怎样过寒假才能让孩子的状态不降反升—如何营造助力孩子成长的家庭氛围-

本期内容提要

期末了，耿老师在线上家长交流会中谈到，放假后怎样和孩子共度假期才不会让孩子的状态下滑，家长要用什么样的心态，做法，榜样来与孩子共同学习成长，手把手教大家怎样运用电影课来协助孩子与榜样精神共振。

第一篇：怎样过寒假才能让孩子的状态不降反升—如何营造助力孩子成长的家庭氛围

第二篇：怎样过寒假才能让孩子的状态不降反升—用两个优秀的榜样陪孩子一起成长

如何营造助力孩子成长的家庭氛围

家长老师互动破除旧观念

这个学期清一联盟直播平台讲了很多课程，假如你每一场都能够认真去听的话，对新教育理念的认知应该是有很大提升的。首先我们来谈一下，为什么孩子回到家里他的状态就下降了呢，而且是必然下降。我们来分析一下原因，大家先互动一下。

家长A：没有伙伴了，环境变了

老师：伙伴的作用到底有多大，可是作为家长你是孩子的神，你起的作用到底有多大，想过没有。环境变了，环境变得怎么样了，要详细说明。

家长B：家里太舒适了。

老师：李嘉诚家里比你的家里还要舒适，为什么人家的孩子没有这样呢。山长家里也挺舒适的，住的是别墅，为什么小明慧回到家里也没有这样呢，所以家里舒适也不是问题。

家长C：家里没有学堂要求严格。

老师：家里本来就和学堂不一样，家里没有学堂严格很正常。

家长D：家里环境舒适，在家里目标不清晰，同样价值观的伙伴少。

老师：在家里目标是什么，是要做一个什么样子的人，还是要把家变成学堂。家不是学堂，要清楚这一点。

家长E：家长的固有模式。

老师：这句话太模糊了，不太懂。

家长F：家里舒服安逸，作息不规律，自律性也差，老人一如既往的惯孩子，家长做不了真正的神。

老师：你的意思是说老人才是神是不是，如果这样的话只能说你也是个孩子。

家长G：传统或社会观念是认为放假就应该休息。

老师：这是我们今天要建立的一个很重要的观念，放假不是休息，放假意味着你要过一种不一样的生活。这个生活也应该有目标，它应该贯彻你的价值观。就是说只是环境变了，其他的一切都不应该变。

家长H：目标不清晰了，没有老师引导了，被传统琐事缠住了。

老师：什么叫传统琐事？春节走亲戚吗？可以不走啊。

家长I：人对环境是有记忆的，回到家又唤起了旧有的生活模式。

老师：我同意。也就是说家是一个能量场，他只要回到那个能量场，甚至他只要回到你身边，他还没有回到家呢，他就变成原来的那个样子了，这个我完全同意。可这样就无解了吗？你该怎样因为你的改变而改变这个能量场。

当我把大家的问题驳回去的时候，反应出来的是我们的思维受到的限制，正是你作为家长跳不出的那个框，推不倒的那堵墙，这种观念就营造了你的家庭氛围。正因为你这些观念的存在，你的孩子回家之后状态下滑是必然的。

山长2015年在武汉清友见面会上，有一个今日学堂的家长问山长，为什么孩子每一次回到家状态就又回去了，回到学堂慢慢就又好了。山长说：“因为学堂是清水，家里是脏水。”脏水里面到底藏着什么样的污垢？就是刚谈到的家长这些受限制的观念，就是这盆脏水其中的一部分。

关于饮食

家长认为一年我才能和孩子呆那么一两个月，就利用这些时间给我的孩子献献爱心还不行吗？喜欢吃什么东西，我满足他一下又有什么关系呢？我们社会的普世价值观就是过年了，天天要大鱼大肉很正常。接触新教育之前，你和大家是一样的生活。

接触新教育之后，和这个观念好像有了那么一点冲突，冲突的根本原因是我们的价值观不同。也就是说我们的生命究竟是用来追求什么的？如果说你认为生命是用来追求享受的，偶尔的享受也是享受的价值观体现，那么我们还是在灌输和强化生命是用来享受的价值观。

反过来，你在寒暑假里面，和你的孩子进行思想和精神上的碰撞和交流，他突然觉得你是他最谈得来的人，就算你不给他吃一顿肉，他都会爱你爱的要死，他都会觉得他离不开你。在关心和关身这两个层次上，你想和你的孩子做哪个层次上的朋友和互动呢？是做在享受上帮助他的朋友吗，还是想做他的精神之友。

今年暑假的时候有几个学生很早就来了，因为他觉着呆在家里好无聊。没有和他谈得来的人，生活又和他自己想要的不一样，就不愿呆在家里了。家长听起来是否有些失落，感觉孩子和你不亲了。你给她的是肉肉相亲，他追求的是另外一种精神上的共振。你带给他的层次很低，是饮食上的随意。和他做精神上的朋友，你能做得到吗？你能破得了给他吃好喝好才是爱他的这种观念？

吃肉消耗的精力更大，这个常识相信大家都明白。动物蛋白在我们的胃里面停留的时间更长，更经饿，消耗的能量也更多。我们身体的能量用来作别的事，是不是更好呢，这就是目标型的人。山长和清一书院的学生都是这样做的。他们的目标是我要把我生命所有的精力尽可能地用于实现我的目标上面去。他们更多的精力不是去消耗这些食物也不是去闲聊，而是去学习思考和成长，这个时候他就变成了一个合一的人，对于吃的东西再也不在意了。

而你之所以还那么在意，也从某个侧面说明你的追求就是享受。你是一个没有更高追求的人，凭什么要求你的孩子成为一个有更高追求更高境界的人呢？这就是我们很分裂的地方。一方面希望我的孩子比我强。另一方面，我在这里硬朗朗响当当的做孩子的天花板。一方面说我可以为了孩子付出一切。另一方面，当这些价值观上的冲突出现的时候，我们依然要固守过去的自己而不愿跟孩子共振同步。这就是摆在我们面前非常严重的问题。你的这些观念你的这种分裂令到你的家成了一盆污水，你的孩子只要回到家状态就下滑。

今晚我只是帮大家做了一个梳理，不可能指望情况立刻就变好。如果有这样的灵丹妙药，这个世界早就变得无比美好了，哪里还会像今天这么污浊。

那么我们应该以一种什么样的心态和孩子进入假期。先解决心态问题，我们怎样做才能让孩子回到家后和我有更多的精神上的共振。大家思考一下。

建立不劳动不得食的规则

关于吃饭，你要让孩子回来以后体会到家里面吃饭和以前不同了。

（屏幕上展示）毛妈妈说：“请教孩子学堂怎么吃的，问她对家里饮食有什么建议，可以让孩子安排一天的饭菜。”这句话是严重有问题的。三句话句句都有问题。

学堂是怎么吃的都告诉你了，你还要来和他请教，目的是什么，讨好他吗？问他对家里的饮食有什么建议，家里面你是主人，你要做主。这两个问句里面你已经输得干干净净。然后第三句，可以让孩子安排一天的饭菜。看起来很美好，给他充分的空间和锻炼的机会，让他安排家里一天的饭菜。孩子的自我感觉该有多美呀。这三句话一说出来，你这个妈妈和以前没有任何不同，你就是他的奴才。

就算你要他来安排一天的饭菜，也是你给他确定假期饮食生活的基本原则。然后，孩子怎样安排的，要报计划，和原则相符我就说好，你去做吧。如果发现和原则有冲突，你就要帮孩子指出问题，引导他改过来。感谢这位妈妈，贡献了一个即时案例给我们，我们的错都是在无觉知的情况下发生的。

燕妈妈这个例子很好：她们家是孩子洗碗，孩子每次都说我们家吃一个菜就够了。大理分部上学期也试着让孩子们做过饭。当他们自己做饭以后，他们每天就真的只做一个菜。太极队同学在昆明的时候，吃了三个星期的土豆焖饭，天天如此，根本连青菜都没舍得买，他们觉得太浪费钱也太浪费时间了。

所以放假以后全家人要坐在一起定关于饮食的规则。定出来之后，你首先要成为尊重规则遵守规则的人。规则一定要具体要落地，不可以去抽象的缩减到一两个字，比如素和俭。可以是时令菜本地菜，素食为主一周一荤菜，这就是落地的规则。

还有一个规则就是不管大人孩子，不劳动不得食，这叫做自立。每天都让孩子们服务于这个家庭。你带他去买菜，然后你教他做饭，让他可以承担一些责任。只要让他自己做饭，他真的可以做到饮食从简。他真的可以把饮食从简落到实处。

假期的作息时间

时间的安排是个特别重要的事情，你什么时候起床，一天当中什么时间段干什么事情，体现一个人的精神面貌和追求。你只有把特别影响你生活的这些问题都想清楚之后，再讲大道理才会起作用。这些小细节都不解决的时候，那些大道理就不起作用。

我建议时间管理的问题一定要分块。什么时间段是你用来运动的，什么时间段是用来学习的，什么时间段是你用来处理杂事的。可以根据自己的情况，让你的生活规律起来。目的是当你的生活规律起来后，你会给孩子做一个很好的表率。孩子就知道妈妈是有自己的计划和安排的，有自己的事情干的，我也要有自己的事情干。

时间的分块也是服务于你的人生目标的。我希望家长们不要把大把的时间都用来做饭。让做饭这件事情变得简单再简单，全家人都有更多的时间来学习运动和成长。如果家长能有这样的改变，那么你家整个寒假的气场和氛围都会有所不同，孩子也能够切切实实的感受到来自家长的变化。

面对孩子的问题，你必须要改变心态

面对孩子的问题，我们以往是什么样的态度，现在是什么样的态度。我看见了两个妈妈写的，以前的态度是讲道理，现在是接纳。讲道理和接纳是不矛盾的，但是他是有次第的。以前当你看到孩子出了问题，只会叨叨。其实他有可能什么都听不到。如果你看见他的问题的时候只是微笑的看着他什么都不说，那一刻，你孩子的变化和感受比你说他之后的变化还要大。因为他觉着，我妈怎么不一样了，他会比你更有觉察。

然后是道理可以讲，但是不在那个当下讲。在他出现问题的那个当下，你想和他讲道理基本是无效的。我现在教大家一个真的好用的绝招，四个字——“忍住不说。”你只要先做到这一步，后面都好办。

常常是因为我们刹不住车，忍不住，结果就很糟糕。这个秘诀是以前在寒假我教家长的，假期过后他们说效果出奇的好。有些时候你忍住不说，这些事情就不存在了，这是最神奇的一点。我们总是忍不住，然后噼噼啪啪说一堆，孩子就觉得很委屈。可能他不是那么想的，但是我们却有一个先入为主的观念。忍住不说最重要的是对自己有觉察，当你用原来的惯性去处理的时候是对自己没有觉察的。有觉察和没有觉察这是两个境界。能忍住说明你有觉察，然后在忍的过程当中，逆着自己，把问题全部想清楚有条不紊的解决。你忍住不说逆着自己讲出来的道理孩子更愿意听，同时也会讲得更简洁，更抓住问题的本质。

我们在处理问题的时候，一般都是希望孩子来达到我的目标，这叫顺着自己。逆着自己是我忍住不说，去思考他为什么这样做，是我站在他的立场和角度来思考问题。忍住不说逆着自己是在理性的状态下，先搞定自己，再思考孩子的问题。大家做到这一点的话，很多问题你处理的方式会很不一样，假期和孩子的互动会变得非常有品质，而且你的心会和他变得更近一些。