新教育是我的大后台，我心何俱！ || 虎爸虎妈训练营第二期总结

虎爸虎妈训练营第二期结束了。学员们在这二十一天里，每日写场景日记、精进觉察自己。教练在这二十一天里，做学员的镜子，帮助学员发现自己的模式和卡点，帮助学员突破限制。那么，他们的亲子教育和家庭关系方面，收获了什么呢？我们看看学员的总结分享吧。

一、我是真爱组的李鑫，很感动又可以和大家聚在一起学习，今天我还清楚的记得我们在欢迎会上讨论给1组起个什么名字的情景，对于3-7岁的孩子们我们到底有没有用真爱去养育我们的孩子呢？

什么是真爱呢？

什么时候教孩子遵守规则呢？

什么时候教孩子越来越独立呢？

什么时候协助孩子发展他的目标感？如何培养孩子自我负责的的品质，都是我们思考的主题，为了觉醒自己照见自己，提醒自己保持清明，我们给1组起名”真爱组”，今天我代表我们组做一点点分享。

二、在和伙伴共同学习的日子里，我自己就像一朵花的花瓣中的一片那样，我们在同一时刻共同展现出一个立体的空间，在每个空间里发生着一个个生动的故事，这些故事没有好坏之分，而像一个个电影片段，成为每个组员照见自己的镜子，在短时间内去看见或之前或正在发生在自己身上的故事，像坐时光机去了不同的地方发生了一些经历一样。所以感恩我们可以用这样的方式去与其他生命碰撞，开始尝试更加灵活的思考和实践。

三、在学习中，我发现，不管场景是写与孩子发生的事情、与先生妻子或其他家人发生的事情，又或者是与其他人陌生人发生的事情，最终都是会回到一个原点就是：自己与自己的关系。是否有智慧生出，也会因为处理自己与自己的关系而不同。

例如在我个人的总结中，我用提醒孩子的方式来实现自己的目标，想要实现自己心中的一个目标，所以我没有真正站在孩子发展的长远目标去做，我需要更多觉察这样的模式，与孩子划清界限，有勇气去面对挫折、错误和挑战，减少保持看上去很美的脆弱状态，增加孩子的能力，让他在困难和挫折中成长。

同样的，对待别人我也需要用这样的觉察去勇敢面对，当自己遇事第一反应后要深入思考，而不是凭着第一感觉去做出选择。

非常感谢明心学堂老师们教练们用心的带领我们成长，我会将这次学习的收获实践到生活中，继续努力突破自己，并带给身边人力量，感恩大家！

大家好！我是静待花开组的王秀燕。我是一位体制学校的小学老师。

在我的朋友的影响下，我识了新教育。我参加过两次常州昭明学堂的分享会，发现新放育的方向和体制教育差别很大。新教育的孩子给我们展示的运动和英语让我刮目相看。我在想，这么小的孩子的运动和英语可以达到那么高的水平。

而我们体制的孩子估计是养得太好了，长得胖乎乎，营养过剩，跑几步路，就累得气喘吁吁。我儿子就是其中一个。说到英语就更别提了，学的都是哑巴英语。体制学校英语就是书面考试，能跟别人用英语流利交流的少之又少。

当我明白了新教角的新理念后，我决定让新教育走进我们家。虽然我家孩子在体制学校上学。但也不妨碍新教育的介入。由于种种原因，我家孩子是不会去上新教育的学堂的，我想用新教育来弥补体制学校的不足之处。

不管是走体制，还是走新教育，我们一定要根据自己家庭和孩子的情况来制定目标和规则，而不是随大流。

我家儿子首先调整的是运动。孩子的情况是体重超重、肚子大，体育成绩及格。他的体育项目有跑步、跳绳和武术操。我们选择了跑步和跳绳来训练。这两个项目跟孩子商量后，他愿意挑战，不想再那么胖，不想体育成绩只有及格。

在调整的过程中,他也取得了一些突破，从原来不喜欢跑步到喜欢跑步,从跑一公里气喘嘘嘘到轻松跑两公里，,现在往三公里进军。从一分钟跳绳100个左右，到突破一分钟150多个。

我自认为已经挺负责地帮他,他应该会好好运动。但是前几天，孩子出现了问题——对我撒谎。孩子对我撒谎。我是不能容忍的，所以那天对他有质问的语气。

那天的场景是这样的：

他在客厅跳绳，我在房间里做事。在房间里能听的到他跳绳的声音，一会儿功夫，他就跑到我房间告诉我他已经完成了任务。

我：“你这么快就完成任务了？”

翔：“是啊!’

我：“我怎么只听到一小段你跳绳的声音啊!不对吧？”你没有跳完吧?”

翔：“我还剩 100个就有600个了.”

我：“真的吗?一会儿功夫就有500个了？”

翔：“我至少跳了150个。”

我：“你这是第二次骗我了。撒谎是不对的，做人最基本的准则是诚实。我很不喜欢你这种行为。如果你不舒服或者有什么情况可以告诉我，可以不用跳那么多。现在我想听听你为什这么做。”

翔一直不吭声。歇了一会儿，他说：“我怕我说的你听不懂!”

我：“你不说，我怎么知道能不能理解呢?”

翔：“我在跳绳的时候，有两个我在说话。第一个我说：偷懒吧，撒谎妈妈是不会发现的；第二个我说：继续跳绳吧，不然妈妈会大发雷霆的。然后他们两个打起来了。那个撒谎的我赢了。我就选择了撒谎， 因为我的脑袋和嘴是一致的。”

我：“原来是这样，所以你选择了撒谎。既然你说了慌，那么就要接受惩罚。你说怎么办?”

翔：“补偿。”

我：“怎么补偿？”

翔：“罚我写2张语文试卷和2张数学试卷。”

我：“为什么要罚这个？”

翔：“那么多试卷，密密麻麻的，我非常讨厌。但是写那么多试卷也是好的，因为我相当于复习。”

我：“可我不想罚这个。我想让你认认真真重新跳600个绳。这是帮你挑战一分钟跳160个绳。”

翔：“好的。我同意。”

我没有想到孩子又对我撒谎。当时我是很气愤，很有情绪的。我感觉我们之间的互动都还好没想到会出现这种情况。调整运动期间，一开始是我给他定目标，后来他也给自己定目标了。我觉得一切都在往好的方面发展。

讨论会上，陈老师给我动了一个大手术，一个深度的剖析。我们组和八组的同学们也给我指出了问题所在。这次又让我发现了自己的模式。我以为我改变了很多，孩子也应该改变很多。但是事实并非如此。现实狠狠地甩了一个响亮的巴掌。

我活在了“我认为，我觉得，我应该”的模式里面，而没有看到孩子行为背后真正的需求。之前，当他告诉我绳子甩到它手臂很疼，跳600个之后，手臂上有十几条红杠时，我没有接受他的情绪，没有关心他疼不疼，而是问他为什么不想办法减少被绳子打的方法。也许，我少用脑，多用心去感受孩子，孩子也不会出现这样的问题。

我的规则意识和目标也不清晰，我的话太多，如果有目标有规则就不需要说那么多话。

我的妄念比较多，对孩子也有不信任。

从陈老师的那一刀,我这才了解到，想让一个孩子觉得运动这个事儿是他自愿意去做的，一个很重要的前提是我得允许他不愿意去做。人性的特点是宁愿被甜言蜜语欺骗，也不愿被义正言辞地强迫，哪怕后者是为了他好，前者是为了坑他。

我也没有完全接纳孩子，允许孩子，信任孩子。我明白了信任孩子绝对不是信任孩子不做错事，不散谎，这种想法绝对是妄想。我要提升自己跟孩子敞开心扉的能力，让孩子能够很自然，没有压力地告诉我他做的事情，哪怕是做了错事也愿意告诉我。

我以为学了这么多，我可以不用情绪去管理孩了，但是对于他撒谎这件事，我还是用了情绪。后来，我问孩子“为什么他每次做完事情都要告诉我一声，是不是因为怕我不信任他?”他说是的。由此看来，我才真正地发现孩子的撒谎是我一手造成的。他的一举一动都是在配给我，他不希望我去说他。由此证明，我平时对他说的实在是太多了。我得止语了。陈老师让我止语一个月。我觉得时间还可以加长一些，两个月或三个月，给足孩子空间。

那晚会议结束后，我去了孩子房间，真诚地跟他聊跳绳伤他手臂的事。

我：“ 翔，跳绳打你的手臂肯定很疼吧?”

翔：“是的。”

我：“要不，我们不跳绳了，反正我们定的目标已经突破了。

翔：“不行。我还得跳。如果不跳的话 ,我就不一定能保持一分钟150个了。

我：“那么你觉得你每天跳多少个?”

翔：“200-300个吧。”

我：“行!你自己决定!我们再想想怎样让自己跳绳的时候不被绳子打到。”

翔：“好的。”

冷静下来用心去感受孩子，孩子自己知道怎么办。所以，真的，我们要相信孩子的本自具足。一旦孩子懂了，他会比大人做得还要好。

我学到的东西大多都停留了大脑层面，没有走心，没有感受力，没有真正地去了解孩子他需要什么，有什么想法，而是一股脑儿地把自己的想法强加给他。我庆幸的是孩子特别善良，他还配合我的演出。在这里，我要真诚地跟孩子道歉，有些地方妈妈做错了。妈妈要好好冷静地去想想以后的路该怎么走, 好好地去发现自己，而不是把是眼光放在你身上。

最后，感恩我们静待花开组的同学们给我这个机会上台分享，也感恩同学们的帮助，感恩潘静教练和陈见生教练，感恩耿老师大爱！我也会将新教育传播给更多的人！谢谢大家的聆听！

跟随训练营成长，从开始的亦步亦趋，粗线条觉察，并作出修订；到渐入佳境，越来越细微的觉察自己，并照见了自己限制性信念，从而找到突破之路。

第一方面，关于教子。明知道要放手让孩子自立自强、自我负责，而做的时候却惯性地画地为牢，束手束脚。经过21天的训练。开始一点点，放下担忧与恐惧，进而不断觉察自己。越来越敞开心胸，逐渐去掉，“我是妈妈，我若不能保护好孩子，就是我的失职”这样一个限制性的人生剧本，变为＂我相信孩子，我要全身心地支持到孩子成长＂的剧本，剧情也从此发生了彻底翻转。

尤其是这线下的实操营，孩子被单独分到一个宿舍，从那一刻，我意识到这是我俩的一个人生转折点，因为之前他从来没有单独离开家或者单独生活过，而这次我们将会有很大的突破。然后，我们约好每个人，自己起床，自己去找教室，自己和同学们一起晨练，自己去打饭，自己喝水，自己洗澡，换衣服，睡觉，包括自己给自己划定安全出行范围，保证自己的安全。总之一切靠自己。而我呢，做到了，万事不管。专注地和自己的组员在一起，一起上课，一起设计剧本儿，一起排练，一起聊我们的新教育，聊如何调整孩子，聊如何走自己的人生路才更有价值。

关于夫妻相处之道，我之前的人生剧本儿是“万事不靠先生，我自己完全可以做到雌雄同体”。这次训练营让我觉察到夫妻一心，其利断金，教子成金！否则，孩子就极有可能会在不和谐的家庭氛围中不能够坚守真正的自己。从而习得一系列限制性信念，反作用于父母，从而恶性循环，代代相传。而夫妻如果能够志同道合，才能够共同打破家族成长的枷锁，走在成长的大道上。由此关于夫妻的剧本我改为＂与先生互相依存，又彼此独立，聚爱成行。＂

关于合作伙伴。关于合作伙伴，我从前的剧本是＂我要做主人翁，我该承担责任，但是，你也必须如此，你若不如此，我会逼你如此，或者看不起你＂。这次训练营我的剧本儿已经改写为＂我依然承担责任，快速成长，但是我接纳并允许你以你的速度和方式成长，我愿意等你。＂所以这次训练营线下活动，我的两个合作伙伴，因为各种原因没有来，虽之前也是做了大量工作，但此刻，内心释然。

我之前做了一个近300人的读书会宣传新教育的理念，但是互动性不强，比较沉寂的状态。受这次训练营的启发，我也要不断的去做这种训练营，让我的朋友们习得越来越多的开放性信念，真正受益！哦，你也许会问那你能力有限怎么办？答曰：请救兵！新教育是我的大后台，我心何俱！

深深感恩，今生遇新教育，我当加倍珍惜！莫因容易得，便作等闲看！切记！

大家好，我是来自日日新八组的王一萍。感谢伙伴们给我这个宝贵的机会代表我们小组来分享这21天来的学习收获。

为了解决孩子教养的问题，我来到了虎爸虎妈训练营，通过21天的觉察训练和小组学习，让我收获满满，更刷新了认知，更新了观念，真正理解到“孩子问题都是家长的问题”，家长唯有觉察自己，发现自己，成长自己，才能真正帮到我们的孩子。通过训练营的学习，我理清了教养孩子的几个重要方面，在此分享给大家，希望能够带来些许帮助。

1、教养孩子首要的家庭序位要正，有些家庭因为家人的个性问题以及一直以来与孩子的不当的互动模式，造成了家庭序位错乱，孩子翻了天，妄图把父母踩在脚下。这时首先要做的就是重新建立家长的权威，后续的教育手段才能用的出。这也是前天小组夜话上，见生老师送给我珍贵礼物，让我找到行动的方向。如果一些伙伴也有类似的问题，可以参考。我们承担起百分百的责任，死磕成长自己，让自己成为一个强者，人天生就追随强者，孩子也一样，他会从心底服你，从而重新确定家长的权威。

2、然后，走进孩子的内心，让孩子真正听我们，怎么做到呢？这里有三个关键点，自然、无我和连续。

关于自然。亲子沟通中，让孩子不伪装比其他都重要。针对孩子的现实状况，我们家长不做过多的剧情演绎，需要做的是，先连接孩子的感受，再连接理性头脑，从感性自然而然过度到理性，带孩子看到客观情况，家长再给出自己的建议，比较容易被接受。

关于无我，上善若水，沟通中最高的“道”，以探索的方式深入孩子的内心，感受孩子，不做头脑判断，不带偏向性，情绪平和不带多余的感情色彩，呈现给孩子一个真实客观的世界。面对孩子，我们大人总是“我”字当头，言语中会有太多的说教，这属于头脑层面的链接，对孩子来说太过抽象，是孩子不需要的。我们只需要设计生活中的体验，让孩子两边都碰到，自己体验以后，孩子自然知道要选择哪一边。

如果家长言语中带有偏向性，孩子会感觉到被控制不自由，孩子小他会配合家长演戏，而到了青春期孩子心门关闭拒绝陪家长演戏，大人对孩子在想什么做什么一无所知，到时将极其危险。

关于连续，一元思维，环环相扣，不要跳跃。跟孩子相处，我们要时刻谨慎自己的言行，所谓一动分阴阳，从觉察日记中可以看到，我们说的好多话都是毫无依据的定论，毫无逻辑而言，根本无从让人信服。怎么做呢？保持觉知，不会说不说，不会做不做。止语，无为，比乱说乱做要好。这将是我的一生的功课。

3、经过走心的沟通，成功的成为了孩子的同盟军。那就可以欢欣雀跃向目标进发了，这也是我们家长最为期待的。小组学习的过程中，老师带大家理清了目标、规则和方法的关系，目标是第一位的，规则为目标服务；目标有了，方法无穷无尽。

如何制定目标和规则呢，这是我也是大家共同关心的问题。有两个关键要素：首先目标一定是孩子的，家长可以邀请孩子一起确定目标。但人性如水，总是向下滑溜，为了保证目标的实现，需要一定的规则来约束孩子的行为，帮助孩子成长，有这个前提，当有违反规则的行为发生时，孩子自然承担责任。

其次从小的、具体的目标入手，针对12岁以下的孩子，制定的目标主要围绕孩子精神品质的培养，比如行动力、比如不讨人嫌。比如跟孩子制定了一个目标，培养他克服困难的品质，我们做任何事都会遇到大大小小的困难，如果这个目标达成，它可以成为影响孩子一生的资粮。兵来将挡水来土掩。

那如何培养呢，方法有很多，可以是各类运动突破、语言学习突破等等，那如果孩子做不到怎么办，制定规则也就随之而来，比如跑步没达标，打屁股、饿饭，通过跟身体建立痛苦链接来约束孩子达成克服困难的目标。这样用规则而不是用情绪管孩子，避免了亲子间的冲突，孩子心服口服。

另外，大家在制定目标时候，需要了解目标是有层级的，我们需要根据孩子目前所在的层级来制定相应目标，比如孩子属于动物级别的，那当前的目标是剥夺他的生存条件，这也是老师在我日记中点评到的一点。目标有了，方法无穷无尽，怎么做都是对的。之前一直不明白这句话的含义，现在才有了切身体会。

最后，当我们做到自己力所能及范围内所有的一切，承担了自己全部责任之后，放下期待，信任孩子。我们只是孩子成长过程中的一个缘，还有其他的缘是我们无法控制的。相信孩子本自具足扥本性，相信他终会成长，可能是短短数月，也可能是一世，或者更久。

这些是我在本期训练营的一些收获，可能有些凌乱，希望也能给大家带来些许帮助，感谢大家的聆听。在此感谢明心学堂，感谢耿老师，感谢见生老师，感谢你们的大爱，还要感谢伙伴们，让我有机会照见自己，重新认识自己，创造自己。

未来的路依旧漫长，让我们共同成长！祝福大家。也祝福明心学堂越办越好！谢谢。

今天我代表智慧成长组站在这里分享，并不是因为我有多优秀或是我新教育理念践行得有多么好，而是我们组其它人都不敢上来分享，大家都怕自己分享的不够好，其实我也怕，我怕我把耿老师的场子给讲砸了，怕人家说就这觉察还敢说自己参加过虎爸虎妈营。可是来了南京，我突然觉悟了，我怎么觉悟的呢？是因为我们这个营地的大澡堂。

我是个土生土长的广东人，在来这之间，我真的没大澡堂洗过澡，那天一冲进浴室，我都惊呆了，这可怎么洗，可是我总不能不洗吧，我硬着头皮找了个角落洗了。可是洗出来，我发现这洗澡和我在新教育是一样的，你不把自己扒光，你就洗不干净，你要是怕别人看到你身上脏而不扒光去洗，你就只能自己捂着发臭。我们经常都怕别人看到自己不那么完美的地方，可是我发现即使你就扒光了也没多少人看你，是吧，你看别人洗澡吗？看吗？看呀，哟，你真好学。额，你不看，那说明你活在当下。

即使看你不说和没看是一样的。哪怕她看了还跟你说你身上的问题，那又怎样，能改的就跟着人家学，好好改了，不能改的，就告诉她，爹妈给的就这样了，我觉得挺好的。

带着这样不要脸的信念，我就有信心往下去分享我在虎爸虎妈营的收获了。

为什么会参加虎爸虎妈营呢，毫无悬念的，和大家一样，都是被家里的神兽气得快吐血了，没办法了，我总觉得是我没有方法，我不会对付和收拾孩子，我是来求方法的，可是这21天就这么过去了，我方法没求到，因为教练不愿意教，每天教练就让我干什么事呢？她就是让我不断去做事，去做经营者，去帮助别人，然后时不时的抛一个问题，你对这个问题怎么看？然后我们每天都在钉钉里聊，开始约好的聊30分钟，然后聊着聊着就变成2个小时，虽然我每天都非常忙，经常只能是在下班的路上一边坐车一边聊，可是我每天都非常期待第9小组大家一起互挖的时光。

在这21天，至少38个小时的语音时光里，在这21天每天的场景日记和点评里，在这21天，耿老师的小课和点评里，我对自己有了新的认识：

1、我总是试图改变他人。在家里我总是试图改变公婆、试图改变老公、试图改变孩子。我所有的控制都来自自己试图证明自己的价值，通过教练给我的剖析，我理性明白了价值是不需要证明的，我们要做的不是不断否定自己，试图证明自己的价值这个事，而是把注意力转向我除了控制别人， 我还能做点其它的什么来体现自己的价值，例如：用心去付出，去为大众做更多的事。

2、为何自己在每个活动开始时，明明有能力却不敢勇挑第一负责人的重担，总是找一个需要被人领导的岗位，当发现其它人做得没自己好，或者出现一些状况的时候就会挺身而出把事情做好呢？经过和教练的深入挖掘，我发现自己不敢承担责任，而且处处都想放大自己的价值，证明自己比别人好。因为一开始就自己承担责任怕自己做不好，然后要对大家负责，如果别人承担了，她做得比我好，我就跟着她走，如果她做得不好，我就以英雄的姿态出现，把别人比下去。另外一个方面，还是不能接纳事情如它所是，有时候觉得自己决策和计划做得再好，没有好的队友配合，其实也做不好，然后自己要收拾残局，还不如自己做呢。这里有我不接纳大家共同努力的结果，一定要做到自己的期待。

知道了自己的问题所在，我也就知道了自己要走的方向，以后就敢于承担责任，然后看到队友的善意，不管能力高低，大家用心配合，最后接纳一切结果自然发生。

3、如何在问题中看到好的一面。我的眼睛经常都只盯着问题，然后放大问题、放大焦虑，其实很多时候所有问题没有自己想的那么糟糕、那么复杂。例如：老人宠爱孩子，经常想替孩子做事，这个我们可以看到老人善意的一面。老公经常催促孩子，经常会与孩子摩擦，这里我们可以看到老公关心孩子的一面。家委的家长经常光说不做，这里可以看到大家还是有自己的思考，有一颗共同做事的愿心。孩子遇到困难大哭大叫，可以看到原来孩子是如此的坚持，希望把事情做好。换个角度去每个困难里去寻找价值，感觉太好玩了，事情很简单，也很容易理解。

好的，我的分享就到这里，感恩明心学堂、感恩耿老师、感恩虎爸虎妈营所有付出的人。

参加了虎爸虎妈训练营以后，我觉得非常落地，非常的受益。正赶上这个线下的明心家长成长营，受内心愿望的强烈驱使，我特别想来，担心自己没有出过远门，又带着一个孩子，又有点迟疑，就在虎妈训练营里呼叫，想找个老乡搭个伴儿。虽然陈欣老师不在山西，在郑州，但她耐心的温柔的给我推荐了买飞机的软件，教我怎么看，怎么操作，非常详细非常耐心，不厌其烦。

每每遇到困难，总是被温柔以待，温柔地鼓励：“亲爱的，你可以的！”“没事，你会想到办法的。”“我们要孩子突破自己，正好我们也可以带头突破一下嘛。”伙伴们的鼓励让我安心，给我力量。所以，我来了，如愿以偿。由于好几天休息不好，头脑发昏，可能理解不到位，所以只能谈一下自己粗浅的感受吧。

训练营的大名是电影与表演工作坊，我参加了成长营，体验了一把表演瘾。我是一个在批评中长大的孩子，自卑被深深地埋在心底。我不太敢表现自己，只是很喜欢读台词的时候，把自己融进去，想象我就是那个角色，以怎样的口气来说话，我只是认真地读台词领会台词，伙伴们觉得我的语气神态还不错，就推选我，演真诚的，想支持到沙耶加成长的坪田老师。

在表演改写版的《驯龙高手》电影时，我又被小伙伴们推上台，演粗犷自大的酋长爸爸。在大家的认可声中我也过了把表演瘾，体验了一把表演的感受。也体验到了演员的不容易，背台词，抓心理，抠表情，一次次的磨合演练。虽然我们成套演练不过半小时左右，我也深深地体会到了团队的合作，也体验到了荣誉与至上。我们组有搞道具的，有提建议的。大家积极献言献策，台前幕后忙活，打造节目表演，也让大家眼前一亮。

台词，刚开始只是嘴上说，过嘴，台词熟了之后，进一步琢磨人物的心理，该以什么样的语气和神态表达出来？梳理思路之后，头脑逐渐清晰，最后自然呈现。

这次来到线下，我的最大的收获就是打破限制性信念，突破自己。耿老师讲电影启发我们打破限制性信念，转换思维，看到身边好多的家长老师们，他们的思维就跟我的不一样，被触动被感染。我也不能甘于平庸，得不断地突破自己，这就是圈子里伙伴的价值吧。

昨天晚上耿老师又给我们看了《恩赐妙手》这部电影，给我们传达了许多的信念。看书要有选择，看电影要有选择，看书看电影的过程就是给孩子植入信念的过程，所以得非常的重视。以前认为孩子要广泛的涉猎天文地理历史，但新教育注重的是信念的植入，意志的培养。如果我们没有种上庄稼，心田就会被杂草侵占。如果我们没有植入正确的信念，孩子就会鱼龙混杂，难分对错，容易模仿错的。

耿老师把最实用最快捷的手段给到我们，让我们先学习研究揣摩正确的思维模式，再改写错误的方式，用正确的方式演出来，这本身就是一个转换的过程，习得的过程，运用正确的沟通方式，表达方式，植入正确的信念系统的过程。这次体验，对我来说， 仅仅是个开始，只是知道了这个方法，植入了种下了一颗种子，要让这颗种子生根发芽开花结果，得长期坚持下去，这就需要一个平台一个环境，相信我们在大爱的耿老师的引领与带动下会收获一个不一样的自己，收获一个打破限制性信念，不断突破过往的更好的自己。

感谢耿老师，感谢明心团队，感谢所有的伙伴，感谢所有让我照见的镜子。感谢一切的遇见。谢谢大家。

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