前言：
学堂的运行离不开后勤各位老师们的辛勤付出。与一般学校不同的是，学堂的后勤老师们也是新教育的践行者，新教育的受益人，他们把自己满满的爱，都付出在日常的工作中。除了搞好后勤工作之外，他们还每天学博文，改博文，写日记，记录自己学习和工作中的所思所想。小编特别喜欢看他们的日记，剪短，温暖，用心，今天分享后勤宋老师给我们带来的温暖文字，感受宋老师暖暖的爱。
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2019年12月30日22:19:49 宋老师日记
12月30日 梯子
今天感觉心坦实了。学堂暴露在外的主给水管道保暖全做好，再不用为过冬防冻担心了。
学堂往楼上供水主给水管道有一段是在墙外，保温有一部分已经全掉了，供水管裸露在外，而且位置过高，学堂现有的梯子够不着，虽买了保温棉，却也无法操作。近来天气预报在报，句容市气温将降至零下4℃，那么水管防冻已经成为迫在眉睫的主要问题。（其实小编早几天就听宋老师说这件事了，并且宋老师已经买好了保温棉）
昨天我把下面我能够得着的管道做好了保温，中午到邻近的两家农庄想去借用梯子，但都是五层的小梯子。回来和钟老师商量梯子的问题，确定第二天到镇里租用一把长梯子。
今天下午，晴天变了阴天，刮起了风，气温马上冷了起来。预报也说明天气温将降至零下，心里盘算着无论如何今天要把保温做好，最笨办法是用绳子吊了人下去，也要解决。（宋老师急了，小编也急了，宋老师：要吊的话，吊我！）
钟老师接王老师回来，高兴地说，借回梯子了，当时我正在揉馒头，交代了做饭的事，立马组织人准备搭梯子的器具，先处理二层外墙一段的管子。设备准备齐全，人员又得力，最难弄的一段保温安全又稳妥的做好了。
楼顶虽然管子长一些，但都在平面上，所以好做多了。下午五点多，做好了全部的保温。
这次做保温借梯子，真的感受到钟老师的做事负责，而且想法灵活。20岁这个年龄段的人都还在享受青春，他已在扎实做事，与我这样年龄段的人还配合蛮好的，真的让我好喜欢。（宋老师，好喜欢你，也好喜欢钟老师！）
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2020年01月01日 12:36:49 宋老师日记
12月31日 觉察和改变
新教育告诉我们的，在做事过程中要围绕着目的去思考，要有事中觉察，事后反思的习惯，也即是所谓的“念念分明”，要知道自己每个念头是否符合目标。这就是在有意识的训练自己逐步摆脱被潜意识和习惯性行为的控制（潜意识和习惯性行为是原有生活为我们注入的旧的信念系统）。因为恶习难改，即所谓泰山易移，本性难改。
实操：感知到自己动情绪，马上叫停。
习惯：用自己的价值观对事、人作评判，不一致的，会用比较激烈的言词，自己的负面情绪就会被调动。
改变：首先做到尽量用客观的语言描述事件，不做评判。
习惯：看别人的缺点和不足一说起来，就针对对方的缺点愤愤不平，牵动情绪。
改变：背后不论人是非。
习惯：太多沉浸在不接受之中，所以出现反应太慢，看不到而错过自己身上意识里没有的东西。
改变：觉察自己是否对对方产生情绪，慢慢回到当下。
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明心学堂宣传组
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