作者：耿爱平 蒋黎明
01
惊人的不孕率
6月5号杨丽萍抖音的一则动态下出现了这样一条评论：「一个女人最大的失败是没一个儿女，所谓活出了自己都是蒙人的」。该评论点赞数高达1.3万＋，由此引发热议。
这种用是否婚育来评价一个女人成败的观点，我们暂且不论。接上一篇文章讲到的HPV疫苗问题及宫颈癌防治，我们来说说跟生育息息相关的子宫方面的问题。
大家在日常中也经常听到说近年来人口负增长的新闻，除掉主观的不想生育的因素外，育龄夫妇的不孕疾病也是个极重要的原因。
目前，不孕率已经从20年前的2.5%~3%攀升到15%左右，不孕家庭数超过5000万。5000万不孕家庭中，女性占50%，男性占40%，夫妇双方共同原因占10%。而在不孕不育的原因中，除掉环境污染、生育年龄推迟、生活压力等，由盆腔原因导致的不孕约占到了30~40%。
看到这里，大家一定很奇怪，这跟杨丽萍有啥关系？
是的，跟杨丽萍没有关系，但跟跳舞有关系；而杨丽萍是著名的舞蹈家，说起跳舞，让人们不自主的想到她。
大家又有疑问了，这生育跟跳舞有什么关系?
肯定的回答：有，而且关系很大。
02
练习舞蹈伤害骨盆
练习舞蹈，可以让女孩子看起来有气质，可以塑形，保持优美的体型等诸多对身体有益之处，大家熟知的舞蹈艺术家杨丽萍，被称为孔雀公主，形象好、气质佳、给人以骨感美，成了众多爱美女性追求的目标。
家里有女孩的家长，大都早早地把孩子送去舞蹈培训机构学舞蹈，唯恐晚了就错过了时机，舞蹈培训机构里面，小的也就三、四岁的样子。
学舞蹈，是否越早越好？
万事万物皆阴阳，舞蹈，我们所看到的和所认知的，偏于好的一面，也就是阳的那一面，有阳就有阴，那跳舞也有不利的那一面。
跳舞，少不了劈叉、下腰等练习，这其中的劈叉又称一字马，是舞蹈、部分武术、体操的基本功，瑜伽也有各类劈叉练习。劈叉看起来很美，对人体的伤害却很大，尤其是对女性，练劈叉就像破坏房子的地基。
练习劈叉对肌肉韧带的拉伸会对髋关节、膝关节的稳固造成破坏，进而会对骨盆造成破坏性的应力，导致骨盆结构松动，由此导致全身骨骼应力传导失衡。
首先脊柱会受到影响，脊柱侧弯、腰椎颈椎出问题，引发骨骼、肌肉、神经、内分泌等系统的连锁伤病。除了骨骼肌肉伤痛之外，还会导致月经失调、内分泌紊乱等。
练劈叉还有一个让女性不能接受的后果是—-造成盆底肌肉群松弛—-有可能导致尿失禁、肌肉松弛。
如上这段劈叉对身体带来的伤害是一概而论的，但也能看出来对身体及对以后的生育是有影响的。
03
如何练习舞蹈才合适
这样一说，有的家长可能心里就矛盾了，犹豫是否要送孩子练习舞蹈呢？
那我们就要了解，人体有结构性的限制，比如舞蹈的下腰，脊柱往后折的限制就要高于向前折，突破这个极限，就会损坏正常结构。
而每个人的限制极限是不同的。同样是下腰，有的孩子很容易，有的孩子怎么都下不下去，硬要她下腰，就会有非常明显的疼痛，这就说明突破极限了，就会损伤脊椎。
这也就是为什么说学武讲究根骨天赋，每个人的先天限制性都不一样，学舞蹈也一样。
一般情况下，孩子开始专业的舞蹈学习，应该在7-10周岁之间。这时，孩子的身体骨骼发育比较完全。太早进入舞蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不利。
在影像学上见不到骨折或脱位的外伤性脊髓损伤，除了车祸等外力导致的意外伤害之外，发生率最高的就是练习下腰这类有一定危险性的舞蹈动作了，多发生于8岁以下的儿童。
还有一部分女生以瘦为美，有的通过练习舞蹈瘦身，瘦到理想的体脂率，不顾身体健康。
什么是体脂率，它与身体健康有什么关系呢？
体脂率是指身体内脂肪的比例，体脂率越低，你身体内的脂肪就越少。
当前的科学研究，体脂率22%为一个临界点。当低于这个点会引起闭经、月经紊乱、乳房缩小、影响内分泌、荷尔蒙减少、易致骨质疏松等问题。若体脂率低到10％以下，制造女性荷尔蒙的卵巢就无法发挥正常的功能，直接影响女性的生育能力，甚至不育。
国外的一些健美比赛，参与的运动员体脂率几乎都在5%以下了，在舞台上昏厥的不在少数，丧命的也不是没有。
练习舞蹈是为了强身健体，若因此产生一系列对身体不利的问题，则可以休矣；练习舞蹈同样也带来了许多益处，因此我们要根据孩子的身体特点选择对应的舞蹈或者其它健身方法，锻炼出强健的身体，为了下一代的身体健康打下良好的基础。
当女孩儿身体得到了良好的发育，到了婚假的年龄，则结婚生子，俗话说“母肥子壮”，母亲身体健康、心理健康，则孩子身体壮实、聪明活泼，这就是常说的优生优育的一种吧。
查阅以往文章：
食品安全：每天一苹果，医生远离我？错！
食品安全 亚硝酸盐——强致癌物N-亚硝胺的原料
HPV疫苗问题与中医防治
食疗课专栏：
1.【推介】带你学中医系列公益课程之——食疗课
2.【前言】反思疫情话⻝疗——写在中医⻝疗课之前
3.【食疗课】第一讲：学着喝水（一）——人需要的是津液，而不是水
4.【食疗课】第二讲：学着喝水（二）——喝什么水，以容易消化为标准
5.【食疗课】第三讲：学着喝水（三）——喝水还有很多更灵活的方式
6.【食疗课】第四讲：学着吃饭（一）——五谷最养人
7.【食疗课】第五讲：五行解密（一）——人类最高端的道易思维（选修）
8.【食疗课】第六讲：学着吃饭（二）——从春季养生粥谈“春季养肝”
9.【食疗课】第七讲：学着吃饭（三）——不得其酱，不食
10.【食疗课】第八讲：五行解密（二）——圭表以及四象的产生（选修）
11.【食疗课】第九讲：学着吃饭（四）——改刀
12.【食疗课】第十讲：学着吃饭（五）——养心之前先识心
13.【食疗课】第十一讲：五行解密（三）——五行的诞生（选修）
14.【食疗课】第十二讲：体质导论（一）人之生
15.【食疗课】第十三讲：体质导论（二）人之存
16.【食疗课】第十四讲：五行解密（四）——洪范》中的五行之序
17.【食疗课】第十五讲：五行解密（五）——五行私生活
18.【食疗课】第十六讲：体质饮食（三）——给神请安
19.【食疗课】第十七讲：发酵生活（一）贫穷——肥胖的根源
20.【食疗课】第十八讲：发酵生活（二）与道失之交臂——评纪录片《生命循环：奇异的腐烂科学》
21.【食疗课】第十九讲：发酵生活（三）——评纪录片《微生物反击》
22.【食疗课】第二十讲：发酵生活（四）对抗新冠的唯一道路——评纪录片《人体内的住客》
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24.【食疗课】第二十二讲：体质饮食（五）运动必须因人而异
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26.【食疗课】第二十四讲：体质饮食（七）有道无术，术尚可求
27.【食疗课】第二十五讲：体质饮食（八）阴虚体质解
28.【食疗课】第二十六讲：体质饮食（九）阴虚体质饮食宜忌
29.【食疗课】第二十七讲：发酵生活（五）跟孩子一起做醪糟
30.【食疗课】第二十八讲：发酵生活（六）爱家人就一定要给他们吃纳豆
31.【食疗课】第二十九讲：体质饮食（十）从血栓说血瘀体质
32.【食疗课】第三十讲：体质饮食（十一）血瘀体质饮食宜忌
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