8. 如何做到知行合一？（2.0老师答疑系列）

请问培养自己自主管理的能力，除了反复的给自己制定目标来培养自己的自控能力，还有什么其他方法来提高自己的自主管理能力？同时感觉制定了目标也没有太大的作用，比如说在运动方面，虽然之前制定了一个比较合适的目标，但是在运动中还是无法按照目标来进行运动。

卓蓝：道德经中会把人分为上士、中士和下士。其实你也可以用这个思路来理解。上士闻道勤能行事，他们有了目标就会去做，自主管理能力一定很强。通过你的反思你应该不属于上士。下士闻道大笑之，他们根本不屑于这个道，你应该也不属于下士，至少你想去改进。那么中士呢？若存若亡。

通过你的描述，你可能更接近中士这一级。因为内在至上意识不够，光听道理、定目标显然不够，这时就需要利用外在要求与规则来约束。慢慢通过外在的要求来建立自己的行为习惯，朝上士靠近。

明仪：认识到问题却改不了，第一种情况是你并不是真心想改，那为什么没有真心想改呢？有很多种可能的原因，你们说的没有看透这件事的本质是其中一个比较常见的原因。第二种情况是没有找到有效的改进方法，但方法不是最重要的，大部分情况下是第一点原因。第三种情况，是这个问题需要时间来慢慢改，一时改不了，那就只需要安心做好当下的事情。

如果是第一或第二种情况怎么办呢？根据不同情况有很多不同处理方式，笼统的说一个，估计你原来也听过，不会有很大帮助，因此建议你下次把情况说具体一些，如果你觉得不方便，在答疑时间也可以小窗问我或杨老师。

明仪：首先，你会出现这样的问题很正常。因为现在我们周边的社会环境，与新教育提倡的价值观、理念都是不同的。

比如你从小看到的人，可能都是以吃喝为人生乐趣所在、辛苦锻炼为自讨苦吃。你打开电视、走出门或打开电脑看到的广告，无时无刻都在向你的潜意识输入这样的观念。

在这样的环境中，仅仅是你身边及远在千里之外的几位老师、以及周围几个同学告诉你：提高自己比享受更重要。

你要转变自己前十几年的模式真的很难，所以第一步你必须先仔细、认真的思考，你到底要不要成为不一样的人；如果你不想，干脆流于平庸，接受平庸的代价；如果你想，就要做好付出更多努力的准备。

其次，如果做好决定后，就是无法知行合一，有两种可能性：

1、你并没有“知透”，比如可能你因为“累”所以想结束，你的价值观还是认为暂时的舒适更重要，累是损失；但有些人即使累也想继续，因为他已经完全理解了“平庸的代价更大，现在不努力未来更累、更苦。所以暂时的累不是损失，换来的提升利益更大”，但你的思想中，只是简单的认为应该“至上”，但并不是完全理解“为什么我现在要选择累而不是舒适？这有什么必要？” 

2、你道理理清了，但由于先前已经建立了一套固有的思维、行为习惯，所以会顺着习惯走，这时通过外在措施帮助自己改掉习惯就可以了，比如你练功容易松懈，就找同学、老师用一些规则督促自己必须认真练功。

卓蓝：这两个问题本质上一样，有三种可能。

1、这是一件没有价值的事情，所以你渐渐不喜欢、做不下去了。

2、这是一件有价值的事情，但你不喜欢、不想做。

3、缺少做事能力，没有统筹安排，所以无法持续。

解决方法分别就是：

1、既然没有价值，就无需逼着自己去喜欢，去做完。

2、如果有价值，你就要分清楚自己到底做不做，思考清楚之后有没有兴趣就不会困扰你了。你认可你喜欢就去做，不喜欢不认可就不做。

3、设计出详细的规划，具体一步步的流程，然后严格执行就能慢慢改掉虎头蛇尾的问题。

另外，也希望大家能够慢慢锻炼出这种思维方式。

不知道你们发现没有，其实你们问的很多问题，解决起来的原则都是一样的。都是先进行分析，找到问题原因所在，然后拿出针对性的解决方案。而不是直接把一个问题抛出来思考如何解决，因为起因是多变的，所以方案也会不一样。

能把握核心，这些问题你们都能解决。

卓蓝：区别文字描述很简单，过脑就是理解了道理，知道逻辑是怎样的。走心就是从心底里能共振，并感同身受。

这两种都很重要，但具体如何做到，我觉得没有标准套路，毕竟走心是个人体会。就像没法描述怎样爱一个人，这不是语言做到的，得需要你个人去体会。

用心用脑也不是通过什么方法做到的。但如果你的诚敬心足够，就很容易做到。听课时如果对老师有足够的敬意，愿意接受老师的指点，就更容易走心和走脑。

明仪：改进自身问题的关键不在于方法，而在于心。比如你不够喜欢付出，也并不是真心想做经营者，只是觉得听起来好听，那你每天念十遍我要做经营者，因为xxx，也没用。

但如果你本身已经正心诚意，具有强烈的心愿想改进，再找到相关的思想理念共振，就会有效果。