清慈【勇者武道】夏令营总结-

【勇者武道】夏令营总结

夏令营是体验新教育理念践行的窗口，平时的教学可以通过长时间的浸泡来达到教学目的，针对夏令营，如何让孩子在21天时间都有不同程度的收获是我们老师需要花费精力去思考的。此外，因一众营员来自不同的环境、每个人都有各自的成长经历、行为习惯各有不同，特别是对于我们本期现实情况来说，从5岁到13岁年龄的跨度，想要把这些孩子内在潜能挖掘出来并凝聚成一个团队是我们重点考虑问题。因此，开营前和夏令营过程中，老师们反复讨论和推敲，在确定好的方案后根据实际情况加以调整，确保孩子们的收获。

新教育有很多的“概念”，比如说诚敬恕、自尊尊人、突破、责任、感觉型人、目标型人、经营者、消费者、信念系统等，那么这么多的词，我们能拿走多少呢？我们又该怎么拿呢？少则得，多则惑。我们认为对于不太了解新教育的学生来说，运动是最好的切口，可以有效地帮助学生建立对身体的认知，以及传递出积极进取的状态，只有状态提升了才有可能获得上述概念背后的价值。所以，我们清慈今年两期夏令营皆是“运动、武道”核心主题，第二期【勇者武道特训营】是第一期的加强版，因为第一期的【勇敢者胜】21天的时间我们只能在孩子内心植入“我要做勇者”的信念，但怎么做，自己和勇者的差距都是比较模糊的，而本期就会侧重于从如何实现入手。

确定了核心主题后，我们要考虑孩子的年龄和心性基础，需要通过什么样的形式展开才能更好的帮助孩子们理解和运用。美国缅因州的国家训练实验室研究发现：学习者采用不同的学习方式，在两周以后还能记住的内容（平均学习保持率）差异很大，可以用上图学习金字塔来表示。学习效果在30%以下的几种方式，是我们最常使用的，听课、阅读、观看，这些都属于被动学习，而学习效果在50%以上的是讨论、演练、教学和应用。所以，在这个调查基础上，确定本期形式时，教师团队不断琢磨，要想21天更有效的帮助孩子，我们采取的是半天文半天武的形式，通过【如何降伏食魔】、【社会底层生活】、【我要成为勇者】三周不同主题的分析、场景模拟、实地体验、演讲表演等手段来帮助孩子们发现思维盲点，性格上的不足，检验自己到“勇者”的距离，以此开启“以武入道”之路。

板块一：文

第一周：【如何降伏食魔】

中国人是集体口欲较重的人群，吃喝玩乐是身边的常态，我们新教育认为，吃是为了帮助实现理想的手段，只要满足生存即可，如果把大量的时间花费在找吃和大吃上面，无异于动物层级（动物的本能是生存和繁殖），但人作为高级动物，和动物最大的区别就是要追求生命的价值，所以为了让孩子意识和逐渐破除对吃的欲望，本周分为四个阶段来实现主题活动效果。

第一阶段——“挑战大胃王”。琳琅满目的零食，诱惑的挑战“大奖”，以及贪吃本质让孩子们全员参与到大胃王的游戏中。在吃的过程中，有的孩子慢慢发现吃到嘴里的薯片变得不好吃，一种酸酸的味道；喝到肚子里的可乐也造成胃酸；最爱吃的方便面也变成了难以下咽的负担…有的同学嘴巴里吃着食物，看到桌上还有很多剩余的零食，就开始反胃，表示再也不想吃了。这些身体上的反应，让孩子对零食建立了痛苦的链接，接着老师继续“下猛料”。

第二阶段——“认识中国饮食文化”。老师通过中国饮食文化解析（著名的有八大菜系）、垃圾食品的分析、吃货背后的含义、中外对吃的认知等角度帮助孩子建立对饮食的正确认知，知道自己和家人之所以喜欢吃，是因为商家为了赚取利润，而放了大量添加剂、调料、激素等，让食物看起来和吃起来都充满诱惑，并到处做一些误导人的概念宣传，比如说“每天一杯奶，强壮中国人”不仅没有强壮中国人，反而在国人每天喝牛奶后导致缺钙现象日益严重。比如推崇吃海鲜，以为是有钱身份的象征，其实会导致体内积累大量的湿寒。并且带动了医疗经济（其实背后也是有医疗利益集团的操控），让自己身心受到摧残。由此，告知学生们要想获得健康的身体，可以借鉴道家、日本的饮食态度，目前我们推荐的是黄帝内经的饮食原则——五谷为养。新教育学堂也以天然有机的谷物为主，奉行七分饱，不饿不吃的理念，让身体轻盈健康。

第三阶段——“如何降伏食魔”演讲PK。每个人身上都有被食物欲望控制的点，有的是肉食、有的是零食、有的是多吃、有的是挑食，这个阶段的主题演讲需要让孩子找到自己的“食魔”，分析出形成的原因，并且结合第二阶段所学习的内容找到有效解决方案。

第四阶段——中国人吃相百态实地调研活动。每个城市都有美食街，都有大量的“吃货”，因此，当孩子明白了一些理论后，通过走入实地进行调研、分析、讨论、模拟，在轻松环境下，既丰富了孩子们对吃的认知，又让孩子们从不同人的吃相上对照自己曾经的行为，从而总结出贪吃人身上多是有底层思维的人，这样的人追求享乐、好吃懒做、没有理想等，即便这些人社会地位和财富不是底层，但因底层思维难以真正走入高层圈子。

挑战大胃王

吃相调研

第二周：【社会底层生活】

第一阶段——主题课通过文武学校现状展开。文武学校作为体制教育的一个类别，里面深刻反映了底层社会老师、男生、女生现状和未来趋势。通过一个真实案例作为引子，结合主人翁的性格特征，以及事件发展态势，以全组讨论、分析形式来做出认为正确的选择，答案与事实不相符的话，全组人员共同做十个蹲起，在这个过程中，孩子们充分体验到“算命”的乐趣，知道易经的本质不是迷信，而是“象、数、理、占”的科学推理过程，自己也能做到。同时知道了“命由己造”，只有改变了底层思维模式，才能更好地获得想要的生活。

第二阶段——观看【何以为家】、【我不是药神】这两部反映底层生活的电影，听助教老师分析美国作家【我在底层的生活】以及【我为什么要拼命逃离底层社会】，通过老师对此的解读，孩子们知道这个世界并不是像我们想象中那样美好富足，有很多在生存边缘挣扎，他们无力反抗，更加没有能力过自己想过的生活。而我们夏令营的孩子之所以可以衣食无忧，是源于父母对他的遮风避雨，但不代表可以一直被保护，总有一天，我们需要独立面对社会，如果不想过底层生活，就要成为穿越底层的勇士。

第三阶段——底层人物场景表演。底层人的思维特征是：

1.单赢，短赢，眼前赢

2.输不起。输了就意味着自己被否定，输了就意味着失去一切。所以，要不顾一切，不择手段的赢。

3.不尊重对手，并竭力贬低对手。不善于合作，不可能跟对手合作，甚至不会和合作伙伴合作。

4.当面服从，巴结，讨好。不质疑，背后阳奉阴违，抱怨，贬低。不尊重领导，但往往也不肯离开。

5.及时行乐，好吃懒做。

……

每组自己安排剧本、角色和表达手段，要求表现出底层人物特征即可。孩子们通过三个半天的排练，最终每组都做出了比较精彩的表演。

第四阶段——不同阶层体验。本周通过五点做了团队PK，分别是跳绳、游四门、表演、言行举止、努力程度、团队合作。由于本周两组的竞争比较激烈，出现了互相指责和不友好的现象，造成了团队失分比较厉害，因此原计划分值达标的团队可以体验高级人生活，没有达到的体验底层生活。结果是两组都没有达标，最后只选择了其中几位表现比较符合新教育价值观的孩子体验高级生活，其余都要在一大早去体验蔬菜批发市场的早市场景，并且通过自己劳动来换取一天饭食。在这个过程中，老师会针对去体验底层生活的孩子做引导，通过【穿越底层攻略图】的方式来帮助孩子建立脱离底层的思维之路。

【成为勇者】

第一阶段——主题课解析勇士之路的距离。通过前面两周的铺垫，孩子们大致了解了是身上的诸多特质难以让自己成为勇者的障碍，但是为什么形成的？自己并不清楚。老师通过大量的史实数据告知学生我们认为的、看到的、听到的不一定就是正确的，中国人从古至今的黄色思维让国人在世界的形象并不受到尊重，而黄色思维多数都是社会底层人的思维，比如：

1、不讲道理、不讲规则、胜者为王，崇拜战争英雄和政客，没有尊重

2、不需要合作、单赢思想没有共赢、不诚信、善欺骗、一人独吞

3、没有信任、互相提防，认为金钱和权力比生命重要，活着比荣誉更重要

4、相互欺压、野蛮暴力、好斗、强调小家和小群体，只信任血缘，内部却矛盾重重

5、固执保守，更重视过去的经验，缺乏沟通能力，死要面子，主子与奴仆身份重合。

……

这些受人鄙视的思维方式造成中国历史上的天灾人祸，我们每个中国人都难以逃脱重复历史的命运，如果想要摆脱轮回唯一的道路就是成为最好的中国人。由此像孩子们解析了最好中国人的特质有文武双全、中西合璧、有尊严、有底气、有担当、有不断至上的理想和追求…那么，我们就要跟比我们厉害者学习，比如美国、日本。反观这些受人尊敬的强国，皆是重视体育，实施全民运动的国家，所以武术是成为最好中国人的最佳通道。而历史上的李小龙也给我们做了最好的示范，通过中国武术将国家的尊严推向了新的高度，成为最好的中国人。孩子们听完热血沸腾，虽然因自己身上有很多底层思维而失落，但又因能够有机会成为最好中国人而兴奋，于是开始展开第二阶段、第三阶段的计划。

第二阶段——勇者特训。在第一阶段的基础上，帮助孩子直面挑战，并激发出潜能。特训当天的运动量相当于平时的4倍，上午以户外核心运动训练为主，侧转式俯卧跳、双人轮胎深蹲起、四肢平衡前进等，下午室内的垫上运动，除了对运动量有要求之外，还强调团队之间的高配合度，以此削弱之前出现的懒散、指责现象。在此过程中，孩子提升了对团队的归属感，并深刻体会到唯有用实际行为才能捍卫勇者的荣誉。特训结束后，孩子们如愿获得“勇士之日夜入场券”，其中包含自制奶油蛋糕、“我的梦想”主题演讲、烧烤、篝火晚会、户外露营环节，孩子们因付出而得到的活动奖励，倍感珍惜和快乐。

第三阶段——制作并演讲梦想。结营前期，让每个孩子在内心植入梦想的种子，就会让孩子们做事学习开始有使命和目标感，若想达成目标就会愿意迎接各种挑战，主动学习各种技能，等到时机成熟时，自然这颗种子就会开花结果。在演讲环节中，每个孩子的梦想都有所不同，价值观正确的前提下，我们都给予鼓励，这里面最重要的是帮助孩子明确，不管做什么，做到极致都可以成为最好的中国人，但是难点是在于“如何做到极致？”，需要让孩子设定短期目标和长期目标，明确实现梦想的每一步骤，其中对自己的要求是什么，也就是说自己如何做到。在此，帮助孩子充分了解了从“当下”到“实现梦想”的路径和必要手段。因此，在夏令营结营前，孩子们是带着满满的梦想离开的，也建议家长朋友和孩子们一起共同保护好梦想的种子。

板块二：武

夏令营文武紧密联系，武的方面也是伴随每周的主题而展开。总体来说，第一周以基本功为主，第二种以协调力为主，第三周以突破为主。具体如下：

晨练

良好的体能是打好运动基础的前提，晨练从晨跑开始。首先带领大家进行跑前热身，并告知大家热身对于跑步的重要性，以及夏季和冬季做热身需要注意哪些要点。后期开始提升晨跑的难度，比如推轮胎、进行团队PK等，充分调动孩子们参与度和热情，无形中提升孩子的精气神。

基本功

扎实的基本功练习是为后期的有难度动作打基础，主要是踢腿、扎马步、拉筋，练习项目相对来说比较枯燥，一方面是为了帮助孩子们纠正平时日常行为中错误的体型，另一方面帮助孩子们去除的浮躁。

五步拳

五步拳这一套拳是中华传统武术最具有代表性的套路，包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。为进一步学习武术打下基础。

花样跳绳

跳绳是一项锻炼同学整体协调性和体能的项目，与过往我们所看到的传统跳绳有所不同，本次的跳绳采用花样跳法，对同学的手脚协调和体能是很大的考验，而且花样跳法也充分调动了同学们的挑战精神。

太极

通过游四门简单的单招练习，帮助同学们练习静气，磨练心性，感受内家拳的给身心带来的愉悦感。

运动游戏

本期的游戏设计比较多，兴趣性是整体游戏的核心，在这个基础上增加协调性、反应力、以及体能。主要目的是让孩子们在游戏的过程充分的释放自己，显现出孩子们的天性。

拳击实战

第三周进入拳击对练实战，我们希望通过对抗练习能教会孩子们：必须努力因为你只能靠自己；挨打的正确反应是“还手”不是“疼”；赢得尊重！不一定是强大而是勇敢！倒在地上不重要，可怕的是你站不起来！

特训

特训日，是孩子们主动要求的，教练只有顺势答应，在前一段时间训练的基础上，这一天的运动强度是其他时候的四倍。团队和个人在运动上做了很多项突破，如团队接力挑战40分钟5218个跳小绳、跳大绳17分钟500个，开合跳500个……每个孩子在身体和心理有不同大小的突破。在不设限制的情况下，每个孩子的潜能都是超乎我们所想的！

其他方面

21天时间很短，我们希望孩子在成长的每个方面都有提升，涉及到内务自理、与高能量共振、健康自助、言行举止、团队配合等，经过21天孩子们状态的验证，我们教师团队和孩子们一起收获到了成长的喜悦。

内务、卫生、做事

在内务、卫生、简单做事方面，在本期夏令营中没有特别强调，老师有意提升孩子们的自理层级，引领学生养成自我管理和负责的习惯，而不是在他人的安排下去做事情。在这个过程中，明显感到两级分化。平时有做事习惯的同学非常积极，喜欢安排和主动做事。而一些才学会整理的同学，在没有了老师陪伴和指导下，就容易逃避和钻空子，针对此，我们接纳不同孩子当下的状态，也认为这是有些孩子需要成长的功课，因为破除过去的习性，养成良好的习惯需要长期的环境浸泡。夏令营中间有几天因活动、PK较多而导致孩子们对内务和卫生的懈怠，后老师对此进行了强调说明、反复整改，孩子重新建立了认知，做事的认真度和主动度相较之前提升了许多。

每日晨读

每天晨读是注入能量的有效途径。本期选读的材料是【羊皮卷】。这本书被誉为是世界上最伟大的励志丛书之一，它所蕴藏的力量改变了无数人的生活命运，鉴于本期夏令营的勇者主题，经由【羊皮卷】里透露的成功秘密让孩子们不断升起突破的心，并从“小我”状态打开格局，由此让孩子明白成功不是物质上的丰富，而是健康的身体，健全的心智，愉悦的灵魂。

拍打排毒

在第一周的【挑战大胃王】活动后，因孩子都不同程度的吃了垃圾食品，在身体的反应和老师的引导下，孩子们主动接受拍打排毒，在此过程中，虽然孩子们感受到自己打和被打过程中的痛感，但看到自己肘窝里出痧和黑点的时候，拍打就会更加起劲，因为知道要把身体内的毒素拍出来才能获得健康，由此也开启了孩子们对健康的重新的认识。

体验阶层

第二周有些孩子获得了高层人的体验，有些孩子步入底层体验日，针对后者，孩子们感受比较深刻，因为需要通过捡菜叶（后没捡到，有好心人送了很多新鲜的菜）、捡垃圾、拔草才能换取一天三餐的伙食，在这个过程中，孩子们深感做事的不容易，而且还要做得到位，时间不能超时，由此让孩子明白，只有破除自己身上的底层思维才能走入自尊自由的人生。

团队建设

在团队建设方面，同学们共同经历了摩擦、抱怨、指责、带动、示范、互助、配合等故事，从开始的两组组长同时被弹劾，到公选新的领导，到重建团队，到融入一个团队，孩子们对团队的认知越来越强烈，以至于刚开始每天都有投诉的现象到后来每天都有榜样的力量，这样的变化令老师们很欣慰。

结营展示

孩子们经过21天的锻炼成长，孩子们为父母展示了花样跳绳、演讲、太极表演、拳击对练等这些日子学过的内容，家长惊叹于孩子的变化，原来几个胖的孩子体型变瘦而灵活了很多，原来比较沉默寡言的孩子变得开朗活泼。老师为每个孩子颁发奖项，祝贺每个孩子的突破和成长。