编者按：
疫情以来连续四个月张净玥老师在微明母亲训练营QQ群带大家学习【清一山长解读道德经】，微明道医【食疗课】一班也已经开班三个月了。两个课程的学习，带给同学怎样的收获呢？本文为蒋黎明同学的感悟。
从无知到有知
作者：蒋黎明
四年前的这时候，我，婚姻生活过的非常地不顺，离婚快要提上日程了，在这时候有幸结缘张老师。
QQ群，微信群辗转，多少都受了些熏染，这便算是打下基础了，今年年初，因为疫情，张老师决定带着大家一起学习《道德经》，我最初没赶上学《道德经》，却是收到了食疗课的大礼，那是非常地惊喜啊，对于我们这些中医小白又想学点中医知识的人来说，简直是无法形容的喜悦！
于是就边学着食疗，也赶上了张老师第二遍的《道德经》学习，无论工作多忙，食疗的作业抽空做，道德经的课也准时蹲点守着学。
学着学着，便发现生活发生改变了，主要有两个大的方面的改变。
一是饮食上的改变，食疗课从学着喝水开始到学着吃饭，知道了水属阴性，并非专家说的每天八杯水，每天要多喝水，而是要渴了才喝，饿了才吃；
知道了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。家里的餐桌上少了肉食，多了发酵食品（大酱，腐乳，酸菜之类）。
这里特别要提的是牛奶和水果，这颠覆了我的认知，在此之前，被灌输的概念是多喝牛奶多吃水果。学了食疗才知道，天呐！牛奶极阴，水果也大部分都是凉性，
所以我们现代大部分人都因喝牛奶和吃水果导致身体非常地阴寒，这样体内的有益菌就呆住了，其他的细菌一到体内，咱们就没有办法抵抗，就生病了。
真是无知者无畏啊！
既然知道了，便不能再大量地去喝牛奶，吃水果，即便要吃水果，也会选择一些温性和热性的水果。
再加之助教刘老师带着我们一起学习了工业糖和各种食品添加剂的危害之后，学会了去琳琅满目的超市买食材的时候都要看配料表，饮料是绝对拒绝的，其他的一些食材和做菜用的调味料也是谨慎地看了配料表再买。
二就是为人处事的改变，食疗课进入五行解密，跟道德经就分不开关系了。感叹袁老师深入浅出地将如此复杂的五行讲解地让我们非常容易地能理解到。
再结合张老师给我们讲解的道德经，互相之间就更容易理解了。
“道，可道也，非恒名也。名，可名也，非恒名也。”让我知道了每个人的角度不一样，看到的世界也不一样，对同一件事因为参照系不一样，评判也不一样，那么，我们还有什么理由去执着呢？为什么你就会认为只有自己是对的呢？
就比如，我的一个同事，我总说她是打着佛的旗号干各种事，说她学的是”假佛“，而且非常执着地去跟他讨论各种我知道而她不知道的佛学知识，来以此证明她学的那个是”假“的，她每次都非常地生气。又一次唇舌之战的时候，我突然发现，我好执着啊，我凭什么就认为她学的是不好的而我学的就是好的呢？然后，放下，接受她，发现，我好轻松啊~她好愉快啊~
明明可以这么愉快地相处，我之前为什么要搞的大家都不快乐呢？哈哈哈哈哈~
再之，”虚心弱志“的学习，让我真切感受到，我们真正需要的其实非常非常少，房子能住就行，没必要执着于大别墅，车子能代步就行，非要大奔宝马么？吃的，有口饭就行了，用的着山珍海味么？
感悟最深的学习就要算“我们活在意志和表象的世界“了。我结婚的时候，既没办婚礼，先生也没给买钻石，为此事我耿耿于怀好久，这不就是活生生地活在了自己和别人制造的”意志和表象的世界里“吗？
我们不但不知道，还乐此不彼，这不是徒增烦恼是什么？
短短三个月的学习让我受益无穷，在生活中越来越自在了，同事说我脾气好，好相处，有事需要帮忙的时候都愿意找我，而我，在能承受的范围内，都给予帮助，超出范围的，利索地拒绝，同事也不会生气和不开心。
跟先生的相处也是，不断地觉知，观，止，不再向外求，而是一切向内。不单是在婚姻生活中，在其他各方面也是一样，尽力把自己做成礼物送出去。
对各位老师的付出真是无以言表，我想，把学到的这些用到生活中去就是对老师最大的感恩！
感恩我们有一群共同学习的道友和家人。往后更要加油学习才行！
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