零食节体验纪实

啤酒节之后，我们的欲望似乎还是没有得到满足。从4、5月份起，贪图享乐的我们就开始不断的向活动组催促举办一次“零食节”。就在本周，经过活动组长达3天的讨论、安排之后，我们终于迎来了我们期盼已久的零食节（后来真实的体会告诉我，这是开始了长达3天，自找苦吃的煎熬旅程）。

【PS：在参加本次活动之前我重50公斤，日均睡眠为7小时30分钟左右，学习、运动状态良好。】

在第一天早上运动完闻到烤鸡的味道时，觉得特别特别的香，尽管我知道在之后的几天会发生很不好的事情，但是还是很激动，有些小期待。打开烤鸡盒，看着盒里面的烤鸡，我吃的第一口觉得特别的香，但是拿起鸡一看，发现下面全是油，突然觉得十分的恶心。

吃到后面，想起老师说要带着觉察心去吃，于是我开始体会吃在嘴里面的鸡，发现全是调味料的味道，完全没有鸡本身的味道。过了一会儿发现，这个鸡肉开始有一点苦涩的味道。脑海里面开始想象，开始代入手里面的这只鸡的想法，开始想象它在被杀死的时候是什么样的情绪，开始同情它，开始有些自责……总之就是开始产生负面情绪。

第一顿吃完之后，整个人都特别的撑，想吐，四肢开始没力，不想走动，想躺着休息。

在经过多方建议之后，活动组决定中午让大家缓一下，只用吃一只鸡。这一顿吃的应该是最舒服的，吃完之后也没有什么过大的反应。此时的我就只感觉到身体没力。

过了一会儿，我突发奇想——以后每一餐吃前称一下体重，吃完称一下，看看三天之后会有什么变化。然后加上早起，加大自己的运动量，以保持身体状态。

下午运动完之后，我还是没有饥饿感，因此晚饭吃鸡的过程变得十分的艰巨。后面看到刘宸宇研发了一个新型吃法——把烤鸡上面的骨头全部剃下来，骨头扔掉，开始“大口吃肉、大口喝果茶”模式。 

刚开始我觉得很“爽”（这里指的爽是那种满嘴都是东西，不需要挑骨头的爽，就像剥花生吃的时候，先把花生全部剥出来，然后一口塞在嘴里的感觉）但是到了后面突然发现果茶不够，开始难受了。刚开始喝完，发现碗里面还有大概3~4整口的肉，想着将就一下吧，结果嚼到后面越来越干、越来越咸，吃的肉好像基本上都是鸡胸肉，特别的腻。最终自己被打败，配着一杯白水咽了下去。

吃完之后整个人都撑得难受，是那种想要吐但吐不出来的感觉。学习时坐着都很难受，都是站着学习的。

第一天晚上的时候停电了，由于没了空调，自己在12点左右就醒了，然后就一直睡不着，在院子里面晃了近半个多小时。大概到了1点半左右来了电，才回到寝室睡觉。自己躺在床上用着小电风扇，迷迷糊糊半小时后才睡着。结果3点左右又停电了，自己再次热醒。经历了近1个小时迷糊状态之后才睡着。在后面这段时间中断断续续的醒来，睡的很轻。

到了5点20左右又醒了，下楼上了个厕所，整个人都是晕的。后面上来的时候差点摔倒在楼梯上。6点20，该起床了，起来之后就和以前熬夜玩手机没睡觉的感觉一模一样，很难受。

总结下来，第一天就已经被打败了，准确来说是第一天的早餐就败了。在吃鸡的时候还有余力去觉察自己的身体，一整天下来就只是觉得每餐吃的太撑了，都是肉太恶心。四肢无力。

早上运动完之后好了一点。在早上吃饭的时候开始觉得恶心，心态上也变了很多，觉得这不是在吃饭，只在折磨自己的身体，折磨自己的嘴巴、喉咙、胃。在吃的时候，看着鸡，脑子里面想的都是如何把这两只鸡消灭掉，而不是去感受身体的变化。吃完之后就像是到地狱走了一遭，没被死神签收的那种感觉。

上午学习到了最后的半个小时，我特别的希望时间停止，希望不要再继续往下走。开始觉得学习是多么的美好，只需要动动嘴巴，熟读课文，动动脑子，记那么一点点的单词，而且只需要坐着，没有痛苦可言。开始觉得自己以前逃避学习时去吃零食、看小说等等是多么的搞笑。

我开始觉得运动让自己大汗淋漓、燃烧自己的卡路里、减少脂肪是多么开心的一件事情，至少在运动的过程中，自己是开心的，是能够帮助自己提升的，而不是去吃东西，被吃所奴隶，让我不得不一点点的看着自己的身体越来越差，不得不一餐餐都吃的撑得想吐。

我在吃到最后一口的时候，有反胃了一下，然后又咽了下去，很恶心。后面经过胡星宇的指导，自己通过意念和手法，进行人工催吐，吐了几下之后感觉好了很多，状态也好了很多。

晚上我平均每隔1个小时醒一次 。大概在12点、1点半【3次】、2点、4点醒来过。发现自己在晚上感觉特别热，没有参加零食节的同学都因为开空调到后面都冷了，然后盖被子，裹得实实的，我居然还热的睡不着。

可能由于昨天晚上催吐了一下，在早上的状态好了很多，运动的时候再一次成为了落汤“狗”（出了身大汗），特别的爽。但是在跑步的时候，肩膀，肱二头肌那一块的关节处突然开始疼痛，举都举不起来，整个人是那种说不出来的不舒服。后面多甩了几下之后好了很多。

吃鸡的时候，还是有些想要吐。可能是因为店方减少了调料量，也有可能是心理作用，或者说吃麻木了。自己在吃鸡的时候相对来说没有之前那么的艰难了。

学习的时候，身体开始支撑不住，打瞌睡。整个人都没有精气神。在最后半个小时，肚子里面还是满满的我，一想到马上就要吃蘸着一盒底的鸡油以及被各种调味料、鸡油包裹着的鸡肉时就想要吐。

中午，抱着恶心的心态开始了今天中午的任务—两只鸡。一直吃到1点40左右。在吃的时候差点让刚咬下来的鸡肉，配合着自己反胃上来的食物一起吃下去。十分的恶心。吃完之后立刻学习前一天晚上人工催吐的方式，吐了一些出来，给胃腾了一些空间，更加舒服点。后面便立刻去午休、补觉了。

晚上最后一餐，活动组十分的体谅我们，将最后一餐的限餐时间拉长了。因此时间十分的充裕，吃的也就比较缓慢，感觉没有之前那么的难受。

当时还想着要不就先吃一只鸡吧，另外一只鸡留到明天，这样让自己没有那么的难受，一只鸡还是可以承受的。但是后面还是逼了一把，全部吃完了。第二天为当时的决定感到开心，因为痛苦缩短，正所谓长痛不如短痛。更何况第二天早上，很多人都解放了，自己再吃的话，很可能坚持不下去，更加的折磨。

在第三天晚上一直到12点才入睡，中途还醒了两次。身体开始排毒，两个小腿位置都开始冒小红豆，特别的痒。因为自己的皮肤比较敏感，只能在床上翻来覆去、不断的借助花露水和青草膏缓解腿部的痒感。

首先，第一天自己其实没有什么大变化，只是四肢明显的感觉无力。

其次，就是无论做什么事情都很容易喘气，开始出现不想多动的情况，本能的想要坐着、躺着。就比如爬个楼梯，以前随便爬个几趟都没有什么感觉，但是现在从二楼爬到四楼就喘的不行了。刚吃完饭，本来就是坐着了，走到外面立刻找个地儿靠着墙坐在了地上，根本就不想起来走动。

然后，全天24小时都觉得十分的热，需要借助外界的东西来降温，一直想要喝水（本来是一天2升水左右，结果吃鸡之后一天4升水左右），对周边的环境也更加敏感，有一点变化就受不了，晚上睡觉的时候停电没了空调就睡不着。

通过三天的体验也发现自己的睡眠质量有明显的下降，不是失眠就是入睡晚，普遍容易清醒。而由于三餐都要喝一杯烧仙草果茶，里面含有咖啡因，这让本来就睡眠不足的我不会打瞌睡，不断的刺激着自己的大脑。

最后，身体开始变得特别的油，脸部开始起一些痘痘，身上流汗、放屁、排泄物的味道也越来越臭。

老师在最后一天也就是第三天的时候带着我们算了一次账，老师是通过经济账、时间账、人力账、健康账、业账、收益账这六个账单来分析的。

经济账：我们14个人共计消费至少至少6648元，而这6648可以用来干什么？老师帮我们理了一下，我们可以买60袋米，够我们学堂吃9个月；我们可以买70多袋面粉，够我们学堂吃18个月；可以给老师买1千多升的汽油；可以买两台小米电视机，至少够我们用5年；可以买近3台挂机空调，至少够用5年；可以买2台12寸Ipad；可以买1台华为mate40 5G+华为畅享20；可以买1台华为Matebook电脑或者1台苹果Matebook air；可以买一台大疆无人机等，更不用说放在股市里面了、利用巴菲特计算法计算了。但现在，这些钱都被我们吃掉了，变成了恶心的排泄物……

时间账：我们吃鸡一顿至少1小时，9顿加起来就是9个小时，要是算上后续的一些影响，就按3个小时算，加起来就凑个整12个小时。这12个小时我们能干什么？我们可以上3次大课（主题课、电影课等等）；可以上6次小课；可以看1~2本书、2~3篇文章；可以用来打磨自己的兴趣爱好、特长技艺，让它们提升1~2个档次；可以学习新概念至少10~30课，如果按照自己现在过新二的速度，至少可以过个20课；可以做12~20次高强度核心，让6块腹肌成型；我们可以学习可汗2~3个单元，提升30~50分。

人力账：我们吃鸡，需要有养殖场的人养鸡，需要一些司机师傅帮忙运算这些鸡，还需要有店铺的人专门采购，需要店里面的人帮忙烹饪，需要活动组策划……这不仅浪费了他们的时间还浪费了他们的精力、金钱，就只是为了自己的口爽。如果把这些时间节省下来，让他们自由的控制呢？

健康账：这些鸡、奶茶健康吗？其实很不健康，鸡的体内至少有18种抗生素，奶茶里面有奶精和咖啡因。这些都是添加剂、会影响人类身体的东西，会破坏我们的身体系统。

业账：我们平均每人17只鸡，12个人就是204条生命。这些都是我们所造的孽。这可能需要我们生生世世去偿还的。

收益账：我们在经历完这次零食节之后有什么收获？唯一的收益就睡经验教训了。自己收获其实挺多的，比如开始体会到为什么武道班要求一日三餐必须吃两只鸡了，这不仅仅是为了让人吃吐，更是为了让我们体会到从一个自由人到一个奴隶的变化。

在参与之前我们都是自由人，每天一日三餐可以选择吃还是不吃，吃多吃少也都是自己的选择，拥有充分选择的权利。而当我们参加了零食节，选择被食物所“奴隶”的时候我们就是一群奴隶，我们就不配拥有选择的权利，我们就只能够被控制，被食物掌控。

然后就是自己心态的重要性，在这个过程当中，如果抱着负面情绪去面对的话，就会比抱着正面情绪去面对要更加难受一些，想各种不好的东西，想着各种难受的地方。而如果抱着正面情绪的话就会想着好的地方，想着富足的东西，想着开心的东西。因此无论在做什么事情、看待某件事情的时候，态度、心态就决定了这件事的“好坏”。

最后就是自己通过本次的活动知道了自己的业账，知道了自己的不足，知道所欠的债，能够去还债，能够有机会结束这个也许持续了几生几世的因果，也能够提升自己的不足。

最后感谢本次活动策划的“活动组”，为我们提供食材的华莱士、书亦烧仙草，感恩父母、老师对我们的“赞助与支持”，更感恩用自己生命来让本次活动变得完整的“鸡”们。