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腼腆 拘谨 胆小的我是怎么突破的??

名 言

以解决自己的问题为目标,这是一个实实在在的道理,正视自己的问题,设法解决它,这是成功的捷径。

谁能塌下心来把目光凝集在一个个小漏洞、小障碍上,谁就先迈出了一大步。


 




简介

谭琛怡:  女 15岁  广东人,于2016年下半学期来到明心学堂。她是一个腼腆拘谨 不敢在众人面前大声说话的姑娘。下面请看看这一个学期她的自我突破。



2017年上半学期总结


1

目标导向性思维的建立

目标导向思维是一种帮助我们做事,思考,提升的非常有效的思维模式。也就是在干每件事情的时候都要带有目标地进行,时刻思考如何才能更快更好地达到目的,这样的生活才是高效和高品质的。


1、起因

这学期刚开始,老师在生活、运动、改写博文中就无数次给我们强调目标导向性思维重要性,并要求我们不断的训练。


2、经过

一开始,我就没真正学会:上课就认真上课,别人安排运动项目和学习任务我就照做,放假了就放纵,我不知道自己在干嘛,也不明确自己到底要干嘛。因为目标感模糊的原因,以至于只要运动或者学习强度加大就开始郁闷,对于自己的欲望也根本没有把控的能力。


 直到后来团队的差距开始拉大,进行了分组。眼看着曾经朝夕相处的同学一个个都成为了榜样,加上了解到老师下半年关于竞争和淘汰的大计划,在这两种压力的驱使下,我开始意识到自己必须要做出改变了。


于是开始思考自己为什么和一组相差那么大?是因为缺乏目标感、很无明,所以状态不稳定。于是赶紧调整自己,每做一件事,都先制定目标,然后行动。但经过调整又发现自己太贪心了,什么都想要,给自己制定了很多小目标,结果什么都完不成,于是我又困惑了:为什么即使有了目标还是不行?


3、结果

后来在看了钱老师的月总后,才明白自己根本就不清楚这些都想要的小目标背后的那个核心目标到底是什么,也没有制定出详细和落地的行动计划,所以都是很空洞的。

  找到原因之后,我给自己确立了明确的方向,通过这个方向给自己制定了简单具体的短期目标和检测标准,这样无论是做事还是学习运动的时候,都有了比较明晰的方向感,开始学会有目的地做事了。


为了能够尽快建立目标导向性思维,我还要求自己在定下目标之后,还要逼自己学会时刻动脑筋,特意在每天的日记中加入目标反思的板块,促进自己不断思考和觉察。




2

目标导向性思维的运用效果


从上学期到这学期自己就一直有着两个很大的问题:

1、事不关己高高挂起。

2、腼腆拘谨、不敢表达自己。

这使得我在团队中的价值和存在感都很低。


这学期初,老师给我们讲了《炉香赞佛》这部电影。通过看佛陀的故事,我明白佛陀能悟道的核心原因是:因为他为的不是自己,而是天下百姓,是一种时刻把别人装在心里的使命感促使他成功的。


这让我想到了自己,每次在不敢表达、比较腼腆的时候,不就是只为了自己的时候嘛:就是因为心里只有自己,所以即使发现了团队问题,即使看见了同学有问题,也因为想要维护自己良好的形象而不说。找到我自己问题的根源,我就找到了解决问题的办法:树立目标,把关注重点从自己身上转移到别人身上。

 

为了让自己心中装着别人,我每天都会在日记里感恩,目的就是能看见别人对我的付出,会看别人的日记以及尽量观察团队和别人的状态。平时也能尽量帮助别人。这样我那个“事不关己高高挂起”的毛病确实得到了一些改善。


但改善还不够。后来在看一组日记的时候,发现她们强烈的团队精神:她们会为了让团队更好而刻意去观察团队每个人的状态,然后进行梳理和调整。刚好那时在学习钱老师的月总,明白了一个优秀团队的核心,就是每个人都会拥有团队使命感。那么我作为团队的一部分,我自然也有义务让团队变得更好。


让我所在团队变得更好”这又成了我的一个更高的目标这一目标让我心胸格局渐渐扩大了,让我不断的突破自己。在日常在团队建设中,我有问题就说,有建议就提。不断的改变自己“腼腆拘谨、不敢表达自己”的这个毛病。这还只是一个良好的开始,我需要做的就是继续训练自己的目标导向性思维,努力放下自私的心态,尽量去付出,才会越变越好。 


 


3

下学期努力的方向

这学期存在的不足:

学习不够踏实、不爱思考。

踏实就是能吃得下苦,追求精益求精。而我就是不愿意吃这份苦,想投机取巧,想不劳而获。


比如在翻看日记时发现写的东西都很空、在改博文的时候也因为缺乏认真思考和运用,学了一个多月都没有效果。而且老师讲过的东西都没有好好对待,没有真正学上身,原因就是自己懒得进行课后琢磨思考和运用,以为明白了就是听懂了;但实际上缺少了踏实思考和运用就等于无用。


自己身上的这股懒劲儿,导致我即使待在再优秀的人身边,拥有再丰富的教学资源也会被浪费掉。这不是我想要的结果,那么如何调整,才能在下学期做得更好?


我的初步解决方案是:

1、首先是要调整自己对于学习的心态。想清楚自己学习的目的,比如改博文的目的是什么。这样才会把它重视起来,而不仅仅只是老师叫我做我就做,非常被动的。

2、落地的方案。每一次的思考计划都是必须落到实处,可操作的。

3、反馈和总结。在操作的过程中难免遇到困难和疑惑,这时就要进行及时反馈,思考我如何才能做得更好。

 


有人曾说:真正的安全感来自你对自己的信心,是你每个阶段性的目标的实现。


编辑:舒晴妈妈


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本篇文章来源于微信公众号:自立好少年

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