助人达己，姚力方老师人生的第一个半马-

戳上面“和中家馆”关注我们哦!

疫情之后，终于复课，孩子们欢呼雀跃，抱着满满的期望回到家馆，不过迎接他们的是意想不到的磨炼。

自强班孩子每天5：30起床，每天一个半马，拉筋、侧手翻、正踢腿各一个小时，几天下来，孩子们在日记中开始纷纷思念学习和干活的美好，通过单调的运动训练让孩子们学会珍惜的效果初现。

不过，老师总是想得更多。为了更好理解孩子们的感受，姚力方老师决定也去跑跑，结果，一不小心，跑出人生第一个半马。

成绩如何？不多说，先晒图。

（文章根据姚力方老师在和中家馆家长群中发言集结而成）

昨天看到自强班孩子们的日记，我在想可以怎样更好地支持他们呢？于是就想我也去跑跑，体会他们的感受。

跑了两三公里时，又想，不如我也跑个半马，做孩子们的示范。于是，就有了我的第一个半马。

没想到速度居然还能跻身到孩子们的第一梯队，虽然进不了学堂X1梯队，但这个速度也是有点没想到，因为自己从来没有训练过。

一两年前倒是想跑半马，腿伤之下放弃。后来就是去年在清一塾，有一阵孩子们经常跑5公里山路，我也每次和他们一起跑。再就是疫情期间与8岁儿子有一段时间每天跑5公里。

为什么45岁的我，可以没有刻意练习就跑出半马？

很简单，我帮到很多人跑出半马。

帮别人就是帮自己。

比如学堂55岁的田老师，前年就突破半马，为什么？他是比我更直接在帮助孩子突破半马。

如果你一方面耽于舒服和美食，带着孩子享受，另一方面却要求孩子能吃苦耐劳，这是妄想。

如果你希望孩子懂得感恩和孝敬，但是只会给孩子宠爱或控制，是无法培养出真正懂得感恩的孩子，他或许因为感到控制而远离你，也或许因为想要舒适而靠近你，但要知道，那都不是真正的感恩和孝敬。

种子成熟了，就自然会发芽，不管你有沒有想，成果都会自然呈现。

种子如何播种？如何让种子发芽长大？

1.自己做直接相关事情。

比如想孩子突破半马就自己也跑步锻炼,

希望孩子懂得感恩孝敬就自己更多关心父母，不管什么情况对他们和颜悦色,

想伴侣对自己好就说另一半的好话而不是抱怨…

如果你希望什么事情发生，就想想自己有没有播下相应的种子？有没有给这颗种子继续发芽成长的土壤和环境？

每个人都知道：如果想要苹果，但是却播下西瓜的种子，是不可能长出苹果的。

可惜，很多人自己做着相反的事情，却希望有不同的结果发生，请问凭什么？

2.帮助别人达成相同或类似目标。

比如我们21天觉察营的教练，他们不管怎样，都让自己尽全力帮助盟友们改变提升。无论他们是在帮助盟友更好地教养孩子，还是帮助盟友有更好与伴侣相处，他们帮助到别人的同时，自己的孩子教育、夫妻关系一定会越来越好。这就是帮别人等于帮自己。

再比如，我们只能帮助孩子成长为一个坚毅的人，而不可能通过要求或期待达成这个目的。

如果因为孩子状态不如人意而陷入到情绪之中，问一下自己：现在发情绪是在给孩子给自己播种杂草还是庄稼？

孩子现在的样子难道不是我以前的言行创造出来的吗？

难道我还想继续创造这样的孩子吗？

暂时做不到的时候只想：我还可以怎么做？现在的我怎样做才是创造出想要的孩子？？

所有的过程中，出心纯正，保持觉察。

只问耕耘，不问收获。

目前和中家馆开放少量3-14岁插班生名额，扫描👇二维码，

让孩子加入新教育的学习行列，与优秀的价值伙伴共同成长！

本篇文章来源于微信公众号:和中家馆

助人达己，姚力方老师人生的第一个半马