题记：这篇文章写于女儿5岁时，当时受女儿幼儿园邀请写一篇育儿心得跟家长们分享。前几天整理资料时发现了它，觉得对家有幼童的家长有一定的参考借鉴作用，因此决定将文章发出来。
《与神对话》里面说：“家长的道路向来是很艰苦的道路，也许是最艰苦的。”
这句话，相信每位家长都有自己的体会。我个人认为，教育孩子，实在是需要太大的智慧了。“教育”，一个是“教”，要教孩子的心——提高孩子的心智，一个是“育”——养育孩子的身体。无论是哪一方面，我们都需要学习相关的教育知识，研究儿童的心理、生理，还要在孩子的成长过程中，不断总结调整，这是为人父母一生都需要修的功课。
作为家长，最重要的职能是什么呢？我认为是尽快地让孩子不需要我们，让孩子在没有家长的情况下能够独立生活。只有这样，我们给予孩子的才是真正的爱。
抱着这样的育儿宗旨，在平时与孩子相处的过程中，我有以下几点心得，跟各位家长一起分享一下：
1、让孩子爱上吃饭
喜欢吃食物是孩子的天性，也是孩子出生后学会的第一样本领——把自己的肚子喂饱。每位妈妈都有过这样的经历：孩子小的时候，如果他没有吃饱的话，把奶嘴从他嘴巴上拿走，他一定会哇哇大哭。可是现在很多幼儿园的孩子，吃饭都是个老大难的问题，这是为什么呢？
我觉得这是家长长期以来的喂养习惯，让孩子对食物产生了厌烦。一般不爱吃饭的孩子，在家里家长肯定是拼命喂，做不同的花样，拼命希望孩子能够多吃一点。结果呢，家长很辛苦，孩子却一点也不领情。可是呢，在吃零食的时候，孩子马上就换了一副姿态，不用你跟他多说，他自己就会想吃什么就吃什么，全然不理会你在后面苦口婆心地说“少吃一点，少吃一点”。
我对待这种问题采用的是“饥饿疗法”。我们家小朋友有一段时间也是很不喜欢吃饭，常常吃个半碗饭剩下的就不愿意再吃了。我跟她爸爸商量了一下，决定要好好调整一下她。
有一次周六中午吃了小半碗饭后她就不愿意再吃了。我就问她：“你确定不吃了吗？”
小家伙很坚决地说“不吃了。”
“好的，可是你这碗剩饭，我和爸爸可是不愿意吃的，那么剩下的这半碗饭就作为你的晚餐了。”
小家伙撇了撇嘴，但是想到自己暂时“解放”了，马上从餐椅上下去了。
下午的时候，我们故意带她出去做运动，消耗她的体力，当然了这期间除了喝水，什么东西都不能吃。到了晚饭的时候，孩子满怀期待，结果端到她面前的是中午的那碗剩饭（当然上面还有一些中午没吃完的菜，大家可以想象一下卖相是有多么地差，呵呵）。
小家伙看到这碗剩饭，眼睛明显地黯淡了下来，正要表示不满，我就说：“这可是我们中午说好的，因为你午饭没吃完，所以晚上就必须要吃剩饭。小朋友要接受自己行为的结果哦。”
估计是知道知道自己理亏，加上下午的运动，肚子实在是有些饿了，小家伙虽然极不情愿，但还是把那碗剩饭吃饭了。我在旁边心里暗暗偷笑。
如此调整了几次，孩子的吃饭习惯明显地纠正了过来，现在我最不担心的就是她的吃饭问题。当然了，在孩子喜欢吃饭以后，有的时候也会胃口不好，这个时候就没有必要强迫她一定要吃多少，只需要尊重孩子的意愿就好（我们大人也有吃不下的时候，所以要以同理心去对待孩子）。有的时候我们还会故意把吃饭的时间推迟，让孩子饿一会儿，这样会让她更喜欢吃饭。
说到吃饭，家长们另一个头痛的问题就是零食了。我采取的方法是不强加限制（其实孩子吃饱了饭以后敞开吃也是吃不了多少零食的）。
很多家长为了让孩子少吃零食，把家里的零食藏得高高的，让孩子找不到。可是呢往往又会用零食来引诱孩子，例如：“你今天把这碗饭吃完，就可以吃包薯片”，“你把这个模型搭出来，妈妈就奖励你一颗糖果”……其实这些语言就向孩子们传导了一个信息——零食是好东西，是在你表现好了以后才能得到的奖励。如此一来，孩子当然热衷于吃零食了。
我们家的零食都是集中放在茶几上的，也有一部分是放在餐桌上的。这样孩子每天都会看到摆放在一堆的零食，这其实是一种心理暗示，当孩子随时都能看到这些零食的时候，零食对她来说就不再是什么特殊的东西了（例如在蛋糕店工作的人基本上自己都不怎么吃蛋糕了，因为蛋糕对她来说已经是稀松平常之物，而不是跟好吃、诱人这些文字联系在一起了），想吃零食的欲望也就大大降低了。这样做还有一个好处就是，孩子对于购买零食的兴趣也大大降低了。
每次去超市的时候，我会允许孩子挑选两样零食，当她把所有想买的东西都买了一遍以后，再想买的时候，就会想到，咦这个东西家里好像还有呢，这样就自然不会买了。结果就是开始的时候是买的多，吃的少（因为买回来大多是摆在那里看的），后来是连买的都少了。今年春节的时候，孩子的奶奶带她去买年货，本来奶奶是想大采购一番，尽情地满足一下孩子的要求。结果回到家后，奶奶却跑到我面前来告状：到了超市，她拿起这个，小家伙说“不要买，这个家里已经有了”，拿起那个，小家伙又说“这个家里也有了”，狠狠地打击了她的购买欲。我听了以后哈哈大笑。其实奶奶想买的坚果、饼干、糖果等，家里都是有小包装的，因此孩子看到奶奶要买大批量购买的时候，潜意识就会告诉她买回去肯定会吃不完，还是摆在那里，因此才不让奶奶买。
2、订立惩罚措施
每个孩子都会犯错，现在很多家庭都是“爱的教育”，包容孩子犯下的错误。这点我比较赞同，但是一旦给孩子确定了行为规范后，孩子再去触犯就要受到惩罚，因为她必须承担自己行为的后果。
我们家一般惩罚的措施是打屁股（一下到三下）和罚站（十分钟到二十分钟）。
孩子小一点的时候罚站会用得比较多，因为越小的孩子越喜欢跟父母呆在一起，当让她一个人静静地站上十分钟的时候，就会觉得非常的不舒服，总是会以哭声来抗议，但是大了以后好像就不会了。
记得孩子三岁的时候，一次因为某件事情跟爸爸争执起来，结果一生气打了爸爸一下，我马上要求她跟爸爸道歉，可是她不同意，我说：“那你就去卫生间罚站十分钟。”
刚把她拉到卫生间，她就开始大哭，我也不管她，直接关门回客厅。她哭了一会发现没人理她，想想可能是声音不大，于是提高分贝继续哭，又哭了一会发现还是没人来哄她，想想哭没用，估计要换个方法了。于是开始大哭加咳嗽，那架势让外面的人觉得她的心肝脾肺肾都要咳出来了。
我当时就在心里暗暗称奇：现在的小孩子实在是太厉害了，会用各种方法跟家长做斗争。就看她和家长谁先服软，我要是先软了，她就硬了，以后再想管她可就难了，她会变本加厉地使法子来打探我的底线。
坚定了立场以后，我走到卫生间门口说：“你如果继续哭，而不是想想为什么罚站的话，就多站十分钟。”
话音刚落，孩子又大声地哭起来。这个时候家长只能按兵不动，以不变应万变。又哭了两分钟左右，孩子发现我和爸爸都没有反应，估计这次知道是彻底没戏了，再怎么哭也是没有人哄的，慢慢停止了哭闹。
十分钟以后，我打开卫生间的门，问她：“知道为什么罚站吗？”
孩子一句话也不说，估计是觉得这个妈妈太可恶了，不愿意跟我说话。
我又接着说：“如果没想清楚为什么罚站的话，就继续站十分钟，什么时候想清楚了什么时候再跟我说。”
我们家孩子脾气特别倔，于是拉锯战又展开了十分钟。特别说明一下，这种方法一定要爸爸妈妈齐心合力，两个人统一战线，特别说明家里不能有老人，否则孩子一哭，老人马上就去哄，这套方法就完全不起作用。孩子还会挑拨父母和老人之间的关系，不但没有正面影响，还产生负面作用。
我第二次打开卫生间的门，蹲在孩子旁边，重复同样的问题：“知道为什么罚站吗？”
孩子看到我进来，眼泪又开始往下流了，做妈妈的当然心疼了，可是这个时候教育孩子是最重要的，于是告诫自己一定要忍住。
孩子嘤嘤呜呜地说：“因为我打了爸爸。”
“还有呢？”
这个问题把她问倒了，不知道怎么回答我。
我告诉她：“首先你打爸爸是不对的，不光是爸爸妈妈，像爷爷奶奶这些长辈你都是不能动手的。另外你还不愿意道歉，做错了事情不道歉就更不对了。知道了吗？”
孩子含着眼泪点点头。
“那现在知道为什么罚站了吗？”
“因为我打了爸爸，还没有道歉。”
“以后能记住吗？”
“能。”
完成了这些对话后，我把孩子抱在怀里，这个时候孩子本来快止住的眼泪更多了。我告诉她：“妈妈很爱你，但是当你犯了错误的时候，妈妈还是会惩罚你，这是为了让你以后不犯错误。知道了吗？”
晚上睡觉之前，我又把这句话跟孩子说一遍，让她理解，犯了错误是要受到惩罚的。但是惩罚她，并不表示爸爸妈妈不爱她了，我们永远都爱她。
当我做出了这样的示范以后，孩子就会觉得犯错受到惩罚是正常的，因此我再惩罚她的时候，她就不会怨恨父母，而是坦然接受了。因此我觉得规矩很重要，惩罚孩子要按照规矩来办，而不是根据家长的心情来，心情好就不惩罚，心情不好就惩罚得严重一些，这样会让孩子觉得莫名其妙。
上次我带孩子去东方绿舟的时候，看到草地上有很多竹子，我笑嘻嘻地跟小家伙说：“妈妈捡根竹子回去好不好？以后当你犯错的时候，我就用竹子来打你。”其实我当时正在看拍打治疗的相关文章，想捡根竹子回去敲敲背。
我本来以为她肯定会大叫“不要不要”。结果她竟然看着那根竹子（竹子有点粗）跟我说：“可以呀，不过你打轻点好不好。”
我当时心里特别惊奇，后来我们把那根竹子带回了家，不过她到现在还没有享受过那根竹子的待遇，呵呵。
我总结了一下，我们家小朋友在中班以前被我们教训得比较多一些，上了中班以后，一年被惩罚的次数也就是一到两次。上大班以后基本上就没受到体罚了。我们教训孩子的目的是为了以后不再教训她，以及不会让她走向社会以后让别人来教训她。要让孩子明白很多事情是不能做的，当你做了以后后果会很严重，让她心中对自然法则生起敬畏之心。如果没有起到这样的作用，那就干脆不要惩罚孩子，否则只会给孩子造成心理上的阴影。
3、养成孩子运动的习惯
我们家孩子一直很喜欢运动，可能是遗传了她爸爸的基因。精力充沛的孩子都会有一个毛病——晚上睡觉睡不着。
有很长一段时间，孩子每天晚上在床上折腾到十一点还睡不着，早上又起不来。我特别着急，一直跟孩子爸爸商量要怎么办才好。得出的结论就是：要想办法把孩子多余的精力消耗掉，否则她的精力没耗完，自然没有睡意。
那个时候她正好学会骑自行车，我就每天吃过晚饭后，让她跟我一起骑自行车去买面包，来回的路上大概会花费一个小时，再加上路上会经过好几个跳广场舞的地方，我们会下去跳一会，跑一会。这样坚持下来孩子晚上入睡的问题大大改善了。
现在我们会经常在饭后带她去小区的篮球场运动，约上一些班级的小朋友。孩子们在一起玩得会更开心，每天运动一个小时到一个半小时，孩子的生理和心理都得到了满足，晚上入睡也就更快了。
在这个过程中，我觉得是孩子大大地帮助了我，因为我平时比较懒得出去运动，在孩子玩的时候，我自己也会跑跑步、打打球，对于自己的健康也是很大的帮助。只是目前我觉得孩子的运动比较泛，我希望能够给她的运动做一些主题，让她不仅仅是纯玩，而是在玩中有意识地提高她某方面的能力。这方面是需要我继续探索了，呵呵。
4、不提供削弱孩子能力的帮助并培养孩子做家务的习惯
在孩子成长的过程中，她非常喜欢模仿大人的动作，比如说洗衣服、扫地等等。当她们表现出这些苗头的时候，我们一定要给孩子提供这样的机会，让她们独自去完成。当然开始的时候她们做得可能不够好，但是家长千万不能因为这个原因就顺手帮孩子做了，这样只会削弱孩子的能力。
以前冬天的时候，孩子每天早上穿衣服都很慢，幼儿园的老师也反应孩子们午睡后穿衣服太慢。于是我就在起床后告诉孩子她有几分钟的时间可以穿衣服，然后在旁边计时。当她因为衣服塞不进裤子，袖子缩到衣服里面去而气急败坏时，我就在旁边干瞪眼。慢慢地她穿衣服的速度就快起来了。如果我每次因为担心她感冒就帮她赶紧穿好衣服的话，我想她可能永远也不知道要怎样穿衣服才能穿得又快又好。
孩子因为兴趣会去尝试一件事情，可是当你把这件事情订立成规矩，让她每天都去完成的话，估计很多孩子都会不情愿。当我刚开始订立规矩，要求孩子每天都必须做家务的时候，她非常不满意地说：“我为什么要做这些？”
我就告诉她：“每个家庭成员都要为家里做贡献。爸爸妈妈每天要上班赚钱、还要做饭、洗衣服等等，可是你每天只需要上幼儿园就可以了。上幼儿园多轻松啊，当然你也要为家里做点事情了。”
这么说孩子还是不太能接受。我就接着说：“你出去吃饭要不要花钱？”
“当然要啊。”
“那以后你每天在家里吃饭也要付费哦。”
“啊……”
“不过呢，你在家里做家务的话我也会付你工资，这样你就有钱付给我吃饭了。”
这样一来的话，孩子就觉得是一个好玩的游戏，比较欣然接受了。
我们家小朋友现在主要负责的家务就是叠衣服、整理鞋架以及倒垃圾。以后应该会继续增加她的工作量，哈哈。她干得越多，家长就越省心了。叠衣服对她来说最难的就是叠袜子了，尤其是她爸爸的厚袜子，怎么翻都翻不过来。这个时候我会在旁边给她做示范，然后再把叠好的袜子拆开，让她自己再叠。如果我直接把袜子叠了放进衣柜，那么下一次叠袜子的时候，她还是会碰到困难。
有一次我在整理衣柜的时候，孩子突然提出要求：“我把茶几下面整理一下吧。”半个小时以后，我发现她整理得非常好，因此我额外支付了她工钱。当她主动提出要干某件家务，并且做得非常好的时候，我往往会额外地给她奖励。但是有一点我觉得很重要，要让孩子了解报酬的方式不仅仅只有金钱。有的时候我为她提供的奖励是，晚上陪她多讲一个故事，或者周末去哪里玩。宗旨就是，我提供给她的奖励一定是我想让她选择的东西：比如新的故事书、更多的亲子时间、新的运动；至于奖励糖果、20分钟的电视，我看就算了吧。
以上是我在育儿过程中的一点浅见，还是如开头所说的那样，家长的道路任重而道远，我们要学习的东西实在是太多了，在孩子不同的发育成长阶段，家长的着重点和培养的重点都会有所不同。但是只要我们把孩子当成独立的个体，尽早赋予她独立生活的能力，让家长成为孩子的精神支柱，而不是让孩子觉得只有黏着我们她才能活下去。我想能够做到这样的话，我们提供给孩子的就是真正的爱！
与诸位家长共勉，希望与大家在家长这条道路上共同交流、进步。
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