亲子营大总结：身心两方面的巨大收获

明心学堂14天亲子训练营暨新教育师资培训营大总结

时间匆匆而过，即将结束本次培训学习，回想这十多天，身心两方面都收获很多。

其实每天的课程都非常的精彩，有作业、有自己的思考、有小组里边的讨论、以及还有耿老师的分享讲解与引领。

从心理认知层面：

收获一：《电影课》

电影奇迹男孩这堂课带给我的震撼和触动很大，我自己也是一个电影迷，我在全国的“禅观电影”群里边也看一些影评。

但是，耿老师选择的这部电影，无论是从电影的内容，还是从电影所传递的价值观信念来讲，正如耿老师所言，把这部电影的台词你表演上十遍，你就成了。这部电影中几乎每个人物的场景对话没有废话，且对话场景都是高水准。

为何说这场电影课让我感触感悟这么深呢？首先这部电影我总共看了三遍，耿老师充分尊重大家的智慧与思考能力，这次她没有亲自出题，而是让大家自己出题，我以及每个人为了能出好这十道题，大家都反复的研究电影，并且晚上在小组里边进行讨论、思维碰撞，这是前期的一个铺垫，正因为有了自己的思考，所以第二天再听耿老师详细的讲解这部电影的时候，电影总共一小时43分钟，耿老师，用将近五个小时的时间来讲解整部整部影片，所以讲解的非常的详细，剖析的也非常的深刻。正好和自己之前的作业，之前的思考形成了鲜明的对比，再次深刻感受到自己的差距、思维的局限，以及自己的感受力等都有极大的提升空间，讲解前一天张丽云团长在大家集体看完电影后 说借假修真社团在表演这部电影，当时我还考虑了要不要加入呢？但是当耿老师分享完这部电影之后，确切的说是在分享的过程中，我就想好了，我要加入这个借假修真的社团，我要去充分的感受这部电影，当然不仅仅只限于这一部电影，因为我们去模仿电影中的角色，我们就会仔细揣摩人物的心理，就会充分感受 以及当我们把自己放在这个角色中的时候，按照台词来演，就等于复制了这个人物的思维模式，是直接拿来起用，久而久之时间长了，受益最多的必然是自己，只有自己成长了，才有资格谈得上去帮助别人。

耿老师在讲解这部电影的过程中，还有一点，老子道德经里边的那句话：下德不失德，是以无德。这句耳熟能详的话，被耿老师用电影中的一个情节完美的诠释了出来，朱丽安在站起来回答问题的时候。先同理了布朗老师，他说为布朗老师的坚持梦想而点赞，当时耿老师讲到这里说，你们看到没有？美国上层社会教育孩子是很有礼貌，很有素养的，他会关注同理别人，但是他所谓的同步老师是出于礼貌，而不是真心，这也就解释了，影片后面朱丽安为何欺负奥吉了？朱里安的行为表现，当时耿老师用道德经中“下德不德是以无德”这句话来为他做了很好的注解，此处对我也有触动，因为我也曾经在书上看到过关于这句话的解释，但是耿老师不仅是经典熟记于心，脱口而出，关键让人羡慕的是应用。如何恰如其分的应用于生活中、工作中，这才是真正的理解了经典的含义，这才是真正的解了“经”. 变成了自己的。我也在想，一堂好的课程，它能够让人产生行动，我上完电影课之后就立马报名了社团，并且非常坚定，信心满满，我相信虽然社团刚刚起步，但是因为有大家的参与，我也在里边以最快速度成长，机缘成熟以后去推广借假修真这个社团，让更多的人受益于此。

收获二：思维线梳理
说到要写收获大总结，还让我想到了每节课思维线的及时梳理，可以说上了这么多的课程，包括在学校里边，从来没有说听完课之后去梳理思维线，去梳理老师为何这样讲？每个段落与每个段落之间有什么样的关联？主讲老师是怎么把这堂课串起来的。所以课后这个思维线的梳理，也是本次训练营我的一大收获，在我现在看来，耿老师让我们每堂课之后都梳理思维线，不仅是回忆复习这堂课的内容，她是在培养我们的经营者意识，是在极大程度的促进我们的成长，所以这份礼物真实用，以后不管听哪位老师的课程，我都会让自己去做一个梳理和沉淀，都多问自己一下为什么老师这样讲，这堂课背后的思维逻辑线在哪里？

收获三：佛式辩论赛

印象深刻的还有就是“佛式辩论”赛，这是我有生以来第一次参加这样的课程，非常喜欢这种趣味性十足的学习形式，就如耿老师所言，佛式辩论不同于其他的辩论赛，你只需要守住观点，不谈这个观点的对错，脑力激荡，在争辩的过程中，抓住对方说话的漏洞，思维逻辑就变得好，这一点是最吸引我的。观点无所谓对错，只有能不能自圆其说。

这种形式的学习，它能够锻炼我们思维的缜密性、逻辑性。我们要深挖对方的每一句话，找出里面的漏洞，感觉这样的训练让自己更加的细致，落地，清晰，所以佛式辩论这堂课我意犹未尽。

收获四：用心感受不用脑

还有关于用心还是用脑的练习，感受力同步引领照镜子的环节对我的帮助也很大，我们太多的时候都是用脑去做分析，做判断，但是我们忘记了我们是基于过去的经验、去分析判断当下发生的事情。这个时候你就已经活在过去了，没有用发展的、变化的、流动的思维眼光去看眼前发生的事情。

这让我想起了“狼来了”的那个故事。第三次喊狼来了，之所以人们不去救他，就是因为我们都活在头脑中，都用过去的经验去判断、去分析这个小孩儿又在骗我们，因为前两次他骗我们了，完全没有用心去感受第三次这个小孩喊狼来了的心理状态。我们试想一下，如果你不用头脑，不去分析评判，而是活在当下，就如耿老师所讲，用心去感受融入这个场景，这一次小孩儿的呼救声是那么的恐惧，声音颤抖，渴望活下去，看到狼越来越近，却没有大人来救他的那份恐惧和着急，他呼吸的频率、喊救命的声音都会和前两次骗你逗你玩的心理状态不一样。如果我们用心去感受就会做出有利于事物发展的决定，我们就能够感受到这次狼是真的来了，他这次没有骗人，我们就会做出自己的选择去救他。

所以在遇到任何问题的时候去用心感受，把自己带入那个场景去感受对方，而不是一味的用脑用过去的经验去分析去评判，因为一切都在变化中，过去的经验仅仅作为参考就好。耿老师，是这样教我们的，让我们用心去感受带入场景，她自己也是在这样践行的，就比如在昨天晚上的答疑环节，有一个问题是，家长提出孩子出现的这个问题，耿老师就说到你不要用脑去分析，你要去用心感受当时孩子的状态，孩子他背后的诉求是什么？并且耿老师为了阐述的更清楚，还做了一个比喻，就是上级来检查打扫卫生而没有得奖，因此有同伴抱怨了两句，这时候你用心去感受对方的诉求，然后你就知道怎么做了。所以我要加强感受力的训练，有意的刻意的去模仿，去观察，以及参加借假修真的社团，有这样的一个环境，让自己在里面泡着。

这里说到了耿老师昨天晚上一个半小时的答疑也是让我有感触，就是面对一些家长提出的问题，信息给的不是很全面，耿老师又不了解这个家长以及孩子的状态，这个时候，耿老师说我不能乱说，不能瞎说，无法给一个“一因一果”的答案，很多事情都是“多因一果”，因为她没有提供太多的信息，所以耿老师回答非常的谨慎和谦虚。这一点我的触动和收获是，耿老师对自己负责以及对提问者负责和尊重，并且耿老师也不会在意提问者听到她这样回答，会不会失望和失落？因为这样才是对自己以及对提问者最大的尊重和看见。

从身体层面：

瑜伽&太极（伙伴价值）

除了课程上的收获以外（不仅是上面所写的那几条），我还有一个非常大的收获就是我爱上了运动。

瑜伽说起来也是很曲折。晨练有一个下腰的动作，手够到地面，我看别人都能做到，自己做不到，我就跟自己较劲，结果由于方法不当，虽然拼尽全力，也没有很好的效果，不仅如此，还伤到了肌肉特别的痛，直到有其他伙伴指点，我才知道我的方法不对，我用错了力，就是说我不是不够努力，我也用了很多的力量（没用对地方），但是没有达到效果，还伤到了自己，那一刻，当我按照标准的动作来做的时候，发现根本就不用这么大的力，也没有那么多的痛苦，并且就能够摸到地面。这让我深深地领悟到心法重要，方法也重要，不能厚此薄彼，在我以前的认知里，总是偏重于心法格局境界发心这些，不太重视方法的使用，此处我感悟拿太极和瑜伽来比较，我好像前几天更愿意做瑜伽，觉得太极好像不太适合我，甚至有点打击我的信心，但是由于要进行太极比赛，小组成员对我关心备至，并没有放弃我，一些动作熟练的同学单独的指导我，一步一步的教我。以至于，今天早上我对太极产生了强烈的兴趣，我又刷新了我的认知，前天我还认为太极不适合我，原来依然是自己的限制性信念，原来是自己没有认真用心的去对待，原来自己练习的次数不够多，原来动作不标准。于是，虽然比赛结束了，我依然拉着陈姝颖老师，让她认真的详细的讲解每个动作并拍视频，以便自己去练习。从瑜伽和太极这两项运动，我的认知观念的改变，再次让我意识到谨言慎行，不要过早的下决定，凡事在说之前都做最大的尝试、练习和努力后再发言，如果说太极是这次课程要求每天大家都会练习的一项运动，那么瑜伽就是谁愿意谁就早起一个小时去教室跟着练习，此处让我感受到伙伴的重要性，瑜伽就是伙伴价值的一个体现，一个课程外的礼物，一个圈子的重要性，这个圈子里的伙伴，他们都是积极向上的，无私分享的，不厌其烦的去帮助他人。

自己接下来要如何做呢？

1 “借假修真”社区

电影课的触动让我坚定了信心，义无反顾的加入了借假修真的社团，这个社团正好也刚刚起步，我要在社团里泡着成长自己，等有机会分享给更多的人，让更多的人在此受益和成长。

2 接收爱～分享爱～传递爱

我要把如此精彩的部分课程，我吸收到的，我理解到的，尽我最大的可能分享给更多的人，让更多的人了解新教育，让更多的人通过成长自己感受到生命的喜悦和遇到问题时候的那份淡然、坦诚和宁静。

3 虎爸虎妈训练营

虽然自己能力、水平有限，但是如果时间允许，有需要我会尽最大程度的积极参与线上虎爸虎妈训练营的学习和承担力所能及的事情，在服务他人的过程中，其实最大的收获者是自己，也是自己成长的一个机会。

4 身体运动层面
在运动方面，我加入了明心读书会，每天早上六点到七点都会有老师视频指导大家做瑜伽，我要坚持，虽然目前阶段是做完浑身疼的状态，但是依然信心满满，我尝到了甜头，这对于我这样一个懒人，从来不运动的人（上学体育课都很少上）来说是非常大的一个挑战。因为我平时没有任何运动爱好，除了工作就是读书，最近一年喜欢上了静坐。所以身体也会给我报警，需要动功和静功相结合，这样身体才会更健康，更平衡。才有资格，才有可能去服务，帮助更多的人。

最后还是不免于俗，发自内心的真诚的说声感谢：

1感谢耿老师的大爱格局还有课程中传递的那份真诚和坦然。
2感谢每位同学的彼此分享、陪伴和增上。
3感谢李燕岭老师的信任和呈现，让我更好的照见自己。
4感谢自己，刚刚出院两天，在众多人的阻拦下，依然选择这次成长之旅，因为生命的意义在于探索和成长，我知道学习的场，是个高能量的场，极大程度上给自己赋能。
5感恩一切缘分，成长的路上，精彩无限，礼物不断，我当倍加珍惜，感恩山长，感恩新教育这个大平台！

明心学堂宣传组

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