行知202107挑战自律夏令营第一周播报（大龄组）-

前言

不知不觉，行知学校“挑战自律”夏令营已经过去一周了，越来越多的学生适应了夏令营的学习和生活节奏，那学生们学习了哪些关于自律的课程，做了哪些自律的体验，又有哪些自律方面的转变呢？请看第一周的夏令营报道。

一、第一周教学安排

夏令营开始前，经老师们多次商议讨论，我们确定了本次夏令营目标。即希望通过这次夏令营，学生能够达成以下目标：理解自律是什么（自律的人会有哪些表现），了解自律的重要性；至少掌握提升自律的3个方法；至少做到10个自律言行；自律水平测试平均提升3分（需要设计自律水平测试量表）。

其实要做到自律，大概包含几点。第一、要有坚定的目标。我们做到自律就是为了完成目标的。如果目标都没有，自律也没有什么用处。第二，我们要认清事物的“律”是什么。因为自律的含义就是，我们要自觉主动遵守法度，用某种规则来约束自己。那么做到自律的前提就是我们要明白事物的规律、法度是什么。如饮食方面，我们需要去了解饮食的真相，吃什么，如何吃才会让我们更加健康。所以我们要学会看清事物的本质和真相，了解事物的规律，运动法则。第三、自觉主动做到我们所认识的“律”。因此我们需要学会抵制各种诱惑，并且在日常生活不断地练习和践行。

根据要达成的目标以及做到自律的要点，我们开展了以下课程。

梳理目标：卓越人生规划——如何超越大多数同龄人成为人生赢家

古话说，凡事预则立，不预则废。卓越的人生，也是规划出来的。而我们大部分人，都没有好好规划过自己的人生。我们只是随波逐流，周围人做什么，我们就做什么，最终我们的人生也和周围大多数普通人一样。因此开营第一天，老师就带着孩子们学习规划我们的人生（新教育的成长规划），从而让我们成为同龄人当中最有竞争力的少数人。

为了增强孩子们对课程的印象，课程开始前，老师还邀请孩子们为23岁的自己写一份简历。其实就是看孩子们对于自己人生规划情况如何。通过孩子们写的简历来看，大部分孩子对自己的人生是没有规划的，部分同学做了一些规划，但是很多规划没有结合实际，不具备可行性，或者规划比较模糊不够细致。因此孩子们更有兴趣去听听老师的规划方案。

通过课程，我们明白了，如果要拥有超强的竞争力，就需要考上985、211大学。不过通过中国体制的路径，考入985、211大学的概率只有3%。50人的班级，要长年保持第一名，才可能考入211大学。在3个50人的班级中，保持第一名，才能考入985大学。有没有更加容易的途径考入211大学呢？如果我们能够在18岁之前就掌握三语，18岁之后，能够去读欧洲国家大学的理工科专业（免费的），那么我们就实现了文理合一的培养规划。和理工科的毕业生相比，我们拥有三语的优势。而和掌握小语种的同学相比，我们有理工科技术的优势。综合来讲，我们就超越了绝大多数同龄人。如果我们想读中国的985、211大学，就以国外大学毕业生的身份，考中国985、211大学研究生。这种路径的成功入读985、211大学的概率更大。如果在这个过程中，我们的表现优异（sat1400分，获得小语种语言证书，半马在2.5小时内完成），还能够免费上清一大学，跟随山长学习教育学、管理学、人生哲学等内容，就会实现中西合璧、文武合一的人生规划。而且这种人生规划，和我们国家的一带一路的政策也是相匹配的。

明白自律的重要性——追求自律固然艰辛，但不自律的代价更高

为了让孩子们意识到这一点，本次选取了电影《当幸福来敲门》和纪录片《三和大神》给孩子们来讲解。

《当幸福来敲门》的主角尽管一个在事业和生活上都不如意，但面对不如意的环境也仍然保持自律和积极主动思考解决办法。虽然经济困难，生活费没有着落，但他依然愿意保持在自我学习和提升上投资，坚持参加为期6个月没有薪水的实习工作。在工作之余还要负责照顾孩子、售卖医疗仪器挣生活费，最终在自己的努力追求之下打败了95%的应聘者，奋发向上成为股市交易员，最后成为知名的金融投资家。

而《三和大神》里的“大神”们则展现了不自律会带来怎样的后果。通过两个视频的对比，同学们体会到了自律的好处和不自律的代价，并且了解自律是一种积极面对人生中困难的态度，不自律则是逃避人生中困难的态度。最终体会到自律的重要性。

明确卓越人生规划及自律的重要性之后，我们还把自己的长期目标和本次夏令营的目标，写在了目标版上。期待通过自律，这些目标都能够逐一实现。

提升自律的4大绝招——如何提升自律性？

前面的课程，我们已经学到了卓越人生规划方案，也了解了什么是自律，人们为什么做不到自律，也明白自律固然艰辛，不过不自律的代价更大。因此我们接下来讨论，如何提升自律。只有我们自律性不断提升，我们卓越人生规划方案才有可能得到实现。

在课程上，老师进一步强调了自律的重要性，而且自律在我们现在的社会显得更加重要。其实经过科学研究发现，真正能够决定我们一生成功与否的因素就是自控力。老师分享提升自律的四个方法：1）常立志，做目标型的人，而不做感觉型的人，锻炼“自律”肌肉；2）养成习惯，生活简单，少做选择，少消耗意志力；3）自我监视，公开承诺；4）做平常不习惯做的事情。另外还有一个最重要的心法就是朗读自律信念文。

为了帮我们理解自律的核心其实就是强烈的目标感，同时放弃找感觉，老师解读了电影《帕克》中的各种角色，并引导我们进行角色扮演，揣摩在不同的场景中，目标型的人和感觉型的人，分别会表现哪些言行。为了让我们加深印象，老师还加入和很多体验环节，如分小组编情景剧，体现感觉型人和目标型人的区别。

看透学习的真相，提升学习方面的自律性

大家在听到“学习”这个词的时候，会想到什么？从幼儿园到小学、从小学到初中到高中到大学不断的“学习”。但是仔细想想，现在的大多数人在这整个过程中，学习究竟是为了什么？比如在幼儿园里学习是为了老师的表扬、老师手里的小红花、然后是为了妈妈奖励的一顿麦当劳……

学习的目的似乎变成了一个通过对比凸显自己、通过竞争获得利益的手段。同时我们能够看到，现在厌学的未成年人越来越多、中考结束时校园里的垃圾桶堆满了书本、高考结束时考生一边欢呼一边撕掉自己的课本、2007-2017年患严重忧郁症的未成年人又增加了120万！

这些情况使得我们离成长和提升人生的价值背道而驰。而这些问题究竟是如何造成的？是我们学的不够好？还是我们本身对学习的认知不对？通过电影《三个白痴》，大家清晰的认识到了：为别人而学习的坏处（无法获得最大的成就；学的过程不快乐；在受到打击的时候容易积压压力，产生不好的后果；无法更轻松地吸收和理解所学内容）；为自己而学的好处（获得更大的成就；进入越学越快乐的良性循环；在受到打击时，越挫越勇；能够更好地吸收和理解所学内容，并很容易活学活用。）实际上，为自己而学才是学习的本质。

看透游戏及美食的真相，破除游戏及美食的诱惑，让我们更加自律

要想成为自律的人，不仅仅要树立目标，明白自律的重要性，知道如何做到自律，还需要在前进的道路上看清各种陷阱和诱惑，比如游戏陷阱、美食陷阱。

课程开始，通过让学生们根据自己的游戏经历，分小组来设计一款游戏，并投票看哪组设计的游戏更加吸引人。然后用多种素材让学生们看到沉迷于游戏带来的时间、金钱的损失和身体等方面的伤害。并用逐渐深入的讲解，引导学生认识到游戏设计公司如何通过对人性的深谙，利用一步步的设计让玩家逐渐接触游戏、对游戏上手、并深陷其中而不能自拔并花费大量的金钱。

学生看到游戏设计师是怎样借助心理、脑科学等方法来奖励玩家符合游戏设计者的行为、惩罚玩家不符合游戏设计者的行为，最终实现对游戏玩家的控制以牟取高额的利润。

课堂上学生也对“为什么有人会沉溺游戏”谈了自己的看法，最主要就是缺乏目标感。所以解决之道也是其中，首先是在能自控之前建立对游戏的防火墙，其次是要逐渐在生活学习中建立起自己的目标和至上意识，这样才能真正对游戏产生免疫力，做到远离游戏陷阱，进而做到自律不去无脑地玩网络游戏。

除了以上关于自律方面的课程外，我们还开展了一系列自律挑战项目，帮助学生在实践中提升自律性。如带着零食，控制自己在3天内不吃掉。每位孩子都写出了自己的挑战项目。

二、学生成长与家长反馈

学生自我总结反馈

XYL学生

通过课堂我理解了学习的本质。传统教育是填鸭式的学习、死记硬背，在那里学习，很容易使自己为他人学习而学习。一次次的考试，一次次的排名，一句句打败别人就要分比他人高的话语，使学生们倍感压力，甚至患上抑郁症。而这段时间，我发现新教育的学习就是在引导我们为了自己而学习。我不愿再到体制学校上课，我想要选择新教育,带着快乐去为了自己而学。

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家长通话记录反馈

孩子说这里的同学非常的优秀，感觉自己是在撑团队分，没有为团队争取一些利益，但是非常喜欢这里生活和人与人之间的相处模式。她下定决心，一定要留下来学习，一定要努力挤进去，让自己有机会留在新教育学习。这周通话感觉到孩子豁然开朗，有目标感和学习进步的动力。

LLY家长

CYH家长

在对话过程中，感受到孩子已经完全成长为一位有责任和担当的少年，会想办法解决问题而不是首先遇到问题发泄情绪抱怨或愤怒或者逃避。很清晰的表述对每件事情的看法；懂得任何事情首先先冷静下来控制好情绪，然后思考如何去解决，立马付诸行动去做，并且在没有解决的情况下会多方面的思考变换方式达成目标。完全看不到在家里懒散拖延的影子，会尽自己全力为定下来的目标去努力。很欣慰，很惊喜，很感动，整个聊天过程他不管是在叙述跟同学的矛盾，还是对居住环境的不喜，语气都是一副云淡风轻的样子，就像在讲故事一样，偶尔还调皮的开开玩笑。我承认，在家里我是教不成这个样子的，本身一个根正苗红有朝气的孩子，在我的无为管理下表现出很多纠结和冲突。经过这次对话，深深感觉孩子来了行知好像回归了组织一样如鱼得水，已经完全的改变了他内心的信念系统。以前条件反射一样的消极的情绪和行为，现在看起来好像都变成了别人家的孩子，自己家的娃突然瞬间成长为铮铮好少年。真的感到很幸运，让我了解了新教育，让孩子能有机会能够在这样一个全新的积极的环境中成长，算是在孩子第一个十年中送给他的礼物吧。未来的路还很长，以后面临的困难还会很多，妈妈会陪伴你的成长，我们一起努力！加油！

LHW家长

孩子非常适应那里的生活，非常喜欢那里的学习环境学习方法。这一次通话也是我和孩子聊天最久的一次。我们从2:30聊到5:00，中途有一次电话发烫，还有信号不好，断了几次。自己在和孩子通话的时候也很认真的看了那两篇和孩子通话的文章，感觉到自己和孩子聊天提升了很多更有价值，没有再用废话问他，通话时也感觉孩子在那里，人都会比较平和，没有那么躁动。最后非常感谢新教育，感谢行知学堂的各位老师。

短短一个星期，孩子的适应能力、自律、思想改变，让我感觉到在行知学校老师的指导下，她的思想进步上了一个大阶梯！懂得去思考问题、维持团队精神、一起进步！语言表达清晰、坚定、有目标！希望这21天夏令营给到孩子一个全新的体愿和改变！感恩遇到行知学校感恩新教育！

YKM家长

LXK家长

通过电话，知道孩子非常喜欢行知学校。孩子分享了他学校里不枯燥，每天做了很多运动，虽然累，但很开心。其中每天电影课是他最喜欢的，说在学校非常的开心。孩子非常想在行知学校读书，知道自己的不足，决定在剩下的时间进行突破，想被行知录取的心态非常强。发现孩子永远比我们家长想像的要强大许多，能感受到他在这一个星期中目标和思维清晰。遇到新教育真的是非常幸运，感恩大家！

这次通话，感觉孩子最大的变化就是可以流畅地和我们更深入的交谈了。以前住宿在体制学校，每个星期和我们通话时，基本上都是我们在说，他在听，问他问题时他几个字就打发了，现在变化很大。他说得多，我们听的多说得少。

XYL家长

通过这次的通话，我感觉到孩子的思维更清晰，对自己也更了解，孩子的心态都有了很大的变化，我也能够感受到他在行知是充满喜悦的。很感恩行知学校，开办这么营养的夏令营，让孩子在夏令营中可以得到如此珍贵的体验！

ZZH家长

孩子从小就不在体制内读书，对于未来，有些迷茫，不知道未来能做什么，能不能拿到文凭，能不能适应社会？现在进入了新教育，他说老师教他们规划了他们的学习规划，目标非常明确，他知道只要他努力，就离目标很近。孩子整个状态是积极向上的，是充满信心的。我原来还担心他想回体制，不愿意再就读除体制以外的学校，没想到他这么快就适应了。而且表示想通过自己的努力，考入新教育，好好学习！感谢所有付出的老师们，让孩子这么快就爱上了新教育！

DEK家长