2020年合一学堂线第一次月总之—

线上教学对运动效果的影响比较大，为了将这种影响降到最低，我们调整了教学内容与互动方式，将室内运动与室外跑步相结合，尽量使教学内容欢快有趣，同时完成教学目标。

运动内容

1、基础能力训练（腿部力量、手臂力量、腰部力量等）。

2、简单街舞训练。

选择街舞的目的：

训练身体的协调能力及控制能力。

山长曾说，“舞蹈”与“武术”有相通之处，它们是对身体协调能力和控制能力都有很高的要求。

保持对运动的热情。

线上教学使很多运动和游戏无法实施，长时间单一训练容易让孩子们对运动产生懈怠感。对于12岁之前的孩子，让他们保持对运动的热爱尤为重要。街舞是一个比较时尚的运动，受到年轻人和孩子们的喜欢。

教学方式

室外跑步老师规定时间，学生用手机运动软件keep来完成（运动手环对计量公里数不准确。）

室内运动主要采用两种PK模式：

第一种是团队接力PK，要求一个队员做完指定的运动量后在屏幕上接力给另一个队员，最终以用时最短的队获胜得分，这种方式要求队员之间配合默契，无缝接力，考察学生的配合能力、反应速度。

第二种是对某个运动项目标准度的PK，每组选出一名队员，进行一对一PK，标准度高者胜。

PK方式的运用，让线上运动的气氛马上活跃起来，为了各自的小组能夺冠，拼尽全力，呐喊助威，好不热闹。

以下是录制的运动视频，欢迎大家观看。

室内日常运动

街舞

2020年合一学堂线第一次月总之——运动课