明心夏令营 · 青春班第一周周总

前   言

家长，您好：

时间过得很快，转眼，明心学堂夏令营的生活已经过去一周了。在这一周的时间里，大家从刚开始，睡觉前都要抱怨一通环境的挑剔状态，到现在能够比较好地适应环境，无论在寝室，还是在运动的垫子室里都能够安稳的睡眠。

从只能听助教老师的安排生活以及作息，到现在可以展示出青春期孩子特有的一面，自己承担责任，起床、集合，部分优秀同学甚至主动承担起检查内务卫生以及带运动的职责。

因此这一周，大家都进入了状态，很多同学开始展现出自己内在的优点。有人愿意承担责任、有人积极练武、有人积极学习、有人乐于助人。

让我们惊喜的是，一些新生在服务意识以及责任和担当方面，超过本次参加学习的一部分学堂老生。

虽然大家的能力相比开营有了很大进步，但我们更关心的是每一个同学在一些生活细节当中呈现出的心态与个性品质：是否愿意展示和主张真实的自己，对待别人是否友好真诚，对待老师的建议是否踏实去做。

这些品质，将比他们在营中承担了多少责任，会给他们的人生带来更大的帮助。所以本周除了让大家对自己生活负责之外，我们也通过一系列的课程和思考题继续深化品质塑造方面的内容。

下面，将本周的教学情况，与您做一个详细的反馈。

第一部分  课程介绍

关于“教养”

  什么是教养？

在现代社会中，大家对于教养是什么以及它为什么重要已经不那么重视了，由于缺乏应有的教养，中国人在国际社会得不到尊重，甚至被排斥。

学堂的教育理想是要培养受人尊敬的国际公民，有教养是首要前提。

因此，本次夏令营的主题是教养与两性关系。目的在于，通过训练让自己成为一个有教养的人，为自己的后代准备一对有教养的父母，从而让未来的孩子拥有一个幸福的人生。

开营第一课，就从教养给我们带来的影响、什么是教养、如何拥有教养，三个板块进行引导。

首先我们通过PPT展示，让同学们了解中国人在国内外被吐槽的没有教养的各种案例，比如中国乘客在航班厨间大便、在泰国自助餐厅里疯抢大虾等多个国内外的报道案例。

面对中国人不受外国人尊重的事实，同学们也感到很羞愧，开始意识到没有教养是一件多么让人鄙视的事情。

没有教养的行为从何而来？

因为中国人喜欢按照动物本能做事（比如疯抢大虾），以自我为中心，正如陈丹青老师说：“在缺乏教养的人身上，都有着一样的共同点：以自我为中心，粗暴当做勇敢、愚昧当做学识、可笑当做幽默、口无遮拦当做随性直爽”。

什么才是有教养的行为？

老师举出日本人的例子：日本球迷在看完比赛后会收拾干净看台和更衣室，出门自带垃圾袋以及陈丹青列举的教养40条细节，都让学生清晰看到什么是有教养，并对此产生了向往之情，觉得“我也要做到这样”。

随后老师让学生结合日常生活中的场景，反思自己是否是一个有教养的人。

怎样才能做到有教养？

老师指出，缺乏教养的一个重要原因是缺乏同理心。要想培养这种同理心，让自己成为一个有教养的人，就要时刻思考两个问题:

1）我做的事情会对别人有什么影响？

2）我做的事情能为别人带来什么价值？

这堂课只是抛砖引玉，让学生开始关注教养，并且开始觉察自己身上没有教养的行为。以这堂课为基础，孩子们开始互相提醒，彼此注意日常行为，彼此也比较配合。

课后思考题及讲解

为了让学生开始进一步深化教养课程，激发学生的责任心，老师留下了作业：

1）请分析和点评资料中所有没有教养的中国人，他们的心理和行为特征，并写出如果你是这些场景中的管理者，（叶卡捷琳娜宫的管理人员、飞机上的空姐等，至少代入三个角色）你会如何处理；以及你这样做的理由。

2）你认为这些人这样做的目的是什么？如果任由这种现象蔓延开来，最终结果会怎样？你会选择这样的人作为你的伴侣吗，为什么？

3）怎样才能改变中国人在外国人心中没有教养的形象？

答题中，学生们喜欢抛出结论，而不做分析。同时，废话比较多，喜欢用一些概念性的词语反复解释，其实并没有把事情说清楚。

为此，老师给学生示范怎样层层推进的思考问题，才能透过现象看本质：从她嫌弃厕所太小，推出她的生活环境较好；从她不顾飞机上的规则让孩子大便，推出她的成长中身边的人对她比较宠爱，没有明确的规则要求，也没有基本的常识教育，导致她对自己的行为没有觉察，完全根据自己的需要做事，以自我为中心，所以没有教养。

根据这个推导，就好回答后面关于如何改变的问题了：要想改变没有教养的形象，就需要从家长对孩子的教育开始，不要宠爱而是从小给孩子艰苦的训练。对青春期的孩子来说，就要主动训练自己吃苦的能力，让自己能适应不同的环境，扩大自由度，主动遵守规则等。

老师的讲解，让学生们感受到和体制不一样的教学，不一样的思考问题的方式。

缺乏教养的根性原因是什么？

是教育出了问题。因为真正的教养由家长言传身教，孩子在这样的环境中逐渐养成好习惯，当然，如果家长没有做到，也可以通过常识教育来做一些弥补。

但是中国人从小缺乏常识教育。老师从中国人在泰国自助餐厅抢龙虾，引出饮食方面的常识，人一辈子能吃多少食物是有定数的，而食物的消化会消耗生命的元气。因此吃得过多，对身体的伤害远超过吸收的营养。

如果一个人知道这个常识，就不会吃得那么多。话题从吃延伸到中国人对吃喝玩乐的关注，本质是只关注身的发展，而生命是包括身命和慧命两个方面，人们多数虽然关注身命却没有找到正确的方式，而对慧命的成长，人们基本没有关注到。

可是每个人来到地球都是有任务的，这个任务是与灵魂和精神的成长相关。因此，如果精神没有得到成长，可能无法完成到地球的基本任务，结果生命一次次的轮回。

为什么会缺乏常识教育？

一是长期以来的儒家思想教育，培养了听话的“乖孩子”。

二是历史上从秦始皇的焚书坑儒到中国的文化大革命，让大批真正有思考能力，有独立思想的人无法生存。同时也给人留下一种印象，听话照做放弃思考才是生存之道。

种种因素演变到现在，造成了中国缺乏常识教育，中国人习惯了让别人来代替自己思考，没有自己思想的现状。

而现代教育的标答模式，更强化了这种不思考的习惯：比如体制教育的考试，答案是孔明写了诸葛亮就不对，这其实养成了学生只要记住标答即可，不需要举一反三，不需要去思考的习惯。

这种习惯的养成其实是对思维能力最大的伤害。这种不思考的习惯，使得中国人做事不思考后果，再加上缺乏常识教育与榜样的示范，使得现代人没有教养，不受人尊敬成为现状。

这堂课之后，学生们看到了一些以前自己从来没有思考过也从来没有听说过的问题，觉得很沉重。趁此机会，老师做出引导：大家现在很幸运意识到了这些问题，既然我们不能成为有教养的后代，那么我们就可以从现在开始改变，努力成为一个有教养的长辈。并且，为了中国未来能真正强大，受人尊敬，不但要从改变自己开始，还得为后代选择有教养的另一半。

梳理思维线和辩论

由于前面上的课程信息量很大，为了避免大家只知道记知识点，而没有真正理解课程，于是在课后专门花了一天时间布置了梳理思维线和辩论的任务。

刚开始，大家对于老师讲的具体内容忘了很多，梳理起来特别困难。这说明了什么呢？这不是因为大家没有认真听，而是见而不识，根本“不认识”（也就是不能真正理解课程），就像我不认识你，即使我看见了你，我也想不起来我见过你。

在老师对大家的辩论和讨论过程进行总结时，老师告诉大家一个方法：

要学会跟老师共振。老师举例：同样是教养第一课后作业的辅导课，但是给中班讲课的目的在于，帮助大家理解为什么教养很重要，而给大班讲课则不同，讲得更深一些。老师每讲一句话都是服务于不同的目的的，而学生就要学会去思考老师这么讲的背后，原因是什么。

这样才能真正学到老师的东西，而不只是光记知识点。通过老师的引导，学生们就清楚了求快求赢都是没用的，只有真正慢下来去思考和琢磨才是听课和学习的根本。

经过一个多小时的讨论，很多学生都是硬着头皮上，逼着自己思考，最后大家拿出来的东西尽管有很多不全和漏洞，但这一次梳理思维线的体验让大家学会了一种新的听课和思考的方式，并且吸收到了一个深刻的教训：以后听课必须认真听。

之后，大家分成两个大组，进行观点质疑，大家准备的非常积极。为了晚上的辩论赛，每个组内都自己试辩了一次。

不过到了正式开始的时候，因为着急想赢，以及无法准确抓住核心等思维上的因素，辩论效果不佳。对此，老师在第二天做出了引导，分成问题出现在哪里、为什么、怎么改三个部分展开。

首先问题出在哪里？

1）断章取义。任何辩论的观点都是要结合其语境才能立论的，不能为了想赢，而把老师很多论证的过程给吞掉了。

2）找出来的观点都不是核心观点。学生找出来的观点连自己都觉得比较偏执。为什么会出现这种情况呢？思维习惯上来说是喜欢钻牛角尖，但本质原因在于没有理解老师讲的内容，前后无法连贯起来。出现这个问题的原因在于大家没有经历过类似的训练，听课的时候就像看电影，过了就过了，没有思考。还有一个原因就是前面提到的见而不识，因此最后的解决方案就是学会与老师共振，不论是课上还是课下，都要思考老师所讲的东西。只有这样才算与老师共振，接收到老师的能量。

生理常识教育

观纪录片《在妈妈肚子里的一年》

纪录片是学堂老师结合多部纪录片相关情节，根据授课主题制作的纪录片集锦。本课的目的主要是为了让学生理解生命是如何诞生的，帮助孩子们从科学的角度理解什么叫“人身难得”。同时，通过分析精子卵子在进入身体后的不同行为策略，启发学生思考，自己怎样才能做好男人和女人。

第一节：生命的不易

男性一次可以产生2.5亿以上的精子（相当于50个人身上的所有毛发的数量），但经过大量的筛选和淘汰，只有大约20个幸运儿可以进入输卵管。卵子姗姗来迟，如同粉丝见到明星一般，精子收到信号后开始做最后的冲刺。

但是成功受精成为最后的赢家，淘汰也没有结束，85%的胚胎活不过头8周。幸存的胚胎也可能出现种种错误，有的可以通过手术矫正，例如：唇裂、多指（趾）；有的则可能是终身残疾，如：连体、侏儒、早衰症、漏胸、先天性脊柱侧弯等等。

第二节：母亲的付出

怀孕的代价：尾椎被往后顶，导致腰酸背疼；乳房肿大，胀痛；恶心呕吐；腿脚浮肿；胃口、性情改变；内脏被迫往上顶，导致呼吸困难、心脏偏移并超负荷运作；骨盆炸裂的感觉………

生产的代价：发达的大脑让生产过程很困难，新生儿的头部约有成年男性的一个拳头大小，所以人类的生产过程非常痛苦，难产率高达十分之一，以至有人不堪忍受这样的疼痛跳楼自杀。

至此，女生们大多愁眉苦脸，表示不愿意生孩子。男生们暗自窃喜，我不用受这样的苦了。这个效果在我们的预期中，女生们知道了怀孕生产要付出的巨大代价，才不会轻易做无知无畏的尝试；而男生，则要学会思考如何提升自己、关爱女性。

为了避免课程仅仅像普通科教片一样留下一些知识性的内容，老师在学生看完纪录片之后布置了如下作业：

1）请根据自己的性别来阐述：精子和卵子结合过程所呈现的行为方式，给你在两性关系的处理中带来哪些启发？

2）女生请回答：女人为了生孩子，从生下来身体就开始做准备，作为一个女性，你会为生孩子做好哪些心智上的准备？

男生请回答：女性生孩子从孕育到生产过程，对男性意味着什么？为此你应该提前从身体和心智上，为做好一个父亲做哪些准备？

3）本片从生物学的角度，揭示了你这一世身命的诞生。从慧命的角度来说，也有一个诞生和发展的过程，请根据你的理解，分析这一世你的慧命是怎么诞生的？也可以编成一个故事说明。

思考题讲解

青春期生理课

这节课也是老师结合纪录片做的讲解，详细介绍了男女生在青春期之后身体和心理方面发生的各种变化，分析为什么会有这些变化：例如女生月经初潮和男生开始遗精，都是生殖器官发育成熟的表现。

在生物属性的驱动下，开始有了性冲动。面对这种冲动，很多人认为自慰可以缓解性压力，但这种行为会消耗肾精。有十几岁的的孩子，因为过度自慰而精神萎靡，连最基本的走路都要靠别人架着。

出现这种情况的原因是，人有三宝：气、精、神。人的肾精就像杯子里装的水，每次自慰都会消耗一些，长期下来，杯子里的水就所剩不多了。
    

除了帮助学生理解生理变化之外，老师还特别强调，青春期是自我的一次主张和寻找，为此我们经常会莫名其妙的产生情绪的起伏，在没有找到“我是谁，我的生命要来做什么”之前，我们是很难跨越青春期的。据说这个世界上99%的人都没有渡过青春期。因此，下周课程将展开生命的目标和价值方面的探讨。

由于青春期能量太旺盛了，很容易陷入各种情绪和幻想中，因此解决的方法就是多运动，多做事，多学习，让自己忙起来，要么突破自己，要么服务别人，这样既能创造价值，又能让自己平安的度过青春期。 

第二部分   生活制度建设

积分系统

对于提高一个人的优秀品质来说，良好的环境和风气永远比课程更重要。新教育圈里也常说：伙伴的价值比老师更大。因为，环境和伙伴比老师的课程更加贴近自己的生活，和自身感受的联系更加紧密。所以大家更容易接受环境带来的能量。

所以这个环境的能量无论是好的还是坏的，大家都会比较容易的接收。就像是一个体制学校的班级中，一些人开始流行时髦，很快，这个班，甚至整个年级也都开始流行时髦了。

而人性如果没有目标和要求，是会向下走的。大家永远更愿意接受那些负面的能量。所以尽管体制学校里面有很多努力的人，但是整个年级还是会被各种负面的早恋、暴力、旷课的能量充斥。

因此，这一次夏令营的助教花了更大的精力，制定一套能够建立良好环境和风气的积分制度上。在这份积分当中，有几项基础是创建良好风气必备的原则：

1）每天都会记录加分扣分，让每个人知道自己的分数。这是为了给大家及时反馈，使其产生清晰的方向去改进自己出现的问题。

2）加分项目和奖励多，减分项目和惩罚少。这是为了让大家不因为恐惧惩罚而去调整自己，引导大家愿意为自己制定更高的目标，激发自己成长的动力。

3）加分加集体分，扣分扣个人分。这能让大家更直观的感受到：自己能够不断去荣耀小组，而扣了分数由自己来承担责任。让大家学会团队共赢。

4）奖励和特权很吸引人，如泡棉双节棍、VR眼镜、电影小课、武术小课等等，激发大家的热情。

本周周五策划完毕，开始正式运行，并完善积分系统内存在的问题。所以也期待下周积分系统能够带来的效果以及大家的改变。

内务卫生

在刚刚到的那天，大家的房间被子不叠，床单掀起来，地上的行李箱、卫生纸、零食袋一地。于是助教们觉得：要让大家成为一个有教养的人，应该先从内务开始抓起，改善大家内务的现状。

但为了让这次夏令营留给大家更多的收获和美好的印象，这次夏令营对于内务以及卫生的定位不像网校一样要求那么严格和细致，而是让大家有更多自由的选择：想要严格要求自己的同学可以得到荣誉、积分以及物质和精神上的奖励。不想严格要求自己的同学也不用天天做惩罚。

这样做还有一个目的，就是不让大家把太多情绪和动力放在清洁上，而是用更多的精力去学习和消化课程。因为本次夏令营的主题是“教养与两性关系”，而不是“军训”，因此，需要更多时间让大家去深化课程的主题。

因此，在整理内务方面的规则只有加分项没有扣分项，达到A以上的内务等级可以加分。而因为每个人的加分是与小组的集体分联系在一起的，所以我们相信：通过积分系统的完善和逐渐全面的落实，那些不愿意整理内务的同学也会想要去通过赚取更多分数荣耀自己的小组，养成为自己的团队创造价值的习惯。

在落实后，虽然看上去内务和卫生的管理不很轻松，但有很多学生都开始自发的提高自己的内务等级。在每天的清晨，寝室里面都能回荡着这样的声音“今天，必须拿到A+！”或者是“敢不敢来PK哪个寝室内务更整洁。”

接下来的一周，随着营内有教养风气的不断建立，内务和卫生也会作为“一个人的内在修养”，而和主题联系在一起，强化大家对于“做有教养的人”的意识。

自由活动时间

因为营地的空气较湿，气候闷热，很容易让人出汗，如果长时间不洗澡、洗衣，身上很容易滋生出大量的细菌。因此，为大家安排了大量的自由活动时间，方便洗澡、洗衣并做一些正向的自己喜欢做的事情。

在大家作业完成效率较高时，我们在晚上为大家安排了电影欣赏《大鱼》，影片很正面和励志，里面的经典台词就是：“我知道自己会怎么死，所以也知道在什么时候自己不会死，所以我要成为一个冒险家，做别人都做不到的事情”。

在学习时间，大家如果完成了任务，可以去查看助教拷给大家的各种关于学习主题的视频资料，拓宽视野。

热爱运动的男生，也发现了自己大展身手的事情：劈柴。他们用电锯、旋风踢、跺脚、悬空踢，甚至整个中午都在外面劈柴，为烧柴火的大锅厨房提供了更多的方便。

总结来说，本星期大家的空余时间利用很紧凑，较为充实。

周末活动

为了让大家拥有一个不同、放松、开心的周末，大家在这一天进行了三个活动：

1）大家去参观了【东武太极】拳馆，并且和熊师傅以及熊师傅的学生进行了交流。主要是以展示拳法套路以及实战对练为主，夏令营的同学也大展身手，表演了南方北方的多种拳法套路，甚至还有刀法。

同样，熊师傅的学生也展示了很多优秀的套路，在场的很多人有大多都是第一次目睹这些套路，增长了对于武术的见识。而一些参加夏令营的学堂老生，也通过和熊师傅弟子交流的过程中，发现了自身“下盘不稳”的问题。

2）分小组比“谁的午饭吃得既便宜又好”，这个活动是清一书院在江湖课时举行过的。这个活动的价值就是让大家体验“动脑筋”的吃饭方式：思考在什么样的环境下饭馆的价位会更便宜一些，需要锻炼对于环境的分析能力、与老板砍价的交际能力，以及用什么样的方式才能获得更便宜又好吃的饭菜。

就像这次有一些小组成功通过这种方式找到了一些店铺，5、6个人一共只吃了40元。但后来，真正的“黑马”只吃了30元，平均每人6元。原因是因为她们自己去买了食材，借用一家餐厅的厨房自己炒了菜。最终该小组赢得了大奖：一整个西瓜。

而要获得这样的胜利，必须要不断的去动脑筋，这就是这项活动的价值。

3）买生活用品和面包类零食。一个星期过去了，助教们也开放了一段时间供大家去购买自己所需要的生活用品。但是因为这次部分人在赶集过程中出现了玩手机、甚至买了一箱牛奶的事情，下一次的赶集会取消发手机，改为发统一数量的零用钱。

 第三部分 运动与练拳

开营第一周，主要是以一些简单的基本功为主。由于很多同学并非来自新教育学堂，很多运动项目大家没有做过，因此项目简单的目的是让大家逐步适应。

前两天的晨练运动量比较小，做完准备活动后，主要以玩游戏为主。刚开始大家对于运动的兴趣和积极性并不是很高，同学之间也不熟悉，有些腼腆害羞。而玩游戏可以很好的拉近大家之间的距离，气氛随着游戏慢慢活跃起来。由最初的拘谨腼腆，渐渐的同学们开始放开的奔跑、欢笑。

为了能够更好的在运动方面帮助到大家，我们需要对大家的运动能力有一个简单的了解。因此设定了一些项目，进行了一个简单的测试。通过这次测试发现，很多同学学习能力很强，很多项目看几遍就可以做出来，速度也不算慢，但是动作的标准度并不高。

主要原因是没有抓住其动作的核心，因此做出来的动作相对来说不够协调，后面我们将会在做一些运动项目的时候，把动作的要点和核心讲解给大家。

后面几天练习了各种不同的操场过趟项目，例如侧滑步、交叉步、摆荡步。以及一些垫上项目。例如毛毛虫、蛇形功、屁股走之类的。在操场项目过程中，以分组形式进行，两队暗自形成接力，相互较量。

垫上项目，看似简单实际上很有技巧，它需要肩胯相互配合才能够走得快。这正是内家拳所强调的肩胯合一画圆，但是我们经常做不到。主要原因是大脑并不能够很好的控制我们的身体。在做这些项目的时候大家可以很明显的感受到有时很想让自己的肩胯合一，但就是做不到。

因此，把自己的肩胯练活，可以更好地帮助我们控制自己的身体，以及通过不断地去感受自己现在的状态，提升自身的感受力。

大家对这些项目还是比较感兴趣的，很多新生在做的时候经常会出现很用力的做，却原地打转，这让同学们很绝望，不过大家并没有因此就放弃，而是很聪明的去观察学堂老生是如何做的，总结经验并模仿，虽然速度还是不及老生，但相比于自己是一个很大的突破。

运动结束后大家都是大汗淋漓，虽然会有个别同学吐槽太累了、浑身疼之类的，但是并不妨碍喜悦由内而外的产生。

新教育一直很注重练武，因此本次夏令营会教大家一套拳法，以及实战练习。通过一次练习拳法和一次摔跤，观察到男生对实战更感兴趣，练拳相对较静，男生有些耐不住性子。

而女生偏向于练拳，对于对抗性项目有些胆怯。而我们练习摔跤的目的是为了提升大家的勇气，让自己从内而外的变得更强大。

在这次夏令营中，有几个男生是从其他新教育学堂来的，这几位同学对武术的兴趣很浓厚，而且各自都练习了些不同的拳法，大家相互切磋交流。整个习武的氛围，在新教育同学的带领下兴趣高涨。期待他们后面更多的精彩。

 以上就是本次总结的内容，希望对您了解我们的日常生活教学以及引导学生有所帮助。如果您有任何意见、建议或疑问，欢迎来信交流。

感谢您的信任与支持。

祝您诸事顺遂，阖家幸福！

                                                           ——明心学堂教师团队

明心网校宣传组

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