武道冬令营大总结
为期14天的冬令营结束了，14天的运动、学习，让我学到了很多，有了对武道的更多体会。
一、对武道精神的理解：不以成败论英雄
什么是武道精神？《爆裂鼓手》传递的武道精神是在有目标的前提下，不断给人磨练让人成长。《疯狂动物城》的是相信任何人可以做任何事情。《霍元甲》的是人要不断打败自己，战胜自己，而不是战胜别人。《七武士》展现了真正武者的高贵、理性、付出和超越自己的精神。这些都是武道精神，但是不能成为我练武的理由，那么我为什么练武？第一我身上有许多惰性，如果不做实事、夸夸其谈只能让我更加虚假、懒散，所以我需要练武磨练自己的心性，战胜自己的惰性和虚假。
二、练武可以让人变得更加沉静、稳重、勇敢
而我有时会焦躁、恐惧，所以我需要通过练武提高自己的心性。第三练武其实有许多乐趣，所以我喜欢练武。
通过练武、学习，我如何理解武道精神？去年杨卓蓝老师百人组手战虽然是一百胜零负，但山长反而不断指出杨老师的问题、错误。当时我不能完全理解山长为什么要这么做，认为杨老师已经够牛了。所以山长说“不以成败论英雄”对我的“体制思维”不能走心，因为体制就是要一个最终的结果，要一个赢的分数，不管你如何取得的。而也因为今天我在分数上“赢”了，所以老师对大家说并不在意我们的输赢才会让我有更多感触：实际上输赢是大多数人关注的东西，很多人都认为赢了后可以获得别人的认可，可以得到奖品，可以得到赞扬。输了别人的评价是一无所有。但如果输赢没有别人的看法和评价，就变得只是一个名词和判断一样，并不比过程的趣味、提升自己更有价值。因此输赢的本质就只是一个结果判定，其它的是别人的看法。如果选择超越自己的过程，就要放下别人的眼光、短暂的输赢。
所以我认为我理解的武道精神就是放下输赢，舍弃它带来的附加产物，而选择超越、提升自己的过程，战胜自己的弱点、缺陷。而且武道精神并不只针对于习武，它是做任何事都服务于自己的目标，为了超越自己，展现自己的身份。怎么让武道精神在自己身上体现呢？做每一件事都放下结果的输赢，别人的评价，在过程中超越自己，追求极致。
三、我所认识的内家拳
1.内家拳是奇妙和有趣的
过去我的理解就是中国一种特有的神奇武术，内家高手行侠仗义，逍遥自在（来源于武侠小说和电视）接触新教育后我知道内家拳是一种非常厉害、智慧的武术，年龄越高修为越好，最关键的是我们可以练出来。现在我认识的内家拳是一种利用关节相挫全身整体发力，把握顺逆可以达到“四两拨千斤”的功夫，更了解该怎么练。而且内家拳可以帮助外在身体更加灵活、协调，还可以通过外在发现自己的问题，并改变内在性格心理。
比如开始练习的过程中我的身体非常僵硬、笨拙，很多动作都做不出来，每天练习基本功后我的身体就变得比原来柔软了很多。在拳套一攻一防以及磕臂时我非常害怕、恐惧，但当不断练习后渐渐地就可以面对疼痛，减少畏惧。
外家拳的练习是把肌肉练得更加强壮、身体更敏捷、技巧看上去更好，但却可以看到一条加速从强健到衰老的路。内家拳却真的可以“活到老练到老”，我认为练习内家拳是需要不断思考、领悟和琢磨的过程，练不通的地方练着练着就会了，这是非常奇妙和有趣的。如果思维、心性都达不到那么拳法也不会提高，所以达到了一定境界，就像山长，只需要在脑子里琢磨、练习就可以提高。
2.真正的内家拳用身体发力
现代中国的内家拳已经消失在世界上，只有很少的一批人知道并练习。为什么会出现这样的局面呢？首先是古代的统治者为了自己的利益，不断地削弱“武”在民间的影响力和地位，到了近现代的多数拳师同样是为了利益，不给真传，用假功夫欺骗世人。
那要如何识别真正的内家拳？首先内家拳具有整体性、并用身体发力，所以如果发现练习的人身体是断开的，需要距离发力就说明不是真正的内家拳。而且身体不是僵硬一处一处动，而是整体性地一起动，因为只有这样才能发出力。
如何学习内家拳？可以通过视频、图片学习吗？通过视频、图片学习的并不能学到真正的内家拳，因为内家拳身体关节的变化非常细微，图像无法看清的，所以需要通过文字、老师的指导学习。有真功夫的老师也不多，在遇见明师前要做的就是通过拳经，领会心法学习。
四、最大的收获：接纳自己的紧张和恐惧
从练武说，最大的收获是有更多的勇气，面对自己的问题。无论是体能训练、拳套对打还是摔跤，都更好的面对、接纳自己的紧张和恐惧，从而变得不那么紧张、恐惧，遇到危机时更加从容、冷静。此外，我也从拳套对打、摔跤和内家拳训练中体会到兴趣，感觉它很深奥，与其它事物的“道”是相通的。
课程方面，我意识到要想清楚自己的目标以及目标对于自己的重要性。如果不知道而行动、做事，就是不知道做这件事是为了什么，处于无知无觉的“瞎子”状态。这时就要像抓思维线那样，多问问题，不能停留在一个概念上，而是深入问下去，发现自己的观念、认知问题，从而改变。比如我为什么更加关注感情而非目标？
五、我发现自己的问题和不足
1、我执：我很多时候都活在自己的世界里。希望别人围着我转，不会主动无条件的付出、给予给每个人，而身边很多的伙伴是有什么会与大家共同分享、帮助别人。如果我只是注重自己的需求，那么和《七武士》中的农民也没什么区别。这个问题就是因为“我执”太重，认为自己才是最重要的。另一方面自己却不忠实于自己的原则和想法，注重别人的想法大于自己的目标。先做到有我才能舍我，所以先忠实自己、尊重别人，从而多为别人付出。
2、内心纠结犹豫，不够干脆果断。比如摔跤的时候犹豫不决、回答问题没有积极主动、写文章效率很低等。主要原因是因为我希望做得很好，因此担心做不好而不敢果断地做。非要等到最后一刻做完的原因是我有“越晚才做的越好”的观念，但是如果我很快做完也许效果也差不多，会就是会，不会就是不会。摔跤比赛前我想，反正实力本来就是这样，就不要想要比赛的时候超级厉害，打败别人而紧张，摔跤过程中就算紧张也接受，我感觉反而比以前果断一些。所以做事不用对结果有一个太大的期待，只要在过程中展现出自己希望的品质、超越自己就足够了。
在这次冬令营中，感谢明心学堂的老师、两位2.0老师，在2.0老师身上除了思维和武道外还可以学到平和、负责和至上，学堂的老师也为我们付出了很多。感谢身边的伙伴带来许多欢乐，共同成长。感谢阿姨的工作……希望每个人都能用自己满意的方式渡过每一天，希望我用满意的方式渡过即将来到的假期……
本篇文章来源于微信公众号:自立好少年