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自立——从良好的自我管理开始。
前 言
王梓萌同学于2020年3月来到明心学堂，那时的她还是个刚满十岁的小女孩儿，然而人小志气大，她的梦想就是要考上今日，成为一名今日示范班的学生。
通过在明心学堂明志班的学习，她的学习力和表演能力都得到了大幅度的提升， 仅仅用一个学期，就顺利考入了今日学堂首届示范班。
在今日老师的帮助下，梓萌一直保持在第一梯队，并最终以综合排名第一的成绩毕业，成为“星月计划”中最闪亮的那颗星。
清一山长在2021年启动了“星月计划” 致力于把新教育的星星之光送到更多家庭。
明心学堂很荣幸成为清一新教育基金会推荐的“星月计划”学堂之一，迎来了梓萌和她的三名高价值伙伴。同时，也迎来了参与到“星月计划”中的其他50多名同龄人一起成长。
梓 萌 日 记
下文是梓萌同学的日记，很平常的一天，却时刻都在觉察中度过。
今天早上六点到七点，是我第一次和陈玥伊配合进行“新概念2”的表演，感觉效率提高了。以前自己一个人表演时，就只能用自己的想法来演，但是和她一起演，可以有另一个角度来观察，表演的方式也会多一种，更加生动有趣，而且还很节省时间，一小时过了大概五课。
早上的运动让我印象很深。大家明确的运动目标是先完成100个侧手翻+2分钟的手撑倒立，要求是必须完成。
我在做手撑倒立时，感觉真的特别酸，坚持到还剩20秒时，就觉得自己已经要到极限了，真想把身体放下去，但是我没有顺着自己，心里对自己说：“你已经撑了一分四十秒了，现在放弃，你还想下次重来吗？不行，必须坚持下去！” 结果真的就一遍过了。
我接着开始复习三角倒立，三角倒立复习完成后，就开始练习前桥，虽然得到了陈玥伊和谢昕艺的指导，但是还是不能撑住，以后还要多花些时间在这个项目上。
运动结束后是练声时间，今天我们主要练了2种咆哮（喉咙震动）、鼻腔发音（羊颤）
练声时，耿sir过来跟我们说：你们要认真去听别人的音，仔细去模仿，而不是自己跟着混混。耿sir的要求让我明白，做任何事情都要细致观察，力争练到最好。
因为昨天上午耿sir跟我们说，做每件事情都要有明确的计划，清楚自己要达到什么效果。所以今天开始，我们要在白板墙纸上把目标写下来，通过打钩或是画圈方式，来确认完成。这样能更加明确的提醒自己要完成的目标，所以我觉得今天使用这种方式，我的目标感会更清晰。
打扫卫生：今天我扫了地，觉察自己还可以更加仔细了些，还是要有意识提高效率，可以做的更多，继续努力！
今天中午，我们学了数学通识。我感觉以前自己在心里对数学也是有排斥和害怕的，但是听了这集后，我觉得以后学数学可以调整一下，普通人只用学比较简单，生活中能用到的就可以了，不用学那种很高深的那种公式，不需要用那种很难的方式。我之前数学差，也是因为学习的方法不对，所以用新的方法会更轻松些。
下午学习持续到3:50，然后又是运动时间。
晚上，参加了张楚茗他们小组的雅思讨论，感觉这篇课文我完全可以读出来，生词也没有几个，但是让我翻译成中文，却太难了。所以我的阅读能力非常需要加强，目标是以后就像何sir一样，读一遍就可以翻译成中文，形成习惯。
总结一下今天的收获吧：
表演方面
感觉看着视频学表演，可以关注到更多的细节，这样对人物心理的体会也会比之前更到位。
今天我一共过了5段的表演：已经到了26分半，不过在动作细节和神态上，我觉得可以再打磨的更细致些。但是比之前没有特别明确的目标时效率高了很多。
运动方面
下午的前桥练习比早上有进步，早上是连下腰的动作都撑不住，现在是可以把两腿分开（虽然也不明显），然后可以连贯的起来了，但是起来有时会在跪地上了。我的进步是敢于去做了，不像之前尝试做一次，就要花5分钟（甚至不止）去给自己打气，其实前桥也不需要很多的勇气，最多就是整个人砸在了地上，后脑勺有一丢丢震荡的感觉。
做事方面
我在帮厨时的状态，还是想做却找不到事情做。就是想要做事情，但是眼里没有太多的活儿，还是程序化的刷个锅，擦个桌子就好了，但是没有看到（想到）可以有加水、换垃圾袋的那些活儿。
提升空间
今天订购了这个月的健康食品，我没有要很多，每种都要了最少的量，我怕我吃零食都是存着的那种（舍不得吃）。
今天下午又从德清楼来了三女一男的新生，sir说他们都是学习能力挺好，并且愿心比较强烈的。
晚上，耿sir说那几个新生对这里有很多的不适应，希望有人来当他们的师傅。
我们所有人都没有主动的了解他们有没有不适应，也是老生当的不足之处，我个人感觉就是：哦，他们来了。就是很正常，没有那种主人的感觉，这是我需要提升的地方。
最后，希望明天能改进的点有：多去关心别人，全英文交流。
老 师 解 读
王梓萌同学在“星月计划班”的突击组，上文日记中记载的只是她在学堂生活中很平凡的日常。
下面给大家解读一下“星月班”的日程安排和学习内容，以及老师设计课程的初衷。
在学习内容上，星月班突击组是按照 “今日示范班” 的课程规划，把《新概念》的学习和电影表演的学习作为重点的内容。
基于有效利用时间的原则，新学期里我们优化了学生的作息时间表，使得每个学习时段都更加明确化，这样学生在自主学习和自我管理上就更清晰了。
同时为了让学生重视自己制定的目标，并且也能够了解其他同学的进度，起到相互督促，相互鼓励，相互促进的作用，班级还设置了墙报，用来公示每天的学习时段目标及达成情况。
这样调整以后，每个学习时段的目标更具体了，学习内容也很清晰，并且能做到即时反馈，启发学生自己思考，不断调整方法去达成目标，突破卡点和障碍。
早晨6点到7点是学习的黄金的时段，早课的内容安排了新概念的背诵和表演。学生们自己找到搭档，一起编剧，一起排练，用情景剧的形式把新概念课文表演出来。
表演的形式使得课本上的英文句子鲜活起来了，原本只用嘴巴说，耳朵听的学习，现在需要把全部感官都调动起来，学习变得更加立体，记忆也更多维度。同时在排练的过程中，孩子们也学会了和搭档默契配合，相互支持。
电影表演的学习是也是重中之重，每天安排了两个时段：上午8点20分～10点30分，下午1点05分～3点50分，一天共有近五小时的时间用于学习电影跟读，配音和表演。
另外，老师发现了有些学生在练习英文阅读时存在认识单词，句子，却无法用正确的语言表达，没办法理解相关的信息的情况，分析原因是学生在理解能力上有不足，知识积累上有欠缺。于是，我们在午课时，利用40分钟的时间增加了通识课的学习。把SAT阅读涉及到科技，文学和历史类知识，通过相关通识课程自学来补充，而且开展了男女生组相互讲解思维线的方式来巩固所学知识，增强理解能力。
晚课的时段用来学习雅思阅读和外刊，这样不仅可以提前熟悉阅读材料，还可以了解最新时事，扩充词汇量，培养对英文长句和复合句的语感。当然这些都是显而易见的收获，隐藏在背后的，也是更重要的是锻炼了学生们抓住文章核心内容的能力，培养了梳理文章思维线的习惯。
每日练声时间是学生们最开心的时刻，也是学堂最特别的训练方式。
老师发现孩子们在表演过程中，有时面部表情不到位，肢体动作也会显得有些僵硬，而练声是调动全身肌肉细胞的最好方式，气息下沉，丹田发力，鼻腔，口腔，喉腔，胸腔四腔共鸣。面部，口腔内部，脖子，整个头部及脑后都被打开，被调动起来，通过每天十几分钟的训练，模仿时，能迅速捕捉角色细微的情感变化，唱歌时，嗓音更开阔和流畅了，这些细节的提升让学生在表演时的自信心也更强了。
当然，运动的突破也是必不可少的。每天的日常训练，可以缓解大脑的疲劳，训练肢体的协调性。而每一次的挑战和突破，让孩子们的自信心得到的增强，意志力得到提升，每天点滴的进步，不断积累着成就感，给孩子们的身心都注入了正能量。
在这里每天都看似平凡，但每个不经意间，都隐藏着老师们的精心设计，或许会让你跌倒，但爬起后，会找到更坚强的自己；或许会让你狂喜，但冷静后，会让你明白淡然的意义。
成长，就这样发生在每一个细小的瞬间。
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