降伏猴子心——和中家馆「1000公里徒步」汇报 DAY7

完成54公里突破后，同学们停走一天做总结和休整。

在总结会上，姚老师问同学们：“还记得我们来徒步的目的吗？”

 

同学们回答：“记得，磨炼我们的心性！”

 

然而，什么是心性呢？这个词常常被挂在孩子和家长们嘴边。

大家好像都知道，但真被问到时，又说不出个所以然来。

姚老师决定在总结会上把“心性”讲透。

 

姚老师从分享一个自己在徒步过程中的观察开始：

 

“昨天我一直与第一梯队的14个同学一起走，早上5点多出发，一直到晚上9点多，走了15个小时。

然而，在这漫长的时间里，我没有听到任何一句抱怨的话。

 

我知道所有的同学都很累，我也一样，有时候觉得自己再也走不下去了。

但是我们一梯队的同学没有任何抱怨，甚至没有任何闲话。

不仅如此，他们还非常有团队精神，相互提醒和支持

我很佩服他们。”

 

姚老师接着又说：“据我了解，在第二梯队里的同学里，有抱怨的、聊天的，偶尔还有耍赖的、哼哼唧唧的。

 

两个梯队的同学状态完全不一样，每个人会在哪个梯队里，并非意外或偶然。”

 

“还有第三梯队的两个同学。他们不约而同在最后阶段发生“惊天大逆转”，一口气不带歇地走完最后12公里，赶在午夜12点前抵宿营地，很厉害。”

 

这两个同学厉害的“惊天大逆转”是怎么发生的？先让我们来听听同学自己的分享：

 

A同学说：“不知道为什么突然变得很清醒了，可能是前面睡好了（编者：同学有边走边睡的“神功”吗），觉得身上有劲了，所以后面走得很快。”

 

B同学说：“不知道怎么回事，突然觉得脚也不疼了，身体也不累了，所以后面健步如飞。”

 

姚老师则带着全局视角，继续给同学们分析：“大家发现吗，三梯队的两个同学大多数时候，都处于不相信自己、抱怨的状态中。

后来突然觉得自己变得不一样了，其实不是因为睡饱了，或者突然有神仙相助，而是有义工老师们的引导。

 

两位同学可以一直抱怨，也可以变得如有神助。但可惜的是，他们不能自我掌控自己的状态。

因为他们既不清楚自己状态变化的原因，也无法主动调动自己。”

 

说完了自己观察到的情况后，姚老师问同学们：“一梯队的同学走得快，三梯队的同学走得慢，是能力问题吗？

 

显然不是，是态度的问题。

好比第三梯队，即便是同一个人，当内心态度不一样的时候，外在能力的表现会有那么大不同！

 

态度和能力息息相关，它们当中哪个更重要？是态度。

 

我们经常说心性，什么叫心性？这就叫心性！”

 

是的，这就是新教育时时刻刻都在说的心性。它不是孩子学完很多部英语电影，很多知识；也不是孩子翻了很多个前滚翻，具备高超的运动技能。

心性是指一个人在学习、运动、做事的过程中，通过主动调整，把自我放在一个积极、稳定的良好状态中，从而达到最优输出，更好实现目标。

姚老师进一步引导同学们思考：“同学们为什么要磨炼心性呢？”

 

“因为磨炼出好心性，可以帮助我们更好地备考，考上突破班。”

 

 姚老师：“为什么好的心性就可以帮助我们呢？”

 

同学：……

 

姚老师笑了笑，继续给大家分析：

 

“我们的心啊，有时候就像一只小猴子。猴子很顽皮，你不想它出现的时候，它偏偏跑出来捣乱；你想跑去抓住它，不让它捣乱，它又东跳西跳，让你也跟着它东一下西一下。

 

只有我们能降伏这颗猴子心，才能更好地发挥自己的能力，否则就会被这颗猴子心所掌控，做出我们自己都不愿意的、奇奇怪怪的事情。

比如三个梯队的三种不同状态；又比如，你明明想专注学习，却不由自主伸出脖子东看看、西看看；明明想好好说话，不起情绪，结果听到同学一句不如意的话就暴跳如雷……

 

被这颗猴子心带着东奔西跑，我们真正想做的事就做不成了，反而还做了一大堆我们其实不想做的事。

如果一辈子都被这颗猴子心带着，估计这一辈子都不会是你们真想要的。”

 

一直被猴子心牵着跑，活不出自己想要成为的更好的那个样子，年龄尚小的孩子们可能还少有体会，做为成年人的家长们，体会应该深刻多了。

怎么办？想不想改？

 

同学们回答：“想！”

 

怎么改呢？

 

姚老师没有直接回答同学的疑问，拐了个弯，问起了茜可的情况：

 

“茜可，你在第一梯队，老师留意到你的状态一直很好，主动承担殿后工作，老师都累得快走不动了，却经常听到你清脆响亮的声音在身后，提醒大家注意来车、注意安全。

 

你主动担当，做得非常好。我想问你一个问题，一年前你没进入和中家馆前，如果有人叫你一起徒步，一天走54公里，你会怎么想？是不是想杀人的心都有？”

 

茜可笑了，说：“是的。”

 

姚老师：“以前的你是那样的状态，但是，现在的你变了，变得绝不仅仅是你的能力，更重要的是你的心性。你更喜欢以前的你还是现在的你？”

 

“现在的我。”茜可微笑地回答说。

姚老师：“要是放在以前，这么大热的天，你肯定更愿意待在家里，吹着空调、吃着西瓜。对吗？

可是空调、西瓜，享受、舒服，能让你成为现在的你吗？”

 

这时姚老师才继续和大家说：“可见，心性是完全可以改变的，但是改变心性需要磨炼！

磨炼，就是降服我们那颗猴子心的过程，磨出我们每个人的神性。

 

第三梯队的两名同学最后觉得‘如有神助’，其实并不是外在有个‘神’在加持，而是我们自己的‘神性’在加持。

 

‘神性’也和猴子心一样，我们每个人都有，而且它也是来无影去无踪，怎么办？

 

就要靠我们不断磨炼心性，稳定心性水平，进而感受和接近神性。

 

大家来徒步，都是冲着磨炼心性这个目的而来。既然是磨炼？舒舒服服、轻轻松松肯定磨炼不成，因为猴子心最喜欢舒服。

 

但是昨天我们突破舒适圈，走了54公里，过程中有诸多不舒服。当我们不舒服的时候，那颗猴子心冒出来了。

 

它一出来我们会表现出怎样的状态？纠结、想逃避、害怕、起情绪……

 
它出来了我们该怎么办？

 

老师分享一个前不久我自己和猴子心斗智斗勇的故事。

 

暑假期间，有一次老师打算跑10公里，天很热，30多度高温。猴子心不舒服了，跑出来说话，‘跑10公里太累了，中途要停下来走’。

 

老师想了一下，答应它可以停，不过要加一个条件，就是跑完2圈4公里才停，猴子心听了觉得合理，就没再说话了。

 

跑到差不多4公里的时候，老师主动和猴子心说‘好歹再跑一圈，里程过半了再停吧’，猴子心想想觉得也可以，同意6公里后再停。

 

快到6公里的时候，老师又说‘现在好像也不是很累，要不然再多跑一圈吧，跑到8公里时一定停下来走走’。猴子心表示同意，隐身而去，老师又轻松跑了2公里。

最后，相信你们都猜到了，没有猴子心的骚扰，老师这10公里跑得无比轻松畅快。

 

大家学到了吗？如何跟猴子心打交道，不被它牵着跑，别让它打扰我们的磨炼？

 

是的，就是主动去和它沟通，谈心、聊天、谈判，它其实很好哄的。”

 

同学们都笑了，没想到猴子心这么好玩，还可以用哄的。

 

这时候有同学着急了，“老师，快别说了，猴子心听到你现在说的这些，不就穿帮了？”

 

姚老师说：“没关系的，因为猴子心的智力最多只有5岁，它就算听到了也听不懂。

 

你们想啊，你们闹情绪的时候，也就是被猴子心牵住的时候，是不是什么道理都听不进去？”

 

同学们哄堂大笑，纷纷说是的是的。

姚老师继续说：“所以关键是要和它搞好关系，关系好了，它觉得舒服了，就消失不来闹事了。如果一个人没有猴子心的干扰，那他无论做什么都会特别轻松快乐，效率还高。”

 

最后，姚老师总结说：“我们这次要徒步1000公里，过程中猴子心肯定会来干扰我们的。好在每天清晨我们一睁眼醒来，就有一次选择的机会，选择今天要被猴子心牵着，还是我的地盘我做主。

 

甚至我们每走一步，都有一次选择的机会。昨天我们走了10万步，就有10万次重新选择的机会。上一步，猴子心还在捣乱，这一步，我们跟它谈好、请它离开。

 

如果我们对昨天的选择不满意，那么今天呢，明天呢，下一步呢，你想怎么选择，怎么面对？”

接收到鼓励，更多的孩子愿意加入第一梯队，以更高的要求来磨练自己。

 

作为家长的我们，是怎么应对自己的“猴子心”的呢？欢迎大家留言，分享一下您的做法、体会。

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