清一博文深度改写，带给我的改变

博文改写

我在各种场景强调过很多次，绝大多数人的学习方法和习惯（知识积累型）是错误的。如果不改变为“知行合一型“，终究你会体验到“懂了很多道理，依然过不好这一生”的悲切。改变的方法，当然不是听更多道理，而是”下水练习“。

在”仁青百日博文打卡群“改写博文满100天的家长或者仁青内部家长，可以邀请进入”清一博文深度改写群“，我提供每周一次的线上指导。以下内容，来自这些家长的近期分享，通过一个多月的深度改写，有些家长已经体会到了可以翻转人生的学习方法，而这些对于常人来说新奇的体验，对于高人来说早已成为呼吸一样自然的习惯。

可叹的是，越是有效的方法，越需要一个人具备耐枯燥和坚持的品质才能获得。也许这就是为什么博文改写，始终只能是少数人的游戏？峰顶，只能是少数人的风光？

1、学会一字一句理解透彻的习惯。

现在我们在改写山长的《千万不要读文科系列三:文科教育的核心就是思维教育》。已经进行了三周，我们还只停留在“博学”的第一、二段。当我一字一句去理解的时候，会发现很多词、句子都不理解。比如“博学”的第一段里写庄子说：“吾生也有涯而知无涯，以有涯随无涯，殆矣”。不理解上网查，知道这句话的意思是说:“我们的生命是有限的，而知识是无限的。我们用有限的生命，去追求那看不到尽头的知识，这样是很危险的”。原来的学习是囫囵吞枣，一带而过。不理解也不去管，就这么过去了。现在的学习是不理解去查资料弄清楚明白。

写到这里想到上周与在仁青学习的女儿孩情通话时。女儿说：找到了适合自己的学习方法，学得好快呀！这周的视频一天就背下来了，而且不是死记硬背的。是在一句一句地抠，理解透彻的基础上，加上做结构图和多听，自然而然地背下来的，很神奇”。

再回听李老师在博文课上的剖析：“这种学习习惯如果不刻意培养是没有的。我们成人是没有这个习惯。因为我们没有被培养过，也没有人教过我们。即便少数人具备这种习惯，在体制内也被破坏掉了。

2、学会了思考和琢磨

比如原文:山长提醒我们:“学儒家的东西，一定要留心，不小心就变成了虚伪，目的为欺人，其实是自欺”。我会去思考和琢磨这句话。

①什么是真正的儒家？

②真儒家的精髓是什么？

③儒家很好的东西是什么？

④被一些后世的所谓:“大师”们毁坏得不成样子。是指儒家糟粕，儒家不好的东西是什么？

⑤所谓的“大师”除最有名的朱熹外还有哪些？朱熹的儒家思想又是什么？对我们的影响是什么？

⑥我们之前所接受的教育中或者接触的哪些是儒家的好的东西？哪些是不好的东西？在我身上有哪些行为体现了儒家的好东西和不好的东西？

⑦那些不好的儒家东西为何让人变得虚伪？为何其目的是欺人？为何又是自欺呢？

⑧是不是要去学习传统文化，去了解儒家的发展历史。传统文化的学习从哪本书开始？学习时是不是也有次弟？了解儒家的历史可以看哪些书？

⑨传统文化包括哪些？儒家与传统文化的关系？传统文化包含儒家？儒家应该只是传统文化的一部分？

等等一系列问题。之前的学习从来不会去思考和琢磨，通过博文改写知道不去思考，不去琢磨你是不知道山长在讲什么？无法很好地理解和吸收山长的文章。同时带着这些困感再去听李老师的博文课收获会很不一样。之前是盲听，知道了一大堆概念，不久就又还给了老师。而通过博文改写，学会思考和琢磨后，理解力和思维力较前有提高。

3、扩充自己的读书量。

通过改博文，为了彻底理解一句话，仅仅只去查阅资料是不够的，需要去读书了。比如原文:西方的教学理念，特别强调学生的“批判性思维”能力，西方的大学在录取学生的时候，也特别关注学生的这种思考能力，仅仅是考试成绩好的学生不会被录取。因为只有具备批判性思考能力的学生，才有可能将来毕业后做出更大的成就，才能成为母校的荣耀，才会吸收更多的优秀学生入学。读了这段，你是不是特别想要去了解什么是“批判性的思考”？想知道为什么有这种思考能力的学生将来才可能做出更大的成就？成为母校的荣耀呢？你会去读李老师推荐的《思辨与立场》，并带着困惑、带着问题去读书。收获也会不一样。就像李老师说:大疑大悟，小疑小悟，不疑不悟”。

相信只要坚持博文的改写，后面的宝藏会被我一点点发掘并掌握，最终为我所用。

学习博文300多天后，因为时间和精力的原因，我按下了暂停键。直到李老师为了帮助学堂家长提升思维水平而开启了内部的博文学习指导，又促成我再次开始了山长博文的学习和思维的训练。我的学习方式主要以学会理解为主，为了达到这个目的，我会在学习博文的过程中，逐字逐句去理解，这种方法在之前学习博文的后期，我也有运用，但这次比之前更加细致。也因为如此，我在这一个多月的博文学习过程中，又有了不一样的收获。

首先，运用这种方法，可以更深入地理解作者的意思，也更全面地扩展了自己的认知。

这种学习方式虽然很慢，但理解得更加深刻。比如我学习的是《文科教育的核心就是思维教育！思维教育的明珠是多元思维》这篇博文，在看到“西方的教育理念，特别强调培养学生的“批判性思考”能力。西方的大学在录取学生的时候，也特别注意关注学生的这种思考能力，仅仅是考试成绩好的学生不会被录取。因为只有具有批判性思考能力的学生，才有可能将来毕业后做出更大的成就，才能成为母校的荣耀，才能吸引更多的优秀学生入学。（相反的是：中国的大学好像根本不介意自己毕业生的品质和评价）。”这一段的时候，如果我只是从字面上去读，可能只会得出：西方教育理念强调培养学生的“批判性思考”能力这一结论。但知道这一结论而言，对我有什么实际帮助吗？没有。但如果我逐字逐句去学习和理解的话，我就会冒出很多问题，如：什么是“批判性思考”？为什么西方的大学录取学生会关注学生的“批判性思考”能力而不是成绩？如果以成绩好为标准来招收学生，会怎么样？西方的大学真的都是这个标准招生吗？有没有例外？中国的大学真是不介意毕业生的品质和评价？那他们介意的是什么？他们办学的目标是什么？为什么具有批判性思考能力的学生毕业后，会有更大的成就？这些问题随着我去思考并试着去找出答案时，我得到的就不只是一个结论，而是了解了批判性思考是什么；以及批判性思考对我们有什么好处；如何培养这种能力；什么学校可以培养这种能力；西方的教育现状如何；我国的教育现状如何等等一系列的问题。从而认知到教育的重要性，思维培养的重要性，我和我的孩子要如何获得这种能力等对我有实际意义的答案。

当然，这个过程的重要的一个环节之一是要会提问。我在刚开始学习博文的时候，不会提问，原因是我的教育环境不提倡我们提问，也不需要我们提问，我养成了不习惯提问，不想提问，不会提问的毛病。这时让我去提问，刚开始是一个比较煎熬的过程，我的脑子就像一对生了锈的螺丝螺母，根本拧不动。但当我试着提出一个问题，再增加到两个问题时，就相当于我给这对螺丝螺母加入了滑油后，在我不停重复摩擦扭动的过程中，锈开始慢慢脱落，直到最后可以把螺丝螺母顺利分开一样，我的脑子越来越灵活，能够想出的问题也慢慢多起来。所以你想不出问题时，正是提示你要开始动脑子了，以这个为理由不去想问题只会让脑子越来越不够用，越来越去想不出问题，当然也解决不了问题。

其次，经过提问和思考的练习，提升了自己的纠偏的能力。

学会了提问和思考，我在日常生活中就开始有意识地进行练习，看到他人的一些行为，我会在心里进行提问和思考，对自己不太正常的表现也会如此。比如，当我听到别人批判或指责我的时候，我会生气，然后会做出过激的回应。事后我会问：我为什么这么生气？思考过后结论是：生气是我觉得没有被认可，我关注的不是对还是错，是需要获得认可。接着提问：那如何会被认可呢？思考过后结论是：肯定不是生气，生气只会让自己越来越讨厌自己，别人也不会喜欢，更加谈不上认可你。想要获得认可，是让自己有价值。问题又来了：如何可以提升自己的价值，生气吗？结论是：生气不能提升自己的价值，要关注自己的成长而不是别人对自己的评判。别人对我的评判跟我个人成长有什么关系？自己看不到的问题可以通过别人来看到，所以如果别人评判我的地方，就是我可以再提升的点。这样一系列问答下来，我对别人的批判就有了态度方面的改变，从讨厌到接受再到感恩。从此，我的生活烦恼少了，原来困扰我的问题也不再对我有影响或影响减轻了很多，重要的是，我找到了正确的解决问题的方式和思路。

运用提问和思考的方法，还帮我改变了与孩子相处的方式。我之前是一个相对有点强势的妈妈，当孩子的想法与我有冲突时，我会想尽一切办法去说服和要求孩子，结果一定是我自讨苦吃，孩子也是一肚子闷气。学会了提问和思考后，我发现自己之前很自以为是，意识并改进这一点后，我与孩子相处地更加和谐。如前天看到孩子在周总里表达了一个观点，即影响个人成长的关键因素是外部环境而非内部环境。这与我一惯的认知是不符合的，于是我周末的时候就打算与孩子交流这个问题，想要扭转他的看法。过程中，我会把我的问题一一抛给孩子，看他如何解答，最终我发现了自己粗心，以偏概全的问题，也理解了孩子的观点。因为我们分别是从不同的角度去理解这个问题，我认为信念影响认知，认知影响行为，行为影响结果，信念明显就是内因，所以我认为内因是影响个人成长的因素。而孩子的观点是他并不否认我的推断，但人的信念是如何产生，性格特点如何形成，是外界环境的影响，如所受的教育，所处的环境等，为什么孟母三迁，以及乱世出英雄等典故都说明了他的观点是对的。他强调的是关键因素，不是唯一因素。最后这个过程已经不是争对错，而是变成了思考和认知的过程，学会接纳和理解的过程。最终结论已经不是重点，我和孩子的相处模式变得和协才是最大的收获。

山长有说过“你在岸上看游泳冠军表演动作要领，看了十年，你也学不会游泳—除非你下去实地练习”，要想学好思维，就好好学习山长的博文，这个学习的过程也就是思维训练的过程，希望我的收获对你有所帮助。最后感恩仁青学堂李老师用心和各位学友的陪伴，让我在个人成长的道路上越走越喜悦。

非常庆幸，自从加入仁青大家庭以来，有幸在李老师的带领和伙伴们的帮助下，我不知不觉已经坚持改写博文打卡第76天，回头看还挺有成就感的。这个过程自己经历了几个阶段，和大家分享。

第一阶段：欣喜若狂，懵懂开始。

开始听到家长学习里有一个项目可以选择博文改写，欣喜若狂。早就看到山长的博文里说改写博文这事儿，但是无数次就心里想而已，从来没有真正动过手去改，因为不知道该怎么下手。这次看到家长群的学习项目之一是它，虽然光是做心理准备就做了好久，也还是不知道怎么下手，但感觉这么殊胜的提升思维的方式终于可以落地学习了，不再孤单有伴了，就很欢喜。

紧接着调整自己的其他学习项目，开始准备。先是学习百日博文改写群里的相关文件，再搜索了李老师喜马拉雅电台上关于博文改写方面的分享反复听。大概两周的时间，完成了这个心理建设。

虽然做了一些准备，但一开始还是不知道怎么改，选了解读精英教育系列每天一段的方式进行了几周时间。每天读完山长文章的一段，改写主要是写感受体会。心里产生了疑问：这样感性的文字改写到底有没有效果？因为内心还是想通过博文改写这件事提升自己的思维力以及对山长所说的内容进行深入理解的，可是这样的方式是否有效，当时自己很迷茫。

第二阶段：手把手教，抗拒畏难。

这个时候李老师开始手把手教大家改博文，每周日上午一个小时，我很开心，同时也很忐忑。开心的是可以得到老师从头开始的指导，忐忑的是我能不能跟得上？通过几次课程，我发现我的改写存在很大问题：1.没有逐字逐句理解山长的文字意思，属于囫囵吞枣。2.我不会思考，提不出问题，每次上课都很紧张。3.思维一团乱麻，理不清。

发现问题后的几周时间里，每天的博文改写成了我最头疼的一件事，看着山长的文字，我却真的挖空心思提不出问题。有时好不容易提出了问题也不知道从哪里下手解答它，到处找资料也无果。所以内心开始打退堂鼓，每天都拖着这个事，直到睡前才很纠结地开始逼自己“完成任务”。说实话那几天还真的不好受，每次都感觉博文改写就是一件头疼烧脑的事，还好再难也告诉自己坚持，所以为此好几个晚上都熬到很迟睡觉。

第三阶段：战胜内耗，重拾信心。

虽然那些天跟得很难，但是心里的一个信念：我要跟着大家一起坚持。经常跟女儿说的一句话：“方法总比困难多，不会就学！”此刻也把它践行出来。继续学习喜马拉雅上李老师的分享，其中有一个关于博文改写心得体会的内容，5位伙伴的分享和共同改写伙伴们的坚持，让我重拾了改写的信心。

经过这些天的练习，我明显发现自己对文字的批判多起来了，提问题不像原来那样很痛苦了，我会把情绪，对自己的不满等放一边，专注地进行思考。所以现在每天改写所花费的时间比之前少很多。特别是听到伙伴们分享几乎都会经历一个比较坎坷或者说是痛苦的阶段，我就释然了。再者在这个改写博文的过程中发现了自己“想要光鲜亮丽的结果，却不想要练习的过程。”这个底层信念。我恍然大悟，原来孩子身上的问题真的是家长的投射。孩子在前学堂老师有说过他的这个问题。既然是这样，为了遇见更好的自己和给孩子树立榜样，我选择给自己断后路的方式：刻意训练，突破自己这个底层信念，从运动、觉察日记和博文改写这三件事入手，对峙自己这个点。现在除了慧心共读的两个早上，我都要求自己每天6点15分参加运动前先完成博文改写，这样再也不用晚上熬夜完成，变被动为主动，体会到了“主动迎战”的喜悦。而且改写过程中思路也相对清晰一些，没有之前那么难了。

感恩新教育平台，感恩仁青，感恩李老师，感恩共同改写的伙伴们，感恩一切因缘！

缘起：感谢仁青老师搭建了博文改写的平台，感谢改写的每一老师的相互关照和共同前行，感谢胡以兰老师辛苦地每日统计提醒。

山长的文章几次告诉我学习思维最好从改博文开始，但我一直难以下定决心，因为已经很多年没有文字输出了，连朋友圈都不想发的人更害怕挑战改博文这件事情。但是看到群里老师们思考践行，我鼓起勇气跟进来。

从2022年2月25日到现在，我从独自一人改博文，到现在跟着大家一起，我找到了同行的力量，哪天要是没改，总觉得少了些什么。到2022年12月2日我修改博文第195天，中间有几次因为工作生活原因或者自己卡住了想放弃，看到其他老师们还在前行，我不想落后还是磕磕碰碰地跟上来。

说说我的变化吧

我以前看博文，觉得自己都懂，过后就忘记了。现在改了博文后，我应用逐字逐句询问自己的方式，不停给自己提问题，然后尝试自己回答问题，问这个概念你是否真的懂了，你能讲给他人听吗？不懂的时候百度查询，一点点地啃，这个速度看起来很慢，但是看到自己把一篇博文能牵出这么多的思考时，我意识到我并没有懂山长说的内容，同时我开始在生活中不断问为什么？这背后的概念和信念是什么？我的觉察力不断提高。我的语言输出能力也在增长，我也慢慢能更好地理解他人的想法和理念。

我目前的困境

到目前为止，我改了《博文改写》、《奥巴马家规》，现在正在改《为什么小学生每天有效学习时间不足一小时》，我能一句句改下来，但重新梳理思维线和重新用自己的话全文改写山长博文，我还不做不到，也有点发憷，不知从何下手。相对来说，学习偏碎片化。群里老师现在开始两人一组去讨论博文，我也有点害怕，我能否立起自己观点并清晰表达，我还不确定，但我还想尝试去挑战自己，也感谢老师们给我这个总结的机会。

最后希望越来越多的家人能参加博文改写，这是个非常好的锻炼自己思维、提升觉察力的方法。

从开学到现在，我参加深度博文改写一个半月，第一篇改写的博文是《让厌学的孩子把学习变成生活中最有趣和最伟大的游戏》，在这篇博文改写前，我从来没有意识到自己的一些言行是导致孩子学习兴趣破坏的始作俑者，也不知道孩子的求知欲要如何去看到与支持。通过改写我认识到“家长是孩子的第一个老师”这句话背后的重任与原则。

我学习改写的第二篇博文《文科教育的核心就是思维教育》，这篇博文的改写从第一篇的关注具体观点，过渡到关注作者提到的一些概念，自己是否真的理解这些概念，是否理解每一句话，有没有对不理解的话进行研究，并且能够做到画面性理解和举出自己生活中的例子；另外一个层次就是有没有针对自己的学习和思考打磨的态度，还是只是为了改博文而改博文，而没有将学习到的内容用到实践中，比如改写的呈现，就是认为学习和做是两码事；真正的学习应该是学加习，而不是为了完成任务，是要看自己在思想上，行动上有没有提升，最终回到生活上看自己的生活是否更加清晰，顺畅。

教父中有这样一句话：“花一秒钟能看到本质的人和花一辈子看不到本质的人，决定有不一样的人生”。人与人之间命运的不同，主要是取决于思维的不同。可见思维的决定性和重要性。什么是思维呢？我简单的理解为一个人大脑思考的维度。思维的形态有很多种，比如：跳跃的、乱元的、单极的、多元的……而拥有多元思维的人显然是具有一种高级的思维模式。拥有高级思维的人也更容易获得成功。

思维一直以来是新教育的教育核心。思维清晰的人能够让我们更容易看到事物的本质和发展规律。能更好地处理生活中的一些问题。如果想要拥有精致的思维，需要长期的训练。比如富兰克林通过几年的时间不断模仿高人的文章来提升自己，最终在这个仿写的过程获得了良好的思维。如果我们像要学会游泳，不能只做一个观察者，一定要下到水里去学习训练自己。所以学习思维也一样，想要提升一定要长期地训练自己。训练的途径有很多种，比如：阅读高能量的书、参与学习讨论和辩论、通过做事情、改写思维能力好的老师的博文……。一直以来很钦佩山长的思维。之前也进行过100多天的博文改写。也曾中断过，每每想起富兰克林的故事，就像一座灯塔，给了我前进的方向和力量。想要别人的结果，过程就必需要付出更多的努力。为了能提升自己的思维，我选择了继续坚持。希望通过改写博文的方式，在思维方面能获得更大的突破。

刚接触改写博文的时候会感到枯燥乏味，在改写的过程中也没有什么信心。改写出来总觉得和作者的思维和表达方式有较大的差距。在这个改写的过程中也遇到过瓶颈。也曾经间歇过一段时间。但这个间歇间让我“收获”到了思维的钝化。再看看之前改博文的过程，虽然对结果不太满意，和间歇后做比较显然还是有进步的。

为了家长们在思维方面得到提升。本学期李老师在每周末抽出了宝贵的时间，给家长们安排一节博文改写的课程，在课程中为大家答疑解惑，过程中给了我很多的帮助和启发。比如李老师在解答我问题的时候，点出了我的核心问题，对自己改写不满意的主要原因，就是在改写的过程中，停留在大脑的层面，没有真正理解和思考作者背后的意思，所以才会导致不满意的结果。同时我们平时和别人沟通的过程中，如果在倾听的过程中理解了对方要表达的意思，问题也就解决了一大半了。所以倾听力和理解力是解决问题的重要的能力。我也发现李老师的理解力特别的强，有时候学员提出比较宽泛的问题，李老师总能抓住核心，言简意赅的帮助学员解决问题。这点对我的感触很大。

在改博文的时候虽然有时会感到烧脑，但这是一个烧脑且快乐的过程，也是一种享受的过程。在改写过程中对于一些疑问会进行自问自答，使得理解力能更好的渗透到博文当中，复杂的问题逐渐清晰化。在这样的学习过程中，很多问题自然的消失了。随着在博文改写上的坚持。在做事情方面给我带来了较大的提升，在面对问题的时候会自然进入一个思考的模式。有时在处理一些复杂事情的面前，会习惯用思维线的方式来梳理问题，提炼核心帮助化解问题，让复杂的问题变得简单，易懂、易行、易操作。

所以在改写博文的时候，我们不光要知其然，还要知其所以然。需要我们不断地进行刻意练习，有了这个训练的过程，必然会有好的结果。博文改写的路上，精进是获得良好思维唯一的捷径。

李老师博文改写课已经一月有余，我起码从无头苍蝇转变成有序进行。她给了我一条道，我正往这道上走，由于阅读量少和知识面狭窄缘故，改起来要花大量时间罢了。改博文最大好处就是把山长讲的东西容易落实行为上，也帮助自己对山长涉及的内容领会更深刻……总之，通过改博文查资料，使自己知识面不断拓宽，也迫使自己多读书，也使自己多角度去思考问题，既要从作者角度去认可，又要从自己角度去怀疑，去求证从而让自己养成思考习惯，在工作生活中冷静处理问题，我坚信只要坚定走下去思维上会有很大提高。