明眸如水心清净——明眸静心营结营总结

明眸静心冬令营缘起于从容老师弘扬中华传统文化的发心，以及学员们对于行知平台和从容老师的信任与支持，因缘际会共同促成了两期明眸静心冬令营的顺利举办。

第一期明眸营于1月1日报到，23日结束；第二期于1月8日报到，28日结束。两期明眸营共有17人全程参加，其中年龄最小的10岁，最大的49岁，中间不同年龄段都有学员参加。有来自新教育学校的孩子，也有来自普通学校的孩子。有对中医颇有研究的中医爱好者，有追随新教育数年的新教育热爱者，也有来之前对中医和新教育一无所知的小白。

在整个参营期间，不断的惊喜和成就感伴随着每一个学员。如实现了专注力的突破，治好了“多动”的毛病；能够静下心来，站桩时间越来越长，战胜了自己一直以来的短板；看视力表从4.0进步到4.6，甚至能突破到5.3；练眼达到效果而流下幸福的眼泪……

气血、面容和整个体质得到了不同程度的改善；学会了多种功法、黄帝内针和中医知识，还收获了我能我行的自我价值感和作为中国人的民族文化自信。

眼睛是心灵的窗户。从中医的视角来看，眼睛也是五脏的全息。现代信息社会，随着电脑及手机的普及，给我们的眼睛带来了难以回避的挑战，视力问题呈现明显的上升趋势，严重地影响了我们的生活质量和工作效率。视力问题中的近视，占有很大的比例，它主要与生命结构的个体差异相关，与眼球发育完善程度及周边视力关联结构有关，人的视力先天发育差异是比较大的；其次与用眼习惯和眼睛的过度疲劳有关。

很多人都知道“用进废退”的原理。所谓的用进废退，就是指生物体的器官经常使用就会变得发达，而不经常使用就会逐渐退化。就像大脑，越是勤思考勤运用，便越灵活；而越是懒惰不动脑，大脑便会像生锈的链条，难以正常运转。眼睛也是一样的，当我们发现自己近视，带上了眼镜，眼镜就取代了眼睛本身的部分功能；戴眼镜的时间越长，眼睛本身的部分功能就会退化得越厉害。

用物理方法恢复高度近视，“辩构论治”是关键，需要老师有丰富的经验，需要对导致近视的个体差异和原因进行准确判断，以及实施“个体化差异的方案”。老师运用经络点穴、按摩、黄帝内针掌贴、中药外敷眼睛、站桩、静坐、“六艺”、转眼、观想等，帮助、指导学员们调理全身气血、疏通经络，确保气血顺畅能够到达眼睛。再采用“经过实践检验有效”的训练方法加上“刻意练习”，重新启动眼睛的全部功能。至于每个人的进步幅度，跟自身的身体健康状况和气血亏虚、经络通畅程度，个人先天的身体结构都有一定的关系，也跟每个人对于视力恢复的愿心强弱和对老师的信任度有关。

明眸的基本原理已经清晰了，那么明眸营的效果如何呢？请看明眸营的几大神奇之处：

既然是明眸营，那么究竟能否让参营学员摆脱近视呢？下面我们就用数据说话，请大家看一下一期学员和二期学员入营视力和离营视力的变化对比，看看本次冬令营的效果如何。

本次冬令营学员的视力普遍提升了4-6行，摆脱了对眼镜的依赖，一部分学员干脆直接把眼镜捐给学校做纪念。除了帮助大家远离近视，眼睛散光问题也有了明显的改善。此次冬令营，老师还给大家普及了一个常识，众人习惯认为近视就不会再老花。事实上，很多人是又近视又老花，配的眼镜上半边和下半边功能不同，一半近视，一半老花。如果通过物理理疗加上刻意练习，眼睛的机能恢复，不单单近视可以治好，未来我们也能够跟老花无缘。

面相和骨相都有明显变化

拿破仑有句名言：“人体的身体结构即命运。” 中医理论认为“天人合一”，人的身体结构及功能决定人的命运。在明眸冬令营中，有几位学员经过训练，整个面相和眼睛周围的骨相发生了变化。如果上面的理论大家认同，那么：骨相变了，命运也会改变。不得不说，这些参营学员真是收到了明眸之外的大礼包。大家在结营仪式时看到学员的对比照片，明显地面相改变，从性格阴云密布变得阳光积极。

在充满诱惑和信息泛滥环境中长大的新一代心性浮躁、跑神甚至神魂分离的情况越来越严重。本次冬令营虽然旨在疗愈近视，但同时兼具静心的功能。为什么这样说呢？因为要想摘掉眼镜，那就要专注冥想、练眼，必须静下心来全神贯注于当下的训练目标。如果脑子里东想西想，思绪纷飞，自己的神并没有在眼睛上，就无法实现冥想、练眼的目标。而老师只要摸一下学员眼睛周围组织，看一眼学员的眼睛，就知道学员一天的视力进步以及眼睛的疲劳恢复情况。

同时，助教老师每隔几天就给大家测试视力，让每位学员及时掌握自己的真实情况，年龄相近的学员也可以通过过数据对比，真实地反映出谁在认真练习。

明眸营有位高度近视的13岁学员（入营5米距离视力测试4.0，视力表上端最大的E也看不清楚），开始几天练眼时心里惦记着自己参加这个冬令营耽误了多少学英语的时间，以至于在冥想、练眼时无法专注。之后经过老师的理疗和引导，加上这位同学有强烈的恢复视力的愿心，站桩、静坐非常认真，气感也很强，每天练眼之前也跟自己的心神沟通——请把全身的气血都调动到眼睛上，请启动眼睛的全部机能。当该同学全身心地投入近视康复，有一天他达到了一个让所有学员可望而不可及的境界——他坐在9米远的地方看视力表，可以看清最下面一行，也就是5.3或者说2.0那一行，该同学创造了本次冬令营的一大奇迹。当天，整个冬令营的学员们对他投以“膜拜”的眼神，希望自己有一天也能练出“火眼金睛”。

经过这样的训练，他致心一处的能力大大提升，在练眼方面能创造奇迹，那么相信未来他在英语学习或其他方面可以创造出更多的奇迹。

 本次冬令营有一位12岁的学员，刚入营的前3天非常燥动，根本无法正常投入近视康复训练。他双脚穿着袜子，不愿意踩在垫子上，说脚怕冷，也根本坐不住，坐不到几分钟就要起来动一动，且不是轻微地活动身体，而是动静比较大的那种，即便老师多次提醒，他仍然无法控制自己的行为。大家一起站桩时，这位同学也站不住，只能坐着。

周围的同学和助教老师都觉得这位同学从入营到离营，这21天简直前后判若两人，从入营时上蹿下跳，到后面可以正常站桩，也可以安静地练眼一个多小时，中间不间断。此次的明眸营顺带改善了这位同学多动症的问题。

大家来参加冬令营都是想要恢复视力的，但是有一位12岁的学员，在明眸营中收获了神奇的礼物，那就是长高了3厘米。这位学员在参加明眸营之前，进行过期末身体测试，测得身高1.55米。有一天老师敏锐地发现这位同学长高了，就请人去给同学测量身高，发现该同学真的长高了3厘米，测试结果是1.58米。惊喜可谓从天而降，没想到来练眼恢复视力，还顺带增长了身高。

我最深刻的一次感受，就是在经历了一天的站桩、静坐、“六艺”、冥想转眼等眼睛训练之后，发现自己高度紧张，比跑完马拉松还累，好几天都恢复不过来。眼睛也疼，眼泪噼里啪啦地流下来，有时一搓还能搓出小小的黑粒，划过脸颊的时候会很痒，还有特别的几滴会很痛。总感觉有个很尖锐的东西在刺眼睛。要是刚开始就出现这种情况，肯定是坚持不下来的，但是现在心里面一直有着一个念头的支撑着我，“老师能行，老师为自己治疗好近视，我凭什么不行？我为什么不行？我就一定要做到”。这种全身的深度疲劳也伴随着很大的成果，比如说我9米看视力表能看到5.3。

1月1日来的时候，测视力左眼4.9右眼4.3，今天22日后测视力，左眼5.3右眼4.8。这三周专注时间逐渐增加，每天转眼900次更加认真，转眼珠从慢到快到更快中经历几次起伏。刚开始感觉有点生锈的眼球，现在灵活多了。最后一周在眼白和黑眼珠之间有一圈薄薄的蓝圈，感觉眼睛比之前更明亮更有神。

这个营我觉得我收获最大的地方是，专注力提升很大，不那么浮躁了。眼睛进步也比较大，更好的是学到了怎么治一些小病的方法。我觉得这对我以后的帮助会很大，学英语也会比以前更专心。

我刚来这里时，觉得治疗眼睛不太可能。而治好眼睛、不戴眼镜我感觉简直是难如登天，因为我以前去过很多治疗眼睛的地方，效果不理想，因此我是怀着三分相信、七分不定的态度来的。但是在这里呆了三天后，我感觉效果真不错，眼睛变化明显，所以我就慢慢地开始相信，眼睛是可以治好的，后面几天我都非常认真，效果还不错。

我们视力提升最重要得益于老师的加持，老师每天用手法帮我们打通通往眼睛的各条通道。老师会每天通过手法判断，我们是堵在哪了，有的同学是眼部两侧的胆经，有的是脑后枕骨，有的是眉框，有的在太阳穴，有的在头顶百会穴，然后一一帮我们疏通。通的感觉太爽了，视力提升是一部分，我还有个明显的感觉是我颈部肩处更通畅了。原先在静坐冥想、呼吸时感觉卡的气上不去，但现在可以一口气顺畅从海底轮到头顶。再就是更容易流眼泪了，有时站桩眼睛都有被湿润的感觉。经常听人说眼里噙满泪水，才知道这不仅要有感动的心，还要身体通透才行啊。