3如何确立并实现人生目标 ?

设定目标有两种方式，一种是设定自己有把握完成的目标，另一种是对自己比较有挑战性的目标，但这种目标会产生焦虑感，这是一种逃避行为吗？还是自己心理承受力不强？该如何消除这种焦虑感。

明仪（16岁）：首先，你要分清自己设立的目标，到底是“有挑战性”，还是“不可能”，如果对自己有非常不切实际的目标，要么因为达不成会放弃朝目标努力，要么很想达成却永远达不成，就会焦虑。要设置那种自己在最努力的状态下可以达成的目标。

其次，如果你目标定对了，那么焦虑一般来源于对结果有期待，要学会注重过程中的尽力，而果上随缘。你定了一个目标，它是为了让你更努力，每一时刻都超越上一时刻，对得起自己，而不是最终的结果。

一开始的时候有比较清晰的目标，后来遇到一些突发情况，有了和自己预期冲突的事情就找不到自己的价值，跟随环境而变化，没有自己的原则，最后就破罐子破摔。

明仪（16岁）：这个问题问的过于模糊，例如“有了和自己预期冲突的事情就找不到自己的价值”，最好举出一个具体的实例，以及总结出这件事情最困扰你的到底是什么，不然老师可能也只好从大原则上回答：如果你在过程中对自己的选择产生了怀疑和动摇，那么说明你并没有清晰的目标，外界发生的事情很容易干扰到你。也可能是你没有清晰的思维，看不明白到底是你的目标出了错，还是突发的事情出了错，也就只好“跟随环境而变化”。

本周女塾同学体验了辟谷，辟谷期间发现自己虽然不是很饿，但看到食物会非常馋。请问如何克服自己对食物的贪欲？以及日常生活中，如何克服自己对不必要的东西所产生的欲望？
明仪（16岁）：方法说难也难，说简单也简单，就是你要考虑清楚自己对生命的选择，你希望过怎样的一生。

山长希望他能做一个很有价值的人，而自身价值来源于能给别人付出多少，所以他把精力都用来思考自己还可以为周围的人、为世界做点什么，就没有时间精力去想其他东西了。但如果你没有这样的想法，你更关心自己，也没有其他比欲望更让你内心重视的追求，你自然就会把时间用于追逐自己的各种欲望。要让土地没有杂草，方法不是去拔草，拔完了还会长出来，而是给土地里种些别的植物；心就是这样，如果现在有人在后面拿刀砍你，你会想跑，还是想着美食？应该是前者，因为正常人都会认为活着比美食更重要，那么如果你也这样认为尊严和价值比什么都重要，你就不会被一些欲望控制。

怎样让自己时刻保持至上？

聪颖（17岁）：如何时刻保持至上，原则在于你必须发自内心的拒绝平庸。如果你对至上和平庸是一种比较无所谓的态度，就会经常松懈。这是大体方向。但是具体原理和第一、三、四题也是一样的。其实什么是至上、如何至上这些问题你们应该都是比较了解的，关键问题是没有实践出来。因此接下来的重点就是要知行合一，将理论付诸实践。

何为创造型和知识型人才，只是说，想的更丰富？知识积累更多吗？那么如何成为这样的人才？

聪颖（17岁）：是否具备创造能力与知识积累没有必然关联，知识丰富并不一定代表就是真正的“人才”。例如目前中国大学里的教授和学生，知识都比较丰富，但却不会生活、不会做人做事，就称不上是人才。

至于创造型人才，关键还是在于你的心胸格局与思维做事能力，格局大、能力强，自然就能够创造，例如高中部上学期学习文学课，就会改编小说。相反如果层次不够，创造出来的东西也没有水准，例如目前大量泛滥的网络小说，都缺乏内涵且混乱无序。因此你们现在不需要特别关注自己是不是“创造型人才”，专注于提升境界及能力，后期创造力就自然会出来。

此外，知识体系的建立主要应该放在18岁之后，现在的年龄主要还是以提升心性与思维做事能力为主。

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