外围学堂 第108页

跳跃，是生物体的基本动作，也是体育练习中的基本技能之一，是大部分运动项目中常见的动作之一。 为了实现跳跃动作，基本动员了全身肌肉：头颈上肢的平衡配合、腰腹背的力量链传动、以及臀部下肢为主的克服重力做功。由于跳跃的腾空落地，会对骨骼、内脏会由...

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热身准备运动是训练中极为重要的一环，科学合理的热身对于预防训练伤，具有不容忽视的重要性。一套有效的热身运动由许多关键部分组成，这些部分只有共同发挥作用才能减少损伤的发生。 人体从安静状态进入到剧烈运动时，四肢肌肉能迅速做出反应匹配运动需要，...

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       距离非典17年之后，新冠突然来袭，让全中国过了一个不同寻常的春节。在这个全民在家隔离，全国一致对抗疫情的特殊时期，相信很多为人父母者，在这个漫长的寒假里，在...

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人们总拿非典和新冠做对比，两次疫情都来自于野生动物，一个是果子狸，一个是蝙蝠，同属于冠状病毒。非典时期积累了很多的应对经验，这一次应对更加的有序。比如武汉版的小汤山医院10天建成投入使用，体现了经济和科技等综合实力的不同。 这一次新冠爆发不...

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第12天——大象粑粑造纸公园 大象粑粑纸园的运营为传达善用再生或替代资源、减少森林砍伐和减缓地球暖化的环保概念。 上午同学们跟随景区英文导游慢慢观赏八个造纸体验区，这八个区域分别进行大象便便造纸的八个步骤。 纸张晾晒之后就可以取用了，同学们...

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第9天——2020年清迈儿童节 一年一度的泰国儿童节又来了，我们参加了“清迈航空展”活动。活动内容很丰富，有射击演习、警犬表演、导弹展示、战斗机表演、摩托车队表演、航空搜救以及花式表演秀。 今天同学们体验了真枪真战斗机，这些身着军服的士兵给...

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第7天——参观学校 上午参观了清迈的一所学校，名叫kowittamrong，现有一千多学生，一百多教职员工，学生从幼儿园到高中都有覆盖，学制小学6年，初高中都是3年，虽然不是国际学校，但这所学校有全英文授课的实验班。 学校一位英语老师带我们...

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第5天——3D博物馆 今天的目的地3D博物馆距离酒店较远，孩子们选择步行前往，这样可以节省往返60泰铢，有的孩子决心要合理使用零花钱，省钱给家人买礼物。平时在学堂饮食很简单，这几天比在学堂还要简单，但孩子们内心更充盈了。学堂平时用餐最多两个...

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第3天——深入了解清迈 今天参观清迈三大博物馆：国家历史博物馆，文化艺术博物馆，兰纳民俗文化博物馆。以此深入了解清迈的历史和文化、民俗。清迈以前是兰纳国的中心，被缅甸统治过，后来又被泰国兼并，还融合了中国苗族等少数民族的文化。兰纳有自己鲜明...

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第0天——在路上： 一天的旅途，同学们安之若素，没有任何吵闹，一会儿看书，一会儿画画，一会儿看IPAD。在候机的过程中，大孩子主动照看弟弟妹妹，处处注意自己的形象素质，比如低声说话，不乱丢垃圾，有序排队等。在南昌机场转机大家一起帮忙把凌乱的...

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