亲子对话的“正确姿势”丨新教育家长必修课

相信同为新教育家长的你，也一定经历过类似的困惑，周末通话到底怎么讲才讲得好。

虽然早有《山长手把手教家长通电话》的指引在前，但是也许理解还不到位，也许执行时有偏差，家长在通话过程中依然会遇到各种卡点，不知道该怎么处理。

2022年3月，和中家馆的春季学期刚开启，家委就陆续收到来自各班家长的需求：怎样能和孩子有一个良好的周末通话，在通话中怎样能更好地支持、引导孩子？

为了给家长们解惑，帮助家长们更好地亲子对话，家委邀请到家馆堂主姚力方老师开设「亲子对话」线上讲座。

连续三个月、八场讲座，姚老师从不同角度分析“对话”，给家长们讲怎样进行亲子对话，如何处理对话中遇到的各种卡点。还在线上直接连线家长，剖析和解答家长的个案疑问，帮助家长清理“障碍”。

通过连续跟学、践行，家长们都取得了扎实的收获，不同程度提升了亲子对话质量。有的家长甚至改善了亲子关系，有的家长把姚老师教给的心法迁移到生活的其他场景，还改善了和家人的沟通和关系。

小编整理了部分家长的分享，希望你也能从中得到一些启发。

大家好，我是和中家馆明志班刘思妤同学的妈妈，今天我跟大家分享一下，这学期跟随姚老师学习「亲子对话」，给我带来的影响，和我的收获。

和咱们很多新教育家长一样，我希望自己是一个积极上进的母亲，希望能通过自己的学习成长来帮助孩子成长。

孩子平时住校，我们每周只有一次长时间通电话的时段。对每周和孩子的通话，我曾经充满了期待。期待通过自己的引导，助力孩子快速成长。但是后来我却发现实际情况并非如此。

和孩子的对话，无论我做了多少的准备，无论我认为自己成长了多少，总会出现各种各样的状况，有的甚至跟自己想要的结果相反。以至于后来直接导致我每次通话前都会焦虑，恐惧。

为什么会焦虑呢？因为我感觉自己已经那么努力去学习、成长自己，为什么还是帮助不了孩子，引导不了孩子。我内心极度自我怀疑，产生了一种深深的无力感。

我觉得自己作为一个家长必须得去做些什么，才配得上是一位合格的父母。但是，那份脱离掌控的无力感，无法让事情按照自己想法去发生，让我进而生出一种想逃避跟孩子沟通的冲动。然而往往又避无所避。于是内心不想面对却又不得不面对的恐惧和焦虑就这么发生了。这就是我学习亲子沟通之前的一种状态，焦虑、恐惧、不安。

我再说说学习了姚老师「亲子对话」之后的收获和转变。记得姚老师讲了很多心法、方法、技巧。对我帮助比较大有以下三点：

第一，不要企图去引导孩子。

老实说，我一开始听到这一点的时候，是不能接受的。我心想，自己天天那么努力地学习新教育的各种课程，就是为了去引导孩子，怎么现在说不要企图引导孩子呢？

后来再通过几堂课的学习，我才真正读懂了这句话的意思。我理解这句话真正的含义有好几个，我尝试总结一下：

① 我们大部分的父母其实并没有能力去引导孩子。

② 当家长有一颗要去引导孩子的心出现时，就容易对孩子的行为或想法起评判；就相当于跟孩子说：“你是错的，我是对的，你要听我的”。这样一来我们就容易站到孩子的对立面去。当跟孩子产生对立时，亲子关系自然不会融洽，我们家长说的任何观点孩子自然也很难接纳。

③ 这句话对我最大的帮助，是让我放下了“作为父母必须要有能力去引导孩子”这个执念。这真的让我松了一口气，还让我明白，其实有很多事情，「做」不一定比「不做」更好。尤其在自己的认知或者思维上还没达到一定程度的时候，「无为」可能比「有为」更好，比如“引导孩子”这件事。

第二，带着好奇的心去倾听孩子，看到孩子，感受孩子，发现孩子的闪光点，并夸张地给予赞扬和肯定。

我以前和孩子通话，关注点都是：孩子的这个行为对不对？她这些想法有没有问题？她有没有按照我的预期去发展？

当我发现孩子的行为、想法没有达到我期待的结果时，我就企图去纠正孩子，希望孩子按照我说的去做。如之前说的，我的这种模式必然导致我和孩子关系处在对立中，让我失去孩子的信任。

那通过「亲子对话」学习之后，我现在是一种什么状态呢？我举个例子吧。

上周通电话，孩子略有些忧虑地对我说：“再过两年就18岁了，感觉还没学到很多的东西。”我问她为什么有这样的想法？孩子说“想学会自力更生，这是迟早要面对的问题”。

听到孩子说出想法的那一刻，我内心瞬间冒出许多情绪和对孩子的评判。比如，我第一时间冒出来的情绪是担忧，我暗暗想，是不是孩子觉得自己肯定考不上三语高中，现在已经心生放弃了，所以才会关注将来面对社会的问题？

接着我又生出第二个情绪——自责。我暗暗责备自己，为什么以前总跟孩子强调，她18岁之后就得自己去面对这个社会，相当于在她还没有建立起内在信心时去威胁她。

老实说，那一刻我真的很难受，我的内心极不愿意接受孩子说的话。我有一股强烈的冲动，想去纠正孩子的这些想法，想去告诉孩子“现在最要紧的是备考三语高中， 然后去上自己喜欢的大学”。

然而，在话语已经冲到嗓子眼的那一刻，我深深地吸了一口气，忍住了。

我决定接受当下孩子真实的表达，然后去感受孩子真正的出发点是什么？孩子既然愿意跟我探讨这个话题，表示孩子是信任我的。这样的转念让我松了一口气，也想到了该如何回应孩子。因为在我放下自己的评判时，突然间，我看到了孩子身上值得肯定的闪光点。

我马上对孩子说；“妈妈很开心你有这些想法。这表明你已经在学会思考如何去承担自己人生的责任。你有了一颗想去改变自己，成长自己的心，我觉得这非常的重要。”

接着我们就开始讨论那些“迟早要面对的问题”。最后我们一起得出结论：以后无论是职场竞争，还是考三语高中或者大学，她要学习和提升的能力都是一样的：做事能力、沟通能力、理解力、表达的能力、自我学习的能力，等等。

我发现，全然地聆听孩子、感受孩子的需求，孩子最终往往又会跟我们的需求相契合。我想，这大概是因为成长其实是每个心灵深层次的需求，就看我们能否去看见它们。

我还发现，这样的沟通方式，不仅可以用在孩子身上，还可以用在身边的各种关系上面，尤其是夫妻关系。

我以前是一个从来不会赞扬别人的人，即使看到一个人真的很出色，很优秀。我偷偷观察，甚至模仿，却从不去赞扬。后来我知道这是自己内心极度缺乏价值感的一种表现：因为承认了别人优秀，就等于认同自己差劲。

当我意识到这点之后，我在所有的人际交往中，现在都尽量做到以下几点：尽量去聆听和感受对方，找到他们的闪光点并加以肯定，再也不会吝啬自己的认同。

我感觉家庭关系慢慢变好了，身边的亲人有什么事情也更喜欢和我聊天、沟通了。虽然有时候会出现反复，会暂时达不到自己想要的那种状态，但是我总感觉内心淡定了很多，我知道我有一个往前走的方向和指南针，我就不会迷路。

最后我再分享一点：有时候可能只是一个短短的和孩子的对话片段，但如果深入去分析这短短的一个片段、几句话，是可以发现很多自己都不敢相信的内在情绪和想法的。想要真正做到这一点，我觉得最重要的，就是有意识地练习自己的觉察力，提升自己的觉察力。谢谢大家。

这位家长放下内心的执念，接纳孩子，发现和肯定孩子的闪光点。这让孩子从妈妈身上感受到了真正的接纳和欣赏，从而打开心扉，重新接纳了妈妈。

妈妈的转变不仅提升了亲子对话的质量，还改善了多年来一直僵硬的青春期亲子关系。

下一次分享低年龄段孩子的家长如何提升亲子对话质量。

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