2023-05-27 15:13:14 分类：清一塾自立学堂
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本周开始进入第二个月的学习生活，经过第一个月的逐步适应期，本月每个孩子都已逐渐聚焦目标，从内而外生发出一种追求不断突破自我的精神。刚开学时只想躺平的同学，现在也感叹的说，“其实躺平也是不好受的”。只想待在舒适区混日子的同学，现在在团队的影响下也想让自己每天有点进步了。尤其是周六的突破日，是本学期第一次做运动项目突破，不同于之前的徒步拉练体能，它更锻炼孩子们的目标意识：在身体承受一定酸痛的情况下，能否坚持到底，不达目标誓不罢休。以下为本周的具体教学情况：
本周和上周主题思路是一致的，目的是为了帮助孩子们，无论是男孩还是女孩，清晰认识到自己这一性别在当今社会上的地位如何，自己该怎么做，来获得尊重，发挥出自己生命的最大价值。
上周讲了，在男性为主的社会主流价值观下，女性如果不想成为男性的附庸，不想让自己的价值由是否满足男性的需求而定，那么女性就要时刻谨记“男性能做的事我也能做到”“我不需要靠嫁给一个男性来定义我的价值”，用自己独立自强的行动来赢得男性的尊重，活出自己生命的价值。
本周主题课，让男生们看到现代社会的现实状况，虽然社会主流还是以男权为主，但男性的整体发展越来越呈现弱小，女强男弱的局面正在形成。从出生后家庭对男孩的百般宠爱导致男孩自理能力和心理都比较软弱，再到社会因素，社会整体重男轻女的价值观，让女孩家庭从小就很注重培养孩子的自强能力，再到男孩天生自控力较弱，相比于女孩，男孩更容易受到周围不良事物的影响，种种因素导致现在出现阴盛阳衰的局面。老师引导孩子们思考这样的局面是否是我们想要的？这样的局面对男生女生甚至整个社会发展有什么危害？那么我们从自身该如何做去改变这个局面？
阴盛阳衰的局面对女生来说，最大的危害就是找不到合适的男生结婚，因为女生天生崇拜强者，如果大多数男生都比较弱，女生将会面临被剩下来的情况。假如真成了剩女，老师也让女生们思考，你们将怎么办，是否要将就屈尊嫁给一个比自己差很多的男生，还是会选择独善其身，提升自己，为他人付出发挥自己的最大价值？对男生来说，男性骨子里都想做强者，但如果现实里因为自己的不努力不上进，掉入社会的底层，对男性来说，他们是很难接受这样的自己的，会鄙视看不起自己；对于整个社会来说，女强男弱的社会也是不健康的，历史上魏晋时代就出现男性追求阴柔之美，最后导致亡国的结局。
所以如果要改变这种社会局势，女生就要从小有独立自强的意识，“女生要当男生养”，男生能做到的事女生也能做，女生不比男生差；“男生要当将军养”，真正的男子汉都是通过严格的要求磨练出来的，男生要自强，就要对自己高要求、高标准，提高自控能力，才能成为真正的强者，顶天立地于世间，成就一番伟业。
自立自强的信念和意识，是新教育核心价值观。无论男生还是女生，其实都需要拥有这个信念。人要独立有尊严自由地行走在这个星球上，每个人都离不开自立自强的意识和能力。
开学一个多月来老师们以各种方式不断加强团队意识，致力于打造凝聚力强、团结友爱、互相关心帮助、共同为目标努力的团队。经过一个多月的努力，目前已有明显成效，孩子们之间更加能够互相体谅，既能够直面同学指出问题，又能够坦诚面对并采取行动改正自己的问题。
老师引导大家畅所欲言讲出自己最想要改正的问题，通过团队的提醒和监督，来帮助自己有效快速去觉察不良行为，改正它并建立好的行为习惯。上周孩子们想要改正的问题大多是站姿坐姿等行为姿势，比如一坐下就驼背，总是跷二郎腿等。这两周的试行结果来看，孩子们的这些不良行为已普遍大为改善，曾经只要一坐下就弯腰驼背的同学，现在基本能够觉知到自己的姿势，或者稍加提醒就可以调整过来。爱跷二郎腿的同学也基本不跷了。
本周老师引导孩子们思考更深入一点，每个人反思自己，找出自己最突出的想要改正的问题。孩子们很真诚的面对自己，主动提出希望通过团队的力量，想要改正一些根深蒂固的问题。比如YL提出想要改正自己身上“宝宝”的一些言语行为模式，ZL想要改正自己乱丢乱放衣物以及其它个人物品的行为，SW想要改正自己总是爱磨蹭拖延的行为……
每个孩子都有想要变好，想要成为更好的自己的心，他们目前身上所呈现出的问题其实并不是他们的错，只是过去的教养模式所导致的结果。但我们也深知，一个十多年形成的习惯绝不是一朝一夕就能改正的，但只要有心，想要改正，相信在这个正能量、彼此关心的团队里，会帮助孩子们逐渐觉察，并一点点改进。
3.周六突破日：突破自我，挖掘潜能，深化“我行我能我可以”的卓越信念
经过了开学初第一个月的徒步拉练，以及平时的体能训练，本周安排了运动项目的突破活动。运动项目是和孩子们一起商量的。周六当天，每个孩子都尽力去完成项目，达成目标。虽然很多项目做完孩子们也会喊累、喊痛，但没有一个同学中途放弃，都比较认真、踏实的完成。晚上，每个孩子都总结了自己有突破的地方，身体的反应，以及内心真实的感受。
身体的真实反应是：哪哪都有点酸痛，有同学说自己是一步步挪回学堂的。但内心的真实感受是，孩子们在每日总结里说“这次突破日很开心”，“对自己帮助很大”，“最有价值的一次突破日”。
老师也引导孩子们看到，在每日常规运动下，身体的酸痛两天后基本就会消失的。但突破日给我们带来的精神上的提升是永远的、持久的。比如昨天的一些运动项目，我们一开始可能会觉得“做不到、太难了”，但经过自己的努力和行动，最后达成目标后的那种成就感，我们最后感受到的内心深处的快乐，它是会进入我们的潜意识，“原来我还挺厉害的，我可以做得到！”这种感受和信念会影响我们的一生。
由此也看到，不断追求突破自我，追求成为更好的自己的信念，已进入孩子们的内心。后期还会通过各种方式不断强化这一卓越信念。
孩子们的整体学习状态也是不错的，在每晚的信念总结里，很多孩子都会提到在学习时间更专注了，学的更认真了，对英语学习更有信心了。每个孩子都在按照自己的节奏，在逐渐推进学习材料。
在经过一个月的适应和调整后，本周孩子们的运动训练量和强度上都上了一个台阶。
本周是由YLC和ZSW小组来制定运动项目，主要有上午的大汉训练以及下午的跳绳和个人的项目突破。
1.大汗训练。原名是Insanity，首先它是一个设计得十分科学的训练课程，课程分为2个月，有14个训练模块，运动强度逐步增强。一共63天，有已经设定好的课表。每周有6次训练，包括周中的一次拉伸恢复以及周末的一次休息。其余的课程以HIIT（High Intensity Interval Training）为主，涉及全身的肌肉以及大量的变速有氧运动。其次，每一课（大概45分左右）包括热身、拉伸、地狱训练以及课后拉伸。在最大程度上给了身体充分的热身以及必要的恢复。因此尽管课程强度非常大，但如果可以坚持下来，不管是对体力，还是意志力都有很好的锻炼。
本周孩子们进行的是基础的6天课程，除了XY因为生理期原因，做了3天，其他孩子都坚持了下来，而且孩子们在总结会上都分享了各自的收获，一致认为虽然身体有酸痛，做的时候很累，但做完之后都感觉酣畅淋漓，让自己变得精神起来。
2.跳绳。下午前半个小时进行的是速度跳绳，主要锻炼孩子们的身体协调能力和耐力。每个人根据自己的能力制定具体的目标，多的有3000个，少的有1500个。每天在老师的陪伴下按质按量的完成后，老师还给孩子们进行一分钟速跳测试，根据测试结果，大部分孩子每天都有不同的进步，这样让孩子们可以清楚地看到自己每天的进步，可以进一步激发孩子们的成就感和自信心。
3.垫上运动。本周个人突破项目中，LYC突破了侧空翻，CYJ突破了横叉，ZSW完成鲤鱼打挺的基础目标，YT突破了侧手翻（3分钟以内完成100个标准侧手翻），还选择速度跳绳，这周主要是调整她的手腕甩绳和脚步跳跃的标准动作。LCY的横叉比上周也有进步。ZL和YL的倒立走仍在突破中，虽然没有突破，但是每天的训练都很踏实。XY和YJ因为身体原因，安排的是身体康复训练。PL选择的是乒乓球项目，本周开始的基础的步伐和力量训练，虽然由于他才刚刚从体制学校转过来，每天的训练量安排的比较少，他也在慢慢适应学堂的运动节奏中。
4.周六突破日。本周六突破日，学堂安排一次运动项目突破。主要项目有：3.5公里冲刺跑，跑步接力赛（10个项目，一个项目100米），500个侧手翻，1000个正踢腿，3000~5000个跳绳，100个不间断跳大绳。从早上8点一直到下午13点，整整5个小时。除了三个孩子因为身体和能力原因，在跳绳项目中没有完成既定目标。其他孩子在其他所有项目中都完成了原定的目标。晚上的总结会上，在其他伙伴的帮助和老师的引导下，这三个孩子还是选择在周日下午完成剩下的目标。
还记得上个学期YL刚开始的模样，就像一个刚刚离开妈妈的小奶娃，头几天一到饭点就经常蹲在墙边想妈妈，让她吃饭总说自己不饿。也经常看到运动中的她细胳膊细腿的一点劲都没有，包括说话都是轻声细语。丝毫看不出现在这个有点女汉子的孩子和上学期的她是同一个人。印象最深的还是上次来厨房服务的那一周，那是一个喜欢什么事都找老师，不愿意自己思考，做事没有一点基础的孩子。这次把YL上学期来厨房的观察周总放进来，可以明显对比出YL来学堂后的改变还是非常大的。
对于YL来说，这周来做厨房服务是一个非常大的挑战，她说以前在家除了帮妈妈扫过地，其它家务活基本没做过，再加上她自己本身就瘦瘦弱弱的，能把一周的服务工作坚持下来，就已经是非常大的突破了，而且最大的优点是她没什么情绪，不管做得再晚，事情再多，她最多嘟噜几句，但还是会去做，不会撂挑子说不干了。
由于YL什么都不会，所以任何事情都需要一点一点教，还记得刚来学堂的时候，洗衣服基本是放在水里过一下然后拎起来挂上，衣服原来脏成什么样就还是什么样？挂的衣服也从来没有整整齐齐过，都是东斜西斜的，后来在唐老师反复手把手地教了以后，现在的衣服可以干干净净整整齐齐地挂在衣架上了。
来厨房这周，也是从头到尾一点一点教，比如怎样淘米做饭，比如如何使用电饭锅，煤气灶，比如怎样洗菜切菜，如何快速地做餐后整理，餐具该如何归位；怎样拖地能拖干净，怎样起火做饭等等。一周下来也学会了很多技能，比如说切菜，虽然很慢，但基本可以切成基本要求；比如说做饭，水量和饭量教过一两次后也基本可以掌握得很好；比如说餐后整理，假如她想认真打扫，还是可以打扫得很干净。
一周下来也真的可以看出YL是一点基础都没有，一件事情需要反复地说反复地教，比如说削莴笋皮，老师先是示范给她看，然后让她自己动手试试，发现不行，她根本不敢动手，加上手上力气可能也不够，几分钟过去了还没下得了手，再握着她的手一点一点教，一边削一边告诉她窍门，带着她慢慢找到手感，同时也告诉她为什么我们每周都要吃一次莴笋，目的不是为了吃而吃，而是通过削莴笋皮来练大家的心，假如你心不够静，就会把莴笋削得乱七八糟，大片大片的莴笋肉都会削下来，或者有的又没削干净，因为心不静手上的力气就把握不住，就会重一下轻一下，加上不会，削得又慢，心一着急更加糟了。所以呢你自己选择以什么样的心来做这一件事情，最后的莴笋样子都能反映出来。最后10根莴笋，除去老师示范的一根和手把手教她的俩根，剩下7根，共耗时将近3小时左右把它削完了，虽然上面还有很多老筋没有削干净，但基本没有浪费多少莴笋，削得还算比较完整。从中也可以看出她其实是有能力和耐心做好一件事情的。
但这周从她做事的过程中反应出最多的就是好多事情要返工，有些事情教了她方法不愿用，喜欢按照自己旧有的习惯去做，亦或者说她就随便做一下，然后说做完了，每次都需要反复去教，光一个拖地，就需要每天都去给她示范，需要倒着拖，看见黑点拖不干净的可以用脚踩上去多拖几遍，还拖不干净的用手指刮一刮就好，但她总是说我拖了呀！再指给她看脏的地方，她习惯性的说那拖不干净，还发现拖地一直都不看自己拖过的地面，只是用拖把拖一下，地面湿一下，一开始有时候拖完地拖把是干的，地面也都是干的，后来反复说和教，地面总算可以做到拖完是湿的。再比如说餐后整理，跟她说我们既要高效又要节约用水，可以先放少量水和洗洁精，把所有需要清洗的餐具全部洗一遍，然后用盆接好水把餐具再过干净，但她总是用流动的水直接洗，加上速度又慢，洗一个小东西都要花费好长时间，每次听到哗哗流水声，真的很心疼，也跟她说这样不光是浪费钱，更重要的是浪费水，现在水资源很宝贵，有的地方连喝的水都不够，虽然每次发现都提醒她但效果甚微，可能从来没有过这种观念，也不是短短几天就完全能发生改变，这需要老师家长一起合力慢慢给孩子灌输这些理念和随时纠正她的错误行为。
另外每件事她喜欢问，而且是那种一步一问，自己丝毫不动脑筋的问法。比如说备菜，她会问老师备什么菜，告诉她今天晚上吃南瓜，你把南瓜拿出来开始准备好，到时来教你怎么切，这个时候外面有事老师出去了一下，就听见她在厨房叫老师说我好了，过去一看，南瓜就在水里过了一下，上面沾满了叶子脏东西也没清洗干净，然后她又用水冲了一下说好了，一看还是有脏东西没洗干净，问她怎么办？她说不知道，像这样例子很多，每次都是等着老师给她答案，哪怕一点点的小事，也不愿自己去动脑筋想办法，或者有的时候她自己明明知道怎么做，她也要问，又或者有时候她不想做的事情，她就会撒娇，老师我不会，我搬不动等等？比如说让她把清洗锅碗的水留着泡电饭锅，她会说老师我搬不动；让她把地面的黑点拖干净，她会说老师我拖不干净；比如说让她学着炒菜，她动了一下锅铲，然后说老师太重了，我拎不动等等诸如此类的情况很多。所以每当她问老师问题时，基本都没有直接告诉她答案，而是顺着她的话问她然后呢？该怎么做？引导她自己去思考，去说出答案，然后去做。
通过一周的观察，YL其实只要能踏实下来，用心学用心做，她是可以把一件事情做好的，但由于以往可能都没有多少机会自己去完成一件事情，让她养成依赖和不需要动脑筋的习惯，也养成喜欢挑简单的事情去做的习惯，没来厨房之前估计还存有幻想，以为厨房工作会很好玩，但来了以后半天就一直问我什么时候可以上去学习，每天都想着要上去学习，这也是她来厨房后最大的体会就是原来学习真的比做事简单。
经过上学期在学堂各种做事的历练，YL这周再次来到厨房的时候，观察到她的变化非常大：
首先是说话声音大了很多，中气十足；做事态度也踏实了许多，不管是备菜还是餐后卫生都能高效地完成。这次为了让孩子们更多地能锻炼到自己，把以前早上不参加运动直接来厨房备菜改为早上也和大家一起运动，吃完早饭打扫完卫生后再备中午的菜，这样对孩子的做事专注度与速度提出了更高要求。没想到YL竟然基本能跟上，每次的餐后卫生都在规定时间内完成，然后备菜速度也提高了许多，基本1-1个半小时就做好了，跟上学期相比进步确实不是一点点。这周结束后也问她自己觉得怎样？她自己也觉得成长了不少，事情也没以前自己认为的那么难，每天都过得很充实，她说在厨房的日子里时间过得好快，好像一眨眼一天就过去了。另外值得表扬的是YL对学习的热情度很高，这周难得有一两天晚上吃面或者上午已经把晚上的菜备好了，她下午运动完后就有1个小时左右时间是自由的，当她知晓时非常开心，总是欢欣雀跃地跑上楼，大声说我终于有时间可以上来学习，包括哪怕有20-30分钟的空余时间，她也总想着去学习。
还有提升空间的是YL还有一些“宝宝”行为模式，这段时间大家都在帮助她减少这些行为，当她“宝宝”模式一出来的时候，她就开始不思考，回到等靠要的状态，包括语言和肢体动作都回到“小宝宝”的样子，每次看到的时候不管是同学还是老师都会提醒她去觉察自己此刻的语言行为模式，相信在大家的帮助下，YL的状态会越来越好。
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