只有自控才能够控制体重，而拥有自控力就可以控制人生！
作者：谭琛怡
今天，偶然看到一个视频，是一个用了两个月就从200斤减到130斤的男大学生演讲视频，他是怎么做到的？。带着这样的好奇我点了进去，是个播音主持专业的：他以前就是一个自控力极差的人，人家是每逢佳节倍思亲，他是每逢佳节胖三斤，总觉得好像失控一点也没有什么太大关系。后来直到200斤他才意识到问题，他不想因为体型斩断他未来的前途。所以他决心要瘦！试过节食，但是没用，又选择跑步。他痛恨那个无能的自己，于是渴望瘦下来的欲望胜过了懒惰，他每天都拼命想跑的更多一点，这种行动力慢慢转成了一种无与伦比的自控和约束力，从中他不仅减了三围，还收起了曾经那颗失控的心。令我印象最深刻的是他最后说的话：“只有自控才能够控制体重，而拥有自控力才能够控制人生”。
他能触动到我的原因是因为他曾经身为胖子强大的自控力震惊到了我，他不会像其他人一样去找什么减肥的良药或者独家秘方，就这么踏踏实实的跑步。而我却很难做到，每次在要偷懒的时候我总能找到一个好理由安慰自己，比如我在寒假中的目标就是要拉筋到底，于是写了一个自认为完美的计划：早上要六点多起床晨跑，然后煮早餐然后拉筋半小时……，但不知道为什么我每天早上就是起不来，我总会觉得还很早，于是一切行程就会被打乱，这个时候，我就是一个失控的人。所以，正确的管理好自己应该要反思的是要踏实，我计划的这个东西的可实施度到底有多少，根据实际情况它有没有符合我的目标，从而再改进方案，而不是看起来很漂亮实际上根本做不到。通过这个视频，我知道目标的重要性，一个渴望达到目标的人是很可怕的。所以，我在定计划之前一定要找到我想要的东西，然后紧紧围绕着它走，而不是盲目定计划。
本篇文章来源于微信公众号:自立好少年