“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。行抚乱其所为。然后动心忍性，增益其所不能。” 这是古代的教育家孟子，教我们怎样成为精英人才的方法。更是幼儿启蒙教育所遵循的核心原则。
“幼儿教育不难，关键是让孩子多运动，少享福。小时候，折腾孩子越多，孩子越强悍。中国的问题，是全家从小把孩子当宠物养，大了又要求他“进取”，怎么可能做到？小时候骄养产生的一切负面信念系统，要调整过来费劲极了。”这是当代的教育家，清一山长告诉我们的幼儿教育的真谛。
这些原则都不约而同的指向了一个核心——从小让孩子接受磨练，学习驾驭自己的身体，经由身体的训练塑造孩子正面的信念。这个目标只有一门课程能够完成任务——运动！本篇核心为您分享的，就是幼儿启蒙教育阶段，如何培养孩子运动的习惯。
这里的“道”并不是什么高深而玄乎的东西，就是规律。孩子的发展往往具有阶段性，如果能够认识到这些规律，并且依此规律行事，很多事情就会是事半功倍的效果。而乱做一气的结果往往是劳心费力，事倍功半。所以在训练孩子之前，认识孩子，了解规律就显得尤其重要。
幼儿和成人最大的不同，就在于幼儿没有各种各样的成见，对运动的负面信念相对更少。培养一个热爱运动的成人，很难；但是培养一个热爱运动的小孩，比较容易。为什么这么说？因为孩子相比于大人来说，占据了两大优势：
如果大人不去人为的限制他，孩子一天的运动量是非常大的。就像曾有有人做过测试，只要把一个孩子放在户外，在任由他玩耍的过程中，孩子的运动量远远大于老师们计划给孩子们安排的运动量，而且在这个过程中，孩子各种摸爬滚打，对于身体的训练效果超出预期。从我自家孩子的表现来看，也是如此。只要在户外，他基本上没有停歇的时候，经常玩的满头大汗回来。但在成人的世界中，往往不会出现这样的情况。
大多数家长不仅自己运动意愿不强，还会“阻止孩子运动”。比如很多家长会破坏孩子的探索天性，到了室外限制孩子做这个碰那个，直到孩子依据家长的训导，中规中矩的宅在家里的时候，我们又来抱怨孩子，为什么这么没有活力和热情。
如果我们希望孩子成为千里马，就需要给他一个辽阔的草原以供他自由奔跑。基于孩子的这点天性，我们家长首要需要做的，就是给予孩子一个开阔的自然环境，这就是孩子最好的运动场和项目。在这个过程中，只要孩子没有什么安全隐患，衣服脏一些，身体脏一些都没有什么问题。最多回来换洗就可以了。
在成人的世界中，因为我们的不自然，很多人纠结的是，要不要运动的问题。而在孩子的世界中，运动才是正常态，问题是怎么动，如何动，而不是要不要动。
这些其实都是我们成人世界的概念，而很多时候，我们都是被这些概念给困住了，但是对于孩子来说，就没有这样的困扰。 比如跑步和安静的搭积木，对于成人来说，如果有选择的话，大多数人会选择不那么累的搭积木。但在孩子的世界中，就不存在这样的选择困难。就像我经常看到孩子跟着大孩子一起狂奔，也会和小伙伴们上坡下山，玩很多在成人看来，很累人的游戏，但是孩子却丝毫感觉不到累。在他的世界中，只是在玩游戏而已。
这一点，其实给了我们很大的启发。那就是不要将大人世界中的这些概念，甚至是根深蒂固的信念传递给孩子。孩子年龄越小，就越是生活在“道”中，而大人，则更加的远离“道”。所以我们能够做的，就是让孩子意识到，无论是什么样的训练，都只是一种游戏而已。无所谓累和辛苦。不让孩子有这样的概念。在这样的原则下，不需要一本正经的强调，“孩子，运动时间到了”——任何时间都可以是运动时间。更不需要和幼儿强调，“孩子，现在是做XX项目的时间了”——任何项目都可以是对于孩子的训练。
如果孩子在小的时候，家长能够依据这两个天性做事，对于孩子来说，这会是多么幸福的事情。那么依据这个原则，在孩子自我意识不强的的时候，主要指的是三岁之前的孩子，他们更多是听从和服从家长的意志。在这个阶段，如何给予孩子必要的训练，帮助孩子养成运动的习惯，我们主要从以下的三个方面来分享。
这种训练，其实从孩子几个月大的时候，就已经开始了。在这一点上，《卡尔威特的教育》给了我们很大的启发。比如书中提到老卡尔威特在小孩几个月大的时候，用小木棍轻轻敲打孩子手臂，以此刺激孩子的手臂发育。
这让我们意识到，如果给予适当刺激，孩子各部位的发育成长会更好，大脑、身体都遵循这样的规律。因此，我们也在孩子几个月大的时候，利用孩子的抓握本能，训练孩子的手臂。比如孩子躺在床上，爸爸给孩子伸出一根手指，孩子就会抓住手指。爸爸把手往上提，孩子就会抓着手指不松，也被提起来。刚开始提到一点点高度时，孩子就抓不住松掉了。后来，能够抓住的时间就越来越长，被提起的高度就越来越高了。
这种对于臂力的提高体现在之后的很多方面：比如孩子在半岁的时候，就能够两手抓住婴儿床的外侧，整个把自己的身体吊起来；一岁可以手握铁栏杆把自己吊起来；不到两岁，就可以自己吊单杠达一分钟；他手里拿着玩具的话，会抓的很牢很紧，一般别的孩子抢不走……
类似的训练还有很多，先生一直比较喜欢运动，也擅长运动，因此在训练这方面，经常能够看到我所看不到的点，提供了给多指导和建议。比如在给孩子穿衣服的时候，躺在床上的孩子就喜欢双腿并在一起上下并举，对于很多人来说，这是一种恼人的行为，因为增加了很多穿衣的不便。但是先生在看到这个画面的时候，提醒我的就是，孩子的这个动作难度可不低，很多做核心训练的人，都不一定能够做的如此放松和自如，所以每次尽可能的鼓励孩子踢。这样的方式，对于孩子来说，即满足了孩子的天性，也在不知不觉中，强健了身体。这样长时间的积累下来，孩子腿部的力量就慢慢出来了。
爬行对四肢的协调训练价值极大，我们常说的婴儿爬就来源于此，与其等到孩子长大了，再来学习婴儿爬，不如在孩子还是婴儿的时候，就让他充分的爬行。很多大孩子在做爬行的时候，手脚怎么都协调不了，其实就是小的时候爬少了。
在这一点上，身为家长，最需要放下的，就是会弄脏衣服和手的问题。事实上，只要给孩子多洗几次，这根本就不是问题。在家里两个孩子会爬的年纪，他们经常会像个小地鼠一样，到处爬来爬去。对于孩子来说，好不容易长到能够自如的移动自己的身体，可以满足探索欲了，这是多么开心的一件事情。在这个年龄段，我们给予孩子的，就是支持和鼓励他爬。所以经常出现的画面，就是孩子非常兴奋的到处爬，探索周围的世界，充满了成就感。
为了让孩子有充分的爬的机会，我也会经常把孩子抱到学堂的练功房去，诺大的场子，让他尽情的爬。爬行几个来回，给孩子一小片水果。另外也带着孩子爬楼梯，这比在平地上爬行，从难度上来说，提升了好几个级别。但因为爬的比较多，孩子可以很利索的上下。一个人最基本的自信来源，就是对于身体的掌控力，当孩子能够自如的掌控自己的身体时，这种成就感是其他任何外在的奖励所无法替代的。
在这一点上，我和先生很早就达成了共识。所以自从孩子学会了走路，我们就很少抱过他。哪怕摔跤了，也要学会自己爬起来。因为有这样的原则，孩子也自动的认为自己走是正常的，没有求抱抱的诉求，摔跤了，也没有别人扶他起来的需要。
记得有一次，我们去寄送包裹，带着孩子一起去的。孩子在大厅中不小心摔了一跤，我和先生都没有任何的反应。老板非常诧异的看着我们“孩子摔跤了！”，我们友好的回应“是的，没事的”，“你们怎么都不去扶他一把？”“他会自己起来的”……我们就看到老板的嘴巴张的大大的。事实上，我们也在留心孩子摔跤的情况，正常的摔跤，没什么问题。孩子自己也自然而然的爬起来，拍拍膝盖了事。老板在旁边感叹，没见过我们这样当父母的，自己家孩子比我们孩子大一两个月，每次摔跤都是哭的昏天黑地，除非大人扶她起来，否则是不会起来的。
孩子的习惯都是大人培养出来的，而习惯的背后，其实就是信念的传递，如果家长认为孩子需要抱，孩子真的就会需要抱；如果家长觉得摔跤的后果很严重，孩子也会自动认为摔跤很恐怖。在一个家庭中，信念和习惯就是通过这样的方式进行复制传递的。相反，如果父母不觉得摔跤有什么问题，孩子自然就不会有问题。甚至有的时候，我们还会告诉孩子“人家地板本来就在这里，是你不小心撞上的，地板和你一样疼呢”，所以就会看到一个很搞笑的画面，孩子一旦摔跤了，摔的再重，也会立马爬起来，告诉周围的人“有一点点疼，不过没事”，还会摸摸地板，给地板说对不起。
这样的训练，一方面让孩子养成了不矫情的习惯，从小比较独立，有的时候带着孩子走远了，确实有些累了，在地上蹲个几秒钟，立马又站起来继续走路。另一方面，确实孩子也比较少摔跤。没有雨伞的孩子，必须学会努力奔跑，就是这个意思。家长在这方面，越是无为，越是无情，孩子反而会越加自强。
作为家长，您和孩子在一起的时候，会做些什么呢？做什么这种选择本身，背后就是家长的信念在起作用。身为教师，我和先生只有周日下午有一些时间，在这个时间里，只要条件允许，我们一般都会带着孩子出去探险——爬山，爬土坡，探路，摘果子，爬树，烤土豆……进行各种户外活动。
比如在孩子刚学会走路的时候，就已经开始了爬山训练。当然，上山过程是爸爸背上去的。到了山上平路，走一段就给一片橘子。在崎岖不平的山路上前行，对于年幼的孩子来说，是一件很有挑战性的事情。练习的多了，即便是在山里的地形中行走，孩子也能够来去自如，而在这个过程中，身体的协调性和平衡力都出来了。
在孩子走路走的比较稳的时候，先生就带着他去走狭窄的水渠边沿，或者是田埂。看着孩子为了保持平衡，撑开双手，颤颤巍巍的往前走，我的肾上腺素都在急剧的分泌。但是先生在旁一直比较淡定。在这个过程中，孩子需要高度的专注。稍微分心，就会掉进泥沟里面去。对于一岁半不到的孩子来说，是很有挑战性的。果不其然，孩子还是掉进了泥沟中——全身都是泥巴。孩子一脸的惊恐和不知所措，但是先生告诉孩子的，就是“没事，回去换身衣服，洗个澡就好了”。当家长觉得没事的时候，孩子自然也觉得没事。后面即便掉进泥巴了，孩子也淡然的起来，自己去洗手了。在这个过程中，他很快就能在田埂上跑起来。
在孩子稍大一些的时候，就带着孩子去烤土豆，孩子自己要负责捡柴火，生火的时候在旁边帮忙，等到土豆烤熟的时候，自己也成了一个“小黑人”。这样的探索带给了孩子三个特质：
这是一个人一生个性的基础。每次只要带孩子到户外，他自己就会怡然自得的找到很多有趣的事物。大自然给孩子提供了最丰富的教材。还有什么比大自然更为有趣的呢！有这样的习惯，人在生活中更容易感受到充实。
一个人如何认识自己，认识他人，认识这个世界，构成了基本的三观。而这一切，其实是在小的时候就建立了的。
在带领孩子探索的过程中，只要不是过于危险的事情，我们都会支持孩子去试一试。比如攀岩，爬土石结构的土坡……在爬三步，滑一步的过程中，孩子需要拼尽全力才能上去，但是过程中，孩子就建立了我能，我行，我可以的信念。有的时候，即便有一点擦伤，也无伤大雅，探索的收获远远超越了这一点点的疼痛。所以每次带孩子出去，孩子都会欢天喜地的。在旁边的家长都是大呼小叫着让孩子这个不能去，那个不能做的声响中，我和先生都会怡然自得的做自己的事情——在确保孩子安全的情况下，他完全可以自如的去探索这个世界。
当孩子拥有一个自己可以掌控的能力圈子时，他感受到的是什么？我是安全的，世界是安全的。在需要的时候，爸爸妈妈永远在支持我。他的心态是打开的。作为家长，您是否想要孩子拥有这样的信念？另一个，在这种环境中长大的孩子，他对于周围的人，秉持的也是善意和友好。在需要的时候，他可以很有勇气。所以安全感的获得，并不是通过简单的陪伴就可以获得的。事实上，很多家长对于孩子的陪伴变成了一种限制和控制。结果反而比不陪伴更为糟糕。
因为练习的比较多，面对大自然，面对自己不熟悉的事物，孩子就不会抓瞎，会自动的想办法。比如在探险的时候，我们会故意的“迷路”，让孩子来想解决办法。小家伙就开始找各种各样的线索，就我们经常去的地方，无论是在哪里，他一般都自己可以回来。
真正的训练，并不不依赖于任何的场地和器械，很多人抱怨，住在城市里面，孩子没有训练的机会和场地。但观察先生对于孩子的训练，这个没有成为问题。
比如，先生带着孩子在城市中走路，往往是“很不规矩的”，会牵着孩子类似跑酷一样边走边跳，甚至上蹿下跳。穿梭在各种花坛的边沿上；在遇到一排排的路桩的时候，会鼓励孩子像走梅花桩一样，在上面来回跳跃；在遇到很多级台阶的时候，会给孩子示范各种爬楼梯的方法……对于孩子来说，没有什么固定的训练套路。他只记得，今天跟着父母出去了，而且很有趣，下次还想要去，这就够了。
在一些广场上，往往堆积的有各种高高低低的石头，每到这时，先生就会带着孩子进行“丛林穿越”，看谁能够在脚不沾地的情况下，成功的在石头上穿越一圈。在这样的规则下，就会看到孩子手脚并用的像个壁虎一样贴在大石头上，当最终能够成功走完一圈的时候，可能个把小时就过去了，这个时候，孩子脸上就会有抑制不住的自豪。
在户外，看到有钢管的地方，就会鼓励孩子去试试看。一开始，孩子是完全不敢上去的，看到爸爸在上面健步如飞，自己也会忍不住的想要去试一试，这个时候，给孩子塑造的信念就是“练习可以让人变厉害”，没有人天生会走钢管，但是通过练习，并且是多次的练习，就可以自如的来回走。这种信念通过孩子亲身的体验建立起来，就非常有价值。后面即便在遇到自己不会，或者是不擅长的项目时，他也会觉得“只要多加练习，我也可以做到”，这也是另外一种自强。
另外，还会带孩子去爬野山，没有路的土坡等，很多时候并不是刻意为之，而是到了这个地方，就这这个地方的资源，可以做一些训练。当拥有“训练之心”的时候，时时是训练，事事是训练。
因为从小这样的训练，孩子的协调性，平衡力，柔韧性，体能，力量都发展的不错，有人见到孩子之后就说“这个孩子一看，就是用新教育的方式培养出来的”。但如果问孩子，他经过了怎么的训练过程，却是说不上来的。对于孩子来说，就是一路玩过来的。秉持“训练之心”，遵循孩子的成长规律，家长轻松，孩子受益！
三岁之后，孩子的自我意识开始愈加的强烈，在孩子的运动训练上，和三岁之前又有了不同，具体怎么来做，如何培养孩子运动的习惯？【下】中将为您分享。
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