小记1
2日90公里负重徒步
最近，我们一直在为即将开始的为期一个月的长征做准备。
出发之前，我们需要锻炼体能，于是就有了这次为期2天的徒步。
徒步行程：第一天，会泽县—白雾村—金沙江渡口，安营休息。第二天，营地—小江渡口—娜姑镇—会泽县。，
这次徒步活动的全长是90KM，是我们从未经历过的，是一场未知的挑战。
早上出发，大家都背了不少的行李，东西有点多，有晚上用的帐篷睡袋、食物和水。男生都用上了60L以上的登山包。我们要完成一个难度不小的任务——负重徒步。
经过近五个小时的步行，18公里，我们到达了娜姑镇。途中虽然比较劳累，但是却是对意志力的锻炼，同时也让我们大开了眼界，见识到了当地的山川地貌与风俗人情。道路两旁尽是高山，一行人在其中行走，显得很渺小，一种敬畏天地自然的心态油然而生。
简单的午饭后，稍作休整，我们再次上路，从娜姑出发沿着盘山公路去往目的地金沙江。经过长时间的负重步行，同学们显然已经很疲惫了。而且一路都是下坡路，漫漫无边。
我们突然发现直接爬下山的抄近路方式，似乎能更快到达目的地，也更省力一些。于是我们选择不走盘山公路，而是直接爬下去。
然而没有想到的是：这样的近道不仅让我们的体力耗费的更快，速度居然和走公路差不多，被汪老师评价为“用百米冲刺的速度跑马拉松”。而且大家的体能消耗的更大了，天色开始变暗，出于安全和能力的考虑，我们只能选择回来老老实实地走公路。
七点后，天色暗了下来，天阴欲雨，在有经验的同学们的建议下，组长开始准备安营扎寨了。
然而近处的几个地方都不能让我们露营。不是地方太小，就是树木太多，如果下雨会有被电的危险。无奈之下询问了路上的村民，他建议我们走到采石场去露营，说那个地方相对安全，地方也够大。
但没料到这一走就是2个多小时，一直走到九点还在赶路，天色完全暗了下来。这时团队决定一起念圣号——南无大慈大悲地藏王菩萨摩诃萨。渐渐地在山中响起了一片诵经的声音，让我们有了精神上的支撑和安慰，能在漆黑的山路中有动力前行。
晚上十点左右，我们终于在一户采石场工人住的院子里安营扎寨。大家简单洗漱之后都回到了帐篷中进入梦乡，夜里下起了雨。守夜的同学一直在轮班负责我们的安全。
第二天清晨，伴着鸡鸣我们收帐篷，从采石场出发，沿着盘山公路下山，可以往下看到金沙江的风景，让我们感到希望就在眼前。
因为山上的滚石和泥土落下没有及时清理，堵塞了通水的水沟，公路上都有很多水，一不小心就会浸湿鞋子，大家小心的走过。
快到的时候途经一片果园，橘子花的香气和山林的味道混合在一起，让我们觉得有种“柳暗花明又一村”的感觉。
十点左右我们过桥，到达金沙江短暂的休息之后，我们卸了装备，继续向上，向小江渡口——我们的终极目的地进发。
走了很长的一段路。突然，路上不远处的水果摊吸引了我们的注意力：青芒、枇杷、芭蕉、木瓜……好多，应接不暇，我们很兴奋，买水果、吃饭……就这样留在这里过了一个多小时。
之后老师打来电话催促。结果一看表，糟糕，我们的时间不够了。如果我们现在不往回走，我们就没办法赶回娜姑镇，更没法在今天之内赶回学堂了。
于是就匆匆忙忙赶到上渡口的路上走了一段，之后就折返了。害得汪老师在小江渡口等了我们50多分钟，却只等到了我们快到终点折返的消息。实际上我们并不能算是完成了金沙江之行，只能说，临门一脚的时候我们退缩了。
晚上八点多钟，我们回到了学堂，完成这次金沙江之行。同学们的状态都比较狼狈，之后做了休息和调整，才慢慢恢复过来。
徒步后的反思和总结：
1、没有专注于自己的目标（我们本来的目标是：全方位突破自己，走完全程。）
这是在这次徒步中出现的所有问题的罪魁祸首，就是我们没有专注于自已的目标，反而离自己的初衷越来越远了。本来我们是有目标的，但就是因为我们是“常人”，所以很容易就会在做的过程中偏离目标。总结是我们什么都想要。不仅想要通过徒步来挑战自己，而且还想和时间赛跑抄近道。
如何解决：让自己有更多的觉知，告诉自己目标是什么？警戒自己不要违背，不停地温习，每做一个选择的时候都要想一下，哪个方法是更服务自己目标的。去做就可以了。
2、浮躁
我们本来准备在这次徒步的时候，进行半止语，以便我们更好地适应日后长征的氛围。但是，在途中，尤其是在中途休息的时候，经常说话，而且大部分都是些不必要的话。这说明我们的心比较浮躁，处于飘着的状态。
让自己不浮躁的方法主要有两点：一，明确目标。明确目标不仅仅是定一个目标就行了，还要明白自己为什么要定这个目标，它会给自己带来的什么意义和益处。如果是目标需要的，自然要去做；如果是目标不需要的，那就不要去做。即使有再大的诱惑，也不要去做，因为这不符合自己的目标。二，把多余的精力消耗掉。把胡思乱想的精力用在帮助自己成长的地方，而最简单直接的就是运动。当发现自己在胡思乱想的时候选择运动是一个很有效的方法。
3、准备不充分，思维混乱。
首先在这次徒步之前是很慌乱的，很多物资没有准备好，还有视频、行李什么的，都是在前一天晚上才搞完，睡觉也睡的很晚。所以第二天起来，不仅精神状态不太好，而且又因为很多琐事耽误时间。原本定好七点出发，结果超了30多分才走，让我们非常被动。这也让我们一路的安排都延后了。
其次我们走了“近路”。可这并没有达到我们的目标——锻炼自己和快一些到目的地。而且徒步就是去锻炼的，而不是抄近路就行了的；而且你抄就抄吧，还没有走公路的同学快，这就是个双输的状态了。
更甚者，我们连目的地都没有到，就开始往回走了。可是实际上，我们来这里的目的不就是要到小江渡口吗？但为什么不走了呢？时间真的是问题吗？如果再仔细想想，我们就能发现回去的方式有很多，并不是非要赶上娜姑的车，路上也可以拦到。这些都体现出我们思维是极度混乱的。
4、没有团队意识。
大家各走各的，只有个别同学等一下后面的同学，然后一起下山，很多体能好的同学都直接往下赶了，甚至我们第一次抄近路的山还没有翻完，有同学已经开始走第二座了。
虽然他们可能是好心，想要为大家探路，走的更方便。但是，可能一部分人还是有一种“独善其身”的心理的。
我能想到的解决方法，就是先从自己做起，尽我所能的起到带头作用。让大家能够看到这个团队应该有的状态，然后带动一些有愿心的同学为团队付出。如果实在没有意愿，我们这个团队也应该考虑把这种消费者淘汰出去。
并且我们也可以互相观察自已有哪些这方面的问题，要意识到这是一种消费者和自私的表现，并对这种行为有所觉知。这就需要我们放开面子，以素直之心坦诚相告了。如果实在不好说出来，也可以写信给对方，让他意识到自己的问题。
在后面的长征路上，我希望我们不会再犯这样的错误。毕竟犯错不可怕，怕的就是一直犯同一个错误。过而能改，便是善莫大焉。
（后续报导，敬请期待）
推荐文章：
明心自立学堂新教育长征，即刻出发
如何用教育去实现中国梦？
目标清晰，行为才能坚定不移
明 心
自
立网校
微信号:mxzlwx-xjy
老师引导
儿女自强
父母助力
学习新教育
成就幸福人生
16位13-18岁学生
在会泽明心学堂
耿宁静老师指导下
学习践行清一新教育
不断挑战自己
自主管理
进步成长
本篇文章来源于微信公众号:自立好少年