【食疗课感悟】向道而生，物尽其用

因为疫情，我们跟随在张老师身边的人反而有福了。正月初二开始带领我们读清一山长解读道德经，后来还给我们送来了袁老师的中医食疗课。听张老师的课听得如痴如醉，大多时间是一边洗衣带娃（两娃还小）一边听，一般都会特意安排好时间，不想错过。后来因为复课自己的工作安排和张老师的课程冲突了，错过了几回，也是积极找群里的家人找录音听。看袁老师的文章则是一气呵成，醍醐灌顶，看得不想放下手机，有时一下看好几遍，比如河图和洛书。我最喜欢的几篇有“学着喝水”，“改刀”，“不得其酱不食”，“给神请安”，如此贴近生活，却又如此颠覆“常识”，读得酣畅淋漓，读完了也时不时闭目养神，给神请安一下。

两位老师在讲解时思路不谋而合，同时都讲到了道家思维，一动分阴阳，五行。道德经解读和中医食疗课都以道家思维为基础，强调整体观，强调阴阳的相互转化。

袁老师对中国古代数字起源的解释让我豁然开朗，一即整体。事物状态的阴阳状态即为二，加上阴阳相互 转换的中间态即为三。四是阴阳的二分，是四象，五即是地球晒太阳，体现阴阳交融。光是数字本身就为我打开了中国古代文化和文明的大门，非常具有吸引力。五行的解释也是足够清晰细致，袁老师将五行在自然界、人体、社会中的运行做了类比，让我们明白了五行的博大精深。个人觉得除了看袁老师的公众号文章，及时提问，每周日听袁老师答疑也是增进学习动机、提升效果的有效途径，我是非常期待每周日下午三点来临的。

张老师对名相的解释破除了之前我对于很多事物的执着，提示我们在日常生活中不断去觉知和实践。这两门课同时都在重塑我的三观，一点也不夸张，就是三观，虽然我已是两个孩子的妈妈，但是三观这 件事情，我认为，直至我们老去，每天都在蜕化和新生。在此真的感恩两位老师的引导和家人们的陪伴。下面简单描述一下两门课同时带给我生活上的改变吧。

首先是家庭关系方面。张老师的道德经解读加谈心类课程让我明白女性的独立、清醒非常重要。以前我就是一位非常典型的索取型女性。节假日需要小礼物，小惊喜，觉得这样自己才有存在感。张老师的课程让我破除了这些旧念。自己的存在感是需要刷别人的付出才能存在吗？事实上先生从前化妆品、衣服都曾经买过给我，而我不见得有多喜欢，因为，自己中意的东西还是得自己来挑。一句话，还是作的。No zuo No die, 明白这一点，自己的需求也可以光明正大的说出来了，如家务育儿需要帮忙搭把手，就直接喊家人了，需要什么东西，就直接指定型号厂家数量了，不会白花钱。毕竟钱是自己家的，留着它不香嘛！不再像以前那样像玩迷藏游戏的让对方来猜自己的心思，对方累，自己还不开心。一句话，自己活得更 实在，更踏实了。不去玩那些耗费精力的游戏，于是才有更多的时间自我成长和育儿。

张老师和家人们讨论的在亲密关系中我们必须做一个经营者，而不是索取者。越索取越匮乏，我也深有同感。在婚姻关系中，我也正在由一个索取者向自尊尊人的经营者转变。家庭关系方面，除了婚姻，还有婆媳关系，亲子关系。

事实上，这个寒假由于疫情，我们全家前所未有的在公公婆婆家住了三个多月，一百多天的朝夕相处也让我们看到了老人们的持家之道，勤俭节约，张弛有度。有可能是张老师的名相课太深入人心，我内心中由以前对老人“吝啬”的 评价，反转为公婆是“最大的生活艺术家”。疫情期间一大家子14口人，公婆每天将吃喝安排得很好，若不是勤俭持家，长远打算，怎么可能在这么久的日子里让大家相安无事，其乐融融！内心里生起了对长辈深深的敬意。每天早上静坐，也会第一个感谢公婆！应该说这次疫情给予了我更多了解先生原生家庭的机会，也让我们之间的关系更加亲近，我对老人们的敬畏之情油然而生，并深深感到自己生活经验的欠缺。后来回来回到自己妈妈家，也是看到父母亲自力更生，自给自足，吃着父亲煮的锅巴粥，感叹，老一辈们才是真正的生活艺术家。他们勤劳勇敢、勤俭节约，对于生活有着比我们更深的阅历、见解和规划，因而也生活比我们实在、舒坦！乡村生活，再一次成为自己退休生活的首选！从这个层面来讲，疫情，让家人们走得更近，也更加懂得相互敬畏和欣赏，而这，也给自己返汉后的生活带来了影响。

其次是生活饮食方面。如喝水，听了袁老师的课，觉得自己对喝水太不在意，天热了，咕咚咕咚一股脑儿全喝进肚，现在不会了，渴了才喝，并且是慢慢的喝。饮食方面，尽量选择原生态、容易消化的食材，如种子、根茎类食物。对肉食也是适可而止。尤其是最近，刘老师在食疗群里普及了食物挑选的选择后，参见：【食疗课讨论】超市货架上的饮食巨坑。对食物的购买也更加细心了，对甜味剂、防腐剂的认识加深，尽量避免选择相关食物和调味品。在现有情形下，唯有妈妈动手，动脑，才能 更好的保护孩子的健康。这个可能不是请一个做饭阿姨能够解决的问题。袁老师说得对，我们宁可少吃一点，吃好一点（指食材的选择），也要尽量避免工业化食品对孩子身体的侵袭。这个任务，当父母的责任重大。事实上，从两个孩子最近在老家吃的新鲜健康蔬菜反馈来看，真的要比生活在城市中的超市批量工业化食品时身心状态稳定健康得多。由于工作原因，我 们一家四口已经返汉，但在食材选择上，我仍然会回避一些坑，去挑选原生态的、易消化的食材。这个不仅利益到了孩子，其实对于我和先生的健康状况也是有所改善的。作为厨婆，我尽量控制进入家人的食物的质量，不给家人的身体带来过多额外的负担，让他们都有健康的身体去生活，这是厨婆至高无上的职责。

然后是穿衣方面。因为是寒假前夕回到老家的，原本计划两个星期返汉，谁知一呆就是三个多月。回到武汉，刚将冬天的袄子洗完收拾好，就开始拿出夏天的衣物了，完成了人生有史以来最快速神奇的季节转换。在老家的日子，由于只带了两套换洗衣物，随着天气转热，没有合适的衣服了。于是在解禁后去老家街上给家人买了 1-2 套衣服，撑到返汉。回到武汉，看到满柜子的衣物，心里下定决心，今年都不要再买衣服了。因为曾经如此欠缺，所以知道现在拥有多么不易。最近将自己和孩子的衣服清理了一下，发现我们拥有的远比我们需要的多。在过去的三个多月里，我们靠着2-3套衣服撑过来了。说明什么？说明现在成堆的衣服超过了我们的需求，它们堆积在抽屉里，一个星期难得穿一次，在那里孤单的躺着。我决定物尽其用，将常穿的衣服放在手头，哪些不合身的衣服要么送人，要么捐献出去。同时 留一些带回老家，以便下次不时之需。我们买它时，当时是多么中意，但是由于我们需要的极少，却没法长时间和它相处。所以，物尽其用。任何一件物品，只有真正被使用起来，才来发挥价值。放着，只能堆积灰尘。这次回家，发现家里堆积了一层厚厚的灰，从厨房到客厅、卧室、厕所，慢慢打扫，花了至少一个星期的时间。每次触摸到一件堆满了灰的厨具、 家居，深深感觉，只有人，不断使用，他们的生命才有活力和价值。放着，他们只会老化。我们的人生是不是也如此呢？物尽其用，是这个疫情送给我的礼物，当然，这一切，应该都是张老师的道德经解读课和袁老师的中医食疗课综合作用的结果。

最后说说小孩教育。袁老师在五行选修课中说到，五行在人的一生中也有体现，从孕育期（水）到成长期（木）到旺盛期（火）到衰退期（金），我们应该遵循道的规律来生活。三十多的我应该还处于旺盛期，还可以好好奉献家人和社会；小孩子正处于成长期，需要大人更多的扶持。生活上的扶持可能只是一方面，孩子的心理、行为习惯、思维的扶持也是大人们需要钻研的功课。张老师教导，行无言之教，行无为之事，需要学习的还很多。

幸好，有名师指导，有这么多同修和家人陪伴，何其有幸！后面继续跟随张老师、袁老师，向道而生，学习理论、提升实践技能，和家人们一起成长自己，奉献他人！