今天，换一个视角看世界

学习“附体”功夫，用心洞悉他人

亲子营中，耿老师带我们练习了神奇的“附体”功夫：让我们学着变身成为别人，从而看透别人的内心，洞悉别人的世界。来看看学员的日记：

学员强红琳日记

有些人，仅仅跟你说几句话，就能看到你的内心，洞悉你的世界。他们的这种本事在我看来就像超能力，能在行走江湖的过程中所向披靡。今天，我有幸在亲子训练营体验到这种神奇…..

朋友们都说我太过直率，几乎不考虑周围人的感受。30多年生活经历告诉我，这是我最大的短板，一直想弥补，从来没有成功过，不是不努力，是真的没有方法，怎么样都无法感知到别人。不知道多少人跟我的想法一样，想拥有轻松感知别人,用他的视角看世界的“超能力”。

今天上午耿老师让我们练习模仿别人，和别人同步，感受别人的呼吸、神态、表情、动作、价值观的同步。下午耿老师让我们自主组队，然后说服对方。

今天耿老师的课没有任何说教和道理，只有一个又一个实战练习，在游戏中由浅入深，一步步引领学员们挑战更高难度的练习，我终于开始有了觉知，第一次感受到别人的感受。

首先是镜子练习，两人一组，一个做“自己”，一个做“镜子”，“镜子”需要模仿另一个组员的全部动作，用心的人轻易就能把自己当成对方，做出相同的动作；而用脑的人始终带着意识去模仿对方，没法做真正的镜子。这一轮我输的好惨，几乎每次都和对方做出来的动作是相反的。

接着是模仿呼吸，坐下来静心看着对方，呼吸的长短，深浅都尽力做成一致。我和小温老师一组，呼吸同频练习让我俩链接到对方，我感觉到空气中有一股能量让我们看到彼此的心。这种感觉无法用语言形容，但却真实存在着。后来是模仿小孩的呼吸，让孩子们模仿我们的动作，孩子们非常出色，他们的呼吸轻松沉稳，模仿大人的时候也特别轻松，用心感受世界，而不是脑部思考，这些都是小孩子们天生的技能，大人们都在生活中给自己披上了一层壳，很难找到自己的心。

然后，老师教我们模仿孩子们游戏。我刚下楼就看见一个小孩在抱着温老师，我也学着她的样子去抱她的老师，通过模仿她的动作和神情，我马上体验到她对老师深深的爱。接着她开始往操场草坪上奔跑，我也跟着她的步调跑过去，快到草坪的时候我闻到了草的味道，这是之前从来没有过的体验，在草坪上撒着脚丫子狂奔，我感受到小时候活在当下的喜悦，这喜悦是我自打有回忆开始就没有体验过的。书上有很多老师，都在试图教我们如何“活在当下”，模仿孩子，其实是最能快速进入“当下”的练习。

吃过午饭又是一组镜子练习，不过这一场比上午升级了不少。不再只是僵硬的模仿动作，而是要细化到所有的表情。我的“镜子”是傅明老师，他全然接纳了我所有细小的动作，在“镜子”面前，我开始无所适从，感觉无法接受这样真实的“镜子”，想逃又逃不掉。于是认真的盯着他，我把他全然当成了一面镜子，温柔的看着他，他也同样温柔的看着我，一动不动，只是看着我的镜子。两分钟之后我看到一个失败的自己，我开始质问自己，为什么我会活成今天这样？在别人面前，我那么开心，照见内心后，我突然没法接受这样的自己。不知道为什么，我开始哭了，傅老师跟着我一起哭了。我第一次感受到，我根本不够爱自己，根本没法接纳自己的不完美。这堂课意义非凡，感谢傅明老师的真实照见，我会永远记得。