成长路上
学习、践行、反思、改进、完善
从中小班孩子赵涵妤的身上我学习到了“不甘落后”的精神。虽然个子娇小，但是只要她注意到自己落队后一定会拼劲追上前面的队伍。最后当她感觉非常累的时候，我激励她“虽然你现在在最后一个，可是你完全有能力归回队伍。”她二话不说冲到了第五个。
从曾梓轩的身上我学习到了努力的态度，从第一天我们见到他到现在努力为了争取做事机会而卖力练功，进步了很多。
一、我的感恩和道歉
感恩部分：
1.感谢耿老师引导我们最近学习方面需要改进的地方，同时也与我们分享了清心课上的收获。感谢老师。
2.感谢明蓝老师给我们答疑，老师把积累了三个星期的15个左右的问题一齐回答了。
3.感谢蕙京指出我的问题，让我明白了自己在与别人沟通的时候经常性地批判，而不是理性地帮助别人分析问题。
4.感谢宋文硕和我一起准备荒野求生课，虽然准备的时间非常紧促，可是课程过程中改了不少上次的问题。
5.感谢黄老师帮我们指出上课过程中的问题，让我们明白了课题应该更加紧扣“培养孩子乐观面对生活问题的态度和能力”。
道歉部分：
这个星期在准备主题课程的时候有点怪罪同学们的团队意识不够强，所以无论是在准备还是讲的过程中都会出现卡壳、没有人顶上来的状况。可是心急的我忘记了一点：团队意识是要通过一点点事情磨合的。在这里跟同学们说一声对不起！
二、我的收获及思考
（一）助教收获——如何更加贴近孩子们的内心？
新教育一直在践行“心”的教育，装在心里面的东西很难用语言表达，而行为是最好代表一个人内心的方式。刚开始作为孩子们的小助教，不过是认为带一群小孩学学英语、练练身体罢了。上个星期令我们感到失落的是带孩子们运动的时候总是感到无力和恼火，经常需要最大音量地吼叫才能保持最基本的纪律。
当我们反省自己的时候，注意到耿老师给我们说到试读期的目的：1.激发孩子们对对学堂的兴趣。2.帮助他们在某一方面进行突破。光从第一点来说我们没有做得太好，所以我们改变了方案。
我们反省到，之所以会有这样的表现，关键在于我们心中的期待和批判心很严重，我们认为当所有小孩都能认认真真地练功才令人满意，看到一个小孩有一点思想抛锚都会点他，却没有考虑到好动本来就是小孩的天性。这个时候，我们应该更有耐心地思考出一套合理的方案，以最后的试读期运动展示为目标，开发各式各样的好玩的方法。
当我们尝试着这样做的时候，很多点子自动迸发出来，前两个星期都没有想到的分组合作，“私人订制”，私下沟通和交流，还有许许多多的互动都来到了我们的身边。有一个小孩子从刚开始的懒懒散散到今天的运动积极，甚至有几天还当上了组内的组长。所以，我们应该用心爱着每一个孩子，不批判任何一个小孩，尤其是他或许表现的没有另外一个孩子好的时候，应该尝试着帮助他（帮助的方式不仅仅是关心，或许也有惩罚）。
（二）老师课程分享
学习巴哈伊的闪光点——知行合一
在我们的生活中，或许会遇到不少人，他们不论在家里面还是对待别人都非常温暖。可是同样身在“追求美德”的社会，为什么他们就会成为受人尊敬的人，而另外一些同样懂道理的人沦落到了社会底层？关键点在于有些人把这样的知识用在了生活中，转识成智了，而另外一些人知识只是往脑筋里面填充了许多假大空的东西，甚至还有一些人直接放弃学习，自甘堕落。
几个星期以来，我们都在和巴哈伊教频繁地来往。从见到他们的第一面就被深深的吸引，可是我们却忘记了思考和学习别人身上的闪光点，只是一味地跟随。进过分析，我们会被吸引到是因为很喜欢在他们创造的和谐宁静的环境里面，而这样的能量场来自于他们学上身的爱与尊重。
老师提醒我们，对于巴哈伊来说学习巴哈伊教能够帮助他们，而实际上，山长讲的六祖坛经境界更高，如果我们想探索比巴哈伊更加深刻的本源，就应该从学习六祖坛经开始。之所以会选择很简单的“美德”来学，是因为我们顺着自己“追求容易和简单”的本性来走了。这体现了自己在做事前不动脑筋思考，以后做决定前还需要时常思考，我为什么要这样做？达到这一点的方式是什么？有没有更好的方式来达到这一点？
三、我的反思及解决方案
反思：
在开会讨论的过程中，我经常会通过抒情的方式来表达自己的观点，当有同学们问问题的时候，我的回答也并不清晰，会对自己的感受有更多的描述而不是对于一个客观事实进行理性分析。
解决方案：
以后如果需要进行讨论，那么可以先暂停几分钟让所有人思考一下，以是什么，为什么，这样做带来的后果，解决的好处和如何解决的思路与大家一起思考。
另外，回答同学问题的时候我抱有一种迫切心态，总是希望自己的答案非常清晰，能像2.0老师们那样很明了地顺一条思路出来，可是对自己的期望太高就会造成一种思维混乱。
再深一层，我太过重视别人对我的评价和看法，在乎别人听到我的回答后会怎样看我，所以发心错了，过程中自然无法正常发挥。这个问题可以通过和同学们讨论问题而不是回答问题的形式进行，不要一味地给别人答案来证明自己很强。
短期目标的重要性
这周学习了今日三班的月总，结合《疯狂动物城》的学习，对于短期目标的重要性有了深刻的了解和思考。
原来不断地想自己的人生目标是什么？长期目标是什么？甚至想不清楚没有一个确切的答案的时候就会很迷茫，心情也不好，特别浮躁的状态。虽然后面知道了应该先努力，让自己有更多的选择。但实际上，自己原来会迷茫的原因就是仅仅是觉得长期目标很重要，没有意识到过短期目标甚至比长期目标更重要。
一、今日月总学习
后面几天我们学习了今日三班五月的月总，第一个部分里面钱莉老师就说了目标的重要性，“班级中状态最为稳定和精进的学生，最典型的特征是他们更善于锁定短期目标，即拥有自己主动确立目标的习惯，并依据目标来做事。”后面提到的哈佛的研究结果也显示目标的重要性。
目标是我们成长动力的来源，然而长期目标很少有人能够短时间内定出来，因此短期目标就显得实用了，一个短期目标让短时间内有努力的方向，一个一个的短期目标接起来，不断地成长进步。
二、《疯狂动物城》学习
而《疯狂动物城》的主人公兔子朱迪显然就是少数人的一员，很小的时候就坚定的要成为警察，十五年过去了也没有变动。她最终实现目标的原因并不是因为她有一个清晰的长期目标，因为长期目标容易变成空话。不可能直接跳到长期目标实现的时候呀，因此我认为兔子朱迪最终成功的原因是她不断地根据长期目标制定短期目标，并且一步步的实现。比如说她在训练的时候，目标就是成为第一，成为第一之后她进入动物城，目标是成为一个真正的警察，为此她不断的努力，最终获得认可，实现目标。
如果没有这些一小步一小步的目标实现，最终的长期目标也是很难实现的。这又看出来短期目标对于实现长期目标的重要性了。
三、自己的计划和落实
知道了短期目标的重要性之后，就尝试着给自己定了短期目标，在暑假和期末进行至上精神的内化，计划的方法是学习今日三班的月总，各种强化至上精神的电影学习、包括在做事实践方面的落实。
同时是关于人际关系，做到山长在坛经里提到的随顺众生，尊重别人，把自己说话太过直白不考虑别人感受，不容易让别人接受的问题改掉，内敛一些。目前的方法是定一个学习目标，不断地模仿，平时也可以看一些绅士淑女的电影。
这两个目标，至上精神是看了之后才制定的，而变得温和这个目标已经有快一周了，这一周做到了减少怼人次数，只有一次和舒晴出了问题，在班会的时候说郭旗的问题和团队的问题也尽量的改变语气，感觉比原来定一个长期目标的效果好很多，可以看出短期目标的作用，之后继续努力。
从今日三班的教学方案、今日学堂的教学结果，以及自己的实践来看，短期目标是非常有必要的，可以应用在以后的学习生活全方位。
（这回也尝试了情况、观点、论证和结论的叙述方式，觉得能够把一个观点说得很清楚）
如何让状态变得积极主动
题记：这一周我们组整体的状态都不理想，个人状态也下降了不少。面对这样的状态，经历了怎样的调整开始改变？对于个人怎样能够变得积极主动？
一、 打开内心
在生活中，面对万事万物我们会有两种截然相反的状态。一种状态源于“爱”，打开、放松和接纳；另一种状态源于“怕”，封闭、抗拒和排斥。在爱的状态下人会心情愉悦，做事、学习轻松，改变问题会很快。在怕的状态下几乎没法学到东西，也改变不了什么问题，因为内心始终是抗拒和排斥的“封闭”状态。
因此，在问题中保持内心的接受、柔软状态很容易让问题得到解决，因为这就是一种“愿意”的状态。
明蓝老师在答疑中说，6-10岁小孩的教育目标最重要的是不压抑孩子，让她们积极阳光。可见，积极阳光这种性格的养成对我们一生都是非常重要的，越主动、进取，把事情做好的可能就越大，因为可以让事情都比较阳（展现出来），也就容易调整。如果内心是封闭，阴（不显露出来）的状态，难以捉摸住而调整、改变。那么如何打开内心，积极主动呢？
1．接纳——放下自我
不能接纳自己或者别人，我们的内心就在充满抱怨、否定的声音中关闭，看不到其他东西。打开内心的第一步就是接纳和认可。
与伊曼的相处中我能感受到很强的被接纳感，就是无论我们展现什么，她都不会吃惊、觉得不应该，而是理解、尊重我们的选择。形成了这样的一种能量场后，整个团队在其中不做什么都很凝聚，而且因为个人会感受到自己被接纳、信任，并且自己很重要，因而不会急于证明自己、取悦别人，反而会做真实的自己，那种想要成长的愿心自发就被调动起来，自然就变得非常积极、至上。同样，伊曼一家人彼此的关系非常亲密、协调，个人热情、大方。
之所以能够这么接纳别人，是因为他们都在做同一件事——放下自我。比如每一次在自我介绍时，feirus爷爷只说我是grandpa，奶奶会说我是grandma，妈妈会说我是妻子、三个孩子的妈妈，爸爸说我是爸爸。这代表他们把他们所处的身份（责任）比他们自己看得更重要。我们不接纳他人，就是把自己看得太重要，认为所有人都要符合我的期待，让我点头满意——包括对自己的要求。
我的标准一定正确？一定是最好的吗？对于别人来说，我的身份又是什么？
2．理性——清醒认识
虽然我们需要互相接纳，但是只有接纳的教育一定会出现问题：孩子越来越自负，问题得不到纠正。但现实中会出现很多这样的问题：一个人面对团队的不接纳后选择孤僻一人，独自提高；在老师不能接纳自己后自暴自弃，放弃自己；甚至在社会的打击中一蹶不振……
这些问题就是接纳的反面，我们每个人都必定会经受他们，所以，我们不但要用接纳的发心创造彼此接受的氛围，也需要学会不因为打击就关闭心门，一蹶不振。
这需要我们接触和了解真实的世界，真实的世界黑暗本来就更多，因为人性的黑暗面大于光明面一样。所以对于别人不好的行为也就不会怨天尤人、难以理解。其次还要认识真正的自己，无论是挨骂还是受到褒奖，那个真正的我还是那样，我的问题依旧存在，优点也不增不减。失败，不是“我”失败了，而是行为本身中的问题带来了失败的结果，关注点不是在“我”上，而是在行为的问题中。
二、 强化目标
在大理做助教的三周，后两周我们都在不断地找问题、找问题，但越找状态越不好。因为我们在为了找问题而找问题，为了找自己麻烦而找麻烦，最后认为自己真的很差，于是继续沉沦。那，为什么要找问题？
找问题的原因很简单，因为我们要维护一组的荣誉，我们要展现优秀身份。找问题前一定要明确目标，从而不被问题所困，为目标努力。
这样的状态下，就会有动力积极主动。
三、 承担责任
在状态不好的时候思考：消沉的状态会带来什么后果？或者我在这个时候陷入情绪，会有什么后果？就是无法承担让整个团队更加积极的责任，反而让大家变得消极，我不想承担状态下降的责任，就要承担积极主动的责任。
感恩：
1 感谢琛怡在摔跤大赛上的付出：为摔跤者计时，同时录制了宝贵的摔跤视频，于是举着平板电脑将近一个半小时，感谢。
2 感谢舒晴，尽管身体不适依然在很多的时候教大家动作，相当于是大家的一个运动导师。
3 感谢沉明。在这一个星期内替我传达消息给三组，占用了你不少的学习时间。
4 感谢在摔跤大赛上所有和我摔跤的同学。让我摔跤的收获和思考更加丰富。感谢这1周来所有帮厨的同学。
5 感谢清华。尽管早早地完成了作业但依然积极地为班级提出问题。
6 感谢山长讲坛经第四讲，不仅避免了组内拉筋说话的情况，并且其内容引发了我很多的思考。
本周收获：
礼敬诸佛。这个词是普贤的十大愿中的第一愿，是山长讲坛经四讲中的第一个部分。
首先来看这个词，佛是什么意思？通过山长的语言，我了解到所谓的佛，并不是说佛像背后代表着的那个佛。不是单说佛陀啊，菩萨啊罗汉啊这些人。
因为佛学中的理念来说，世界上的一切都是平等的，每一个人，每一个生物，每一棵草木，每一只昆虫和佛陀都是平等的。既然如此，这个词中所说的礼敬诸佛，自然就是指世间所有的生物以及非生物。
那么礼敬是什么意思？礼敬其实就是我们作为人拥有的最基本的东西：礼貌和尊重。现在好多人讲礼貌，其实一部分中国人是根本不懂礼貌的。但其实中国在古代的时候就是一个世界中的文明直播，人人都非常文明和懂礼貌。这也是为什么古代的中国地位很高的原因。
并且，现在不但很多人不懂礼貌，而且对于比自己厉害比自己高的人，往往是一种嘲笑和讽刺的态度。如果作为一个老板，不懂礼敬诸佛，那他是没有一个有非常高成就的公司的。如果作为一个领导者，那他也不会有一个很好的团队。而这些都是礼敬他人的一种表现。
如果仅仅做到了这一点，那么自己对于生活和成长的态度也会和之前完全不同。反思自己，在生活的很多方面都不懂尊重别人，也不尊重自己。既然意识到了这个品质的重要性，我应该去落实。这个方面，也就是“礼敬诸佛”作为我下一周的固定板块去觉察。
本周反思：
目标导向思维。本周学习了钱莉老师的月总。从钱老师的教学策划可以看出钱老师是一个目标导向思维很强的人。并使自己也觉得：拥有目标导向思维是一件对自己成长很重要的事情。那么自己这方面也是非常缺少，就从自己每次策划班级活动就可以看得出来。所以自己应该反思：如何拥有这种目标导向思维。
我应该明白：即使是钱老师，可能也没有办法一想就直接根据目标导向思维制作出这一系列的教学方案，也许是经过很多人的思考，以及用笔不停斟酌才想出来的。所以我绝不可能说：以后多注意使用目标导向思维，就草草结束了。
作为一个思维不健全的人，我觉得唯一能捋清自己思维的就是写，很多人也反馈说自己写出来的东西比说出来的有条理多了。所以我要自我培养目标导向思维，就要先从写开始。
如何写？我在做一件重要决策的时候，就要去做一个这样的文章。去写清楚，目的，如何达到目的，如何更好的达到目的，如果出现意外情况如何处理。诸多思考的元素掺杂进去。
比如说要策划一场摔跤大赛，我首先要清楚目的：增进小组之间的交流，清楚其他小组的水平。不愿成长的同学，也可以在这场比赛中看到自己和别人的差距。那么如何达到这个目的，首先从形式上来说，队与队的成员之间一定要互相PK，那么如何用一种摔跤比赛形式达到这个目的等等。
在这种时刻，我要把他写出来，捋清自己的思路。这是我要做的，我的目标是，学期结束时自己策划活动的漏洞不多于3个。
感恩
感恩这一星期的好天气，虽然已经六月下旬了，但是这个星期总体来说还是特别凉快的。
感恩这个星期帮厨的同学，通过姐姐的带领，现在帮厨的同学越来越厉害，他们不仅可以把厨房的事情处理的井井有条，而且现在做饭的多少特别的精准，比之前阿姨做得还要精准。
感恩团队在这个星期给我的支持与包容。感恩这个星期发生的一切。
最近我一直在感恩，说实话我也不知道我为什么要感恩。只是因为老师说感恩好，而且同学们在日记里都在感恩，所以我也开始模仿着开始感恩。
那么感恩的定义又是什么？感恩不是挂在嘴边，而是内心对任何事物的尊重。是对别人所给的恩惠表示感谢。
在别人给予你任何东西的时候，你都应该感谢别人。没有任何人是有义务给你东西的，所以当别人为你付出的时候，你应该心存感谢，就算不要你三跪九叩，你也应该有所感恩。
现在的人们都不会感恩，当亲人，朋友，甚至是陌生人为了我们付出的时候我们都觉得理所应当，甚至他觉得是别人欠他的，这样的人是不会感恩的。但是我们应该无论什么时候都心存感恩。另一种人是他必须看见别人为自己付出了，他才会感恩，还有一种人是无论什么时候他都会心存感激。我也要成为这样的人，因为这样才是真正意义上的人。
但是以前我是那种觉得别人为自己付出是理所应当的，别人就应该怎么做，而且我也没有什么好感谢的。那个时候的自己好像吸血虫一样，谁遇到自己谁倒霉。而且那个时候得到了很多，但是一点都不开心。这样的自己就是在消耗自己的福报罢了。
现在呢，只是能做到别人为自己付出的时候表示感谢，有时候的感谢还不一定是从内心深处发出的。所以以后我的目标就是从内心真正的感恩，而不是停留在嘴上或者说是概念上。
那我又应该怎么做呢？首先我要清楚一个概念或者说是一个事实，没有什么是应该的，没有人是欠我的。其次在面对任何事情的时候保持一颗感恩的心，这句话很空，就是别人只要付出的时候，无论你接不接受，喜不喜欢，你都要说声谢谢，最后就是发现别人的优点，发现别人身上的闪光点，这样的话感恩也会容易很多，而且也不会那么的刻意。
学习方面
这个星期在学习方面，可以按时完成作业，但是质量不高。做作业的时候没有深度思考，思考的比较肤浅。
为什么会这样?
-
因为能力有限，所以思考的深度不够，换一句话说就是自己的眼界不够，所以看到的，思考的不够全面，过于单一。
-
效率太低，所以耗费的时间很长。
我的解决方法就是：
每次写作业的时候给自己定番茄钟，在规定的时间以内完成作业。如果没有做到的话就把作业重新做一遍，因为我个人认为自己是一个特别懒的人，所以这个办法应该对我比较有效果，其次我之所以效率那么低是因为我没有压力，所以没有什么感觉。
运动方面
上星期在运动方面比较放松，换一句话就是对自己比较仁慈，这个星期有部分好转，在部分运动项目上会比之前拼一些，但是也不敢说每天都全力以赴了。主要原因还是对自己不够狠，但是说实话这个对于自己来说还是比较难的，因为我总是不自觉的对自己就特别好，有的时候自己说出来的理由我自己都没有意识到自己给自己在找退路。但是如果靠别人去逼我的话，首先不会根本地解决自己对自己的问题，而且过几天以后也就打回原形了。
我的解决方法就是给自己定小目标。每次自己在运动之前先给自己定一个目标，如果没有达成就一直做，至到达到目标。
一、摔跤展现出自己的问题
星期三下午，我们去明德女孰观摩了许冀老师指导清心课学员摔跤。对于摔跤有了一点新的收获，也重新燃起了对摔跤的兴趣，我们组在运动时也加上了摔跤这个环节，可组里就几个人，还总有那么一两个特殊情况不能摔，所以很渴望可以尽情的摔几场。
于是在这个周六上午我们二组、三组、四组联合一起举行了摔跤大赛。
在观看摔跤时忽然发现，大家都有了很大的进步，的确是士隔三日应当刮目相看。主要是其他组的成员，我们平时都不在一起运动，经过了这么长时间，每个人都与之前不一样了，记忆中还是长征前的的那个水平，可事实上有些同学进步的很快。
就像姝颖，之前是最弱的一个，主要也是因为她太瘦，而且力气也不是很大，脚跟还不着地重心很不稳，很轻松的就可以把她摔倒。可是今天再摔她的时候，发现她力气比之前大了很多，也懂得了用技巧，还摔了几次李笑笑。
李笑笑是女生中最厉害的一个，她善于观察别人，被摔几次就找到了如何摔回去的方法，她甚至还将郭旗阿哲各摔了一次。
在这次的摔跤中我发现了自己的问题，尤其是对照笑笑和郁涵，他们都很主动的去挑战擂主，一次输了继续挑战，连战了好几场，都说和高手过招会进步的更快，这也是他们进步快的原因吧。
郁涵不是很会摔跤，也没上过冬令营，可是她几次挑战了笑笑和我，甚至还多次挑战男生中最厉害的张沉明。而我就很被动，面对强者就怂了，张沉明很厉害一直很成功地守住了擂台，可是我却只挑战过一次，输了就下去了，没有像笑笑郁涵那样输了继续的精神。
出现这种情况的原因我认为是自己缺乏至上情节，与强者过招的确可以进步得快，可是要付出的代价就是被摔得很惨，而我就是因为不想付出代价，不想被摔，所以就放弃了提升自己的机会。下一次摔跤我一定要克服这种不想被摔的心里，多去主动挑战强者，这样才可以提升自己的摔跤水平。况且江湖课是要练拳套对打的，相比之下摔跤真的算温柔了。
二、学习中发现自己的问题
这一周的学习任务就是提十个问题，组内互相质疑。先是针对博文的的十个问题进行了质疑，质疑之后写了博文总结。
之后这几天是学习钱莉老师的五月份月总，同样还是提十个问题并质疑，昨天晚上我们进行了质疑，还写了读后感。
在质疑的过程中我意识到了自己的语言能力真的有待提高，一些话想出来的和表达出来的并不一样，说出来的点零零散散，最后还要花费很久的时间重新整理自己说的话，有的时候甚至要理好几遍才能表达出想要表达的意思或者才能让提问者听懂自己说的是什么意思。
我分析自己语言不清晰的一个很重要的原因是思维不好，因为说的话肯定是要经过大脑的，大脑会组织我们的语言，而语言组织的不好肯定是因为思维比较混乱，理不清，所以说出来的话也会是东一句西一句，完全接不上。
当然也会有其他的因素在其中，比如紧张不敢说，这些主要就是多说就可以改善的，最主要提高语言能力的办法还是提升思维，这也可见思维的重要性，有很多问题都是需要从提升思维上解决的。
提升思维最好的办法还是已经说了N多遍的改写博文，因为山长的思维好，我们只有去理解这种高思维的人他的思考方式，并模仿，才能够提升自己的思维。
感恩：
感谢郭旗安排组织大家摔跤。感谢今天一起摔跤的同学，给了我一个互相交流切磋的机会，也让我看到了自己的问题。感谢阿哲在我流鼻血的时候借我纸巾。感谢张沉明、苏郁涵为我们做饭。感谢舒晴分享她的饼干给我。感谢给我检查卫生，还帮我擦了楼梯。感谢今天的天气让我有机会出去徒步，这是自从长征回来后的第一次徒步。
END
编辑：舒馨妈妈
更多推荐：
耿宁静：如何成为一个合格的家长？ (上)
耿宁静：如何成为一个合格的家长？（下）
活出自己真正想要的样子
山长教我们：如何进行文章改写
本篇文章来源于微信公众号:自立好少年