怎样用手机玩出摄影价值—行知科技讲堂之四-

导读

信息社会已经进入5G时代，手机已经成为最重要的信息传播工具。而各手机巨头都把强大的拍摄功能作为最重要的卖点来宣传。　

为什么？　　

为什么要看照片和视频？

　　为什么要拍摄自然壮丽的风景？

　　为什么要拍摄绚烂的花朵？

　　为什么要拍摄孩子的笑脸？　　

为什么要拍摄？

　　……

我不知道大家是为什么？

　　我只知道自己是为了什么？

　　26年的摄影经历，这是我经常思考的问题。

我是陈维忠，来自全国森林覆盖率最高的武夷山区，那里自然风光秀美。我在大学前没有出过省，没有见过平原。高考志愿全是祖国最远的东北和西北，那是因为想到远方去看看。大学在哈尔滨，那里的四季分明，冬春和秋冬转季时每一天都不一样。那里的城市、人们、文化和家乡都很不同。好奇心让我接触到摄影，后来发现拍摄可以帮助自己探索这个世界，帮助自己思考画面背后事物的本质，就越来越喜欢摄影了。我不是学摄影专业的，让我坚持下来并成为事业一部分的原因就是因为发掘出摄影能给我带来越来越多的价值！

那什么是摄影呢？

字面上的意思是抓取那稍纵即逝的光影。从中可以看到世界是一直在变化中的，而摄影者如敏捷的鹰一样时刻觉知着周围的一切，捕捉达成自己目标的一瞬间！

我为什么要看照片和影视？

我看到了200年前的世界是怎样的

看到了为理想付出一切，勇敢的生命

看到了真正的领袖

我看到了人类的非凡成就

也看到了另一面

我看到生命的神奇

也看到它的渺小

和脆弱

它带着我穿越时间和空间，

看到更真实和广阔的世界，

和更真实、广阔的自己！

信息是我们学习了解世界的工具。人获得信息的主要途径：文字、声音、图片、视频、三维虚拟、现实全感官虚拟现实、现实世界。未来是否会象黑客帝国时代一样，所有信息直接通过脑联接来实现？

相比文字和声音信息，图片和视频具有让人更直观、认知更全面、更有可信度、信息量更大、印象更深的优点。视频和图片对比，视频可以将文字、声音、图像全部能量都用起来，全方位的交插输入信息，能量更强。

我为什么要拍摄照片和视频？

提升自己，给世界更多价值是每个人的需求。摄影是我实现目标的重要工具。

一、对内提升自己的作用：

1、对当下的作用

A、镜子作用：在拍摄时觉知自己的念头，看清自己，帮助他人，特别是帮助孩子看清自己。

B、锻炼观察力，对拍摄当下心态的觉知和思维的训练。

因为工作关系，我出差路上时间较多。在路上我会观察和思考看到的东西。上面这张图片是我在的士上拍摄的一个地产广告。这是万科引进优质教育作为楼盘卖点，宣传这种教育可以成就塔尖未来。我思考这种教育真的可以？

上面是高铁上看到的潮汕地区，一年会经过同一个地方好多次，看着中国在变化中，近几年不仅城市在大开发，农村也在大建设，传统的围屋还在，旁边是新建的新屋，最肥沃的农田已经越来越少了。

2、对未来的作用

a、与过去高能量的祖先链接：

我后悔没有留下几张祖先的照片，还有妈妈年轻时的照片。我为什么会遗憾？因为我想知道我从哪里来。更清楚地知道自己从哪里来，就更清楚自己要到哪里去。

我们可以采访家中长辈对祖先的印象。十年前，我在奶奶去世前视频采访了她一些关于前辈的事迹，现在成为了珍贵资料。

b、与过去高能量的自己链接

这是我很喜欢的一张照片，我突破了自己，一个人爬上了一座雪山的一座小峰。当时我特别激动，自拍记录下了这一瞬间。我喜欢的原因是它记录了我突破自己的那一瞬间，它时刻提醒我那份突破的喜悦，提醒我要保持这种不断突破的状态。

C、与人类中高能量的人和思想链接

旅游的意义是什么？前年过年我们全家去了广州，到了广州最有能量的三个地方：达摩西来初地、六祖寺、中山纪念堂，并拍下合影，就是要和这三个高能量的人链接。

新教育很多人都把山长或刘老师的图片作为屏保，就是因为图片的能量。

有的家人把这张图片放在电脑桌面，是因为他想具有山长这样的专注。

有的家人把山长练武术的图片，因为他想学习真正知行合一的武术。

二，对外作用：表达自己想法

现在信息社会已经进入5G时代。5G时代将会将更高能量的东西更快的传播开来。视频信息将会在信息传播中占主导地位。抖音，哔哩哔哩等视频网站的出现将带动视频在人们中的传播。一个人就是一个小报社，一个小电视台。

1、对外分享，如分享文章和公众号等。

提笔能写，上台能讲是新教育的方向。行知学堂让家庭做公众号，可以锻炼我们的提笔能写的能力，锻炼我们的思维，同时经营着我们周围的能量场。而公众号中的内容，多是我们独立思考、亲自实践为主才有说服力。实践中拍摄的图片和视频更有感染力，让人更直观、可信。

2、PPT用图孩子从小做科学课题时，拍摄图片做分享PPT。

这是前几天在公园里听到青蛙叫，就过去看。拍摄到青蛙和癞蛤蟆，看看它们有什么不同。这几天常和孩子去看看小蝌蚪是怎样一步步成为青蛙的。

怎样评价一张图片是好照片？

我们先来看一下世界影响力最大的摄影比赛，荷兰摄影赛，看看其中获奖作品：

2014年，由什叶派穆斯林组成的胡塞武装组织占领了该国北部地区，迫使也门总统流亡。当沙特阿拉伯对胡塞进行空袭时，冲突蔓延并升级。这场战争被联合国称为世界上最严重的人为灾难，到2018年，至少有840万人面临饥饿的危险，2200万人口——也就是75％的人口——需要人道主义援助。

在改写山长博文前，我们先会梳理文章思维线。其中会分析一句话给观众什么样的感受。图片也是一样，不同的图片带给人的感受不同。我们在看图时，不自觉会有一种代入感，好像我们就是画面中的人物一样。上面一张图孩子插满管道，大张着口，我们能感受到呼吸困难和痛苦。下面一张已经截肢的人盖着头，感受到了他在黑暗的角落，无法面对这个世界，进而激发人的慈悲之心，和为此做一点什么的价值感。

2018年6月12日，美国得克萨斯州麦卡伦，一名两岁洪都拉斯小女孩Yana看着妈妈被拘捕后哭泣。根据特朗普政府的“零容忍”移民政策，美国边境执法人员从2018年4月开始，在逮捕非法入境者时强制分离其未成年子女，所有被逮捕的非法入境者，都会被关押入狱面临审判甚至遣返。在这一过程中将其子女另行安置，人为制造“骨肉分离”悲剧，遭到各方批评。虽然Yana实际上并没有与母亲分开，这张照片在网络上的流传使得特朗普政府停止了家庭分离政策。

2011年世界新闻摄影奖名单，24岁的阿根廷摄影师 Alejandro Kirchuk 凭借《Never let you go》夺得“日常生活奖”。作品记录了其祖父 Marcos 照顾患上老人痴呆症的祖母 Monica 的生活情景，他对作品进行解释：在当地许多患者家属会将患者留在家中照顾而不会选择送往疗养院，而家属往往会感到身心俱疲，希望作品可以唤起社会对弱势群体的关注。

就如上图所示，人的生老病死是每个人都要面对的课题。拍摄者从日常生活中发现这个课题并表现出来。而教育也是社会非常重要的主题，但它就在每个人的身边。我们每个人都可以纪录我们和孩子在新教育中的成长。

中国的摄影比赛和西方为主导的摄影比赛标准差别很大。中国比较强调感觉，会更加以美为评价标准。而西方更强调的是目标作用，是以真实揭示画面后面的事件及其深层原因为目的的，进而影响民意和政府决策。下面是中国影响最大的摄影比赛，部分金像奖作品。

评价一张好图片好没有统一标准。因为每个人都有自己独特经历，历史文化背景。同一张图片对不同人的价值是不同的。说出一张对你生命影响最大或最深刻的图片，它为什么会影响你这么大？这张图片对您而言就是最好的图片。

但也有一些基本标准，和写文章一样：

1、图片要有一个鲜明的主题，不能含糊，一眼就能看出来。视频则要有清晰的逻辑线。

2、吸引观众注意力到主体上。

3、简洁：画面中所有内容都为主题服务，所有没有帮助的部分都要尽量去掉或削弱它。

4、持久：很久都不会忘记，说明对自己的人生很有帮助。

家人作品事例：原片裁切后的图片相比，孩子的笑容更清楚了，孩子与花的关系更明显了。

怎样拍摄出好作品？

那怎样才能拍摄出好的作品呢？好的作品从低到高有以下几个层面：

首先最基本的是保证技术层面。也就是保证图片的物理层面的质量，比如像清晰度、亮度、层次感等因素。

第二个是美术层面。就是保证图片的感受层面的质量，让人感觉到心旷神怡、美或者感受到要传达的各种情绪。

第三个是思维层面。图片是用来讲故事的，那么思维层面是保证图片达到我们的目标。即想告诉谁什么内容，达到什么目的。

第四个是心态层面。作品不仅是为了表达思想，也在表达我们拍摄时候的心态。照片是我们心灵的镜反射，我们拍摄时的心态是什么样？那么我们的照片也表现出来就是什么样。图片传达的也是我们的心！

最高的层面就是能量层面。世间万物都是幻象，本质都是能量。图像也一样，本质更是传递那份能量。这要求我们要首先要觉知能量，摄取那最高能量的一瞬，把这份能量传出去，照亮更多的生命。

一、技术层面：

是否用手机能够拍出好的照片呢？

在以前受技术限制的时代，拥有相机能拍摄出照片就是一个摄影师。到了数码时代的，技术已经不再成为制约因素。现在大部分手机拍摄出的照片不比十年前专业相机拍摄的照片逊色多少，已经能够满足大部分日常需求。

手机还有很多优势，可以随身携带，随时抓到精彩的瞬间，并且可以及时把图片分享出去。而且手机在拍摄时对被拍摄对象干扰是非常小的，人们对他人拿手机已经习惯了，当我们拿着一个长枪短炮对着别人拍摄的时候，每个人都会有一些不太自然，甚至会有一些紧张和排斥，所以手机拍摄能让我们更加的自然。武林高手可以不用剑，木、手指或无形的气都可以成为他的剑。现在已经有很多的高手用手机拍摄出非常有影响力和精美的作品，真正的专业不是专业的器材，而是专业的态度和精神。只要在拍摄的当下认定我们有专业的态度的话，我们一定能拍出非常棒的图片和有社会影响力的图片。在摄影圈中有很多人整天拿着长枪短炮，但在拍摄上没有思考，只是在别人的眼光找感觉。我们把这种人叫做器材党。他们玩器材，也被器材玩。

不同的光线对图片的影响是很大的。我们来看看同一张图片，在顺光逆光条件下它会有怎样不同的感受。顺光会让物体平实，侧光能让人或物的立体感更强，逆光时人或物的轮廓就会比较明显，人和背景之间的关系就会脱离开来。

我们看后面这张女孩子的照片，逆光后她的头发通透，已经成为一根根的银丝，特别的有感染力。

要拍摄出好作品，手机中所有部分都尽量在自己的控制之下，专业模式给了我们最大的掌控力。在手机的专业模式下，有几个不同的可调节按键，不同的手机排列的顺序会有所不同，但是基本的内容都是差不多的。

一个是测光模式，第一个叫做平均测光，第二个叫重点测光，第三个叫中央测光。我建议大家选平均测光，因为拍摄时条件是变化的，平均测光能够保证图片在正常情况下会得到还可以的图片。如果有一些不足的话，通过手机上的亮度调节，稍作调节就可以达到比较好的图片质量。重点测光和中央测光拍摄出来可能差别会很大，不容易控。　

一个是感光度，顾名思义就是对光线的感受能力。在比较暗的光线拍摄时，感光度低时，必须要很长的速度，那么拍出来的物体可能会是模糊的，就必须提高感光度。拍摄高速运动的物体时，我们必须把速度调得特别快，感光能力不够强的话，就不能保证高速摄影。正常情况下感光度越低，拍摄出来的图片的细腻层次越好，感光度很高时，图片就会有大的噪点。我们要做的一个平衡和选择，当噪点对图片的质量影响很大时，我们就降低感光度；当运动的模糊影响图片质量比较大的时候，我们就选择增加感光度。

一个是快门速度。当用慢速拍摄时，我们就能拍到物体的运动轨迹；当用快速度拍摄的时候，我们就可以凝固出运动的瞬间。现在专业的手机快门可以调节从四千分之一秒到三十秒这样的范围。

在拍人物的时候，特别是我们在拍孩子运动的时候，用超过两百五十分之一秒以上的高速快门就可以把运动的瞬间凝固下来。

当利用慢速快门比如30秒或更长时间时，就可以拍出运动的轨迹。我们看下边的星空的轨迹，曝光的时间可能会超过几小时。

下面这张城市夜景曝光的时间大约一分钟。

一个是曝光。相机不是一个智慧的生命体，它默认的曝光正确是以18%的灰度作为正确的曝光值，基本是我们皮肤的亮度。可是相机不知道我们想要拍摄的照片是亮一点还是暗一点来表达不同的氛围，所以只有达到我们想要达到的效果的亮度才是正确的曝光。下面那张，当把相机调成零的时候，对着白墙，可以看到白墙拍成18%的灰度的照片。当把相机的曝光调整调到曝光亮度超过两档的时候，拍出的才是真实的白墙的白色。

我们看下面这三张图片，右边是相机认为曝光正确的图片，中间是相机认为曝光偏亮的图片，左边是相机默认为曝光很亮的图片。

逆光拍摄时，因为受到背景光线亮度的影响，当相机调到自动曝光的时候，拍出来的人是偏暗的，是一种剪影的效果。那么如果我们想看清楚人脸的层次的话，我们就必须把亮度调亮，比如调亮到两档，这时候拍出的白纸是白色的，逆光拍摄的时候人的脸还是能看清楚层次。

一个是焦距。焦距是相机拍摄的范围的。当镜头的焦距越短的时候，拍摄的范围的角度就越广，镜头焦距短的是广角镜头。我们看拍同一个人物，不同的焦距拍出的背景和人脸部的变形是不一样的。广角镜头拍出来的人的脸变形是很大的，但是他后面拍摄到的景色是很多的。当用长焦镜头的时候，拍出来的人的脸是平面化的，没有变形，背景是很干净的。

一个是光圈。光圈就是进入感光元器件的光的孔径的大小。光圈值越小，它的光圈越大，左边光圈是最大的。右边的光圈是F22，光圈是最小的。光圈越小时拍摄出来的清晰范围越大。我们看这组花的图片，光圈是2.8的时候，花是清晰的，背景是模糊的；当用到16的时候，花是清晰的，背景也是比较清晰的。

我们拍摄的时候可以利用这一特点，当背景不是我们想要的时候，我们就可以让背景虚幻，但背景是我们想要，帮助我们去表现主题的时候，我们就用小的光圈把背景清更清晰。

二、美的层面

什么是美？

每个人对美的义是不一样的。

寂静法师说，一切都是关系。

那如果说爱是感受到人和人、人与物之间的关系的紧密程度的感受的话，那么美是感受到万物之间和谐关系所产生的一种感受。

我们来看看这张寂静法师的照片。您是否感受到很美呢？

首先我们第一眼看到的是寂静法师的喜悦的笑容。眼睛和嘴都在表达开心，光亮的头、手的姿势和身上鲜艳的袈裟都在共同表达佛法的智慧。他背后是中国传统的建筑廊柱，自然环境中的竹叶，我们能感受到沉浸于中国的优秀文化中。他的笑容、手势、衣着、建筑、自然环境都在表现沉浸于优秀中国文化中喜悦。不仅体现了人的智慧之美，而且这种美是来源于历史与自然之中，是一种更大空间和时间维度的大美。而且旁边写了一句话：菩萨得到是为了付出，凡夫付出是为了得到。这句话与寂静法师表现出来的状态是相呼应的，画面中所有一切都在与这句话的能量共振。

我们再来看这张微信的主窗口图片。我们能感受到人与天地宇宙之间的一种大美和谐关系。

所以美是有小有大的。当我们只是去表现一个人、一个小物体的时候，他就是小美。同样是拍摄一片叶子，当拍摄出的叶子让人能感受到季节的变化，能感受到时间、空间更大维度的变化，看到宇宙规律作用于这片叶子的时候，就感受到了大美。所以说，如果从细微之处感受天地人的整体感，看到″一花一世界，一叶一菩提″，就看到了大美！　

真正的大美不是外在的相，而是驱动世界运行、存在于我们每个生命中的道。如果我们去看道的话，就会发现世间万物皆是美，因为万物皆在道中！

要拍摄出好作品，还需要用艺术化的手法来表现背景、构图、这需要我们锻炼自己的画面感受力。

上面这张照片表现的是孩子在他爸爸偷渡被抓到的时候所表现出来的状态。我们能清楚的看到孩子的表情。摄影师站的高度是跟孩子同样的高度。我们虽然能看清楚爸爸和警察他们的动作的意思，但是看不到他们的脸。摄影师没有拍照到他们的脸，是为了让我们的视觉注意力关注到孩子的脸，更突出主题。

让我们再看这张照片，是表现孩子买菜的画面。孩子在画面的偏右边，摄影者站的比较高，我们看不太清楚孩子的脸。另外，因为画面比较暗，所以看不太清楚孩子的动作。周围的人物比较杂，也分散了我们的注意力。如果没有特别说明，乍眼一看可能就以为是拍一排卖菜的小贩，没注意到是要突出孩子买菜这样一个主题。

三、思维层面

思维层面要求我们要独立思考、要有明确的目标、要有明确的表达、达到目标的手段和途径。所以当我们看到大部分文章教我们摄影技法的时候，千万要小心，这些只是启发我们思考而已，而不是成为限制我们思维的框。怎样才能做到这一点呢？当我们看这些摄影技法、启发的图片文章的时候，不是照抄这些方法，而是去思考他为什么这么做，目的是什么？他是怎样达到目的的？这样实际上不是去学他的行为，而是去训练我们的思维。当我们思考为什么要拍摄，拍摄后会用到哪里，要起到什么作用，通过哪些手段和技术怎样拍摄达到自己的目的的时候，就可以利用技术和美术各层面要素为目标服务，就不会受制于人，不会陷入空洞的形式主义。

角度的选择。为什么在熟悉的地方没有风景，到了国外会发现要拍摄的东西很多。因为我们通常都会有固定的思维定式，一直用同一个角度来看周围的世界。如果我们拍摄的当下放下自己，关注目标，就会有无限的角度可能性。佛法看问题有无数个维度，从当下我们的这个角度，从左右角度、前后角度、上下角度、远近角度、内外角度、微观角度、太阳系、银河系、还有无穷远的宇宙角度，不同的角度看待同一个问题会不一样。

示例：从题材的选择来看，这是一张非常棒的照片，它表现了孩子们齐心协力干活的场景。因为可能是跟在孩子后面拍的这张照片，所以看到的是孩子的背面。我们看不清楚孩子脸上的表情和他们的动作，也看不到这条路的陡。如果尝试从孩子的前面或者前侧面或者侧后面来拍摄，就会看清楚更多的东西。

相机有个边框，有时这个框是相机拍摄的大小，有时是相机的宽窄比例。其实图片的比例可以任意自己设置，图片也不一定是矩形，可以是圆的，也可以是不规则的，甚至没有明显的边。图片的边框可以任意形式，只要帮助我们达到目标。艺术家常用很夸张的手法来表达自己独特的想法，给社会带来的作用就是打破我们的思维定式，启发我们更多的思考维度。

建筑大师路密斯提出：少就是多。他的设计作品中各个细部精简到不可精简的绝对境界。这个理念影响了设计和影像领域。拍摄时最纠结的是哪些部分要去掉，只留下表现主题的，所有影响主题的全部切掉。当我们没有明确而目标时，画面里什么都想要，目标和思维是刀，帮助我们砍掉任何多余的东西。所以拍摄时必须时刻思考主题并不断调整修正。而这一切只在极短的时间内就必须完成。

四、心态层面　　

1、首先是相信的力量。

我相信新教育的孩子中，一定会有一些成为国家的大师和各方面的顶尖人物。这段时间孩子在家的时间比较多，刚好给了我们这样一个记录的机会，我们现在就做新教育的记录者、传播者。

2、要善于从生活中发现美。

生活中不缺乏美，缺乏发现美的眼睛。一花一世界，一叶一菩提，从看似平凡的物体和平凡的事件中，我们看到事物普遍的规律和后面的伟大，也从孩子的日常生活的一些细微的行为去表现他的内心世界和他的成长。

3、真诚面对。

我们拍摄有时会遇到一个问题，当下做的不够好，是否要拍下来呢？当下就是最真实的，永远没有最好，我们都走在更好的路上。我们和孩子成长的路上有很多不足是正常的，我们就走在成长的路上，记录的就是成长。我从孩子出生开始记录她的生活，我相信孩子的未来一定会更好。我们走过的失误，也是他人的前车之鉴。孩子小时候一些糗事，现在看来都是很开心的。

4、活在当下。

也许我们觉得自己不是一个专业的摄影师，拍摄技术也不是很好，随便拍吧。其实专业不是器材的专业，专业是一种至上精神的表现。当下用心拍摄的时候，我们当下就是最专业的、最棒的摄影师。我们一定可以拍摄出表现我们家庭最好的图片。

5、要有随时准备拍摄记录的意识。　

当我们用心去观察、去发现的时候，会发现孩子身上有很多闪光点。我们就是家的“狗仔队”。

6、耐心。

有人为了拍摄一张雪山的图片，几年间去同一个地方好几次。雪山是很难得拍的，经常在山下都是云雾缭绕，难得窥见它们的真面目。我们在工作中拍摄一张照片花的时间约30到60分钟。在拍摄分享会的时候，要抓到一个好的表情，需要长时间端着相机，就是为了等待更好的一瞬间。

7、自尊与尊重。

拍摄者的自尊和对拍摄者的尊重是非常重要的。与拍摄者的沟通也是非常重要的。拍摄的时候，微笑和点头可以让对方轻松自然。动作要轻缓，减少对拍摄对象的干扰，这样拍摄出来的会更加真实。

8、感恩。　　

感恩给我们拍摄机会的人们，通过拍摄，我们发现了自己和世界，成长了自己。

9、爱。　

爱是一切的源泉。当我们以爱的心来看待一切的时候，照片就有爱的力量。当我们用爱来拍摄的时候，会发现世间如此美好。当我们用爱拍摄的时候，照片里即使看到世界的不足和别人身上做得不够的地方，也是发心共同让世界更好。拍摄时心中有爱，照片就在传播爱。

五、能量层面

空间是有能量的，能量也是在变化的。当画面中的各个要素的能量值共振的时候能量场就会越来越高。我们要做的就是找到最好的角度记录下最高能量共振的那一刻，把这份最高的能量传播出去。越高的能量就能得传得更远，对人的影响力更强。

这张照片我非常喜欢，是因为我感受到刘老师分享时那种高能量。背后是宇宙中神秘力量的默默地加持，透过刘老师把这种力量给了我们。

总结：

1、拍摄好的照片关键是要有明确的目标，时时刻刻觉知自己的心在当下的变化。达到自己的目标就是好的作品。所以要时刻觉知自己的目标，时刻觉知自己的心在当下的变化，觉知当下与目标的关系。就像《大战略》一书所讲，要有刺猬一样的勇往直前的强烈目标感，又有狐狸一样敏锐的觉知和不断调整，才能拍摄出最好的作品。做其它事也是一样。

2、未来只拥有专业技术，没有良好思维的人将很难生存；而拥有这些的人能做出超越一些专业人士的社会价值。所以作为一个专业人士，我要不断学习，让自己上升到一个更高的层面，而不会被淘汰。

3、社会在加速发展，科技是更强的进化力量，它让弱者成为资源，强者成为更多资源的管控者，发挥出整个社会的更大价值。我们都在向更强的资源管控者努力。

实操部分

一、以家人摄影示例

1、画面选择：

这是一位家人拍摄抓取的夕阳落山的一瞬间，天空展现出绚丽的晚霞。不管是从拍摄时间的选择，还是曝光来说都是一张佳作。这张照片主要目的是表现云彩，但树成为视觉中心，当我们把那个波浪形的建筑的屋顶给裁了之后是否会觉得云彩在这个照片中更加的突出。

2、清晰度：影响清晰度的最主要因素有拍摄手不够稳，另一个是对焦不清。拍摄时心有点急容易造成这个问题。

家人发的作品中有不少是拍摄花的。我们为什么要拍摄花呢？拍摄不同的主题，看似拍摄外在的世界，其实是拍摄我们自己。是我们想拥有像花一样的品质和精神，我们希望自己像花一样生命绽放。

这张拍花的图片花心是不清晰的，对焦对到旁边的花瓣去了，所以视觉主题就分散了。

这张照片拍的时候手抖动了，所以人不是很清晰。

3、图片的拍摄，选择、处理的思考：

这是家长拍摄的一组表现疫情后孩子上学的一组图片。上面三张都是在表现测温的。我们来看，中间的照片相对动作和表情来说更好一些，而且背景能看到有两个老师和更多的学生。所以选中间这张。

下面三张，右边那张不是特别清楚他们是什么关系，在干什么，所以我就没选择。中间这张表现的是在消毒的场景。上面这张表现的是孩子在入学，后面有学校的校舍，还有学校的大门，它是一个大场景。如果让我来选择照片，上中两张。

在选择完照片之后，我们会对画面做一个调整。

上面这张因为是仰拍的，天空占了比较大的部分。按照相机自动曝光功能，天空的云彩曝光是正常的，但是人物相对来说是比较暗的。所以人的视觉中心就会被吸引到云彩上面，而不是吸引到具体人物、发生的事件上面。所以这张我们要弱化天空对视觉的影响，把整张照片调亮。调亮之后会发现视觉注意力集中到人物的身上，而不会被天空给引走。画面上角有一根电线也是破坏了这个画面，而且把视觉重心往上引导。所以当我们把电线切掉之后的视觉中心就会更集中到人物上面。拍摄时如果稍调整看到学校的牌子就更完美了。

这张照片也是一样，自动曝光人的脸比较偏暗。疫情之后，大家是一扫心情的阴霾，心情相对来说比较明朗和舒畅，所以当画面比较暗的时候表现出来的人的心态也会变得非常低沉。不同的亮度的照片会带给人不同的感受，但我们想给人一种很阳光轻松的感受时，我们就可以把画面调的比较亮。

这张照片，人的脸在整个画面的上面部分。人的视觉中心可能会偏向于喷壶和自行车。第一眼看到的是自行车。所以我们要把画面的视觉中心引到喷壶和人身上。所以把画面下面进行裁切，让喷壶看得更清楚，而且弱化自行车。我们就能更清楚表达这张照片的主题是在消毒。

4、拍摄孩子示例A：

在新教育里面我们经常会记录孩子的成长。那怎样来记录孩子的成长呢？

这组照片表现了孩子不同的状态，有学习，做事，和大自然的关系，还有游戏。这些照片的角度和高度的选择、拍摄时机都很到位，可以看出跟孩子的关系特别的近，她能够蹲下来跟孩子在同一个高度，去跟孩子交流。孩子在他面前表情也特别自然。所以这是一组不错的照片，达到了记录的目的。

5、拍摄孩子示例B：

这是一个孩子在农场劳作的照片。这张照片可以看出，孩子很专注，他在做什么事情不是特别明显。如果做一些裁切，我们就能更看清楚他是在专注地剥花生。

二、我的拍摄孩子实践

我平时拍孩子拍的比较多。新教育表现孩子的运动、做事、学习，与外界的关系，和大自然的关系如徒步啊，与他人的关系等。我就从我自己平常的拍摄上来分析我的拍摄想法。

1、表现孩子的运动。

我们表现孩子的运动不是为了表现孩子的外在形态，而是通过形表现状态，从而表现新教育运动的目的，是为了培养孩子不断突破自我、坚强的毅力、不怕苦、坚持的品质。还有展示孩子努力后的成果，去激励更多的人。

这张照片是孩子在深圳百公里徒步的时候别人帮忙拍的。可以看到她是在百公里徒步，但可惜的是孩子已经挡住了那个公里数，所以看不出他们已经徒步多少公里了，只可能看到孩子完成一半路程的一种喜悦。这是她人生荣誉时刻，每次她看到这个都会给她战胜自己的力量！

这是孩子在疫情期间运动，为了空气更好一点，到楼顶铺上垫子运动。可以看到她的动作是很标准，很专注在感受当下的动作。巴菲特和比尔盖茨都认为专注是第一重要的品质。我们通过回顾照片来加强孩子具有这种品质的信念。

2、表现孩子的做事。

做事解决真实生活中不断出现的问题题，让人智慧。做事让人有价值感，更自信！

做事的心态是非常重要的，第一张表现孩子非常喜悦的心态，当时在揉面，可惜这张照片看不清她在揉面，但可以看到她非常喜悦。眼睛是心灵的窗户，拍摄到孩子眼睛表现出的状态是最真实、最打动人的。拍摄时尽量拍摄到孩子的眼睛，并且焦点和视觉中心是眼睛。

孩子在擦马桶，可以看到她很专注的表情，她把手都伸到马桶里去了，没有担心脏，而是想着怎样达到目标，擦干净。

这是孩子和妈妈在五一劳动节期间大打扫的一组照片。开始的时候她们在擦橱柜门，后来开始擦油烟机。开始的照片都不是很满意，因为看不到她们的表情。后来我用手机广角镜头靠着冰箱边拍到表情。最后我比较倾向于右下角这张图片，因为这张照片能看到脏脏的油烟机、孩子跟妈妈在一起共同合作，还有专注的眼神。

3、表现孩子的学习。

新教育很注重态度，态度比能力更重要。

这张图可以看到孩子的专注，也能看到她的学习内容。

这张是她用这种互联网的ipad进行学习。她的手在点读，与软件有互动。她的表情是很喜悦的，表明这种学习方式她很喜欢。

学习完之后她主动给自己打勾。

4、表现孩子的玩耍。

玩耍是孩子生命中非常重要的一部分。玩游戏也是玩，玩玩具也是玩，画画也是玩，音乐也是玩，一切皆是玩，就像我们现在手机摄影一样，以玩的心态来拍摄的话就会不一样。玩也是学习，玩也是创造，玩也可以玩出价值。

这是孩子在画画的时候给画的女孩起了不同的名字，我们觉得特别的有意思，很有创造力，就把它记录下来。

这张是孩子在用磁性积木在搭一个释迦摩尼的七彩莲花座。玩可以锻炼孩子的思维、创造力、行动力和协调性。

5、表现孩子接触自然。

陈静老师说过真实世界是最丰富多彩的，真实世界更能激发孩子更多的创造力和脑连接。所以我们经常去徒步。我们住的附近就有一个生态广场，还有一座山，我们经常去那边，尽量每周都去徒步。

这张照片是我们徒步到莲花山公园的照片。孩子到了到莲花山之后特别的喜悦，爬上了那块石头。我们可以看到这张照片，她与大自然和城市之间那种关系。

这张是我们徒步到南山花卉世界。花卉世界里有一个蝴蝶的照片。她很高兴的去想象自己有一双像蝴蝶一样的翅膀。这张照片能给她飞的动力。她能感受到自己真的有一双美丽的翅膀。

这是我们的一个蜥蜴朋友，有阳光的时候它经常到这个玻璃桥下晒太阳，人走过去它也不会害怕。

我们经常去观察木棉花的四季。木棉开放，结果，飘絮，还有营养、好吃的木棉花的籽。

疫情期间，主要活动都在天台。楼顶条件比较恶劣，没什么水，甚至土也不多。能够生存下来的植物都有非常顽强的生命力和它自己独特的生存策略。我们和孩子一起分析这些植物，它们各有什么特点，他们为什么能够在楼顶上生存下来。在分析这些植物生命的时候，孩子也跟这些生命共振，看到自己生命中也有这份顽强和独特的生命力。