开学伊始——遇见最好的自己

这一次徒步主要发心是要让我们有一个更大飞跃成长以及提升，更是让我们回学堂学习能够心静。

这一次徒步对我来说价值是很大的，认识到一些自身毛病的根源，并思考如何改进。军训刚开始时，我的问题就突显出来，就是没有承担责任的心，甚至不为自己的所作所为负责。这次徒步路上，我一直在思考的问题是——自己到底有什么坏习惯以及毛病，我到底该怎么改正？

走着走着，我发现了自己的问题：我内心中本身缺乏一种遇到困难不退缩的精神，所以当遇到某些让我头疼的事情时我会毫不犹豫的否认，这就导致无法为自己承担责任，想管理好团队更不可能。

意识到这个问题后，我就开始找解决问题的方法。首先要分清找别人帮忙和让别人为自己承担责任的区别。找别人帮忙的事是要在自己能力范围之外，而让别人为自己承担责任的事则是自己能力范围之内。

清楚了这一点，遇到问题时就不要总是向外求，先看看自己能否为自己负起全部的责任。还要扩大自由度，如果什么事都做不了，一点小责任都承担不了，就不能成为一个有价值的人，久而久之就会没有朋友，想清楚这一点便会珍惜。

我最重要的一个不足之处就是做事太过被动，本来有能力承担更大的责任，但是如果没有人提醒，我并不会去主动做事。如果被动做事，那么许多本应该很快就能完成的事，就会耽误上很久才能做好。

这一次徒步也锻炼出了一些意志，不再陷入在疼痛感中，只是一直往前走，这样能够不知不觉中慢慢的活在当下，同时不找感觉。

这一次徒步当中经常有人否认自己的能力，实力很强但就是不愿突破，这是一种自卑的表现，而怎样才能让自卑与自大不同时困扰自己且阻挡自己成功？耿老师提到了一本书《野蛮生长》中提到的科比乔丹那些人，都是经过不断突破自身然后带动整个团队，这就是灵魂人物。

综上所述，有要改正的地方也有更加进步的地方。

                               —-张ZN

今天的是长征正式结束，回来后很开心，因为自己能够挺下来这次的长征，一开始还以为自己坚持不下来这二百一十八公里，回来后耿老师和我们开了个会，每个人讲自己在长征中的收获或你为什么这么开心。我开心主要是自己能够坚持走到学堂，收获就是自己能够在长征中懂得珍惜。

首先在长征中我就一次坐车，在坐车的时候感觉速度都特别快，然后会去体会在车上的每一处细节和感觉，所以后来下车后就懂得了要会珍惜坐车。

在吃上面，平时我不喜欢吃馒头，在学堂我也不喜欢吃。在路上有一天我特别的饿，后来吃了一个冷的馒头，那一口咬上去都是感觉自己特别幸福，所以从那以后就特别喜欢和珍惜馒头了，这是我在长征是最大的收获。

之后耿老师有给我们讲了有关于统治者的故事，说在一个团队当中只要有一个人的状态好就会导致整个团队状态好，然后这个人必须是有领导能力的，就比如说科比在篮球场上，总不可能是他一个人去击败对面的所有人吧，科比在每一场的比赛上状态都很好，所以这也就导致了他的团队会一直赢。这也就说明了在我们长征的时候就是因为大家状态都很好，所以就都走完了长征，不过在队伍中也有像科比一样的统治者。

接下来就讲一下在长征中的过程，在第一天的时候感觉良好，因为这是第一次，所以说对长征充满了好奇，在第三天的时候就有些无聊了，然后在那天晚上老师就讲了如何去克服关于在长征中的无聊，就是去想一些问题，我给自己提了一个问题就是如何不去有累痛的这一类想法，答案就是去想即将发生的自己比较喜欢的事。

后面几天我一直都在队伍的前锋，要不然就是侦察兵，要不然就是快组，后面我也看清楚自己的实力有多强大，而我在一开始就否定了自己，要跟在慢组，所以以后对自己还是要要求高一点，因为没有不可能。

在长征中也学习到了人际交往，一开始我们自己去找住宿地，找了有一个小时都没有找到，后来文硕一去就找到了，我们大家都相当的佩服，所以人际交流回来之后准备在向文硕请教一下。

这次长征总体下来对自己还是挺满意的，自己也了解了自己的实力有多强。

感恩每个老师和同学帮助，感恩叔叔的陪伴和补给，感恩帮助我们的每一个村民。

—-谢Y

全程218km、历时126h的“长征”终于在今天上午10:50完结了。

徒步是某种意义上的苦行，完全靠个人的能力而不是外力，只靠自己的双腿而不是机械的力量，自己一步一步地丈量，一点一滴的感受一直前行，终有尽头……但有几点可以补偿一路的艰辛：

意义

第一，挑战意志极限。

第二，增强自信心——这么艰难的大山我都翻过了，这世上还有什么可以难倒我？当真正完成一次徒步时，那种自心头涌上的优越感无以伦比。

第三，感受生命的意义——当走在高树环绕的砂石路上，会为自己而感动，骄傲，甚至自豪。也许只是眼前无名的野花，远处升起的袅袅桑烟，甚至所不知的某种东西，都能生起无名的感动，直至心无旁骛地享受行走的痛苦与快乐。

第四，在徒步中所看到的是不一样的景色。

第五，一趟走下来，会发现虽然身体有些疲惫，但心灵反而感到充实。 这些也许就是徒步的意义。

信念

徒步需要一个强大的目标感，也正是心中的信念。心中有清晰、明确的目标，便有源源不断的动力向前迈进。面对旅途中衣食起居的不方便，风吹日晒的环境，信念让心态转变，而事实证明——只要心不累，就能一直走下去。每当我觉得已经是身体极限，脚已经痛得没有办法再往前走的时候，只要转变心念，想想自己的目标，告诉自己：我还能走，我能一直走下去，感觉这跟刚开始一样……不去理会疼痛，更加用劲地往前迈，就会惊奇地发现，脚上没有那么痛了(其实是麻木了，没有知觉了)，身上也能感受到从体内散发出的强大能量，驱使身体快速向前驱动。

勇气

徒步更需要勇气——去面对风餐露宿，去面对寒风烈日，去面对抽筋脚泡……明知前方是烈日，是连续上坡，是能使脚生出水泡的摩擦力，我们却从未停止前行的脚步，因为强大的信念让我们有足够的勇气来面对这一切的困难。

孤独

虽说这是集体活动，但我们分了小组，每个组不过几个人，我在的侦察兵小队原先更是只有三个人。徒步过程中止语，开始的磨合期总让我们间距甚大，常常让我感觉是一个人顶着烈日行走在大山之间，或是凌晨四五点摸着黑出发，微弱的手电只能让我看见前方一两米的路，像是被黑夜包裹，孤独感瞬间袭来，而这时只能用尽全力跟上步伐，让团队凝聚，感受每个人的步伐、呼气，专注数自己的步子，让孤独消散……但有时我们也各自享受“孤独”，走路的时候头脑总是清醒，是思考问题的绝佳时机，我们便各自默默地想着自己认为需要思考的人、事、物，每当问题被解决的时候，我们身心愉悦，其实在这时，我们也战胜了孤独……

绝望

说实话，有两个下午我真的是经历绝望。被快组追上，甩我们好大一截，我的队员又和我拉了好大一截，我走在中间，却哪一边都看不到。眼前是连续不断的上坡，每一个转弯过后又是望不到边际的山路，失去内动力的我放慢了脚步，从而脚底的疼痛感瞬间漫向全身，真的没有力气往前再迈一步，我身边的树木、花草，头顶的烈日、白云，都成了我的发泄对象，崩溃的情绪一发泄，疼痛感瞬间减轻。调整好情绪后，从体内蹦出的能量便一发不可收拾。绝望过，想过放弃，可是没有退路，所以唯有坚持，然后，绝地逢生。

重生

在经历了所有的努力和坚持，成功地靠自己的双脚及毅力走完了全程。回头看去，有时根本不相信自己可以做到。只有尝试过才知道自己有多大的潜力，即使以后面对更多的困难，也都有能力去克服战胜。这一刻的自己仿佛重生一样。

遇见

只有懂得徒步的意义，拥有坚定的信念、不向困难认输的勇气，克服孤独的能力，绝望中的坚持，经历全程之后的重生……就是我们所遇见最好的自己！

—-罗Q

明心大班宣传组

文章链接：

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