我是怎么变成家长群的打卡积极分子？｜家长年终分享（一）

一、我的年终总结

当看到家委们带动家长在群里学习运动打卡的时候，我心里是暗自窃喜的，为什么？

因为我以前曾经几度开启过运动学习模式，又几度都没有坚持太长时间，后来我总结，是因为缺少一个监督机制。

人都有惰性，而借助外力进行监督可以帮助我们克服惰性。

▲我跑步的地方

其实刚开始我也有打退堂鼓的时候。

毕竟这是个需要严格自律的行为，运动不运动、学习不学习也只有自己知道。

但是通过一段时间运动后，我感觉自己身体发生明显的变化。

最明显的一点就是变得不怕冷。

我一直体型偏瘦，

身体素质不算太好，冬天怕冷夏天怕热，

还经常感冒，但是自从每天运动打卡后，现在到了冬天还穿着T恤加一件外套。

大家都说我怎么不怕冷了，

其实他们不知道我的秘密武器是每天运动！

运动让我每天精力充沛，身体健康了抵抗力也增强了。

基本没再感冒，现在入冬了还可以洗冷水澡。

昨天见到一个很久没有见过面的朋友，他还说我怎么还是那么年轻！

五、我的收获

现在，我如果当天不完成任务心里反而有点搁不下，总觉得有件事没有完成。

久而久之每天运动就慢慢变成了习惯。

习惯是个好东西，

习惯之后就不再有什么痛苦挣扎的感觉了。

就好像大家都不会对每天刷牙有心理压力，

而一个没有养成刷牙习惯的孩子就要每天和父母为刷牙痛苦挣扎。

尝到坚持锻炼的甜头后，我更有信心了，又给自己悄悄增加了学英语的任务。

我现在只要求自己每天大声朗读10分钟英语，

我相信微小的好习惯坚持下去也会实现大的突破。

现在每天都在成长都在进步，有种很充实的感觉。

而身体和心灵时不时回赠给我一些惊喜，更让我每天活在一种由自己创造的美好当中。

慢慢地，我不仅仅是一种习惯，更有了动力和喜悦。

每天成长进步带来的美好感受成为我的动力，

我开始去享受这一切。