点击链接,查看上下文
最后一课
【食疗课】第四十八讲:体质饮食(二十六)
辨清体质——九种体质自测表
这里需要回答一些问题,通过这些问题,就能知道你是哪种体质了。填表时,本着第一感觉回答,才能让答案更准确,把这九个表格做完,就可以对照后面的答案解析查看体质情况了。
先了解两种分数。
原始分:是指在做每一种体质的试题时所得的分数,即每种体质自测表最后的总分,该分数不作为最后的判断依据。
转化分:是最后用于判断具体属于哪一种体质的分数。
转化分=《(原始分 减去 每种体质下测试题的条目数) 除以 (条目数 乘以 4)》 乘以 100
知道自己每一项的得分以后,按照下表的标准判断一下自己属于何种体质,并将判断结果填入上表中。其中,平和体质为正常体质,其他八种体质为偏颇体质。
九种体质自测举例:
小赵各类型体质的转化分如下:平和体质70分,气虚体质55分,阴虚体质30分,痰湿体质10分,湿热体质16分,血瘀体质20分,气郁体质16分,特禀体质10分。根据判断标准,虽然平和体质转化分>60分,但其他八种体质的转化分并未全部<40分,其中气虚体质转化分>40分,故不能判断为平和体质,应判定为气虚体质。
小刘各体质类型的转化分如下:平和体质72分,气虚体质15分,阳虚体质27分,阴虚体质23分,痰湿体质35分,血瘀体质10分,气郁体质16分,特禀体质10分。根据判断标准,平和体质转化分>60分,同时,痰湿体质转化分为30~39分,可判定小刘为痰湿体质倾向。所以最后的判定结果是平和体质,有痰湿体质倾向。
历经一年,我们的食疗课终于结束了,祝愿各位一块学习的朋友心情愉快,身体健康。
微明道医堂带您学中医——食疗课,欢迎您的加入!
微明道医学堂
扫码关注公众号
发现“分享”和“赞”了吗,戳我看看吧
本篇文章来源于微信公众号:微明学堂