「教练」激发孩子内在潜力，唤醒生命深处的真我丨心理教练培训系列之一

2022年春季学期伊始，姚老师带领家馆老师们一起学习“心理教练”。

教练最早起源于体育训练，指教练员帮助运动员提高技能、磨砺技术、制定重大赛事的行动战略。随着教练越来越广为人知，它的运用也延伸到了企业管理、个人成长、教育等各个领域。

国际教练联合会（ICF）告诉我们，教练主要着眼于激发学员的潜能，利用教练技术反映学员的心态，提供一面镜子，使学员洞悉自己，从而理清自己的状态和情绪，并及时调整心态、认清目标，以最佳状态达成成果。

姚老师希望老师们把心理教练运用在日常教学中。结合新教育的心理行为训练，老师们既能快速洞悉孩子的心理行为动机，也能更有效地与孩子展开支持性对话。从而帮助孩子达成学习目标、个人成长目标。

在长达8周的学习过程中，老师们认真、系统地学习了教练的底层思维、基本能力、教练步骤。每位老师都要求在工作中反复运用已经学习过的教练技术，并每周至少输出一份学习报告。经过这样的强学习和强训练，老师们不仅都掌握了教练的基本技术，还在践行中收获了实实在在的益处。

小编特地整理了其中几位老师的学习报告，供你查看。希望你也能从老师们的分享中体验到心理教练的利益。首先请看战青老师的学习报告。

首先，非常感恩姚老师把教练技术作为礼物带给我们。

虽然课程已经结束了，但对我而言，修习教练技术的这条路才刚刚开始，俗话说：师傅领进门，修行在个人。姚老师把我们带进了教练技术的大门，但能不能把教练技术掌握并运用好，不是仅靠这次课程就能实现的，甚至需要我们用一生去体悟、去实践，才有可能真正修习得到的。就像在第一次课程中，姚老师引用《天道》中芮小丹的话：如果不是我觉到悟到的，你给不了我，给了我也拿不住，只有我自己觉到悟到的，我才可能拿住，能做到的才是我的。

什么是教练？

教练的英文是coach，这个英文也有四轮马车的意思，可以理解为“把重要的人舒适地从目前所在地送到他们想去的地方。”在心灵层面，每个人都需要从一个舒适区往自己内心更深处去探索，找寻自己的使命。这个探索的过程富有挑战而艰辛，有时候也是困难重重。在这个探索过程中，教练的使命是像四轮马车一样，帮助当事人迅速、有效地达至心灵的目的地。

我为什么要学习教练技术？

苏联著名教育家苏霍姆林斯基说：“只有能够激发学生去进行自我教育的教育才是真正的教育。”

作为一名新教育老师，最重要的不是教会孩子多少知识，也不是如何提升孩子学习的能力，而是激发孩子内在的潜力，唤醒孩子生命深处最本真的自我。

通过这段时间姚老师对于教练技术的辅导，让我清晰地看到教练技术是真正从尊重生命出发，放下评判，带着好奇，去看另一个生命。通过提问激发思考，引导被教练者向内看，发现他的盲点，提高他的潜力，帮助他找到自我、实现自我，达成目标的技术。掌握了教练技术，可以很好地帮助我实现激发学生去进行自我教育，唤醒孩子生命深处最本真的自我的目的。

另外，对于我个人而言，身处在当前这个充满着各种变化、挑战和干扰的不确定的世界，很多时候不能够得到真实的反馈，就会一直身陷在自己的固有模式和习性之中无法自拔。掌握了教练技术，就可以通过对自我的教练，像镜子一样，让自己看到真实的自己，或者是被忽略的盲点，从而成为更好的自己。当自己成长了，才会更有力量帮助他人成长。

如何成为一个好的教练？

教练技术中，有很多非常好的工具、模型和技巧，都可以通过大量的练习和积累来掌握。但要成为一个好的教练，最关键的是要拥有一颗教练“看人之大”的赤子之心，这颗心就是埃里克森的五项原则

有人把埃里克森的五个基本原则想象成一个五角星，每个原则是一个角，每个人都应该在这颗五角星的光芒之下接受观察和考量。当我们把心安住在“人之大”上的时候，就自然会找到更多的“人之大”，因为你相信什么，就会看到什么。

拥有什么样的心，决定着一个人对待事情的心态和行动。有人说“心态是你情绪的主人，也是你真正的主人。”其实一点都没有错，此语道出了心态和心的重要性。

拥有“看人之大”的心，你看到的永远是正向的、积极的；相反，如果拥有“看人之小”的心，你看到的永远是负面的、消极的。只有正向的、积极的，才能真正激发出内在的潜力，唤醒生命深处最本真的自我，呈现出最美好的生命状态来。

成功学中有条公式：成功=心态x能力。能力绝对不会是零，那么决定因素就是心态。心态有两种，一个是积极的，一个是消极的。

一个人的心态如果是零分，甚至负分，能力再高，最终结果也是零或负数。所以成功多少，关键看一个人的积极心态分值。

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