你以为，一群家长聚会无非就是吃吃、喝喝、玩玩？
你以为，一两天的培训活动无非就是讲些大知识、大理论，互联网什么都有，何必舟车劳顿、亲赴现场？
你以为，孩子放到新教育学堂、交给新教育老师就可以甩手了，老师负责教孩子学习成长，家长负责交学费即可？
12月5日，一个阳光明媚的周末早晨，美丽的三水温泉度假村迎来了来自不同城市，甚至远自内蒙古、四川、福建的和中家长们。
大家相聚一堂，以《成长型思维》为主题，展开学习探讨、团建交流······家人们在此度过了充实而有意义的两天一晚。
「成长型思维」主题课
和中家委主席静玲给大家带来主题课程—「成长型思维」。
不同的思维决定不同的命运
课程开始，老师就给大家抛出这样的问题：人的命运到底由什么决定？八字、祖坟、相格？为什么双胞胎命运截然不同？家长们一边思索一边不禁疑问，家长学习为什么会讲到命运？
这要从“成长型思维”概念的提出者，斯坦福大学卡罗尔·德韦克教授的故事说起，德韦尔教授通过对孩子几十年的研究，不断论证不同思维模式与成败之间的关系，她最终发现：不同的思维决定不同的命运 !
德韦尔将思维分为成长型思维和固定型思维两大类型。如果我们认为所有的事情都离不开个人努力，这个世界上充满了那些帮助我们学习、成长的有趣挑战，我们拥有的就是“成长型思维”（growth mindset）。
如果我们认为自己的智力和能力是一成不变的，那么我们拥有的就是“固定型思维”（fixed mindset）。
单从定义上看，作为新教育家长，大家可能多数会认为自己是成长型思维，因为自己并不认为有什么是一成不变的。老师却提醒我们，有时候人的表面想法与底层思维并不一致，一个人的行为往往会暴露他的真实想法。
那到底要如何鉴别自己的“成长型思维”和“固定型思维”呢？
成长型思维VS固定型思维八大区别
如果单从上图的概念上看，很多家长更加认为自己具备成长型思维，但是一举例子，大家就发现自己都是一样样地掉入了固定型思维的坑。
比如迎接挑战。
老师提问：如果今天这堂课由你来讲，你的第一反应是什么？有家长马上回答：我不能！引来大家一阵哄笑。
老师进一步解释：大家可能会说“我表达不行”、“我害怕当众演讲”、“我文化水平不高”，“某某比我讲得好”等等。
我们会下意识地逃避，用一些优美的理由说服自己拒绝挑战。
然而正是我们的这些“认为”——自己身上的这些特征是不变的，让我们陷入了固定型思维。
而成长型思维则会想：不管怎么样，我接受任务，我去尝试、去挑战自己。
比如讲到拥抱变化。
我们的孩子以前各种听话、各种乖，现在却跟我们玩各种花样，出各种难题。他原来那么好，现在却突然叛逆了。
你是否能接受这种变化？
很多家长接受不了，一味地要求孩子，希望孩子还能像小的时候那么听话，那么“好管”。这种固定型思维是青春期亲子关系紧张、冲突的重要原因。
成长型思维则会把这些变化看作是通关打游戏。各种困难与变化给我们制造各种成长机会，游戏者欢喜应战。
再比如说接受批评。
我们可能认为自己修炼得很“虚怀若谷”、很能接受批评了，但其实大多时候接受批评都是“假的接受批评”。
当我们说，“来吧，抽（pi）我（ping）一下”时，其实已经提前做足了心理建设，穿好了“铠甲”、攒好了劲，知道对方抽不疼我们。
比如班会上互相送（ti）礼（yi）物（jian）。
其实内心是紧张的，因为自己有什么毛病，自己是清楚的，只是过往不愿面对而已。
老师说，观察到在接收礼物时有两种情况，一种情况是别人一提就瞬间承认，马上接话：“是的，我就是这样的。”
通常这种反应的潜台词是：“我都这么快承认了，你能不能不要说那么多呀。”
另一种情况就是不断解释。实际这两种情况都是内心还在抗拒，不接受批评的表现。
如果真的在接收批评，我们会允许别人的意见进入自己的内心，被触碰到的内心会痛，会堵得连话都说不出来。那是因为我们在真正面对自己的问题。那个问题我真的想改。
成长型思维七种思维模式
三大法宝培养成长型思维
一、拒绝“标签效应”
比如一个人常说：“我就是一个不善表达的人”、“我就是大大咧咧”、“我说话就是很直接的”，等等，就相当于给自己贴上了标签，试图用这些标签保护自己。
如果我们知道，不管什么样的结果、哪怕失败都是自己成长的机会，就不会给自己贴标签。
我们首先要去掉这些标签，要知道自己是可以变化的，可以变得善于表达，言词得体的。
二、接受你的恐惧
有时候我们会发现一些人特别固执。固执其实是一种自我保护，一种守护自尊的模式。
比如，一个人站上台讲话，一开口就说我是一个不善于表达的人。这句话的潜台词其实是：我讲得不好不是因为我人很差，是因为我有这样的特点。
这就是恐惧。我们用“提前解释”来保护自己的面子，维持在他人面前的好形象。
如果一个人知道自己有这种恐惧——怕在别人面前丢脸，接受了这种恐惧，就会清楚地了解“只要站上讲台就会有成长，我要的不是赞美，而是我要成长”。
三、懂得「假装」的力量
很多事情不是一学就会，那我们可以先假装“自己就会”，然后去做，做着做着就真的会了。
老师说：“我自己上台讲课也会很紧张，我就假装淡定地走上讲台，但是讲着讲着就真的淡定了。以前讲课总感觉自己的思维不行，也是先假装自己行，后来讲着讲着就真的做到了。”
「成长型思维」解决三大问题
一、不再活在别人的评判里
很少人能做到压根就不在意别人对自己一丝一毫的看法，完全不活在别人的评判里。
“为什么呢？”老师问。
有家长回答“因为爱面子、不自信”。这些都是表面的原因，根源是关注自我证明，总是希望向别人展示“我很OK呀，我还是很有能力的”。
女人的化妆就是一个很好的例子。如果只关注自我证明，就会觉得不化妆就不够美，非常在意他人的评判，非常渴望自己的“美”得到他人的认可。
但如果换个角度呢？无论化不化妆我都是我，我都很美。相比外在的“美”，我更关注内在的“美”——我的能力成长。
一旦拥有这样的思维，我们做任何事都不再有顾虑。
比如上台讲话被人笑，就会想：“我不在乎别人笑不笑我，站上讲台就是我的成长。”
比如过去我们常常认为批评不好，但是换个角度，批评其实是一份礼物，就如同别人送了我一桶油、一个金戒指。多好的事呀！
如果我们抱着这样的思维接受批评就不会那么难受，因为我们不会在意别人听到这些批评的话会如何评判我，我只在意自己能更好地成长。
二、不再害怕犯错
我们常常认为错误是一种失败。实际上错误只是事情的一个结果，而失败是一种评价。
错误不等同于失败。
在华为，任正非告诉员工：从来没有失败的项目，失败只是证明这个方法行不通，是做了一个排除法，我们不能说排除的东西是没有作用的。
如果我们内心认定只有那些能直接呈现结果的做法才是有价值的，就会障碍成长型思维的养成。
所以没必要怕犯错。
我们还会把犯错和自我价值联系在一起，犯了错就代表我不行。
实际上犯错可能由很多条件导致，那些客观的情况就是我们改进的机会。
转变对错误认知的思维模式，有三个方向：
1. 把错误看作是学习的机会。
2. 突破自己不会犯错的形象。
3. 制定犯错计划。
老师拿自己的经历举例：“过去我很害怕写文章，怕写得不好。为了突破自己，我在动笔写之前对自己说‘今天要写一篇最烂的文章’，最后写出来以后发现也没有那么烂。”
三、不再有无用焦虑
焦虑并不都是起负面作用的，有的焦虑能增加动力和能量，比如知道快考试了，孩子感受到时间的压力会积极复习；比如知道第二天要早起，我们会在当天早点睡。这些都是有用的焦虑。
无用的焦虑是指对想象中的危险感到担心或害怕的状态。
比如乘车担心发生车祸，送孩子参加活动担心孩子受伤，担心国家如果打仗自己该怎么办等等。
产生无用焦虑的原因，第一对事物要求过高，比如希望社会永远安定，亲人永远活着，永远健康。第二对自己能力的评估过低，觉得自己承受不了变化。
治疗这种焦虑的方法就是“活在当下”，当我们一不小心冒出焦虑念头时，要有觉知地把自己拉回到当下，专注在当下、眼前正在做的事情。
运用「成长型思维」引导孩子
一、告诉孩子这四个字：暂时没有
美国芝加哥有所学校，如果学生毕业考试没有考过，老师不会在成绩单上写“不及格”，而是写“暂时没有通过”。
如果你的孩子和你说他学不好数学，你可以告诉他：“你只是暂时没学好。”
这样的暗示会让孩子知道学习成绩会随着时间而变化，暂时的挫折其实很正常。
二、鼓励孩子进行积极的自我对话
鼓励孩子用成长型思维的语言替代固定型思维的语言。比如：
“我数学不行”，转换为“我要训练我的数学能力”
“我放弃了”，转换为“我得想点招儿”；
“这件事太难了”转换为“我需要多花点时间和力气”；
“这个不太可能做得更好了”转换为“我还是可以做得更好，继续努力”。
通过这种对比和替代，孩子能更好地理解什么是成长型思维。
三、学会科学地称赞孩子
不要轻易称赞孩子聪明，而是要称赞他很努力。
称赞孩子聪明，孩子会容易带着“聪明”的标签做事，做得好是因为聪明，做得不好是因为不够聪明。
这样一来孩子在面对挑战时会选择相对不困难的事情，以保持他“聪明的本色”。
如果我们称赞孩子具体的行为表现，比如“我看到你做这件事很善于思考、很努力”，孩子就会知道“思考和努力”可以帮助达成目标。
另外，称赞孩子应该聚焦过程而非结果。
比如和中的孩子完成千公里徒步，大家都夸孩子“听说你走了一千公里，好棒呀！”
这种称赞是没有意义的，“一千公里”只是个结果，参加活动的同学都能完成。
换这么说，“在一千里徒步中，我看到你真的很坚持，哪怕走在最后都没有放弃！”
或者说，“我看到你在走一千公里的过程中很善于帮助别人，为集体做事。”
就相当于在用称赞确认孩子的主观努力，起到了激励孩子的效果。
老师还举了一个自己孩子的例子。
有一次孩子在扫地，家里阿姨看到后就一个劲儿夸孩子很棒、很厉害，结果孩子反而生气地甩下扫把走了。后来问孩子为什么生气，孩子说，“扫地不是很正常的事吗，她干嘛那么夸张！”
可见孩子能感受到我们给出的称赞是真诚的、还是敷衍的。
团建活动，欢乐PK
为了帮助家长们了解自己的思维模式，和中家委精心设计了团建游戏。家长们在游戏中体验和觉察。
2021/12/04
团建PK
深入探讨 相聊甚欢
在交流环节，家长们放下评判，真正将关注点放在能力成长上面，敞开心扉，互相送礼物。大家感受到和中大家庭就是一个成长型思维的团队。
「成长型思维」和「固定型思维」就如同两顶帽子，我们可以时刻选择任意一顶帽子戴上。
当我们意识到自己不小心戴上了「固定型思维」帽子时，我们只需要把它摘下来，换上「成长型思维」帽子即可。
当更多地戴上「成长型思维」的帽子，我们就成为了一个不断成长的人。愿成长型思维伴我们终身成长。
两天一晚的活动，家人们都接收到了来自和中大家族的爱与温暖的能量，愿这股能量持续滋养每一位家人！
感恩家委成员的付出，感恩所有和中家人们的参与！
和中家馆2022『历事炼心』体验式冬令营暨春季招生公告
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