发现自己，做出“心”的选择

在闭关期间我每天都会定时定量的运动，但我是被动的，因为这是老师的要求，是妈妈的期望。

这样的被动状态，使得我在运动的过程中根本就没有办法静下心来，脑子里如同放电影一样啥都有：像今天的天好蓝，菠萝应该成熟了吧，接下来我要干什么呢！……在这种情况下，我根本就无法去觉察和感受身体以及动作的标准，从而像木头一样机械的运动着。

在看到我的运动日记后，老师不断的引导我去思考：从运动对自身的价值，不喜欢运动的原因到人为什么要运动。老师“苦口婆心”的引导我好像明白了，但是我依然是为运动而运动，没有本质上的改变。

在又一次日记中看到了这样的我之后，老师告诉我：“你可以不运动和学习，但要找到自己的心，和你自己在一起，做你自己想做的事情。”那一刹那，我感觉幸福来敲门了，全身轻松。不用运动学习，想干嘛就干嘛，那多舒服啊！

头两天，我没有任何的负担，却感觉心里总像是缺了点什么，甚至连晚上睡觉都不踏实。这有点出乎我的意料，就算被动的去运动和学习，也没有让我睡觉不踏实啊。看来没有别人的要求也并不像我想的那么舒服。

第三天，我决定去做些什么，不然我闭关的价值何在呢？第三天一大早，我情不自禁的开始运动了。当我把注意力放在每一个动作上，用心感受身体的变化后，我的大脑开始指导我怎样做会更好，原来老师教的东西开始发挥作用了。

更神奇的是，这样的运动过程让我感受自己内心的轻松。是的，不仅身体感觉更加放松，内心也觉得很轻松和踏实。时间竟然也过得如此的快，没想到运动可以这么享受，甚至没有理由的让我的内心这么快乐。

运动上的意外收获，让我重新审视自己，我到底应该感谢什么?

之前在自立学堂学习的时候，老师很多关于生命价值的引导，印象最深的就是：生命是不允许被浪费的。如果我们不去做事，而是贪图某种感觉或是物质的享受，灵魂就会提醒我们，让我们感觉“哪哪都不对”。而我们如果还不肯改变，就会感觉“越来越不好”；就像我不运动不学习的时候，内心总感觉空空的，甚至晚上睡觉都不安稳一样。

因为这些变化，我开始想要做事了。当我真开始去做事，并且做好每一件事情的时候，我发现自己变得更加踏实了，心里也越来越静了。

有了这样的改变，我的闭关进入第二个阶段，那就是纠结阶段。

当我开始去做事和运动，不再像过去一样沉浸在自己幻想的世界时，我开始对过去的自己有了觉知。

过去的很多想法和行为自动冒了出来：比如我常常会想起之前做过的、让我现在感到愧疚的事情，于是我开始懊恼自己，为什么当时的自己那么幼稚，如此的差劲呢？

过去什么都不知道，什么都敢做的我，让我对自己过去的无知感到惶恐；也让我觉知到原来做的一些事情，其实只是为了满足自己一时的感觉而做的荒唐之事，并非是对自己人生有价值。

我开始重新思考，我到底要什么，为什么要，我要怎么做才能让我的人生更有价值。越是这样思考，越是看到自己过去的无知，我开始沉浸在对过去的自己的不满和懊悔中。

当我告诉老师我的纠结之后，没想到，老师居然“恭喜”我。老师告诉我：“我们每个人都可能做错事情，当发现自己做错事情以后，不仅要认识到错误的根本并改正，还要接受原来的那个自己。

如果逃避或是抗拒原来的自己，只会导致我们沉浸在愧疚的情绪中，无法做好当下的事情，让自己的能量场越来越低。而改变是从接受那个“无知”的自己开始的。同时我们还可以许下愿望，去做一些有价值，有功德的事情；这不仅可以弥补原来的过错，也是在实现自己人生的价值。

的确，虽然过去我沉浸在吃喝玩乐和追求感觉中，现在我清醒了，意识到自己的问题，并且改正错误往好的方向努力——难道这不是值得高兴的事情吗！既然过去已经成为了现实，无法改变，那么我现在要做的是重新接受自己，总结以前犯下的错，避免以后重蹈覆辙；去做真正有价值的事情，让自己和世界都更加的美好！

就这样，我又走过了一个阶段，我决定要摆脱过去，创造一个‘心’的我，去做有价值的事情。比如吃完饭以后发现水池里有一堆锅碗瓢盆都没有洗，我就主动去把它们洗干净。

因为这不仅仅是帮助了别人，也是为以后自己用的时候提供了方便。当我在准备这个演讲稿的时候，突然意识到，我之所以会想到这件事，是因为它让我感到踏实和开心，完全没有过去那种是“别人的，我干嘛要洗”的心态。这个变化让我对自己多了一份肯定。

学习《沉思录》的时候我也感到我的不同，以前我总是用自己以为的东西理解玛克斯的思想，甚至刻意的把我以为的东西和老师教过的东西扯到一起。其实这就是为别人学习的表现，只不过原来老师怎么说，我也不会承认，我指的是口服心不服的那种，你懂的！

现在经过反复学习，当我忘记我想要扯出来的东西的时候，我才开始感受到玛克斯的高度，我对玛克斯的态度从不以为然到感受他的眼界和对自己高要求的态度。

讲完闭关的三个阶段，我想告诉大家我下一步的计划，那就是不再寻找人生目标，而是在做事的过程中体现人生价值。我打算申请在学堂做事，需要做什么就做什么，不挑剔，做一个踏实的人，通过服务别人，来体现我生命的价值。

同时把我在清心课上以及学堂学到的东西全部用出来，只要我能坚持下去，我人生更高的目标自然会出现，而我现在所要做的全部，就是把这些事情做好。

我很幸运，有机会经历这次闭关并在这里和大家分享我的收获。正因为这份幸运让我明白我应该承担更多的一份责任，让更多人收获到这份幸运。最后希望我的演讲对大家有所价值，

谢谢大家！