吃两餐还是三餐？

缘起

很多人会关心下一顿吃什么，是因为人们欲望太多，选择太多，难以取舍。很少有人会关心怎样吃饭更健康，是因为人们喜欢随大流，不愿意思考。当有人提出吃两餐还是吃三餐的问题时，你会有什么样的反应，会想到些什么？昨天的学堂家长群里，这个问题引起了大家的热烈讨论。

请允许我介绍一下这事的起源：疫情期间，学堂的老师和少数孩子采取两餐制，为了迎接开学之后的网上教学，老师在群里发起了关于吃两餐还是三餐的投票，以制定作息时间表。结果是选择两餐和三餐的家庭比例为27:8。但是，学堂的老师却选择以吃三餐的时间来制定时间表。这引起了家长的疑问，老师也回答了家长的问题。

原以为这件事就这样结束了，然而第二天，一个家长的分享，在群里引起了热烈的讨论，后面，老师们也加入进来，再后来，孩子们也加入进来了，这下就更热闹了。

看到家长们讨论的如此热烈，现在吃两餐的同学，有了对比体悟，他们通过语音也把自己的感受分享了出来，整理各方观点如下：

1、三餐时，第一餐会吃的比较多。第二餐不饿，就会吃的比较少。第三餐又会吃的多，然后晚上睡觉会翻来覆去睡不好；

2、三餐时，中午吃完饭后会很困，不睡会就没法好好学习。两餐中午不困，晚上还睡得好；

3、两餐真的给了很多大块学习的时间。三餐的时候，学习时间总是很零碎的，一个多小时一个多小时的学习，两餐会有很长的时间段，专注地投入到学习中，感觉特别好；

4、吃三餐时，下午做运动会感觉自己很重，不太舒服。吃两餐运动时就很轻松，而且学习时更有精神，头脑清醒；

5、吃多了有可能会肚子痛、便秘。