导读
开学军训、徒步后，第一周的学习生活结束了，有很多问题需要改进，问题暴露出来的目的是要改掉，而不是为了藏着。
主要问题是对任何事情都不放在心上。安排下去的各种任务和规则，已经过去了两天，中间助教们各种提醒，直到要求拿出结果来的时候才开始做。对待运动、配音和背书的态度，都没有落实太好，日记的质量也需要提高，在做的过程当中尽全力的只有三四个人。
1
不能自律
是因为内在有两个冲突的观念
为什么你不能自觉、不能自律？因为你的内在是分裂的。你的头脑里面有一个想要上进的声音，它变成了一个道理。这个道理是别人告诉你的，是老师、是爸爸妈妈、是书本告诉你的。所以你感觉，我是应该上进的，因此我来了，但是你内在还有一个更强大的声音说，上进好辛苦，只有堕落是最舒服的。
比如说跑步，我可以跑，但是别跑到我腿酸；可以让我做运动，但别让我的身体做累了，让我觉得浑身酸疼。这个想要堕落、想要舒服的声音非常强大，以至于你不得不听它的。
我们一再给大家讲，成长就是逆着自己。逆着自己是什么意思呢？如果从趋利避害的角度来说，逆着自己就是趋害避利。
学生：趋害避利就是自己觉得舒服的事情就不要去做，觉得让自己浑身难受的事情就去做。
老师：XY同意吗?（XY：同意）
老师：按照老师说的去做，你会越来越开心。你的面相一直在变，变得看上去比之前要有灵气一些。
1）顺着自己会呈现呆蒙的状态
老是顺着自己状态的人，其实他的面相里面有一种傻气，又蠢又傻的那种呆，因为他根本不知道他做的事情对自己意味着什么。看那些狗、鸡它们的状态就是那种呆蒙。但这个蒙不是那个草字头的萌，是蒙头睡觉的蒙，什么都不知道。
你们当中呆蒙之气的人太多了，这种呆蒙之气怎么去除呢？
2）从觉察自己开始脱呆脱蒙
动脑筋是从觉察开始，是你知道你现在在干什么？意味着你已经脱呆脱蒙了。如果没有觉察，你就永远的呆蒙，活到80岁，依然是个老呆蒙，老傻级别。
现在，我也是在不断地觉察自己，扩大我觉察的领域。
你们在楼上运动吵翻了天，根本就不像一群青少年在那里运动，而像一群幼儿园的小娃娃，在那里叽叽喳喳，唯一的不同就是音量比他们更大。你们对自己这种吵闹居然毫无觉察。以至于宋助教上去了，问你们在干什么？你们天真地回答在运动。助教问你们觉得有什么问题吗？你们居然觉得没问题，挺正常的。你们要是都好好的，助教就会全然地放手，让你们自己去做，不会没事随便上去问话的，这就是助教的职责。但你们毫无觉知，又呆又傻。
就像《花木兰》里的那只狗，前面挂着个骨头，它毫无觉知，不知道那个骨头对它意味着什么，一直追着那个骨头走，被人利用了，它还不知道。如果你们不改变，未来的人生就是这样。以前我讲到这里，有人就会笑，现在为什么不笑了？因为意识到问题严重了，笑不出来了。
3）觉察你考虑问题的角度
昨天的表演，四个男生的那个组，自己表演完了，就去写日记了。看上去很聪明，表演完了就去做我自己的事情，不浪费时间，聪明吧？告诉我他呆在哪里，傻在哪里？
如果你站在老师的角度，助教的角度看他们，就知道他们傻在哪里了。因为他们只站在自己的角度思考问题，还有一些后果是他们自己没有想到的。
站在助教的角度：
看到这几个同学走了，第一反应是：你们为什么不能留在这里，通过看别人的练习来让自己做得更好呢？他会觉得这一群人完全不关心这个集体，没有把自己当成集体的一部分。因此，他们不会赋予这个集体来自于他们的支持的力量。
站在团队的角度：
其他的人也会觉得这个小组的人总是搞自己的一套，将来我们有什么也不喊他们了。因为你总是游离于团队之外啊。这个行为傻就傻在把自己从这个集体当中脱单，不去支持集体，将无法得到集体对你的加持和帮助。
比如说你在上面表演时看的人多，你表演的劲头就足。就像你参加一个活动，你的父母不来，你就会觉得没劲。
站在团队的角度看你傻不傻？本来是有家有集体的，因为你经常脱离，就变得没了。
在这个傻的背后，你的思维模式是什么？我只站在我的角度思考我要做什么，而不管别人。价值观是我的事情最重要，别人的事情不重要。但是他们以为去写日记是蛮正当的，是应该做的事情，自己觉得自己聪明。
站在同学的角度：
站在同学的角度会怎么看？假设有些人也像你们一样自私，他和你平时的关系还挺好，他表演的时候你没在，他会心里头对你有看法，有点不满。女生最容易发生这种事情，但是你都不知道你怎么得罪了她。普遍来说，你们目前还是比较找感觉的人，你不知不觉就得罪了别人，原因就是你没有学会站在别人的角度去思考问题。
自己的其他角度：
你可以通过观察、审视别人哪里有问题，和原版表演有多少的差异，就在训练自己当助教了。你们表演，为什么助教要非常认真的去看呢？因为他想对你提供帮助，他愿意比你多担当一些，所以他才做了助教。
做学生的时候要训练自己用一个助教的眼光看所有发生的事情，不要白白浪费一个自我提高和训练的机会。
去觉察你们所有的行为。你的每个行为背后的思维和价值观都在指导你。不要只站在自己的角度去看问题。而且还只站在一个角度，就是做作业，连表演的事情都没有做完。
一个聪明的人，他会安住在每一个当下。别人还没表演完，我就在这里看，看在这个时候我能给别人带来什么帮助。
2
关于日记的质量
1）日记不能空洞和啰嗦
接着说一下你们的日记，日记里重复的话很多，因为你不明白你具体要表达什么？所以一而再再而三地说车轱辘话。像是喝了酒的人，反复说同样的话，因为喝了酒的人他脑子转不过来了，迟钝了。可是你居然在常态下都这么迟钝，废话太多。
另外一种风格，是喊口号，说空洞的概念。其实等于什么都没说。
（念日记）“这节课我学到了，找回力量的最好方法就是面对那个现实，然后承认那个错误，然后就是如何成就自己，最好的方法就是忘记小我，不论别人是否相信他，忘我无我的状态。”这里面只有一句话说对了，那就是“找回力量的最好方法就是面对现实，承认错误。”但是他写了这么多。
“找回力量最好的方法就是面对现实，承认错误。”和“这节课我学到了，找回力量的最好方法，就是面对那个事实，然后承认那个错误。”通过这两句话，这两个“那个”给人什么样的感觉？感觉说前面那句话的人，干净利落，没有废话。后面那个人啰啰嗦嗦，那个这个。
2）分析“那个”口头禅的心理诉求
同学评价：那个出现了两次，如果有觉察就不会这样了。
老师：这种用词反映了你什么样的心理诉求？当他不断地说“那个，那个”的时候，他发出了一个跟你沟通的需要，然后需要你来懂我，希望你能够理解我，而不是我主动地表达自己。即便是他在说话的时候，他都非常希望你回应他，非常渴求你关注他。“那个”反映的就是这个问题，所以他是一个很寂寞的人。
就像孩子对妈妈一样，就算只说“那个，那个”，因为妈妈是最懂孩子的，孩子只要稍微指一下，眼神瞟一下，妈妈就理解了。妈妈就知道“那个”是什么，就会回应他。
小时候照顾你的那个人，是不是很懂你。就算你表达不清楚，她都会回应。所以你没有得到成长，你无法清晰地把自己的想法表达出来，你需要去觉察你自己内在那个不想成长的自己。
3）怎样把日记写的层次清晰又长
你们把一句话说两遍，说三遍，背后是什么意思？你不自信！你怕别人听不懂，其实是你自己不懂，你怕你没说清楚，所以会反复说。
日记写完之后，上下文看一看，是不是有重复的话，删掉它对我上下文意思的表达有没有影响？如果没有影响，只管删，说明那是废话。
怎样把日记写的长一些？因为你的思维线很短，你要把你的思维线拉长一些，把一个事情考虑的更清楚一些。
比如说我觉得花木兰是一个很勇敢，很大胆的人。后面就要讲，你为什么认为他是一个很勇敢很大胆的人。她替父从军，为什么是勇敢的？可以进一步的解读。因为她替父从军，在当时那个年代，女子是不能从军的。她虽然知道这个规定，但是为了让父亲不会在战场上受伤，并且他的腿不会进一步的恶化，所以她还是女扮男装，走上了战场。并且在战场上，即使被别人发现了，她也无怨无悔，并且能够继续为了国家的利益而战斗。这么多话，只说了一个观点，是你为什么认为她是勇敢的。
日记就这么简单，一个观点一个观点地说清楚，就像我讲课是一样的。你仔细去听就会发现，无论课程有多长，都是一个事儿一个事儿地说清楚。就像今天，我说你们呆，说你们蒙，是有理由，有推理，有论证的，说得清清楚楚。你在听我课的时候，如果你听不懂，你日记写出来就是烂的，只有感觉，给人很蒙的感觉。
这些也是你们没有觉知的表现。你的日记，你上课的状态，你生活的状态，统统都是对自己毫无觉察的表现。老师的作用就是帮你指出问题，还告诉你问题在哪里。你们要做的事情就是行动、调整、提高。
3
列出成长清单，确定成长目标
在你们的懒散背后，缺一个很重要的东西，就是目标。但是现在给了你们一些小目标：日记的修改，学会觉察，学会活在当下，这些都是小目标。
怎样才能做到呢？你们把它们整合成一个大目标。这就叫成长清单。我自己都有一份，每天我要检查。对于QWQ来说，你可以这样写：每天我检查自己以下方面有没有成长，第一：我说话有没有说大妈话，要检查。第二：我的婴儿模式，希望与人沟通，希望有人来回应我的模式，有没有出现，我去觉察。觉察就是成长。你只要觉察到了，你就会变得清醒起来，连眼神都变了。为什么老生和新生差别那么大，各个方面的东西，最后呈现在他的眼神上面。眼睛是心灵的窗户，是你各种觉察，各种运动，各种目标，各种勇气所有一切的呈现。
所以建议助教给他们每个人拍一个眼睛的特写，到学期末的时候对比，这是装不出来的东西。
你要列出属于你自己的成长清单，清楚要反省和觉察哪些方面。“每日三省吾身”。其实不止三省，如果你每天在觉察，你会省很多次，你就会不得了。如果你时刻在觉察中的话，你就做到了善护念，小心守护你的每一个念头。
有人看过曾国藩日记吗？曾国藩就这么简单，他给自己提的要求，哪一天做到了，哪一天没做到，为什么没做到？他就是通过每天来不断修改和提高自己，30岁才开始，最后变成了圣人。你才12、13岁，还有机会成圣人。就这么简单。但是坚持下去不容易。所以在这个平台上，你要好好去珍惜这个机会，去提高你自己。
明心学堂大班宣传组
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