教师分享 11 | 教学中的太极之道

与外家拳的格挡、拼力不同，太极拳遇到对方的劲，会先顺着对方的劲走，帮助他往前走；在走的过程中，逐步改变对方的劲，走到我想要的方向。 

对于教学，教师往往看到学生的问题，想要马上改变。但是这样就变成了较劲。 

如果一个学生不想改变自己的问题，说明他还没有体验到，这个问题对自己是一个障碍。那么就帮助他往前走，直到他自己走到死胡同，想要改变的时候，再带着他去改变。 

更进一步，学生的每一个所谓的“问题”，其实都是一种特色，是一种“劲”。 教师要做的，是帮助他顺着原本的方向走，发挥这个特点的优势，然后在走的过程中逐步改变方向，规避他这个特点的劣势，进而实现教学的目标。

我们班有一名女生，初来时非常在意人际关系，喜欢和同学聊八卦，对学习一点都不上心，英语学习划水，上课跑神。 

正常情况下，我们会希望纠正她这个问题，让她在人际关系上找不到感觉，必须在学习运动上突破。 但是这样就会较劲，双方都很累。 

一个偶然的机会，她做了班级课堂纪律的监督员。结果因此，她上课开始变得更认真了，因为她想执行好她的监督职责。 

发现这一点后，我鼓励她进一步竞选更多的班委职位。因为她很在意与人的关系，想被人喜欢，那么做班委的时候，这个因果链接就比较直接，每天有没有做好，大家很快会看见。 

太极推手中，讲究「粘连黏随」，要与对方的劲道粘在一起、非常贴近，这样去改变对方的方向时，才会潜移默化、让对方不知不觉；而不是像两个人玩顶牛游戏，顺着对方的劲拉一把就完了。 

对这位同学的「班委计划」，老师首先需要帮助她思考如何竞选，竞选上之后如何做。学期初，她也当过班委，不过当时像玩一样，自然结果很不好。 

这一次不同在于，她已经看过别人是怎么当班委管理班级的，同时也体验过，自己这种状态让自己在班级很没有存在感，因此更想让自己做好，而不是混日子。 

她选择了竞选内务委员。在竞选前一周，老师带她和现任内务委员沟通，让现任教她如何做这个职位，并且带着她一起检查，搞清楚标准。有了这样的竞选，她自然很容易竞选成功，也做得更顺利。 

做了内务委员获得成就感后，她开始有了更多自信，后来还竞选了在野党（相当于副班长）的职位。在班级管理方面找到成就感之后，她开始对自己其他方面有要求，在学习和运动上都开始有所突破，最终整个人都焕然一新。 

而她自己可能都忘记了，自己是如何变成这样的。 

教学中有很多模块：学习、运动、卫生内务、班级规则，等等。 

如果把他们当成分割的部分，互相之间没有关联、没有共同的引导方向，那么教学效果会大打折扣。 

没练过拳的人，只会用手臂肌肉单独发力，而且，手臂发力时，肩膀、身体、脚步等等，都在互相牵制，让力气在自己身体内互相抵消了。 

内家拳练到一定程度，会练出整劲，全身能够很好地协调配合，看似没怎么用力，却能打出大很多的力量。 

要做到这一点，需要全身各处非常协调，像齿轮一样，每一环做这一环该做的事。任何一环多用力了，就会让全身的力道卡在那里；有部位少用力了，没跟上，就会拖后腿、牵扯全身。 

比如，我见到很多新教育的学生，学习运动的时候还算认真，因为老师给了清晰的激励。但是卫生内务、跑前热身和跑后拉伸等，这一类比较不容易看见或衡量的行为，却容易做得比较水。 

之所以这样，一部分原因在于，老师把每部分当作单独的模块，那么对英语运动等部分，肯定更加重视，做了更多引导和激励，但是对于相对不那么重要的模块，就没有关注。 

但是，当学生以这种状态过每一天时，他们学到的是什么呢？是为自我负责、有目标感吗？可能不是。他们学到了要学好英语、要把看得见的运动做好，但出于目标，这每一个模块都是重要的。如果学生在一些模块上是划水的，很难说这个学生被培养出了完善的目标感。 

我带的班级中，学生自我负责是一个重要的教育目标。因此，每一个模块都是围绕这个目的设计的。 比如卫生内务，老师不直接管理，而是学生来管理。如果学生管理得有问题，我并不是去解决问题，而要去找班长、班委交流，引导他们去思考如何解决这个问题。 从打扫干净卫生这个目的来说，这样会慢；但是从让学生自我负责这个目的出发，只有这样是在达成教学目标。也只有这样，我是在做教师，而不是包工头、清洁工管理员。 

如何做到整劲？ 在内家拳中，有个说法叫做“先求节节分家，才能节节贯穿”，也就是说，让各个部分能够互相不牵扯，才能发出整劲。一般人，手上用力的时候，胳膊、肩膀肌肉都紧张了，这就是互相牵扯，做了无用的内耗。只有每个部位练好了、练开了，做到真正的坠肘、脱肩，该动的地方动，不该动的不动，才能做到“一动无有不动”，全身上下协调配合。 

对应到教学上，对每一个模块，只有老师对之有清晰的思考和理解，针对性的设计，然后才能谈，如何将它们组合起来、服务于总体的教学目标。 

我所带的班级，班级选举有一套非常正式的流程。 竞选者不能说空话，比如我有信心把这个职位干好。而是要像总统选举一样，举出具体的资历证明，以及拿出有效的行动方案。 比如，我要竞选卫生部长，我之前做擦黑板这个小职位，每天都记得去做，说明我有这个责任心；如果我选上了卫生部长，我要做这些事情；现在卫生部长哪些地方没做到，我要怎样改进。 

对于投票者，我对他们的定位是「公民」。如果选出了不合适的人做班委，自己和团队就会受到损失，因此，每个听众，都要认真去听和思考，看哪个候选者能够更好地承担这个责任。 所有投票公开，不搞蒙眼投票的事情。因为投票不是一个拉关系、要面子的事情，而是我在为班级管理做出我的判断，我应该有清晰的思考和理由来做这个判断，为什么要害怕别人看见我的选择呢？就像美国议员的投票都是要公开记录的，选民可以去质问议员做出投票的决策原因。 

这每一个环节，都是在训练学生为自己负责，为班级负责，成为一个合格的「公民」。 班级管理的这套制度，和总体目标还有更深的结合。 比如像上文中的例子，对于有些暂时在学习运动上找不到提升方向和价值感的同学，我会引导他们在班委选举方面努力，逐步竞选职位和“升职”，进而在这里找到价值感。训练责任心，之后，这种价值感可以被传递到学习等其他方面。班级中，很多位同学都通过这种方式获得了很大的成长。 

要实现这种效果，也就需要在班级管理的制度中，有清晰的晋升阶梯，从简单的小职位，到需要思考和管理的部长职位，再到需要更高的思维与责任心的班长职位。这样一来，这一个模块的设计，就和整个班级的教学目标密切地融合了。 

新教育中最大的障碍，就是知行不合一。 

新教育讲了很多很好的概念。当这些概念无法落地，就会变成口号，制造虚伪。 

目标型、做最好的中国人、中国公主、责任荣誉，这些词都很好，但是如何落实呢？ 这些词，其实讲的是一种原则，但不是具体的行动。 没有一个行动叫做目标型，但是每个行动，都可以是目标型的，或者感觉型的。 这就像太极拳中，也有很多练拳的原则，比如最基本的沉肩坠肘。 没有一个动作叫做沉肩坠肘，但是在每个动作中，比如云手、金刚倒锥，练拳者都可以「沉肩坠肘」地做这个动作，或者「起肩抬肘」地做。 

我们只有在动作中练原则，而不是空谈原则。在做每一个动作的过程中，练拳者可以让自己更好地做到这一点。 同样，学生只有在学英语、做运动、上课等等的行动中，体现出是否是目标型、是否做到了责任荣誉。 

面对诸如“如何考上今日”“如何打败美国人”之类的问题，如果学生总是说“努力”，说明学生在谈概念。 需要做的，是让学生把努力这个原则，落实到每个行动中。在学英语的过程中，怎样做叫做努力；在运动的过程中，怎样叫做努力。 这时候，很多学生还会习惯性地继续概念套概念，比如说“全力以赴”，这依然是一个概念。 比如学英语的过程中，大声读，就比小声读更努力；整段时间在学，就比学一会儿玩一会儿更努力。 当教师把原则落实到这些具体的行为上，学生才知道自己要如何做。 

上面讲的是从概念到落实。反过来，具体的行为，也要提升到概念。 很多父母对孩子的要求，都是具体的行为，比如把手洗干净、好好学习，没有背后的概念，孩子就不知道为什么要做到，只会去应付，就变成了装乖的法汉。 比如，如果学生的卫生没有打扫好，教师要和学生讲什么？ 如果只是去纠结这块垃圾、这个扣分，那就陷入了细节，其实是在让学生学一个僵化的样子。这样学出来，就算学生把卫生打扫得很好，他也只是一个优秀的清洁工。 

这就像，教太极拳，不是教动作，而是要从每个动作中，帮助学生做到“沉肩坠肘”这样的原则。 

卫生打扫不好，不只是关于扫地拖地的问题，而是责任心的问题。 比如我见到有学生，拿拖把沾水后，拖遍了整个教室，中间都没有去换洗。 从打扫卫生的层面，老师可以教他方法（很多孩子的确没思考过这方面），拖多少距离换洗一次。 但如果只学这个，那就是学打扫卫生的技能了。更高的层面，是责任心和目标感。 你来拖地，你的目标是什么？是把教室拖干净。那么拖把沾水一次拖全教室，能不能拖干净？很明显不能。那如何能把教室拖干净？这样思考，学生自己都能找到方法，甚至能够举一反三，发现更多的方法。 

比如之前学生会泼水在地上，然后拖。这样带来一个问题，就是灰还在地上，只是和水混在一起，看不出来。拖干净教室，需要的是把灰转移走。那么需要的不是给地上泼水，而是让拖把变湿，沾上地上的灰之后拿去洗。 这样的思考和训练，就不是练拖地了，而是练目标感、责任心。 同样，学英语、练三项、开班会，每一件事都不是为了这个事情，老师不应该是包工头，不应该是关注事情的完成，而应该关注行为背后的心态和信念。 

就像练拳，如果为了把一个套路打下来，那么练的是动作，是表面，练再多也是太极操。如果在套路的每个动作中，练习更好地做到像沉肩坠肘等等的原则，那么就在「练功」。 所谓“练拳不练功，到老一场空”。 

新教育中的概念，还会带来一个障碍，就是贴标签。 

很多人会拿这些概念来贴标签，评判自己和别人，比如，我不够目标型、不够至上、不够宁静，因此觉得自己很差，没有价值。当学生被贴上这样的标签，也只会感觉到痛苦、压抑，而没有是前进的动力。 

事实上，目标型、至上、七条信念，这一切，都不是一个标签，而是一个方法。 

如果你做到目标型，你做事就更顺，人生就更精彩；如果没有做到，那么注定有很多纠结痛苦，也常常让自己陷入失败。 

练拳也是一样，所有的原则，都不是拿来评判你的，而是帮你的。 比如沉肩坠肘，做到了，才能把一些动作做好、达到效果，没做到，你就知道该朝什么方向改进，从而让自己做好。 但是，按照新教育中这样贴标签的方式，就会说，“我怎么是个不沉肩坠肘的人啊！” 

有个学生说，我觉得我跟别人比，对自己挺有促进的，可是老师说跟别人比是不好的。 跟别人比，当然在有些时候可以起到好的效果，如果这个人现在用这个方式可以达成目标，那就去用。 

老师讲的“跟别人比不好”，是说这个方法有局限。比如，跟别人比，如果差距很大的时候，就会灰心、躺平；如果领先很多的时候，就会飘。这些都会让自己的进步更慢，也在更大的范围内，让你无法比赢别人。在这些时刻，老师教的像兰彻那样“为目标而学习”的方法，可以解决这些问题，让自己做到更好。 所以，新教育教的一切，都是方法。就像指了一条高速公路，你愿意走就走；不愿意，可以继续走自己的乡间小路。各有各的风景，看你想要什么罢了。 

当教育者理解了这一点，就不会去强迫学生，或者用标签去打压学生，而是会和学生谈“疗效”——用这个方法会有什么结果，用相反的方法会有什么结果——带学生去看清楚结果，然后他们当然可以自己做出选择。 

就像练拳一样，正确的方法不是被谁规定正确，而是经得起检验的。老师教拳，从来是让学生看到，正确的方法和错误的方法去做这个动作，会有怎样不同的效果。