本篇是程校主导的世界咖啡主题讨论的第二个主题。在程校层层深入的引导下，以及在相互交流碰撞中，家长们对如何培养终生幸福的孩子，有了更清晰的了解，将助力大家从衣食行等生活道场中实现幸福。
首先，出现“幸福悖论”的根本原因是什么？
幸福是一种稳定的感受，而快乐是短暂或极端的快感。
西方的主流文化倡导快乐较多，中国传统文化侧重追求幸福较多，东方人幸福跟所属群体的联系比较紧密。
第二，我们究竟需要什么？
1-3组讨论：影响幸福感的因素有哪些？
讨论后归纳出10个要素：
1.价值观
2.金钱，财富
3.权力，名誉和社会地位
4.家庭和睦，身体健康
5.人力关系
6.学历
7.宗教信仰
8.心态，安全感
9.天赋，智力
10.自我实现
程校点评指出，今天影响幸福感的最重要因素其实是人们的期望值，在很大程度上幸福指数与期望值成反比。
4-6组：根据个人告诉，用图或文字描述物质，社会，精神三个变量影响幸福感的变化趋势
各组讨论分歧很大，程校给出了他的分析：大多数人的物质占有量（物的因素，见最下面曲线）达到基本满足点之后，对幸福指数不再产生明显的影响；物质需求基本满足后，他人和社会关系（人的因素，中间曲线）对幸福的影响要大得多，尤其是青春期至结婚这段时间，结婚后亲密人际关系相对稳定下来，他人对幸福的影响相对下降，而个人精神修养和境界格局（神的因素，最上面曲线）则逐渐成为影响幸福的最大因素。
期望与能力：有期望和目标是好，但提高自己的能力更重要；
物质与精神：物质越丰满，精神往往更骨感。
感觉与目标：感觉是在喂养我们的欲望，而目标则让精神升华；
眼前与长远：鼠目寸光是许多人的状态，普遍急功近利，少劳多获。
信仰与自大：有信仰的人们有敬畏之心，容易到的幸福；而自大的人内心是狂妄的，总觉得自己不幸。
合一与分裂：目前很多人的常态是分裂的，而真正合一的人都是幸福感很强的人。
程校通过一组组的对比，让大家内醒，去看到我们现在的孩子以及我们为什么幸福值那么低！ 小结：幸福绝非放纵，而是以戒为师。
（一）衣妆
奥巴马总穿两套正式的西服，奥巴马认为：我努力把选择变少，我不想在吃什么和穿什么做决定，因为我需要做太多其他的决定。做决定的这个行为，就影响一个人做其他决定的能力。
乔布斯：标配是黑色高领毛衣+牛仔裤+新百伦运动鞋，一件衣服做了一百件，够穿一辈子了。
山长：一次买T恤20几件，省事还便宜。
程校从几位影响世界的人物看他们的衣着，都是异常简单。这些伟大的人物绝对不会把时间和精力放在更多的选择衣服这些小事上，而我们今天衣橱里的衣服基本是堆成山，比一个个服装展厅还要多的衣服，鞋子和包包……
（二）吃
而许多智慧的人，比如山长和刘老师他们就吃得非常简单，一般主食就是红薯，玉米，稀饭，连做菜都很少，买菜做饭需要浪费很多时间，还不如去打坐修行。避免选择和浪费脑力！
人们不仅自己乱吃一通，还要毒害自己的孩子，垃圾食品，油炸食品，色素饮料…
比较小一些的孩子，家长们从小就剥夺孩子吃的能力，喂饭，各种引诱孩子多吃……请不要剥夺孩子吃饭的机会，让孩子自己吃，吃简单的食物。
出行交通会消耗大量时间和资源。如果不是必须出行，还不如在家读好书！
出行与心性：驰骋田猎使人心发狂！
程校从人们最关注的衣食住行，给大家讲解到晚上近11点，家长们都意犹未尽，程校也依然精神抖擞！在此特别感谢程校为大家送上的精神大礼包！
而这次国庆长假，我们行知的家长们没有选择出去看人头，去添堵！而是在美丽的惠州校区进行我们的衣食住行，吃简单天然的食物，住空气清新的学堂宿舍，最绿色环保的家长们拼车出行！享受张雪老师、程校、还有学堂其他优秀老师给我们的精神大餐！
想要孩子终身幸福，唯有父母以身作则，给孩子做出榜样和示范才是唯一的出路！
最后程校总结：衣食住行中所有的泡沫，都是对生命和财富的浪费，都是不幸福的温床！
本篇文章来源于微信公众号:行知智慧园