明心三语班三月教学总结

家长您好：

首先非常感谢您愿意接受新教育的理念并且及时付出行动，也很感恩您对明心学堂的支持和信任。我们非常期待与这一批三语班的学生一起经历接下来的学习和生活。

开学已经有一个月的时间，学生们整体逐渐适应学堂的生活，比如运动量逐渐增加，已经可以达到老生上学期的水平、学习上能积极完成作业任务、老生们也能更多参与到班级的管理中来。在这个过程中，也发现他们的一些问题：比如对规则缺乏尊重，常常不能遵守学堂的各项规则、做事效率慢，无法完成布置下去的任务、运动容易偷懒等。这些问题的核心原因在于学生缺乏目标，缺乏自我负责和承担责任的意识，因此本月主要围绕如何做好自己，成为自己人生的主人为核心进行调整和学习。

经过一个月的调整，目前学生们整体的状态由一开始的懒散开始变得凝聚、同时也开始觉察和接纳自己的问题。接下来向您介绍这一个多月的时间学生们都经历了什么，让他们有这样的改变。

在介绍之前先把学堂相关的教学理念，做一个简单的介绍：

培养目标

首先明心学堂的总体目标是：要培养学生成为一个受人尊敬的国际公民。而新教育学生在18岁时毕业标准为：上台能讲、下场能打、提笔能写、进校能带班、进企业能带队。这些能力的培养，体现在平常的课堂学习、生活管理以及运动等各个方面。

从短期目标来说，三语班的培养方向，首先是用一到两年的时间备考今日高中，没有考上今日高中的同学，则以考取美国前100名的大学以及东南亚的一流大学为目标。

因此三语班的整体教学规划为：先突破英语再突破数学，两项突破之后，参加今日高考。没有考上的同学，继续学习泰语，同时提高阅读能力，以及社会实践为第二目标而努力。因此在整个学习期间，我们还会组织学生参加一些武术比赛，以及各种社会实践活动。帮助他们树立一颗服务世界、改变世界的心。最终将新教育分享给更多的人，让更多家庭受益于新教育。

学堂的学习方法

一、思维学习的方法：

我们会以山长博文、今日学堂老师和学生的范文，以及网络资源，如《罗辑思维》等为教材。第一步让学生先提前思考，然后老师再讲课，让学生看到自己思维中的断点，将乱元思维理顺，同时把原来比较短的思维线延伸拉长。这种方式帮助学生理解和体会更深刻。课后再让学生写课程日记，把课程梳理回顾的同时，将自己体会深刻的点结合来进行思考和总结，更清晰之后改进方向。

二、英语学习的方法：

正常的英语突破首先需要建立标准的语言参照系统，就像一个小婴儿的出生，周围人说什么，慢慢就自然学会，并且很标准，因此需要给学生找到发音最标准和纯正的老师。我们充分利用多媒体的互联网资源，以英语原版素材作为他们的老师。

其次，进行大量的输入。小婴儿在学说话之前，一定是经过大量的信息输入之后，才能慢慢听懂大人的话。在大量的浸泡下，同时将话语对应相应的事物，才能逐渐理解每个词、每句话的意思，之后再遇到同样的场景就能说出相应的话语。

由于三语班年龄都大于12岁，本学期我们用新的方式来训练和学习英语，从单纯的大量浸泡和配音，加入表演，一方面更有趣，提高学习的积极性，另一方面中英文同步进行，利用大孩子理解能力好的优势，提高感受力和英语思维，帮助学生在后面突破英语时能够更快进入语境、理解英文意思。

方式是将电影分为几分钟的多个小片段，学生们首先要完成这个部分的台词背诵。然后进行电影人物的性格、心理活动等方面的分析，老师再进行讲解。最后进行表演练习，需要将每个角色都理解到位，最终会由老师随机挑选学生，进行指定的角色表演。

除此之外，每天还会抽出一个小时左右的时间浸泡《新概念英语第一册》和电影《花木兰》英文版。目的在于训练英语语感以及英语思维，同时可以快速积累词汇量和日常用语，为之后快速突破口语打下坚实基础。同时我们利用大孩子的理解能力的优势，要求他们要做到熟读和背诵，同时能够理解意思。

再往后，首先会在完成表演的基础上，进行《花木兰》英文版的配音和表演。同时会根据学生的具体情况，选择新概念英语、word world、小乌龟、迪士尼神奇英语、TED演讲、经典电影等英语材料的学习和练习。

这些教材，有的能帮助学生拓展视野、了解世界；有的传递给学生们的是正面、积极的价值观，如：诚实善良、团结友爱、勇敢担当、努力进取等；有的可以协助他们提升他们的表达、演讲能力，以及个人气质；有的则能树立了一个榜样和示范，教他们如何像卓越者一样思考与行动，让他们内在的心性品质一点一点受到正面能量潜移默化的影响。

从目前的情况来看，他们还没有明确的目标，之前的学习和成长都是为了考大学，或是完成家长设立的目标，而不是为了自己。并且缺乏对自己的觉察和要求，整体表现还比较散漫和不尊重规则。我们认为这样的成长是一个需要外力才能持续的过程，会缺乏发自内心自主的成长动力。一旦丧失外力，就会停滞不前。因此第一个月的主要目标是建立自我负责：通过帮助学生学会认识自己，觉察自己，并清楚如何成为更好的自己的方式来达到这一目标。尽管这需要一定时间和过程，但是这对学生往后的成长和突破来说是最重要的事情，也是解决学习心态的根本所在。

下面是一月学习运动的详细说明

一、军训和长征

1、军训

由于本学期新生比较多，并且大都刚从体制学校出来，为了更好的适应将来的学堂生活，建立自我管理的意识和规则意识，因此在本学期开学进行了为期九天的军训。

军训主要分为三个阶段，第一阶段是提高自我觉察，训练自我管理意识。方式是熟悉军训的制度和规则，包括如何整理内务、熟悉规则、队列练习等，这些项目想要做好必须对自己有更高的觉察和要求才能完成。同时为了更好的帮助学生理解为什么要制定和遵守这些规则，过程中让学生自己进行了讨论，大班的同学还为中小班的同学做了一次有关规则价值的演讲。

第二阶段是训练团队合作意识。人活在这个世界上一定不是独立存在的，因此如何能与他人进行良好的合作，能否从自己的世界中走出，为他人考虑和付出，又是一个领导者基本的素养。因此在规则明确之后，班级分为三个小组，实行小组PK制。在PK的过程中，由于每个人都想要自己的小组获胜，因此逐渐形成团队荣誉感，每个人都在想办法让伙伴更好。这样下来，对自我有更高要求、对团队贡献最大的人，将会进入荣誉小组。每个人都为进入荣誉小组而更加努力，比如早起完成学习任务、练习队列等。

第三阶段是自主管理。军训最终的目的是培养学生能够实现自我管理，因此在最后阶段，进入自主管理阶段。学生们需要尝试自己进行团队管理和运行，助教们只做辅助，在出现问题时提醒和调整，将更多的责任让学生们自己来承担。

经过军训，学生们在个人气质、规则意识和自我觉察方面都有不同程度的进步。为了帮助他们将军训中所训练的内容落实到生活中，因此在军训最后进行了为期六天的218公里的连续徒步。

2、长征

在长征之前，给学生看了之前老生经历的两次大型徒步的纪实。大家看完后都非常惊叹，也希望能够像老生那样突破自己，拓宽自己的自由度。通过这次徒步，学生们的目标是破除自我设限的想法，来体验自己是有能力做到很多事情的。这些东西都不是课堂中可以教给他们的东西，只有通过亲身体会后才能够真实感受到的。

在整个徒步过程中，也出现了各种问题。第一，在走路的过程中，是可以保持积极的状态，坚持和突破自己。但是一到了晚上到达营地，就会开始变得懒散，比如废话变多、无法专心反思自身问题等等。第二，会给自己设限。中组和慢组都会觉得自己身体有问题，或是速度快不了，只能走得比较慢。

针对学生们的问题，随队的助教就及时通过开会和总结，指出学生们问题的原因在于缺乏对自己的觉察和要求，在走路的过程中无法说话，所以可以做到基本的止语，但是到了营地之后，就会放松自己。因此我们在过程中给他们安排了沉思录的思考和学习。学生们需要针对某一章节在路上进行思考，到了休息地之后由助教带领一起讨论。这样的方式一方面增强了学生们在走路过程中对自己念头的觉察，另一方面也帮助学生可以充分利用休息的时间，反思和完善自己的问题。

而针对自我设限的问题，则通过助教领头，带领他们突破更快的时速，让他们体验到自己还可以做得更好。比如原本慢组的小吴，虽然脚伤，但也赶上了中组，并在其中一个上午，突破了七公里的时速，赶上第一梯队的同学。而慢组赶上中组，以及中组赶上快组，让整体都有了更强的动力走得更快。最终整体的速度都有所提高。

长征结束后，学生们都得到了不同程度的进步，最大的一点，就是发现了其实自己有很大的潜力，做到了之前做不到的事情，对自己更有自信。

二、班级管理及生活方面

1、状态懒散背后是缺乏觉察

起因是由于学生们的日记大都是记流水账，表达不清楚要说的内容。同时班级中普遍状态懒散，需要逼才会去做的情况。因此老师通过一次整风班会，帮助学生看到无法觉察自己的后果，以及普遍出现的没有觉察的案例，帮助学生树立目标，并学会觉察自己的言行是否符合自己的目标。

首先告诉学生，为什么无法做到自觉和自律？原因在于内在的分裂，一方面知道要上进和成长，但是另一种声音是觉得努力很辛苦，喜欢舒服和享受。人都是趋利避害的，但是成长往往就是逆着人性走的，是趋害避利。

那么如果总是顺着自己的感受的人会有什么后果？这类人往往会呈现出一种“呆蒙”的状态，指的是无知和无明，不清楚自己做一件事情会带来什么样的后果。背后是对自己缺乏觉察，比如当同学都在表演的时候，却觉得自己练习好了就去写日记，这样的行为看似很上进，其实是不清楚这样对自己和团队意味着什么。同时也说明了只能站在自己的角度思考问题，觉察不到后果。比如如果脱离团队去做自己的事情，那么团队就会少一份支持的力量，同时自己也容易从团队中孤立和脱离出来。因此在不清楚后果的情况下，最好的方式就是活在当下，把当下安排好的事情做好。

其次说明学生无法觉察自己的另外一个体现：日记很啰嗦，而且往往很多空洞的话。比如喜欢表决心，“上了课之后我决定好好改进”，看似说得很好，但是什么样落地的反思和方案都没有。要把一句话说很多遍的人，其实是不自信的，看上去怕别人听不懂，其实是自己没有搞清楚。但是觉察不到这一点。所以改进的方法就是刻意去觉察，在完成日记后前后文看看，如果删掉对文章意思没有改动，那么就是废话。

2、树立坦诚、敢于表达自己的班风

由于学生们整体能量都比较弱，只关注自己的感受，而无法表达真实的自己，导致容易受到能量稍强的同学的影响，班风就会出现问题。因此老师进行了第二次班会调整，引导学生敢于去创造自己想要的团队和自己，能够真心的去关心和帮助别人，树立敢于表达自己、敢于承担和付出的班风。

首先第一个问题在于同学们对于比较强势的人会感到害怕，而又不敢说。那么这会导致的后果就是处处忍让强势的人，而强势的人无法意识到自己的问题，就会越来越严重。整个班级的风气就会败坏，放到社会上，人们处处忍让恶的行为，就会导致恶的行为越来越猖狂。其实这些都是自己造成的，原因在于没有骨气，没有真正尊重到自己。因为自尊在于可以决定自己要和什么样的人成为伙伴，敢于提出要求，同时自己也可以做得到。

其次是对于不服众的班委，有意见同样不敢提出。表面看上去是照顾别人的感受，怕得罪人，本质上关心的还是自己的感受，无法坦诚相待。同时由于不敢主张自己的想法，不敢表达自己，只能听从别人的意见，那么就很容易被任何人领导。这样的群体就是一群乌合之众，比比如中国古代就经常出现这样的局面，老百姓轻信的人往往是不安好心的流氓，相信的结果是让老百姓的生活带来更大的灾难。

因此解决的方案，就是学会做一个坦荡的人，学会做一个自尊、为自己负责的人。当我们真心的为他人着想和付出，也不会有什么是需要藏着掖着的，就不会觉得不妥。同时想清楚自己想要成为什么样的人，明确自己的目标，思考清楚学堂是否是自己真的想要的生活，如果是就应该积极面对并学会珍惜。

在班会最后，学生们重新分成三个小组，这一次是由大家先选出最受欢迎的人，再由这个人选择自己的组员形成小组后，再从剩下的人当中挑选出一名价值伙伴再挑选自己的组员。最终根据不同人对待学习成长的态度、能力等划分成小组，虽然有所差别，但是也告诉学生们，不应该觉得自己不在第一组就觉得只能这样了，而应该见贤思齐，不断去学习最终才可以逆袭，这才是有志气、为自己负责的表现。

3、厨师资格证考试

由于本学期实行学生自己做饭的模式，但是很多学生此前并没有或是很少做饭，对于厨房很多基本常识和操作都不清楚。一方面为了训练学生的做事能力，以及从做饭中训练观察细节的能力，另一方面也是为了保证厨房的操作安全。因此老师先通过布置作业的方式，让学生们自己拿出解决的策论，然后上了一次关于做饭的价值的小课，并在最后老师拿出自己的策论方案。

人们常常觉得要有远大的志向，而可以不用关注细节的东西，但实际上一个真正的高人是志大心小，在有远大志向的同时具备可以做任何事情的能力，可以在任何环境下生存。这就需要观察细节的能力，因此本堂课在于借助要做好厨房管理这件事情，帮助学生清晰如何通过做饭，来训练自己具备感受力以及关注细节的能力。

什么是志大心小，志大是指要有远大的志气，而心小就是能够关注细节，做好每一件小事。但是人如果只做大事而不做小事，是不符合天道的。因为人面对生活中的很多情况都是需要把握细节后才能处理好的，如果不去做小事，或是关注不到小事，那么也无法做好大事。比如在班级中能够感受到同学不同的状态变化，从而去帮助别人等。

那么如何在做饭中训练自己的小心呢？首先就是要去感受每一个物品，去体会它的不同和特点，比如在切菜的时候，对于切肉和蔬菜就需要用不同的方式切；以及如何炒好一盘菜，什么时候放盐等等都是需要去仔细观察和思考的东西，都是在训练自己观察细节的能力。

最后老师拿出解决的策论：实行厨师资格证考试。学生想要进厨房做饭，需要像考驾照一样通过理论部分、实操部分和统考部分才能拿到“上岗执照”。在此之前，学生们需要用自己的零花钱来买饭（从每周的赶集零花钱中扣）。

不过在这个过程中，就发现有很多学生因为缺乏实践和操作，所以理论虽然可以背得很熟，但是理论当中的一些厨房用具，如煤气灶开关等，他们并不知道是什么。因此，我们要求学生在背理论的过程中，让学生直接到厨房实地去看，每一个流程应该如何做等等。

目前为止，虽然大家的理论部分都通过了，但是在实操部分总是会出现各种问题，比如饭后柴没有及时灭、饭做得夹生等。因此反应出学生们在做事和用心的方面还需要加强。

三、学习方面

1、课程引导

1）如何维持高效率的状态？——做自己的主人

学生们在长征过程中可以有比较好的状态，但是往往一回到学堂就会放松自己，为了帮助学生保持觉察和突破的心态继续完成接下来的学习任务，以积极的态度面对接下来的学习生活。老师在长征结束后，上了一次小课——做自己的主人。

老师先拿出科比、乔丹等著名篮球明星的例子，说明他们是一个团队中的灵魂人物，他们的状态好了，整个团队的状态都会好，相反就会影响团队。那么他们是如何保证自己在每次比赛，甚至训练的时候都是良好的状态呢？因为他们对待训练的态度和普通人不一样，常人觉得工作和休息时间是分开的，本质上是追求享受。但是科比、乔丹这些人并没有休息和工作的概念，因为他们对待自己热爱的东西，总是愿意以最好的状态去对待。他们在平常的生活中也会以最高的要求去要求自己，这是因为他们的身份定位是团队的领头羊，就要发挥好领头羊的作用。

那么对于学生来说，能否做好自己每个场合的角色和身份？取决于在任何场合担当自己全部的责任，把每个当下都做到最好：比如上课的时候做好学生该做的，运动时做好运动员该做的。这就意味着首先做任何事情都要想着如何服务于自己的目标，能够不受到周围人和环境的限制，不在乎别人如何看待自己，只是去想自己要做的事情，以及如何把事情做好，才能够获得真正的自由，做自己的主人。

其次，是相信自己有能力去解决任何问题，即使面对困难，也坚信自己可以做到。老师举例海豹突击队的一个成员，即使是挑战超级马拉松，跑到尿出血，依然坚持，并最终战胜种种困难，始终坚信自己是好的。在完成挑战后，身体也没有任何问题，恢复得非常好。但是如果一个觉得自己一定不行的人，那么肯定无法完成很多挑战。

怎样能在任何场合担当全部责任，能够做自己的主人？如果随时想着做任何事情都做好当下那个角色该做的所有事情。所以就是在每一个当下都做到最好。由此告诉学生，困难可以把你的身体搞垮，但是不能把精神搞垮。因此引导学生用做自己主人的态度和精神去面对接下来的学习。

2）电影课《花木兰》——如何做好自己

在过去女子荣耀自己的方式就是嫁一个好婆家，很难想象一个女子可以像男子一样建功立业，凭自己的努力赢得荣誉。现在我们面临的情况与木兰所处的时代本质上是一样的：社会的普世价值观和我们的父母都在试图塑造我们，很多时候让我们认为自己无力掌控自己的人生，花木兰就成功的为我们示范了：只要我们愿意，就可以掌控自己的人生，通过这部电影，教给学生无论在任何时代，都能够做好自己，成为自己人生的主人。

对于一个人的人生而言，有很多的角色需要扮演好，比如好丈夫、好妻子、好儿女、好公民等等。但是无论是哪一种的身份和角色，如果不能先成为自己，也就不可能将其他的角色做好。因为如果为了满足别人的需要而去做事和努力，那么当我们无法满足别人的期望时，就会陷入自责和失落，会用负面的能量伤害自己。无法做到自尊也不可能真正的尊人。因此只有先成为自己人生的掌控者，才能够完成其他角色。

如何才能做好自己呢？首先要学会不被他人影响，做自己的支持者。如果我们让别人来定义，就会因为别人的评价和看法而影响我们对自己的认知。别人说我们好就好了，不认可就代表自己不好了。这时常常会陷入低沉的情绪，因此要思考自己到底想要的是什么，以及自己是谁到底是不是别人来定义。同时用自己的行动去改变自己，来掌控自己的人生。

其次，当我们失去力量时学会面对现实，力量就会重新回到我们心里。影片中的木兰被发现是女儿身后，被抛弃在了雪地里，当时她非常难过，这个时候她选择了接受现实：反正已经发生了，还能怎样呢？这个时候，当她接受现实时本身也需要勇气，因此力量就重新回到了她心里，在这里我们就引导学生，要去面对和接受自己的问题，因为只有这样，我们才有机会去改变现状，不会一直沉迷其中。

2、《花木兰》表演

具体方式前文已经表达，在此不做过多讲述。

为了提高大家背诵台词的效率，避免拖拉，我们在抽查台词的时候会让学生们蹲马步，只有检查过关了才能起来。促使学生们更高效的完成任务。

第二，由于大部分学生没有进行过这样的训练，因此在表演中也会出现问题：首先在表演中，学生们还无法准确的把握住人物的心理，虽然可以观察到人物一些细节的动作和表情，但是还无法理解人物动作、语言背后的心理和人物的性格是什么，所以无法准确呈现出人物。除此之外，由于大家大多数表演时都还放不开，比较拘谨。

第三，在协作方面。要演好一出戏，不仅是每个人要演好自己的部分，更重要的是需要团队的配合和协作。但是学生们在这一方面还有所缺乏，在给家长的展示中，有的衣服没有穿好就上场、音乐配合也不到位等等。同时反映出学生们无法考虑他人、缺乏合作精神等。

上面的问题，通过老师在表演过程中会进行具体指导，并引导学生去感受和理解人物，觉察自己表演中有哪些没有到位的地方等。因此学生们不仅提高了自己的感受力和表演能力，也同时提高对自我的觉察。面对后面的任务，也会想着如何可以更好的完成，更积极和主动，而并非完全等着老师安排。

3、英语跟读

本月前期的材料和任务是跟读并背诵《新概念1》，不过经过几天的学习，学生的学习热情较低，因为整体的重心不在训练自己的英语语感和英语思维上，而是转移到了死记硬背上，对于语音语调和发音就不太重视。

因此，我们从要求背诵换成跟读，对语音语调以及发音和情感的模仿都要尽可能的到位。同时对于有一定基础的学生，将材料升级了难度，换成了跟读《花木兰》英文版，这种方式大家的学习兴趣有了比较明显的改善，学习进度也加快了。

4、《罗辑思维》思维线梳理

对于12岁以上的孩子来说，思维的训练是非常重要的一课，加上目前学生们的知识面普遍比较窄，而良好的思维、宽阔的眼界都是需要知识面做基础。因此，本月后半段我们增加了一部分时间，用复述《罗辑思维》的方式训练思维，同时节目中所涵盖的知识很广，同时也扩充了学生的知识面。

复述的方式是模仿清一书院阅读班的学习方式：先看一遍视频不做笔记，之后将学生们分成三个小组，每组由一个助教带领大家将逻辑思维的核心内容梳理出来，然后再将自己梳理出的核心内容进行复述，通过这种方式训练学生抓核心的能力。

由于罗辑思维的讲述风格非常幽默，孩子们的学习兴致也很高，虽然大家还无法抓住视频当中的核心内容，并把整个视频要讲的东西串起来，但也会非常认真的去整理文章内容并进行复述，相信经过一段时间的训练，孩子们抓核心的能力也会有所提升。

四、运动方面

运动的目的除了帮助学生保持一个健康良好的身体之外，还可以锻炼学生的大脑和思维，提高对自我身体的控制能力，以及自我突破和自我超越的精神品质。由于大部分学生之前没有或是很少接触过这类运动项目，如垫上运动翻滚等。而本月前两周主要在军训和长征，因此最近几周的运动对于新生来说还处于适应和扫盲阶段。对于老生来说则是对基本功的加强训练。

所以本月的运动主要围绕适应和学习各项基本功项目，以及提高身体核心力量的训练。这两项核心也是在帮助学生挑战自己身体的舒适区，比如踢腿没有用尽全力、俯卧撑的突破等等。这些基本功无法达标就会影响他们的灵活性和协调性。

本月的主要运动项目介绍：每天运动三个半小时。基本项目有：跑步、垫上基本功，如翻滚、爬行等、操场过趟项目，如跑格子、交叉步等，都是围绕本月核心在训练学生的体能和灵活性、协调性。还有一些简单的内家拳基本功的练习，比如青象吸针、飞鹰功、开肩开胯等，为之后训练和学习内家拳打基础。另外还会有摔跤实战，训练敢于面对压力、敢于自我突破的精神。

经过一个月，学生们已经把基本的项目都学会了，比如跑格子、正滚翻、后滚翻、爬行等等，只是在速度和标准程度上还需要提高。同时在过程中让老生们给新生做了一个基本功、套路、摔跤等等运动方面的展示，新生们都表示赞叹，觉得很厉害，但同时也都想做得像老生一样好。因此在本月末，开始从一些简单的套路，如通背一路、五步拳等开始教，帮助他们打牢基本功。

本月学生的整体情况比较平稳，积极的人可以保持积极，而对自己比较放松的人就会时常偷懒。由于不能正常参与运动的同学人数增加，继续下去会影响班风，因此老师及时对运动迟到、偷懒等问题进行调整。成立病号组，让觉得自己无法正常运动的同学进入，同时生活一切方面要按照病号标准去做，如吃饭不能吃太多、不能参与做饭考试等。以此激发起学生的荣誉感，想要脱离病号组，就需要通过运动证明自己符合正常班的要求。经过调整之后，整体的运动的状态都有所提高，为了不进入病号组，都能够坚持运动。

同时为了增强他们愿意突破的自信心，激励他们前进的动力，会进行班级内部的运动PK，同时也会让备考班的老生来带领他们运动。当学生们看到老生们积极运动的状态，一刻不停，不断超越自己，也感染他们要更努力的去完成，平常总想要休息和偷懒的状态，通过老生的带领让他们也感受到了运动的成就感。往后还会继续安排PK的方式，帮助和促进学生的成长。

明心大班宣传组

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