心理行为分析在教学中的实践3||男神养成计划

1、班级定位和清单管理

分班之后，我就带他们开了会。首先带他们看到自己的现状和定位：A班是相比其他两个班更好、更自觉的一个班，就应该要做出更好的表率，成为其他两个班的榜样。但是其实你们并没有达到真正的自律，只是相比而言，更自觉。比如你们可以比较好的完成老师布置的任务，但没有老师的安排，你们就不知道要做什么了。而真正的高度自律，即使老师没有安排，也可以根据自己的目标，很清晰自己该如何规划时间。因此目前最需要提高的部分就是自我管理，自己能够很清晰自己该做什么。

为了帮助他们实现这一点，让学生们用时段清单管理制度，每个人负责管理一个时段，清晰每一时段的目标，并完成规划和检查。最后让他们各自去写出自己所负责的时段的目标和管理方案。

2、发现问题，清单方案不落地，缺乏觉察力

晚上检查他们制定的目标和方案，发现他们定的目标比较空，如状态上要更有觉知；运动目标定为本周学完基本拳，但没有考虑到已经学完的同学要做什么。因此我就指出：这样定目标，并不能够很好的帮助自己清晰每个时间段要做什么，衡量的指标很模糊。其实说明你们对当下自己的状态和方向并不明确，所以方案无法落地。背后代表的是你对自己的觉察并不够，对照你们现在的状况，经常不知道自己为什么要做一些事情，比如无意识的小动作。

3、顺势推出“男神养成计划”

正好我说的时候，小哲无意识的就拿了我的药膏，我就问他：你就这么随意的拿走了吗？他马上意识到后，就放回来了。借此我告诉他：因为你的运动能力很好，小班同学在看了你的个人运动展示后非常的崇拜他，把你当男神一样，说不定之后还会让你去教小班的同学。但你经常这样无觉知的言行，还有一些低俗的玩笑和低级的用词，如果你在教小班的时候也这样，你在他们心中的男神形象就有点毁。

这时我想到，因为平常小哲比较喜欢秀，那就借此帮助他怎么更好的“秀”。因此顺势就跟他说：既然现在还没有真正做到完美男神，那就给你量身制定一个男神养成计划，帮助你成为一个受人欢迎又具备实力的男神。小哲一听就精神了，然后给他描述了一下男神的形象应该是要有高度觉知、清晰目标、有素养等等。听到这，小哲从一开始很困的状态立马变得很有精神。并且开始更觉知自己的坐姿，甚至在别人大笑的时候，他都觉得自己要做男神，所以不能笑得太夸张，要控制。

对其他的人，告诉他们，小哲有一种方式可以快速成为男神，就是周围人都很屌丝的时候，他只要稍微做好一点就可以脱颖而出，所以问他们愿意当屌丝，帮助小哲成为男神吗？他们就说不愿意，也要当男神。我就说：那好，为了帮助你们更好成为男神，你们需要更有觉知，首先从你觉知自己当下得状态开始。

根据男神的标准，比如日常素养、学习运动的态度等分了几个层次，最底层是屌丝级，往上是普通人、预备男神和男神。让学生们自己互相评，他们在什么位置，最后是小哲在预备男神，小康和小宇以及小果在普通人级，小鸣和小烨在屌丝级。让他们要把别人提出的问题记录下来，并贴在自己学习的墙上，作为本周的改进目标。听到这学生们都比较兴奋。

1、人际交往的处理，为什么感觉他在欺负人

在会议中，小鸣提到下午运动时，觉得小哲摔跤时故意把他摔得很疼。我先问小哲的看法，他说自己当时是在教小鸣，没有用力。我接着问他是否有故意的情况，他说没有。然后我再问小鸣觉得小哲是否是故意的，他想了想也说没有。因此帮他分析，之所以会有这样的误解，是不是因为他在自以为的想法中，会觉得小哲故意欺负他。并帮他看到他的思维方式中，总是看到负面、对自己不利的一面。

这时小哲说他虽然强，但是没有欺负过别人，反倒是感觉被人欺负，比如总是在他学习时故意摘他耳机打他一下等等。因此我就带他分析，别人会有这个行为，有两种情况，第一因为你是强者，中国人对待强者的态度是有机会就要踩一下、欺负一下，来获得自己很厉害的感觉。第二，证明你还没有真正在别人心中树立起威信，有的人看上去挺温和，但是别人依然不敢这样欺负他。你平常虽然会警告别人，但是并没有落实你跟他说的后果，让别人觉得你并没有能力维护你的原则，是可以被欺负的。这时小哲反思到自己两个原因都有，因此就顺着分析上一个问题。

对小鸣来说，他认为小哲欺负他，确实有主观判断在里面，但他之所以会有这样的判断，也是因为他平常对小哲的印象是感到害怕的，虽然小哲看上去很强，也没有欺负过别人，但在日常的言语、开玩笑中，会给人一种强者压制弱者的感觉。

比如别人问他如果你有一个砖头你会做什么，小哲就会回答：拍你头上。虽然看着是开玩笑，但是就会给人一种你随时会因为你的强大而欺负别人的感觉。

这时小鸣很认同，不断点头。因此就让小哲根据男神的形象去想，一个男神对待他人的方式会不会是这种很粗暴的语言，以及很低俗的语言。小哲马上进行了反思，并且在后面的会议中很注意自己的语言，即使还会习惯性说一些词，但马上可以意识到。

2、让学生看到自己的运动状态，自动调节

第二天，用了时段目标管理的方式，让每个人都去为小组管理做些事情。学习方面效率提高了，但在运动方面，整体的状态还比较懒散。本来想提醒他们，但后来觉得应该让他们自己看到自己的状态，自己产生出改进的愿心才是主动的，我提醒再多也是被动。因此我把他们的状态录下来，晚上做了一个小视频放给他们看，并问他们男神对待运动的态度应该是什么。

结果发现挺有效，即使是没有上镜的人，也会更多反思自己今天的运动状态。所以在会上，学生们问我明天还有没有视频，我说可以有，他们就说：那我们一定可以展现出更好的一面。

3、男神对自己的要求提高了

小哲是负责晚上的学习时段管理，他还需要负责带领组织总结会，从第一天的情况来看，总结会上只说了很表面的问题，也很空泛。因此我用男神守则其中一条：认真对待所有事情，来引导小哲，想要管理好这个时段，必须在平常对周围人有更多的觉知和观察，发现问题并思考才能真正组织好总结会。引导小哲既然要成为男神，就要从各个方面去训练自己的思维能力、管理能力，必须比别人付出更多。小哲听了很受用，第二天总结会的质量比第一天有所提高。