咳嗽和肝儿疼，原来是修行

我九月份上旬咳嗽，咳嗽的特别厉害，你都能听到肺部的噪音，像是哮喘一样，呼吸非常不畅，呼哧呼哧的，尤其是半夜，会咳嗽醒来，一两个小时无法入睡，我那时一边流泪一边反思：我这是怎么了？为什么我那么容易咳嗽？我的肺怎么那么不好？还有我的右肋骨处（肝部）总是那么容易疼？

恰巧那时看到丁师分享的一篇文章，关于秋季养生，说到肺部，里面有那么一段话：

把自己的精气神收敛起来，就像秋天一样，把自己的心平复下来，对外没有任何要求，没有要求则肺气自清，这样自清的状态正好与秋天收敛相应。

这就是所谓的养生之道。反之，就会伤肺。

我一看，我这么多年，不是对外要求太多？对爸妈、对老公，我始终不能接受他们现在的某些样子，我始终对他们有期待和要求，虽然我平时不言语，但是，却在内心因为期待和要求没有被满足而感受到深深受伤、悲伤、绝望。

然后，我就开始忏悔，接受他们现在的样子，知道他们也有自己的局限，我接受。有时，我会念《六字大明咒》，念的泪流满面。

持续了差不多半个月的咳嗽好了后，我又开始鼻塞，最痛苦的是晚上，鼻塞到睡不着，一晚上醒来几次，有时就靠静坐，因为静坐时，鼻子可以通气，就坐着打瞌睡，受不了就躺下。那段时间，身体感觉非常虚弱，能量感觉特别低，无法入睡时，我就在想，如果快要死了，我最后悔的是什么？

不是别人没有满足我的要求！不是别人没有变成我期待的样子！而是，我花了太多时间去抱怨！没有接受现状，去做自己还能做的事！去做自己应该做的事！

后来，张老师让我泡金银花和连翘喝，再加上天气转暖，我终于在9月底好了！

10月1日，大家都去看国庆直播了，我一个人在寝室，把寝室里里外外都打扫一遍，把屋里的桌子也重新摆了个位置。我觉得自己充满力量。

后来，我就在QQ群里，偶尔跟张老师一起打坐，练习深呼吸。

最神奇的是，10月份里，我的肝部居然不怎么疼了，一个月里大概只有四五天疼过，以前基本是天天疼。现在11月也快过完了，我的肝部基本不疼了。

我以前走路都觉得身体好沉重，现在感觉身体一点负担没有。

以前，我总是嗓子不得劲，每次吐痰里面都有浓痰，现在吐痰次数少了，浓痰也很少。

通过这次生病的体验，我体会到一个人的思想对身体的影响很大，还有就是打坐、专注呼吸真的对身体很好！