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在明心学堂，老师们无时无刻不在想方设法，提升孩子们的学习效率。
两周以来，耿老师带领着教师团队一起实施新的方法——轻快聚能学习法。作为对效率高的学生的一种激励 ，耿老师提出来要成立一个至上班，她自己亲自带这个班。消息一发布，孩子们都非常向往，很期待进入至上班。
这将是一场卓越者的游戏。15号是至上班选人的时间，同学们已经摩拳擦掌了。
作为一节内容丰富的大课，耿老师给孩子们宣讲了至上班选拔规则，用一种温暖、给予和不带评判的态度，详细讲解了四个标准，相当于给孩子们传授了四大法宝。根据四大法宝，我们将推出《卓越者的游戏》系列文章，敬请关注。
# 至上班标准第二条
不怕吃苦 要刻苦
从不会到会，从平庸到卓越，需要不断克服自己的惰性和恐惧心理。主动训练自己，刻意练习，时刻用目标和身份定位去对照自己，创造更好的自己。
老师：道理很简单。在此过程中，我们要面对的最大的挑战还是习气——懒惰。
人天性会趋利避害。还记得之前讲的“过节”吗？
课程回顾
什么是“过节”？
“过节”不是享受，不是玩。
如同竹子的成长，
过了节，竹子才能长高。
过节的过程，
会伴随着生长之痛。
过了节之后，
则会收获成长的喜悦，
生命将进入新的高度。
每次必须过了那个节你才能成长。可是过每一个节的时候都伴随着痛苦。因此要对治这个惰性的习气，唯一的方法就是明确目标和身份定位，刻意训练自己。
随时都在你的脑子里面做选择：
平庸的人VS卓越的人
永远不会VS会的越来越多
很少的自由VS越来越多的自由
……
选择是一种智慧。
很多时候，一旦你被习气控制，你就没有选择的能力了。
越吃苦，选择的空间就越大、越多，就这么简单。
联想这个场景：
当你上课想要打瞌睡的时候。瞌睡是一种习气。
举我自己的例子，五点钟起来运动，如果有一起的人，我就一定能起得来。如果我是一个人，就不一定了。
特别是我从南京来到云南之后，我就特别有理由：两地有时差，所以我就可以晚些起床。因为这个信念，我很长一段时间早上都不起来。
最近，我问自己了两个问题：“你真的起不来吗？”，“你为什么要做这个运动？”问完之后，我认为我是可以起来的。不管晚上我睡得多晚，我都是可以起来的，只要我想起来，我一定行。
结果，四点半钟我就自己醒过来，然后在床上安静地呆到五点钟，闹钟一响我就起来了。我就这样训练我自己，那就是我对自己身份和认知，有了新的要求。
结论是：只有想不到，没有做不到。
有伤的人进不了至上班。因为在我的心目中，所有的伤都是心病，你的身体出卖了你。
我印象最深的就是19年的夏令营，几乎都是我一个人上所有班的课程，我那时候就告诉自己，你可千万不能生病啊，因为我没时间生病，没有成本生病。就那口气一直憋着，这是有用的。
所以你们当中那些经常受伤的人好好想想，这一条是硬性指标，伤了就出去，好了再来。
我发现凡是那些真正优秀的人是从来不生病的，像之前的GQ、TCY等等。
举例：
SWS原来也是不生病的，但是一次夏令营要打百人组手战，看到对手都比较强壮，竟然就高烧不退了。结果他当然是没打那场百人组手战。
后来，他虽然看起来还不错，但现在还是暂时离开了新教育。因为他没有面对！
天之道：没过的关一定要过。作为老师，如果我替天行道 ，那对你来说是代价最小的。所以你其实是逃无可逃的，哪里跌倒哪里爬起来。
这就是为什么要吃苦？怕吃苦表现出来就是会生病。
另一个例子：
李连杰自己在一次访谈中讲了自己的经历：出演少林寺后他一炮而红，很多人邀请他演戏，但当时他被军人身份限制，不能随意参演。
于是他产生了要退役的想法。当有了这个想法之后，在一次训练当中，他真的就受了很严重的伤，不能继续训练，就退役了。退役之后，伤很快也就好了。
这个例子充分地说明：内心的想法能够支配身体的伤病。
对于我们来说，凡是生病的，都是怕吃苦。要想治好你的病，跟自己沟通一下 ：吃苦意味着什么？你豁不出去的又是什么？
这一条讲完，我们观察到那些声称有伤在身，不能参加跑步等运动项目的孩子们默默低下了头，他们大概是受到了触动，才会有这样的表现吧。
到底是身体的伤病？还是心里在逃避？在无法深究的情况下，用至上班这样的激励方法，也许是最好的办法。心里向往至上班，一定恨不得马上好起来，可以参加竞选。在心念的作用下，兴许身体自然就好起来了！
未完待续
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