不做一个“卡机”的人
大家好，我叫陆鸽。今天我演讲的题目是《不做一个“卡机”的人》。
学生分享
手机有高端机，也有屌丝机，大家都熟知高端机之所以被称为高端机，是因为它的配置更高，性能更卓越，用起来更流畅；那什么是屌丝机？我给它的定义是用了一段时间就会发热卡机的手机。
假设我们每个人都是一部手机，而卡机就意味着我们被情绪控制了。这时候，您是一部高端机还是低端机呢？
我以前就是一部屌丝机，一天起码要卡机四五次；但其实，我们的卡机是没有任何意义的。为什么呢？下面就让我来揭晓答案吧。
当我们总是卡机，和情绪共振的时候，就无法专注于当下的事情，浪费大量的时间。
举个例子
我们英语组有件每人都要做的事情，就是过英语。
开始过英语的时候，我过一集英语需要一个星期，因为我总把握不好那些语调，但是同学们基本上只用了五天就掌握了语调。看到我的进度比我的同学慢，这个现实并不是我幻想的—和同学们同步进度。当我的幻想破灭时，我就开始产生沮丧的情绪，而这个沮丧的情绪控制了我，让我在跟读英语的时候无法专注于我当下应该做的这件事。最后导致的结果，就是我花了大量的时间去和情绪共振，却没有完成自己该完成的任务。
如果我们在生活中经常这样受情绪控制，那么究竟会浪费多少时间呢？请看：
这些被浪费的时间，如果用它们来做我们喜欢的事情，比如画画，假设我画一幅画需要30分钟，那么7300分钟的时间我就可以画243幅画。
浪费了这么多的时间，
您还想卡机吗？
”
卡机除了影响自身以外，它还影响我们的人际关系。
我在学堂里卡机最猖狂的一段时间是我加入冲锋队的时候。
为了调动大家对于运动的积极性，耿老师特地设置了一个运动上的冲锋队，所以运动量要比其他运动小组的都大，有一定的挑战性。我们队里也因此分成了两种人，有的会比较努力，但有的会时不时偷懒。可我希望我们队的运动能越来越好，不想大家出现偷懒的行为，但又找不到更好的方法，因此我只能用发脾气的方式来表达我的不满。有一天早上，我恶狠狠地对组内的人说到：
我们来到冲锋队不是为了混日子的，如果有些人想混日子干脆退出我们组算了！
我以为这样能让他们不偷懒，事实上，我这样一说却像烟雾弹一样，让一些同学也对我产生了远离的心理，毕竟我的做法说明了我是一个爱发脾气的人，是一部经常发热卡机的手机。
不单是负面情绪会对我们造成影响，就连高兴这一类正面情绪也能让我们卡机，因为它们会让我们失去理智。
举个例子，我特别喜欢笑得很夸张。一次睡觉前，突然想起一件很搞笑的事情，就不由自主地笑起来，结果睡在我隔壁的同学被我的笑声吓到了，很晚才睡着。
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综合以上三点：
不管我们是高兴还是愤怒，它们都能让我们失控或是减低反应速度，导致卡机。
如果
我们总是卡机，成不了一部好手机，那么在未来我们的社交圈会变成什么样的呢？
手机大家都知道它的一大功能——联络外界。当我们卡机的时候就和外界失去了联络，若总是失去联络甚至还影响到了身边的人，我们身边的人就会在不知不觉中离我们远去，最后可能导致这样的结果：没人愿意和你做朋友。想找人帮忙或是聊聊天谈事情，却发现可能没有谁会搭理自己了。
不过别担心，只要让自己成为一部好手机还是能避免这样的结果的。
那么，我们如何成为一部好手机呢？
首先我们要向好手机的标准看齐：
1.内存大：能够包容他人，有更多的方法解决问题。
2.反应快：能够及时对自己周围的人和发生的事进行反应。
3.续航时间长：自身的毅力。
而要想达成这三个标准，就要专注于我们的目标。
这时候，可能有人会问，
目标在哪儿呢？
目标是不会自己出现的，需要我们自己去确定，并且不能以找感觉为目标。
比如，我以前就是为了找“很厉害的感觉”去学了古筝，但刚开始的初级曲子根本无法满足我的这种感觉，所以每次练习时我都觉得很烦躁，最后直接放弃。这就是以“找感觉为目标”做事的结果，三分钟热度，就像以前的屌丝手机，充满的电池根本维持不了多久。
什么样的目标能帮我们达到3个标准呢？
以提升自己和帮助他人为目标才能延长我们的续航时间。
比如说在练武的时候，目标就可以定成培养自己吃苦的品质。如果想做老师，就可以以帮助学生更好地成长为目标。当我们有了一个能对自己或他人有帮助的目标时，我们在达成好手机标准的道路上就前进了一大步。
人的大脑和精力都是有限的，所以下面的一步就是把大部分精力都集中在自己的目标上。当我们专注于目标的时候，就能及时对有关自己目标的事情保持觉察和反应。因为没有其他杂念，所以反应速度当然快。
我认识的一位老师就是一个专注于自己目标的人。他的目标是做一个对社会有贡献的人。因此在面对《孩子癌症死后100天，父母双双自杀》这样在大众眼里只是用来唏嘘感叹的新闻时，他会在第一时间分析：这对父母为什么会这么做，然后把自己的分析分享给自己学生的家长，提醒他们不要出现这样情况。
当我们专注于目标的时候，和他人的争执也会减少，渐渐地能够包容他人。
比如自己的目标是画出一幅好画，如果有人说自己画的丑，不专注目标的时候肯定要和他人争论一番，而专注目标的时候，我们可能会这么想：每个人看问题的角度都是不同的，丑也没关系，问问那个人为什么会觉得丑，我改改就是了。
只要专注于自己的目标，我们就不会卡机，导致与外界断开联络，毕竟专注目标的时候，是没有心思去和情绪玩耍的。
通过上面的分享，想必大家应该知道要怎样做一个不“卡机”的人了。最后希望我的分享能给大家带来帮助，也祝愿大家卡机的次数越来越少，成为一部好手机。
我的分享到此结束，感谢大家聆听。
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