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家长格言
父母唯有不断进取，通过自己的人格力量去获得孩子的钦佩和敬爱。
一个人的半马，是对自我坚持的检验，是对生命意义的思考，是对人生价值的反思，是对自身潜能的探索。
一个人的半马，背后是一群人的力量，是家长们的不断示范、分享和支持。
和中家馆家长学习运动打卡已经快一个学期，在这几个月中我的总结如下：
我每天坚持完成打卡的基本项目有运动、读书、静坐，因个别原因会对打卡项目进行调整。
刚开始为了完成任务而强迫自己去做，后来变成喜欢去做，到现在已经变成习惯。
我把日常零散的时间进行了整合，提高了我一天的工作效率。
比如以前我不喜欢早起，即使醒了也喜欢在床上躺着，反而起床时感觉身体乏力，没有精神，为了完成打卡，我只得早床。
现在我已经养成早起的习惯，每天4：30起床，洗漱、准备一些早餐食物，再看一个多小时的书，下楼运动，
以前晚饭时喜欢一边吃饭，一边聊天，即使吃完饭也喜欢坐在那聊，无形当中浪费了很多时间，而且心也比较散。
现在吃好饭就离开餐桌，收拾完毕，我们会选择简单散会步，之后回家看书，睡觉前静坐半小时。
虽然生活很平淡，但内心平静喜悦，静坐也改善了我的睡眠。
现在轻松多了，不用纠结干什么了，拿起书就看，而且比较系统，教育类的，灵性的，逻辑思维的，
我以前比较懒散，总是无精打采，早起运动像是给我按了一个活力的开关，把我的精神启动了起来。
今年11月份成功挑战了半马，用时2：31。这是我第五次挑战。
之前的挑战最好成绩是15公里，之后就跑不动了改为走，用时都在3个小时以上，内心对于跑完半马充满渴望。
就因为这持续的打卡运动，使我的体能、耐力得到提升，才完成半马跑步，内心非常喜悦快乐。
同时也对家馆孩子们运动、突破的教学理念的更深刻理解。
21公里虽说我坚持完成，但由于姿势不对，跑得很辛苦。
家长群里安妮和茂哥带领大家学习太极跑，并分享跑步要领和心得，使我受益很大，
我按照安妮和茂哥教的要领去练习，改变自己的跑步姿势，明年春天再次挑战半马，
在和中家馆运动打卡群里，我深深感受到伙伴相互支持的力量，
大家都很精进，这股强大的力量是我改变的源泉和动力，
本学期家长的分享在这里
我是怎么变成家长群的打卡积极分子？｜家长年终分享（一）
我人生的第一次打卡总结｜家长年终分享（二）
在集体能量的鼓励下，我开启了运动模式｜家长年终分享（三）
人生就是不断奔跑｜家长年终分享（四）
每个孩子都是父母的一面镜子
每个孩子都是一颗独特的种子
感恩上天让我们成为父母
感恩孩子让我们不断成长
本篇文章来源于微信公众号:和中家馆
