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和中家馆自5月19日启动第二期21天觉察训练营以来，教练携手参与者（家长盟友们），针对出现的各种家庭状况，分析思维漏洞、核心思维信念，从而帮助家长了解自身，解决家庭问题、教育问题。
当我写下这篇日记时，我在和中21天觉察营的教练生涯已过去一半。5月下旬，由于第一期面对和中家馆家长的训练营取得了很好效果，在家馆老师的支持和家委的努力下，又再开了第二期。第二期的营员不限于家馆成员，而是面向更多的家长。
都说新教育是“心”的教育，如果我们没有练好“觉察”，没有一定的洞察力，怎能和孩子更好的沟通，怎能更好的了解自已呢？
作为一名已经走过四年的新教育家长，虽然之前也参加山长的课程，也进入过各类学习营，甚至作为一名老家长，经常向新家长传播教育理念，分享教育成果，但是作为一名训练营的教练，对我自已来说，也是不小的挑战和成长机会。
在面对自已的组员和担任教练的过程中，我的体会有如下几点：
“我的孩子总让我发火，我也知道不好，但是忍不住。就算忍住了，下次也会爆发，我也知道不全是她的问题。”
“我知道很多，但是真的不知道从哪做起，每天都有好多事。”
如果你面对的是这样一位伙伴，你会如何做好教练职责？
也许你会说：讲认知——教育不是孩子的问题，是我们家长应负的责任；讲方法——控制自已的情绪，运用正面管教等等。
我们面对的是一位焦虑的、带着两个孩子的妈妈，她最不需要的是讲道理，讲方法。此刻，她最需要的有人能感受她的无力感。
想想，我们也是妈妈，我们是不是曾经有这样的时期，无力、焦燥、没有方向。那时的我们需要的是知识吗，是道理吗，是方法吗？不是的，我们需要是深深的理解与尊重。
不需要打鸡血，不需要看到别人的励志成果，我们需要的是真实的面对自已、放下对自已的期待和评判，放下对自已的不允许。
而教练要做的，就是帮助家长卸下盔甲，接纳不完美的自已，给家长时间，给家长空间，让他们有喘息的机会，慢慢的安静下来。
“我昨天跟女儿表达了我的情绪：我说你吃那么多，我很担心你的身体，我一担心你，我就控制不住要生气，其实我就是很在乎你。教练，我说完了，我也轻松了，我女儿也不害怕了。”
是的，自然平静下来，静能生慧，安静下来后自然体会放松，人类的智慧自然而然生发出来，方式方法自然就出来了。
“我的孩子做什么事都要不停的说：妈妈，我这样行不行，你看我做得好不好。我每天太多事忙了，孩子也总是轮流来找我，好像从来没有结束过，没办法休息。”
如果是这样一位营员，你会如何帮助她呢？好好体会一下，两个孩子的妈妈，孩子一个六岁，曾是新教育学生，疫情在家学习，一个两岁多，安顿好两个孩子和家庭琐事，妈妈太累了。这样的妈妈很累，可是这样的孩子也一定不轻松吧？
如果有一把钥匙，能用它来解决什么呢？专注高质量的陪伴孩子，没有表扬，没有评判，没有规则，没有要完成的任务。
作为一名教练，我把自已放在这样的场景时，第一时间觉得这个家庭需要的不单是规则、结果、践行新教育的理念，而是亲子关系的链接。可是如果每天孩子家长都像打仗一样，很难说贯彻好新教育的理念，亲子关系也很难沟通交流。
交流不是语言上说，妈妈在这里，妈妈觉得你做得很好，你的今天的任务完成了。交流是让孩子能专注的玩、专注的学、专注的和家长相处。
家长的作用首先是能高质量的陪伴孩子一起玩，一起做事，一起学习，一起运动，让孩子体验到做事、玩、运动中的心流，同时让亲子的关系更融合。所有这些基础打好的同时，再来制定规则，完成任务。
“本来说好了和小朋友玩，由于他拖拉任务没完成，又没能和小朋友一起玩，我看到了也很生气。”
“我就是接受不了他好慢，一慢就很烦，就容易对他发火。”
“你除了不能接受孩子的慢，你能接受自已的慢吗？不能！慢会造成什么你不能接受的后果吗？没有！那你知道吗，日本的匠人精神，寿司大神，这些都很慢，一行禅师还说，吃桔子时要一片一片吃，吃饭时就是吃饭、洗碗时就是洗碗，这些都很慢。”
快与慢、好与坏……这些都不是二元对立的，都是相对而言的。两端不能只执一端，状态也不是完全恒定的，如果只用一种标准，毫不疑问，就是庸人自扰，自找苦吃。
我们需要拓宽自已的感知力，感受不同的状态。动与静，快与慢，好与不好，从中找到我们需要的，放弃我们不需要的。去买一束花吧，放在家里，看一下茶室的照片，有空去喝茶吧，体验一下不同的感受。
作为教练，好象最大的收获并不是帮助了组员，而是成就了自已。放下期待，放下证明自已、用心的付出、给别人需要的，而不是你要给的，这些都不再是一句空话，而是实实在在自已要实践出来的。
也许做了很多努力，但还没有好的结果，就接纳，再想其它的办法。如果组员有收获，也是组员机缘，自已的作用有限。如果组员结营后仍然需要我，我愿意继续一起成长。
一滴水如何不干涸，让它流入大海吧。一个人如何能走得更远，一群人一起走吧。让我们的新教育之路越走越远！
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让觉察自己，成为习惯 ——21天觉察训练营周总 | 家长精彩分享（一）
寻找情绪背后的信念——21天觉察训练营周总 | 家长精彩分享（二）
关系互动中出现的问题，是谁创造的？——二期21天觉察训练营 | 家长精彩分享（三）
回归理性去觉察自己——二期21天觉察训练营总结 | 家长精彩分享（四）
我怎样挖坑让孩子每天早上10公里跳绳跑 | 第一期觉察训练营大总结
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第一期盟友训练营大总结（视频篇）
本篇文章来源于微信公众号:和中家馆
