换位思考是扩大心胸格局的实用方法-

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编者导读

自立网校的学生，一部分参加了长征，一部分在做中小班的助教，各有各的收获。下面的文章是做助教的学生，在带教过程中的学习反思。

事件：周末早晨，中班同学分两组进行了“蚂蚁跑”的团队游戏。在分开练习时，两个团队的表现迥异：一组配合默契，一组指责抱怨。

一个小小的游戏，为什么两个团队的状态不一样，这种不一样的背后又隐藏着什么？它会带给我们怎样的领悟？

01 小小游戏内有智慧

昨天，是孩子们的周末。早晨在姐姐的带领下，中班同学分为两组进行了“蚂蚁跑”的团队游戏。但在分开练习的过程中，两个团队却呈现出了完全不同的状态，一个组配合默契，很快排好了位置，进入练习状态，但另外一个组却迟迟没有搞定。

在练习的过程中，第一个小组的同学能够考虑到别人的感受，会主动去配合前后同学步伐：步子迈得大的，会有意识地迈小一点，步子迈得小的，会迈得大一点。当团队成员像这样有意识地配合起来，他们所展现出的就是一个非常有凝聚力的团队形象，也因此整个小组的游戏进行得很顺利。

而另一个组的同学，因为没有这种接纳和服务之心，每个人都在指责和抱怨，希望别人配合自己的步伐，所以在这种情况下，团队就没能协调起来共同做好这件事。

在老师的引导下，我们认识到孩子们之所以会出现这种情况，本质上是因为缺乏一颗同理心，也就是能够设身处地站在不同的角度下考虑问题的心胸格局。

02 “换位”万物珍惜爱护

中国社会的大风气就是，大家都只看得到与自身相关的利益，但是却忘了考虑别人的感受。比如中国人随手扔垃圾、随地吐痰，随意践踏花草、破坏历史文物等一系列不遵守规则的行为，包括昨天GQ发在群上揭露的“中国导游回收卢浮宫门票再以高价卖给旅行团再次进门参观，一张门票甚至可以重复用7次”的行为，都体现了我们的自私，无法做到换位思考去体会别人的体会，感受别人的感受。

而综合以上的行为，就会发现这个“别人”的含义其实是很广的，我们随手扔垃圾，是因为我们没有换位到环卫工人的角度去体会“他看到有人乱丢垃圾”时的感受，我们随地吐痰、践踏花草以及破坏文物，可能是因为我们没有换位到“地面、花草和文物的角度”去感受它们沾上黏糊糊的痰，或者被人踩踏被人乱刮乱画是什么样的感受，因此，除了自己之外的第二个人、大众以及万事万物都可以说是“别人”的范畴，而我们是否能站在他们的角度去考虑问题，就是我们是否换位思考的体现。

当我有意识地去训练自己这种换位思考的心时——比如，我之前看到别人的衣服从衣架滑落，掉在了地上，我也懒得去捡，但当我开始转换身份，逼着自己去感受：如果我是那件衣服，或者我是那件衣服的主人，当我发现明明有人看见了我/它，却不捡起来，会有什么感受？

因此，当我不断地进行这样的觉察和感受时，我思考问题的维度就在不知不觉中拓宽，不再仅仅从我自己的角度出发，只能很局限地思考一个问题，而是能像WQ那样，拥有更大的为别人着想的心胸格局。

除此之外，当我面对物品也能够做到换位思考时，就会很自然地升起对万事万物的恭敬之心，会小心的使用和保存他们。因为我会设想“如果我是那些物品，我希望被如何对待”？

03 “换位”他人手有余香

另一种更高级的换位思考，就是能够主动换位到不同的人身上，去体会他们的心情，高兴、伤心，或是遇到问题和困难时的焦虑以及需求。因为很多时候，我对身边人的漠不关心，都是因为我觉得这不是我的事情，就算有问题反正这个问题没出在我身上，也是一种庆幸的态度，所以这就是为什么一直说我是个自私的人。

但当我能够去感受别人的需求，比如今天早晨吃饭的时候，我突然想到当老师在指出姐姐的问题时，我不应该抱着一种反正老师是在说姐姐，跟我没什么关系的态度，而是换位思考，她是否需要我的帮助？我同样可以认真地边听边思考之后给姐姐提供一些思路。而我越能够感受到高级别的人的需求，帮助他们更好地达成个人目标、解决问题，我给别人所提供的价值就越大，宇宙所回馈给我的东西就越有价值。

就像老师曾经讲过的那个例子，一个人在李嘉诚困难时提供给他一碗米饭，一定比提供给一个乞丐衣食无忧的生活环境，在自己宇宙账户上创造的财富大。比如当我能感受到老师的需求时，因为老师看问题的角度和格局一定比我们高了几个档次，因此，我在给老师提供帮助的过程中，其实也在无形中提高了我自己的心胸格局。

04 “换位”未来真正负责

而另一种角度，就是站在未来的我自己的角度。我们都很清楚自己要好好珍惜自己这一世的福报、积攒更多的功德，才对得起未来的自己。但很多时候我还是会屈服于自己的各种堕性和欲望，当我这样做的时候，其实就是一种没有同理心的表现。因为在那一刻，我只想到了现在的我要追求我想要的东西，却没有换位到未来的我去思考，我这样的行为会给她带来什么样的影响？

事实上，我这样一有欲望就屈服的任性，确实会给她带来不小的影响，折损她的福报。因此，在今后的生活中，我就需要随时对自己的这种有可能折损福报的行为保持觉察，问自己，“如果我是未来的自己，我是否想要再度陷入到自己的亲人们现在所生存的生活环境中去？”

当我有意识地这样去思考，并且做什么都想到“现在的行为会给未来的自己造成什么样的影响，这样的后果是否是她所能承担起的？”其实这就是一种对自己负责的表现。而以上的所有行为——我是否愿意要求自己在生活中时刻换位思考，通过这样的训练方式不断地拔高自己的格局和层次，也取决于我是否考虑到将来的自己，真正为自己负责。