寻佛之旅，寻找自己内心的佛——和中家馆2019国庆徒步之二（干货分享）

装备：背包、帐篷、睡袋、防潮垫、手杖、雨衣、徒步用凉鞋、帽子、防晒衣、换洗衣物、卫生纸，应急卡；头灯、帐篷用吊灯、电池、充电宝2个；水杯、水袋；十滴水、清凉油；压缩饼干、矿泉水。

时间：2019.10.1-10.6 共6天140公里。

人员：梁爸（由于脚关节旧病复发，第3天退出）、MDS爸爸和MDS。

路线：从广州新塘至韶关南华禅寺，共215公里，其中徒步140公里，坐车75公里。

负重：梁爸、MDS爸爸 30-40斤，MDS负重8-12斤。

住宿：农村农家房屋外面，城市的公园里面。

到达南华寺

收获同学的祝福和奖牌

1、洗澡。路上遇到好些好心人邀请我们到他们家里面进行洗澡，也可以去宾馆的钟点房进行洗澡。

2、路途安全。路线为省道和乡道，省道上有很多的车辆，但是基本没有发现车辆越过路边线的，所以走在路边线的外侧，还是比较安全的；农村的乡间小道，车辆相对较少，更为安全，环境也更好。

3、住宿。在外露营几天没有遇到安全问题，但是保持戒备的心态，把手杖放在身边以备不时之需。

与老师提前进行了沟通，请老师给孩子徒步的信念以及任务，给孩子徒步的荣誉，让孩子带着荣誉感去徒步。

徒步过程中，家长时刻关注孩子的状态和心理变化，询问孩子还行吗？让孩子自己确信自己还能行。

感悟：

让孩子自己对自己进行肯定，

让孩子感到徒步是自己的事情，

其它无需再过多引导。

有汽车司机鸣笛引起我们的注意，给我们点赞；也有汽车倒回来给我们点赞的；还有很多路人点赞我们，这些外人赞扬给了孩子很大的信心与荣誉。

路上也得到很多人的帮助，有加油站的老板给我们送矿泉水的，有人给我们茶水和苹果的，有人给我们提供洗澡的地方的，还有路人邀请我们去他们家住的，指路的更多了，这些让孩子知道社会的好人很多，自己也要做个好人。 

当然路上也遇到了不愉快的事情：院子外面搭帐篷不被允许的；还遇到一个精神不太正常的对MDS动手的，之后和德水分析了这种情况时怎么处理，可以大声喊出来，寻求父母、老师的帮助。

遇到的好事与不愉快的事使孩子更进一步了解了真实的社会情况。当然路上肯定也会遇到路人的不解和嘲笑，但是这些不愉快的事情，我并没有在意。

开始时制定每天的徒步路程大约是35公里，最后发现负重和天气炎热干燥情况下，我们每天最多走30公里，就及时改变了每天的路程，每天大约25-30公里左右。  

前三天，我们没有提前指定每天具体到什么地方安营，就是想着尽量多走些路程，但是发现没有具体的目标，心里很害怕，既怕走的少，还害怕找不到合适露营的地方，晚上走夜路不安全，所以后来就是每天提前定下来露营的地方，不再贪多，反而心里踏实了很多。

1、与孩子的交流模式问题

发现很多情况下，是在告诉孩子结果，替孩子做了选择。

比如当后面有车辆时，我会告诉孩子靠边，直接告诉孩子怎么做，剥夺了孩子的觉察能力和保护自己的能力；好一点的模式应该是提醒孩子后面有车辆，让孩子自己注意安全，要靠边走，不然会不安全，容易被车挂到；或是提前给MDS做足走路时的安全问题，在真正走路时让德水能够时刻觉察自己的安全，时刻要注意来往的车辆，自己保护好自己。

既然想让孩子自己把握自己的人生，就要从这些小事做起，让孩子知道因果规律，时刻为自己负责。这也是我作为父亲要做的功课，把能力还给孩子。

2、恐惧

会担心安全问题，特别是梁爸退出之后就我一个人领着孩子在野外徒步，有时还需要走一些夜路；也会担心晚上睡觉的安全；路上太热，身体是否受得了的问题；还有就是路上准备多少吃的和水，准备过多增加负重，太少又会担心不能及时补充，其中有一次20多公里的路程就没有一家吃饭和买东西的地方。

通过微信与梁爸聊天，自己的担心也慢慢的放下了很多。梁爸告诉我：这是人的本能，相信宇宙，它给我们安排好了一切，随心而动就好。

3、尽量让孩子参与到决策中来

比如什么时间休息，让孩子来安排；吃什么也让孩子来做决定；路程的多少也会让孩子来选择，最后发现孩子对自己是有很高要求的，希望今天走的比昨天要多。   

4、状态

这次徒步过程中，我和孩子始终处于良好的状态，孩子没有情绪问题，一路走的都很开心。

徒步对孩子身心的锻炼非常好，特别是乡村小路徒步更是一种身心的享受，所以可以选择环境更好的路线，但是野外露营的话，最好还是多人更安全一些。

这次MDS徒步状态很好，自己感觉有任务要完成，对自己很有信心；中间主动帮助多背了很多东西；过程中也得到很多人的称赞，对他也是一种肯定，使MDS认为自己能行；也得到很多好心人的帮助，也有不愉快的事情发生，使德水更进一步了解了现实社会。

完成这次徒步使德水对自己更有信心，还希望进行更长距离的徒步，进行更大的突破。

感悟：

每天就是徒步和与孩子交流，

心静了很多，

对自己和孩子的觉知力明显增强。